2025-2026学年高一下学期《当嫉妒来敲门》主题班会

当嫉妒来敲门...

嫉妒是人性的弱点之一，是一种比较复杂的心理。它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪，是一种负面情绪。【嫉妒】

从心理学角度分析，嫉妒是一种病态心理。当看到别人在某些方面高于自己或顺利时，就产生一种恼怒嫉恨的情感心理状态，社会上称它为“红眼病”。

一个人并不对所有的人产生嫉妒，只是嫉妒某些或某点比自己优的人，尤其是经常和自己在一起，年龄、性别、学历、地位等条件相似，过去同自己平起平坐，甚至还不如自己，可现在却超过自己的那些人。

每当与这些人在一起时，嫉妒就会产生，内心产生一种痛苦的刺激，从而造成情绪上的抵触和对立。

乞丐不会嫉妒百万富翁，

却会嫉妒身边比他讨饭多的乞丐。——罗素

引起一个人嫉妒的原因是多种多样的，如：别人突出的学习成绩，出色的工作能力、组织能力、活动能力与社交能力，优越的家庭条件，漂亮帅气形象、服饰，等等，都有可能引起别人的嫉妒。想一想：

大家生活中有遇到因为嫉妒而引发的事故吗？请举例说一说。

历史上有过这样的事例：清朝雍正年间有个白泰官，是当时的八大武术家之一。

一次，他在回乡之际，偶遇一少年练武，身手非凡。白泰官看出神了，猛然想到这小子长大后，武艺定能超越自己。一时妒火中烧，竟在寻衅比武中置少年于死地。

少年断气前仰起头来，两眼盯着白泰官，咬牙切齿地说了一句：“我父亲白泰官回来一定会给我报仇!”

此话像一声霹雳把白泰官惊呆了，原来死者竟是自己的亲儿子。寓言故事：

《一根羽毛也不能动》天鹅鸭子天鹅和鸭子是一对好朋友。可是比游泳，当然鸭子领先。要说比飞行，天鹅总是胜过鸭子。

一天，他俩想进行一场做木头人的比赛，除了通常的规则以外还加上了一条：

一根羽毛也不能动，谁坚持的时间长谁就是冠军。说比就比，两个好朋友开始一动也不动地站着，心里不停地念叨："一根羽毛都不能动。"一群兔子跳了过来绕着天鹅转，

鸭子想："这下天鹅要动了吧?"可是，天鹅也一动也没有动。一群乌鸦飞来绕着鸭子转，

天鹅想："这下鸭子要动了吧?"，可是，鸭子一动也没有动。

就这样他们不停地默默念叨：

"一根羽毛也不能动。"，不分胜负地站了很久很久。

这时，一只狐狸发现了它俩，连忙打开口袋，把鸭子和天鹅装进去。

可是它俩还在想着："一根羽毛也不能动。"，任凭狐狸把他俩装进口袋也不动弹一下。

到了狐狸家，狐狸打开口袋把他俩放了出来，然后开始往炉灶里放柴火，鸭子和天鹅一动不动地站着看狐狸烧水，心里还是想着："一根羽毛也不能动。"狐狸烧了好大一锅开水，它想："先煮哪个吃呢?天鹅比鸭子大，就先吃天鹅吧。

它一把抓起天鹅，往锅里放。天鹅还是在心里念叨：

"一根羽毛也不能动"。

在这个寓言故事当中大家领悟到了什么？思考：如何打破这个僵局，解除嫉妒心带来的危害呢？

就在天鹅被放进开水的一刹那，只见鸭子朝狐狸猛扑过来，在狐狸的鼻子上狠狠地咬了一口！

狐狸没有料到一动不动的鸭子怎么突然冲了过来，大吃一惊，疼得嗷嗷直叫，一松手放了天鹅。可编辑ppt30

鸭子和天鹅齐心协力向狐狸啄去！狐狸招架不住，只好夺门而逃。两个好朋友又拥抱在一起，鸭子说：“这次你做到了一根羽毛都不能动，你是冠军。”天鹅紧紧地握住鸭子的手说：

“谢谢你救了我的命，

你才是冠军中的冠军啊!”老师，我现在很苦恼：

班上的同学都非常厉害，作文写得很好的有很多；英语学得棒的大有人在；至于理科，我更不值得一提；班上的许多同学都是我都不是对手，我讨厌他们有个聪明的脑袋；我不愿意跟他们接触，不愿意跟他们沟通，我觉得他们都看不起我，我很孤独，也很寂寞，还在他们面前常常说一些风凉话。案例分析

在老师眼里我只不过是个没名没姓的普通的女孩，总埋藏在同学们中间，所以，我非常嫉妒他们。我希望他们倒霉，希望他们被老师批评，希望他们考试失败。

我知道自己这样想、这样做是不对的，但我又无法摆脱，我该怎么办？案例分析嫉妒心理采用方法不当，成为一种破坏性因素。（对人：内耗）1.破坏友谊、损害团结。人际关系差，缺少朋友的你会感到孤独、寂寞。2.影响身心健康、学习。嫉妒直接影响人的情绪，而负面情绪会大大降低学习效率。3.现代医学观察到，嫉妒会影响人的消化系统、神经系统、免疫系统，从而引起多种疾病，如头晕头痛、失眠多梦、烦躁易怒、性格多疑、情绪低落、记忆力减退、恶心呕吐、腰酸背痛等。4.易罹患精神分裂症中的“嫉妒妄想症”，怀疑别人欺骗、伤害自己，而且有幻觉、妄想，失去现实感，丧失工作能力和生活能力，需要精神科的专业治疗。嫉妒心理的利与弊因为嫉妒而转变成进取心，促使自己采取方法来提升自己的能力水平。（对事：解决）利弊“一个嫉妒的人就是一个贪婪的人。”

