中学体育教案 篮球低运球技术

朗洞中学体育课教案

八年级年级1.2.3.456.7班

学校朗洞中学任课教师王幽

教学内容篮球低运球技术

］让学生学习和了解篮球的基本知识

教学任务2.使学生初步了解低运球的技术动作

3.培养学生学习篮球的兴趣以及团结协作的精神

重点手对球的控制能力难点指腕关节的协调用力

运动负荷

课的部分教学内容教学组织与方法

时次数强

间度

组织形式31次小

XXXXXXXXXX分

XXXXXXXXXX钟

X；学生

XXXXXXXXXX

1、课堂常规：△:教师

2、整队集合，师生问好XXXXXXXXXX

3、清点人数，安排见习生△

开始部分

4、检查着装，见习生随堂见要求：1.集合快、静、

习。齐。

5、宣布本次课的内容。2、精神饱满，注意

力集中，见习生随堂见习。

2.精神饱满，注意力

集中，见习生随堂见习。

2、精神饱满，注意

力集中，见习生随堂见习。

71次小

分

I.整队集合

钟

2.慢跑（一块篮球场2圈）

①3.徒手操8节4

组织：

XK拍

XXXXXXXX

②头部运动

XXXXXXXX

准备部分③扩胸振臂运动

XXXXXXXX

④腰部运动

XXXXXXXX

⑤体转运动

△

⑥腹部运动

教法：教师领做，学生

⑦手挽踝关节运动

听口令进行。

⑧压援

要求：动作到位，整齐

有力。

要求：动作到位，整齐

有力。

要求：动作到位，整齐有

力。

适

徒

基本部分1.低运球：1.组织：教师讲解示范

度

30分

低运球技术是进攻队时队形如下：手

钟

员受到紧逼或抢阻时，常XXXXXXXX

20次

采用的以摆脱防守和保XXXXXXXX

护球的方法。△持

动作要领：两腿深屈，降XXXXXXXX琼

低重心，上体前倾，用上XXXXXXXX5

体和腿保护球，球的反弹2.教法步骤：(1)教师

次

高度在膝关节以下。示范完整的低运球技术

重点：手对球的控制能动作，并讲解动作要

力领。

难点：指腕关节的协调(2)学生徒手模仿原地低运

用力球技术动作，教师口令提

难点：指腕关节的协调用力示并指导纠错。

(3)学生持球练习，

XXXXXX

XXX

XX

XXXXX

将学生分成四个组，如上

图所示站立，中间同学位

组长，其他同学的一位同

学持球，组长比划手势提

示运球同学，运球同学反

应错误或反应缓慢时，将

球交给下以同学，以同样

的方式继续，每一同学轮

回两次，体会指腕关节的

协调用力。

(4)较教师巡回指导纠错，

并讲解易犯错误和纠正方

法。

3、易范错误：控制球和

支配球的能力差。

4、纠正方法：增加练球次

数和熟悉球性练习。

5、要求：学生认真练习，注

意安全问题。

5、要求：学生认真练习，

注意安全问题。

5.要求：学生认真练习，注

意安全问题。

5、要求：学生认真练习，

注意安全问题。

5

结束部分组织：教师组织1次小

分

1、整队集合XXXXXXXXXX

钟

2、做放松操XXXXXXXXXX

3、课后小结XXXXXXXXXX

4、布置作业XXXXXXXXXX

布置归还器材并下课△

要求:轻松，学生认真，避

免激烈运前后的肌肉酸痛。

要求：轻松，学生认真，避

免激烈运前后的肌肉酸痛。

要求：轻松，学生认真，避

免激烈运动后的肌肉酸痛。

练习密度预计场地器材

运动负荷篮球场以块，篮

曲线预计球四个。

课后小结

指导教师

签字：

评语

签字：_________

朗洞中学体育课教案

八年级1.2.3.4.567、班

学校朗洞中学任课教师王庆龙

1.原地单手肩上投•.

教学内容

I.了解学生对篮球的兴趣及学生对篮球接触的程度。

教学任务

2.使学生在原地单手肩上投篮的技术动作上得到提高

投篮时身体重心.出手角度及持

投篮时的持球方法和投篮时的用

重点球动作，培养投篮距离感难点

力顺序

运动负荷

课的部分教学内容教学组织与方法

时次数强

间度

组织：3

分

«£•

rjw，卜,h钟

1.体育委员整队集合，报

告人数。«£*•;«・；、r_»，:、・；、.［、.；•9^rT*ri«

2.检杳服装，强调安全。

△

3.宣布本课内容任务。

*:学生

开始部分4安.排见习生。

△:教师

教法：教师口令要洪亮

有力.

要求：学生要快，静，

齐.

