吉林省通化市八年级体育与健康下册 投掷考核 实心球掷远教学设计

吉林省通化市八年级体育与健康下册投掷考核实心球掷远教学设计课题课时教材分析吉林省通化市八年级体育与健康下册投掷考核实心球掷远教学设计，本节课旨在通过实心球掷远练习，提高学生的上肢力量、协调性和投掷技术，培养学生克服困难、勇往直前的精神。教学内容与课本中投掷技术章节紧密相关，符合八年级学生的身心发展特点和教学要求。核心素养目标培养学生健康意识，提高学生体质健康水平；通过投掷练习，发展学生的力量、协调性和灵活性；培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感；激发学生对体育运动的兴趣，形成积极的生活态度。教学难点与重点1.教学重点，①正确掌握实心球掷远的动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等；②提高实心球掷远的投掷力量和投掷远度。

2.教学难点，①协调身体各部位动作，使投掷动作连贯、有力；②克服心理障碍，提高投掷时的自信心和稳定性；③在练习中培养学生自我评价和同伴评价的能力，帮助学生不断改进技术。教学资源-实心球若干

-投掷标枪架

-标志物

-录音机

-计时器

-教学挂图

-电脑及投影仪

-网络教学平台

-体育教学软件教学流程1.导入新课

详细内容：教师首先通过展示实心球掷远的图片或视频，激发学生的兴趣，然后提问：“同学们，你们知道实心球掷远这项运动吗？它有哪些技巧和注意事项？”引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。（用时5分钟）

2.新课讲授

（1）动作讲解与示范

详细内容：教师详细讲解实心球掷远的动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等，并结合示范动作，让学生直观地了解动作过程。（用时10分钟）

（2）分解动作练习

详细内容：教师将实心球掷远动作分解为站位、握球、摆臂、用力等步骤，指导学生逐一练习，确保每个动作都做到位。（用时10分钟）

（3）完整动作练习

详细内容：在学生掌握分解动作的基础上，教师引导学生进行完整动作的练习，注意纠正学生的错误动作，提高投掷效果。（用时10分钟）

3.实践活动

（1）分组练习

详细内容：将学生分成若干小组，每组进行实心球掷远练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。（用时15分钟）

（2）比赛活动

详细内容：组织学生进行实心球掷远比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。（用时10分钟）

（3）展示与评价

详细内容：比赛结束后，教师邀请优秀学生进行展示，让学生互相学习、借鉴，同时对学生进行评价，指出他们的优点和不足。（用时5分钟）

4.学生小组讨论

（1）讨论动作要领

举例回答：小组讨论实心球掷远的动作要领，如站位、握球、摆臂、用力顺序等，分享各自的理解和经验。（用时5分钟）

（2）分析技术问题

举例回答：小组讨论在练习过程中遇到的技术问题，如投掷力量不足、动作不连贯等，共同探讨解决方案。（用时5分钟）

（3）总结经验教训

举例回答：小组讨论在练习过程中的经验教训，如如何提高投掷力量、如何保持动作连贯等，为今后的练习提供借鉴。（用时5分钟）

5.总结回顾

详细内容：教师对本节课的内容进行总结，强调实心球掷远动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习，提高投掷水平。同时，对学生在课堂上的表现进行评价，指出他们的优点和不足，为今后的学习提供指导。（用时5分钟）

教学流程总用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-实心球掷远的历史与发展：介绍实心球掷远这项运动的起源、发展历程以及在不同国家和地区的流行情况。

-投掷项目的分类：讲解投掷项目的种类，如铅球、标枪、链球等，以及它们之间的区别和联系。

-体育健身知识：介绍与投掷运动相关的健身知识，如力量训练、柔韧性训练、耐力训练等，帮助学生提高运动能力。

-奥运会中的投掷项目：展示历届奥运会中实心球掷远项目的精彩瞬间，激发学生的兴趣和参与热情。

2.拓展建议：

-鼓励学生参加校内外体育活动，如投掷比赛、运动会等，提高实践能力。

-建议学生利用课余时间进行力量训练，如深蹲、卧推、引体向上等，增强上肢力量。

-引导学生关注体育新闻，了解国内外投掷项目的最新动态和运动员的精彩表现。

-推荐学生阅读相关书籍或观看教学视频，学习投掷技巧和训练方法。

-组织学生进行小组讨论，分享各自在投掷运动中的经验和教训，互相学习、共同进步。

-鼓励学生参加社区体育活动，与其他爱好者交流心得，拓宽视野。

-建议学生关注体育科学研究成果，了解运动生理学、运动心理学等方面的知识，为提高运动水平提供理论支持。

-引导学生关注体育器材的发展，了解新型投掷器材的性能和特点，为训练提供更好的条件。

-建议学生参加体育俱乐部或社团，与志同道合的朋友一起学习和交流，共同提高。

-鼓励学生参加体育竞赛，锻炼自己的竞技能力和心理素质，为未来的发展打下基础。板书设计1.本文重点知识点：

①实心球掷远的动作要领

②投掷力量与技巧的关系

③投掷时的呼吸与节奏

2.关键词：

①站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心平稳

②握球：五指自然分开，拇指与其余四指成八字形握住球

③摆臂：以肩为轴，手臂自然摆动，用力甩球

④用力：腿部用力蹬地，腰部用力转动，手臂用力甩球

⑤呼吸：投掷前深吸一口气，投掷时呼气

3.句子：

①实心球掷远是一项锻炼上肢力量和协调性的运动。

②投掷时的力量来源于腿部、腰部和手臂的协调用力。

③正确的呼吸可以增加投掷时的力量和稳定性。课后作业1.实心球掷远动作要领练习：

-请根据所学，描述实心球掷远的完整动作步骤。

答案：站位、握球、预备、用力、投掷。

2.投掷力量与技巧的关系分析：

-分析投掷力量在实心球掷远中的作用，并举例说明。

答案：投掷力量是实心球掷远的基础，它能直接影响投掷的远度。例如，腿部力量强可以更好地蹬地，腰部力量强可以更好地转动身体，手臂力量强可以更好地甩球。

3.投掷时的呼吸与节奏控制：

-解释在实心球掷远中，呼吸与节奏控制的重要性，并给出具体建议。

答案：呼吸与节奏控制对于实心球掷远至关重要，它可以帮助运动员保持稳定的心态和动作节奏。建议在投掷前深吸一口气，投掷时呼气，以增加力量和稳定性。

4.投掷动作中身体各部位协调性的练习：

-设计一个练习，帮助学生提高投掷动作中身体各部位的协调性。

答案：练习内容：站立，双手持球，分别进行腿部、腰部、手臂的独立动作练习，然后尝试将这些动作