——雨果“那些把嫉妒和邪恶作为营养的人，见了最好的人也敢去咬一口。”

——莎士比亚

“嫉妒是心灵上的肿瘤！一切嫉妒的火焰，总是从燃烧自己开始的。”

——艾青“妒忌对妒忌者之为害，犹如铁锈之于铁。”

——迪安吉利斯

格言、警句：

复旦大学官方微博发布该校一名医科在读研究生（2010级）黄洋，于2013年4月1日因身体不适入院，病情危重，经抢救无效，于4月16日下午3,点23分在上海中山医院不治身亡。上海警方表示，在该生寝室饮水机内残留水中检测出某有毒化合物成分，并锁定同寝室林某有投毒的嫌疑。2013年4月25日，上海市黄浦区人民检察院以涉嫌故意杀人罪对复旦大学“4•1”案犯罪嫌疑人林某依法批准逮捕。经警方查明，林某因生活琐事与黄洋不和，心存不满，经事先预谋，2013年3月31日中午，林某将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物带至寝室，注入饮水机水槽。

因生活琐事而投毒杀人，这样的作案动机令人大感意外，同窗同寝的好友，何至如斯？两个原本很优秀的人才就这样毁了，这让我们对很多问题产生了思考。

看完上面的案例，你有什么感受？你在生活中遇到过因嫉妒心理而发生的不好的事情吗？请举例说一说。心灵故事想一想当你遇到下列生活事件，你会作出什么反应?1.你的同桌身穿名牌，而你穿着一般，你会怎样?2.和你学习水平相差无几的同学，因中考发挥较好而进入了重点高中，而你却在普通高中，你会怎样?3.你的同学长相漂亮，大家都夸他像电影明星，而你相貌平平，你会怎样?4.你的同学乐观外向，别人都乐意与他交往，而你内向孤僻，别人不愿接近你，你会怎样?5.你的同学成绩一般，但擅长拉弹吉他，在文艺活动中很受欢迎，而你成绩优秀，却无特长，在特定的场合备受冷落，你会怎样?6.你的妈妈常在你面前夸赞同事家的孩子，说他成绩好，又懂事，将来一定大有出息，你会怎样?测一测1.你的同学穿着一件过时的服装，却扬扬得意，问你:“这件衣服漂亮不?”那么，你如何回答?A.“……”(不吭声，暗自发笑)

B.“不错!前些时期穿更好。”C“不错，很漂亮!我也想有这么一件。”D.“不大合适，过时了。”2.同学带来了一支非常漂亮的钢笔，你也想买这么一支。那么，你怎么办?A.询问是何处买来的。

B.自己找支与之相似的钢笔来。C.婉转地打听是哪家商店出售的。

D.不关注。3.班会上，一位看上去并不比你强的同学提出了比你高明的建议当老师问你意见如何时，你怎样回答?A.赞成这条意见。

B.不赞成，并提出其他意见。C.回答“我没有看法”。

D.一声不吭，事后发牢骚。4.某著名电影导演的周围簇拥着许多你的同学，要求其为他们签名留念。你看到时怎么办?A.挤进去也让导演给你签名。

B.站在那儿看热闹。C.说一句“哼，瞎起哄，真没意思”。D.一声不吭地走开。测一测5.你被同学奚落了一番，你会怎么样?A.在什么时候也刁难对方一下。

B.感到心里很不好受，却发作不得。C.决定和这种人断交。

D.自我解嘲。6.你喜欢的一位异性同学在校门外和人交谈，但你看不到那人的样子，这时你会认为这位异性同学最可能在和谁谈话?A.老师。

B.你的同性同学。C.你的异性同学。D.肯定是他(她)的女(男)朋友。7.平时成绩一直与你不相上下的某位同学，这次由于某个原因而成绩比你差，你会如何对待这件事?A.“他本来就不如我嘛。”

B.“哼，活该!最好下次也这样。”C.“要不是因为某件事，他准会考得更好。”D.“他真够可怜的。”8.本来你和另一位同学都有条件被评为“三好学生”，但由于名额有限，老师决定让那位同学获得这一荣誉，这时你的态度是什么样的?A.衷心地为那位同学鼓掌。

B.心里愤愤不平，认为老师偏心。C.认为自己确实不如他。

D.背后到处揭那位同学的短。记分表题号ABCD题号ABCD①2315⑤2351②2531⑥2325③1325⑦3512④2351⑧1325总分强烈型(32~40分):你比一般人容易产生嫉妒心理，你敏感、多疑、心胸狭窄，有一种强烈的外泄心理。因此你得到的虽多，但失去的也不少。时发型(24~31分):你容易在特定的事和特定情景中产生强列的嫉妒心理。处理得好，嫉妒是你前进的动力;处理不当，嫉妒可能会促使你不择手段地拆别人的台。但你又能自我反省、主动认错、不怨恨在心，事后会主动找人和好。克制型(16~23分):你富于理智，常把嫉妒的心理化为上进的力量。但你有时也会处理不好，弄得自己和别人都不痛快，幸好这种局面只是短暂的。和平型(8~15分):你