O

一热身运动7

全体学生绕篮球场慢跑组织：成体操队形分

3圈**********钟

二徒手操（4*8拍）,匕

1头部运动5^C»{c

2扩胸运动**********

准备部分3转体△

4压腿教法：教师边喊口令边带

5腕踝环节运动全体学生做徒手操

要求：1学生做操动作有

力，有节奏

2认真做好每一节

基本部分1动作名称：原地单手1、组织30示范适

肩上投篮C****分2-3中

2讲述篮球的发展概况，****钟次

让学生多看一些比赛录**△**

象****

3讲解和示范原地单手****

肩上投篮的技术动作和2.教法：学生

要领一：先向学生讲解动作练习

先进行完整示范，再进的技术要领和方法，在15-20

行分解示范。进行完整的示范让学生次

4进行徒手的模仿练习形成一个正确的动作表

把学生分为适当的几个象，在进行分解示范使

小组，按照我要求的动学生知道每个动作的环

作进行练习。节。

5有球练习二：在持球练习时向学

按照原有的队形进行持生讲解关于投篮时所注

球的练习，在练习的过意的一切动作，如瞄

程中进行指导和监督，篮点球的旋转和球的

如发现错误动作进行纠抛物线等。

错。3要求：使学生在技术

6投篮练习动作上达到规范，准

把学生分为两个小组，确。在练习注意力集中

每组使用半块球场，在4易范错误与纠正

发球线附近进行投篮练手腕前屈不充分，用手

习，投篮采用原地单手指前屈代替手腕前屈

肩上投篮的技术动作。

7动作方法原因：对手腕前屈动作

一持球姿势不理解。

以右手投篮为例。右手持纠正方法:讲清手腕前

球于肩上，手腕后翻，前屈的作用，多做徒手和

臂与地面接近垂直，左持球时的手腕前屈练

手扶球的左侧。两腿微习。

屈，右脚略前于左脚，身

体的重量落在两脚掌上。投篮时用力不协调

眼暗注视篮圈前沿或碰原因：蹬地和伸臂用力

板点。脱节，经常臂伸至一半

又停顿，然后再做向前

二投篮动作：的压臂投篮

纠正方法：徒手做快速

投篮时，右臂随着下肢蹬地、伸臂动作，并要

蹬伸的力量向上充分伸求碰一定高度的标志

展，同时左手离开球，最物。

后用手腕屈和手指用力

拔球，通过指端将球投

出，脚跟梢提起，球出手

后身体充分伸展，重心

移至前脚掌，食指正对

瞄篮点，手心向下，腕、

臂放松。

5

结束部分1集合整队组织：

分

2整理放松运动00000000

钟

3小结本次课内容00000000

4归还器材宣布下课00000000

A

A：教师

0：学生

要求：学生集合快静

齐。教师在讲解的过程

在要简明1厄要。

要求：学生集合快静

齐。教师在讲解的过程

在要简明?网要。

练习密度预计场地器材

运动负荷篮球场地一块

曲线预计篮球5个

口哨1个

课后小结

指导教师

签字：

评语

签字：_________

朗洞中学体育课教案

八年级L2.3.4.5.6.7班

学校朗洞中学教师王庆龙

1.武术基本知识

教学内容2.武术的基本手型以及基本动作组合

2.武术的基本手型以及基本动作组合

1.了解武术的基本知识

教学任务

2.让学生体会基本手型和步型的基础上基本掌握动作组合

重占动作组合中动作的连贯性难点动作的节奏感

运动负荷

课的部分教学内容教学组织与方法

时次强

间数度

组织：OOOOO3

1.整队集合OOOOO分

2.师生问好OOOOO钟

3.教师清点人数□O:

4.安排见习生学生

开始部分

5..宣布本节课的所学内容以□:

及要求教师

要求：1.央、静、齐、精神

饱满。

2.见习生随堂见习。

组织：全班同学成体操队12

形散开分

1.慢跑热身

教法：教师统一口令并领钟

2.一般准备活动及徒手操:颈

做。学生集体练习。

关节一踝腕关节4X8节拍

要求：姿势舒展，动作到

准备部分3.专项准备活动：原地弓步

位。充分活动各关节。

单手抡臂

要求：姿势舒展，动作到

3.专项准备活动：原地弓步

位。充分活动各关节。

单手抡臂

要求：姿势舒展，动作到位。

充分活动各关节。

基本部分1.基本手型：拳、掌、勾组织：OOOOO

25分

要点：拳背要平，OOOOO

钟

掌、拇□

指紧扣食指和中OOOOO

指的第二指节OOOOO

勾，五指

第一个指1.先以正面和侧面师

每

节捏拢在一起屈范讲解步型和手型

个

腕。2.动作组合讲解时分

动

2.基本步型：马步、弓步、解师范和完整师范相

扑步、虚步、结合通过口令提示来作

歇步完成整个动作组合练

要点：弓架要底，习

3.易范错误：在做虚步5

虚实要挑掌时虚步虚

分明，要'挺雄塌次

实不分明前手

腰高过后手，扑

沉髓步亮掌时两臂

3.动作组合：马步冲不在同一直线

拳、弓步冲拳、扑步亮掌、上

虚步挑掌