《大学生安全教育》课堂教学设计教案53大学生心理健康的意义

《大学生安全教育》课堂教学设计

项目一：心理健康概述

课题名称课程名称《大学生安全教育》

任务1一一大学生心理健康的意

义

授课对象学时

授课地点授课形式

本节课通过教学让学生了解心理健康对每个人生理健康的重要意义、心理健康以及促进全民健

内容分析

康的重要意义

通过教学使学生了解心理健康对生理健康的意义

知识目标

技能目标通过寓言故事了解心理健康的对人的重要意义

教学目标了解心理健康以及促进全民健康的重要意义

素质目标

教学重点了帼心理健康对每个人生理健康的重要意义

教学难点了解心理健康以及促进全民健康的重要意义

1.翻转课堂：组织学生在课前学习课程内容，查阅相关资料，完成知识

微课学习，并通过智慧课堂平台进行课前测试考核。

2.自主探究：通过课前任务学习单的学习，改变传统学生“被动吸取、

机械储存、强迫再现”的学习过程为“积极探索、主动转化、求实创新”的

学习方式；

教学策略3.信息化教学：通过视频、短视频等平分的使用，为翻转课堂奠定了基

础，解决了传统教学过程中教师在有限时间内无法对所有同学进咛评价的缺

陷，也为无纸化教学评价提供了可能；同时大量的优质段视频也能成为学生

学习的资源库，弥补学生原有经验的不足。

4.小组研讨：小组研讨学习是同学之间互教互学、彼此交流知识的过程，

也是互爱互助、相互沟通情感的过程。

教学方法讲授法、讨论法、案例教学、自主学习法

教学实施

【导入死动】

1.故事导入：

杯弓蛇影的故事。

2.问题互动：

提问：你认为为什么杜宣会生病？在疑虑消失，病又很快痊愈了呢？小组讨论，每个小组总结心理健康对

生理健康的影响。

【理论讲授】

一、心理健康对生理健康的意义。

心理健康和牛•理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果•个人性

格孤僻，心理长期处于一种抑郁状杰，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原

本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

研究表明，如果处在良好的情绪状态即心理健康水平较高，可以使生理功能处于最佳状态，相反，则会降

低或破坏某种功能，不仅影响工作利生活，还能导致各种疾病。例如在生活节奏高、压力大的环境下长期工作

和学习的人患高血压的风险比其他人高。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心

胸，避免K时间处在紧张的情绪状态中。如果撼到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时

到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

二、关爱心理健康的意义

(-)心理健康的人更容易感受到幸福和快乐

每个人都渴望幸福，而幸福却好像又那么遥不可及，所以人们终其一生都在追求幸福。在心理学中，我们

把亘福称为主观幸福感。主观幸福感是指个体根据自定的标准对其生活质量的总体评估，它是衡量个体生活质

量的重要综合性心理指标。主观幸福感有二个特点：①主观性。

它依赖于评价者本人的标准而非他人的标准。②整体性。它是一种综合四叶草

评价，包括枳极情感、消极情感、对生活的满意感这三个维度。③相对检定性。虽然已在每次测量时会受

到评价者本人当时所处的情境和情绪状态的影响，但研究证实，它是一个相对稳定的值。在这种意义上，决定

人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情如何根据自己的标准进行解释，在认知上

进行怎样的加工。幸福不幸福在于自己的感受：一个乞丐也许会因为得到一枚硬币而感到幸福万分：而•名亿

万官翁虽然腰缠万贯，但未必感到幸福。

(二)心理健康的人更容易保持乐观自信

自信是生命成长的强大动力，自信是人生幸福快乐、成人成才的秘诀。充满自信的人言谈举止间洋溢着积

极向上、乐观开朗的气息，生活处处是阳光。

（三）心理健康的人更容易与他人保持良好交往

案例：画家的故事。有一个画家，画了一幅他认为平生画得最好的画。他很想让别人评价一下这幅画，于

是他临攀了一幅，并把它放在路边，请路过的人看了这幅画后在认为画得最不好的地方做个记号。到了晚上，

