少儿体适能学员个人档案表

少儿体适能学员个人档案表一、学员基础信息档案编号FIT-KID-______建档日期____年____月____日姓名__________________性别□男□女出生日期____年____月____日年龄____岁____个月身高____cm（建档时）体重____kg（建档时）BMI指数____（参考范围：15.5-19.4）血型□A型□B型□O型□AB型□未知就读学校__________________年级____年级家长姓名__________________联系电话__________________紧急联系人__________________紧急电话__________________家庭住址__________________接送方式□家长接送□校车接送□其他：________二、健康与运动基础调查1.健康状况项目具体情况（可附页说明）既往病史□无□哮喘□过敏（过敏原：）□骨骼关节问题（如扁平足、脊柱侧弯）□心肺功能异常□其他：日常饮食偏好□挑食（挑食食物：）□偏食□正常□素食□其他：睡眠情况每日睡眠时间：____小时□规律□不规律（如晚睡、多梦）有无运动禁忌□无□有（具体：，医生建议：）近期身体不适□无□有（症状：，持续时间：）2.运动基础项目具体情况过往运动经历□无运动基础□偶尔运动（如每周1-2次户外玩耍）□系统训练（项目：，时长：）擅长运动项目□跑步□跳跃□球类（具体：）□舞蹈□武术□其他：□无运动兴趣方向□力量训练□敏捷性训练□平衡训练□耐力训练□团队运动□其他：________家长期望目标□改善体态（如含胸、驼背）□提升体能（如耐力、爆发力）□增强免疫力□培养运动习惯□为专项运动打基础（项目：）□其他：三、初始体测数据记录（建档时）1.基础体能指标指标名称测试方法测试结果同龄参考值（6-12岁）达标情况坐位体前屈双脚并拢坐直，双手向前伸触脚尖，记录指尖超过脚尖距离____cm6-8岁：-2cm~8cm；9-12岁：0cm~12cm□优秀□良好□待提升1分钟跳绳计时1分钟，记录连续跳绳次数（中断可继续）____次6-8岁：50-80次；9-12岁：80-120次□优秀□良好□待提升50米跑直线跑50米，记录完成时间____秒6-8岁：10.5-13秒；9-12岁：8.5-11秒□优秀□良好□待提升立定跳远双脚并拢起跳，记录脚跟落地距离____cm6-8岁：110-150cm；9-12岁：140-180cm□优秀□良好□待提升平衡能力单脚站立（闭眼），记录保持时间____秒6-8岁：5-15秒；9-12岁：10-25秒□优秀□良好□待提升2.体态评估评估部位评估结果改善建议脊柱□正常□轻微含胸□轻微驼背□脊柱侧弯（方向：，程度：）__________________肩膀□双肩平齐□左肩高□右肩高□轻微耸肩__________________下肢□正常□轻微X型腿□轻微O型腿□扁平足（程度：____）__________________其他____________________________________四、训练规划与执行记录1.阶段性训练目标（每3个月更新1次）阶段时间范围核心目标具体训练内容（由教练填写）基础适应期____年____月-____年____月□熟悉体适能动作□提升身体协调性□建立运动安全意识1.__________________2.__________________3.__________________能力提升期____年____月-____年____月□增强下肢力量□提升心肺耐力□改善平衡能力1.__________________2.__________________3.__________________专项强化期____年____月-____年____月□针对薄弱项训练□衔接专项运动□提升运动表现1.__________________2.__________________3.__________________2.每次训练记录（教练填写）训练日期训练时长训练主题学员表现（□积极参与□需鼓励□畏难退缩）薄弱环节下次训练重点____年____月____日____分钟____________________________________________________________________________年____月____日____分钟____________________________________________________________________________年____月____日____分钟____________________________________________________________________________年____月____日____分钟____________________________________________________________________________年____月____日____分钟________________________________________________________________________五、体测数据对比与成长记录1.季度体测数据对比（单位：cm/kg/秒/次）时间身高体重BMI指数坐位体前屈1分钟跳绳50米跑立定跳远单脚站立（闭眼）建档时（____月）第1季度（____月）第2季度（____月）第3季度（____月）第4季度（____月）2.成长亮点与改进建议（每季度总结）季度成长亮点（如动作熟练度、体能提升、态度变化）改进建议（教练与家长沟通后填写）家长反馈第1季度1.__________________2.__________________1.__________________2.____________________________________第2季度1.__________________2.__________________1.__________________2.____________________________________第3季度1.__________________2.__________________1.__________________2.____________________________________第4季度1.__________________2.__________________1.__________________2.____________________________________六、教练与家长沟通记录沟通日期沟通方式（□面谈□电话□微信□其他）沟通内容（如训练进度、学员状态、家庭运动建议）沟通人____年____月____日1.__________________2.__________________教练：______家长：__________年____月____日1.__________________2.__________________教练：______家长：__________年____月____日1.__________________2.__________________教练：______家长：______七、档案说明本档案需由教练与家长共同维护，每次训练后及时填写训练记录，季度体测