湖北体育结业考试基础及答案

湖北体育结业考试基础及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.下列属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.游泳D.跳远2.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤是（）A.挫伤B.擦伤C.肌肉拉伤D.关节扭伤3.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟之间。A.40-60B.60-100C.100-120D.120-1404.以下哪种维生素对视力有重要作用（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D5.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒算违例。A.3B.5C.8D.106.田径运动中，400米及400米以下的比赛，运动员必须采用（）起跑。A.站立式B.半蹲式C.蹲踞式D.随意姿势7.下列不属于武术基本步型的是（）A.弓步B.马步C.虚步D.交叉步8.足球比赛中，每队上场比赛的人数最多为（）人。A.10B.11C.12D.139.运动后应休息（）分钟后再洗澡。A.10-15B.15-20C.20-30D.30-4010.标准羽毛球场地的双打场地宽度是（）米。A.5.18B.6.10C.7.10D.8.10二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼的基本原则有（）A.循序渐进原则B.全面发展原则C.经常性原则D.个别对待原则2.常见的体育健身方法有（）A.有氧运动B.力量训练C.柔韧性训练D.球类运动3.以下属于排球基本技术的有（）A.发球B.传球C.扣球D.拦网4.运动损伤的预防措施包括（）A.做好准备活动B.加强易伤部位训练C.合理安排运动负荷D.注意运动环境安全5.健康的生活方式包括（）A.合理饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡6.下列属于田径项目的有（）A.短跑B.跳远C.标枪D.游泳7.篮球进攻战术有（）A.传切配合B.突分配合C.掩护配合D.策应配合8.体育锻炼对心理健康的积极影响有（）A.缓解压力B.增强自信心C.改善情绪状态D.提高智力水平9.常见的体育竞赛制度有（）A.淘汰制B.循环制C.混合制D.顺序制10.以下哪些是乒乓球的基本步法（）A.单步B.跨步C.跳步D.交叉步三、判断题（每题2分，共20分）1.体育锻炼可以提高人体的免疫力。（）2.运动后应立即大量饮水。（）3.没有疲劳就没有训练，所以训练的疲劳程度越深越好。（）4.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分。（）5.肌肉拉伤后应立即进行热敷。（）6.长跑属于无氧运动。（）7.体育锻炼能促进青少年的生长发育。（）8.足球比赛中，守门员可以用手接队友的回传球。（）9.游泳时发生抽筋，应立即上岸。（）10.柔韧性训练可以提高关节的活动范围。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述准备活动的作用。2.如何预防运动中暑？3.说出三种常见的体育健身运动及好处。4.简述运动损伤后的急救原则。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论体育锻炼对大学生身心健康的重要性。2.谈谈你对学校体育课程改革的看法和建议。3.分析全民健身的意义以及个人在其中的作用。4.讨论如何培养学生对体育的兴趣。答案一、单项选择题1.C2.B3.B4.A5.A6.C7.D8.B9.C10.B二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD三、判断题1.√2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.×9.×10.√四、简答题1.准备活动可提高中枢神经系统兴奋性，使身体各器官系统迅速进入工作状态；克服内脏器官生理惰性，预防运动损伤；增加肌肉中毛细血管开放数量，提高肌肉力量和弹性。2.选择合适运动时间，避免高温时段；运动中注意补充水分和盐分；穿着透气、轻便衣物；准备防暑药品；控制运动强度和时间。3.跑步可增强心肺功能，提高耐力；游泳锻炼全身肌肉，减轻关节压力；瑜伽增强柔韧性，调节身心。4.运动损伤后急救原则为制动，避免损伤加重；止血，防止失血过多；冷敷，减轻疼痛和肿胀；加压包扎，减少出血；抬高伤肢，促进血液回流。五、讨论题1.体育锻炼能增强大学生体质，提高免疫力。还可缓解学习压力，改善情绪，培养意志品质和团队合作精神，促进身心健康全面发展。2.应增加课程趣味性和实用性，开设多样化体育项目。加强师资队伍建设，提高教学质量。完善评价体系，注重学生进步和参与度。3.