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文档简介

《一分钟跳绳》课的教案班级：七（6）班人数：40人（男女生各20人）课型：新授课授课教师：刘雷时间：40分钟教学内容一分钟跳绳教学目标1.认知目标：使学生初步掌握跳绳的动作要领及技术结构，可以连续跳绳。2.技能目标：通过学习，能让85%以上的学生能够掌握连续跳绳技术，让30%以上的学生掌握快速连续跳绳技术。3.情感目标：通过本次课的学习，锻炼人体协调能力，训练节奏感，培养学生自信、顽强的精神。教学重难点教学重点：摇绳节奏和双脚跳的节奏配合。教学难点：快速的摇绳与双脚跳的节奏配合。教学过程教学内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规1.体育委员整队。2.师生问好3.宣布本节课的内容4.检查服装，安排见习生二、准备活动1.慢跑热身听数字做各种跑的动作练习匀速慢跑后踢腿跑双脚跳2.专项徒手操扩胸振臂运动肩绕环运动体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥腕、踝关节绕环××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐；注意力集中教法：教师口令指挥，学生做练习要求：队形整齐，精神面貌好组织：◆组织：同上教法：教师先示范，再口令指挥要求：动作规范163中小基本部分1.学习跳绳技术跳绳长短的选择正确的摇绳方法动作要领：跳绳时，双臂自然下垂，小臂适当外展，用手腕发力摇绳，双腿伸直，用前脚掌支撑、着地缓冲。2.学生各种跳绳方法展示教法：1．讲解、示范跳绳长度的选择组织：2.讲解、示范摇绳的方法3.摇绳动作练习组织：同徒手操时队形要求：体会用手腕发力左右手分别练习4.边摇绳边跳起协调配合练习组织：同徒手操要求：一只手拿俩个绳把摇绳，当绳即将与地面接触时跳起，双手分别练习5.完整的连续跳绳动作练习要求：无论跳的快与慢，能连续跳就行6.快速跳绳动作练习要求：①强调用手腕发力摇绳②用前脚掌着地支撑7.30秒速度跳比赛组织：老师记时，学生自己查跳绳次数教法：教师帮助学生分成四组，有各组小组长带领本组成员共同练习，最后各组派代表展示本组的花样跳绳动作组织：四个小组，由组长带领在指定位置练习要求：突出花样及组合动作2015大中结束部分1.放松活动“慢四”舞步放松2.教师小结3.收还器材，宣布下课组织：四列横队，成广播操队形散开，听音乐，跟老师一起跳舞放松要求：愉悦身心身体充分放松5小场地器材跳

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