他把这幅画回来一看，心里顿时凉了半截，他发现这幅画上所有的地方都被做上了记号。换言之，这幅画没有

一人地方是画得好的。但他转念一想，当天夜里又临墓了一幅一模一样的画，第二天仍然杷它放在路功，不同

的是请路过的人看了这幅画后在他认为画得最好的地方做个记号。到了晚上，他把这幅画收回来后，发现这幅

画上所有的地方都被做上了记号。换言之，这幅画上的每一个地方都有人认为是画得最好的。也就是说，这幅

画上的每一个地方，都是既有人认为是画得最好的，也有人认为是画得最不好的。

这个故事说明，在人际交往中，如果你时时处处以别人的观点为行动标准，就会感到无所适从：如果要求

别人时时处处以你的观点为行动标准，最终的结果也只能是失望。因此，由于受不同的家庭背景、生活经历、

知识经验等因素的影响，对于同样的事情，不同的人往往会有不同的看法。我们在跟同学相处时，要学会尊重

他人的价值观，学会接纳他人的不同观点、尊重他人的生活习惯,同时也要坚持自己的原则.做到有礼有节、

又相互尊重，这样才能与同学相处融洽。

只有保持健康的心态，才能在人际交中做到既承认自己，又尊重别人，才能体谅别人的痛苦，才能在友好

的关系中享受轻松和快乐，才能与别人融治地相处、良好地交往。

（四）心理健康的人更容易拥有成功

案例点击：有一个日本青年报考一家大公司，公布考试结果时他名落孙山。得知消息后，他在绝望之余产

生7"轻生的念头。当他正在医院被抢救的时候，突然传来消息：他被录用了。原来是计算机统计出了差错，他

的考试成绩实际上是名列榜首。但很快又传米消息：他被解雇了。因为公司总裁听说他自杀的事情之后，认为

他连如此小小的人生打击都承受不起，不可能在今后艰难曲折的人生道路上建功立业，于是决定解雇他。

我们再来看另外一个人的故事一一新东方校长前敏洪。前敏洪注定是大器晚成的人，他高考三年才考上北

大英语系，学习成绩一直是班上的倒数第一名，也没有一个女生喜欢他。由于得了肺结核，他还休学一年，五

年才毕业。毕业后，由于成绩好的同学都出国或进困家机关了，他幸运地留校当了老师。由于在外做培训惹怒

了学校，当时北大给了他处分。他觉得待下去没有意思，于是选择了离开。为了生计，他自己办了一个英语培

训班，这就是现在的新东方。如今，出国留学的莘莘学子中有大部分都经历过新东方的英语培训。

走出北大成了俞敏洪人生的分水岭。前敏洪说：“北大踹了我一脚。当时我充满了怨恨，现在却充满了感

激。如果一直混下去，现在可能是北大英语系的一个副教授。”

这又是两个不同的故事和两段不同的人生。心理素质太差的人，像那个日本青年，往往难以做到合理地看

待困难和挫折，从而使自己陷入悲观、消极的心态中无法自拔，甚至一蹶不振，最终被困难、挫折所击垮。这

样的人即使智商再高也是难以有所作为的。而像俞敏洪那样，拥有了良好的心理素质和健康的心态，面临困难

、挫折时能及时地调整自己，合理地看待困难和挫折，使自己保持乐观、自信的心态，并最终战胜困难、挫折

,就可以拥有成功的人生。心理健康是健康的最重要组成部分之一，身心健康是促进人的全面发展的必然要求

健康的重要意义。

2.小组讨论：

本节课你有什么收获？请同学们思考你认为关注心理健康有哪些意义？

关注心理健康的重要意义有哪些？

课后

思考题

1.心理健康对生理健康的影响是什么？（简答）

目标达成2.关注心理健康有哪些重要意义（论述）

检测

对大学生来说，关注心理健康、提高心理健康对生理健康都具有十分重

要的意义。此外推进全民健康工作，实施健康中国战略，要始终围绕提高人

民健康水平的目标，解决突出矛盾，把健康作为制定实施各项公共政策的重

教学总结

要考量，将各种健康危害因素降到最低。新时代的大学生肩负着实现中华民

族伟大复兴的使命，健康的体魄和健康的心理比以任何时候都显得更为重要，

因此大学生更应该意识到心理健康对每个人的健康以及全民健康的重要意义

O

1.优点

采用讨论，展示，再探讨的方式来进行教学活动，通过感知，内化，外

显的方式在学习过程中调动学生学习的积极性和主动性。

教学反思

2.不足

（1）课前学习部分的内容，学生思考的深度和广度不足，留于知识点表

面：

（2）在小组合作和讨论环节有部分同学有畏难情绪，参与度不高；

（3）本次的关注心理健康的重要意义对学生而言需要运用综合的知识，

存在一定的难度。

3.改进方式

（1）在课前的学习引导中可以设置从易到难的问题，帮助学生深度思考

•

（2）多关注小组活动中较弱的个体，多给与帮助和展示的机会，让他

们在学习成就感中获得学习自省，