华北理工大学冀唐学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)

说明：本试卷将作为样卷直接制版胶印，请命题教师在试题之间留足答题空间。（第1页共6页）制卷人签名：制卷人签名：制卷日期：审核人签名：：审核日期：………………………………………………装……订……线…………………华北理工大学冀唐学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第一学期期末试卷(A卷)适用年级专业考试方式闭卷考试时间120分钟学院专业班级学号姓名题号一二三四五六七八总分阅卷教师得分………………得分一、单项选择题（每题1分，共20分）1.八段锦的起源可以追溯到哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝2.八段锦的名称中，“八”指的是？A.八个动作B.八个姿势C.八个阶段D.八个呼吸3.八段锦的第一段动作是？A.站桩B.两手攀足C.叉手开弓D.摇头摆尾4.八段锦的呼吸方式主要是？A.自然呼吸B.深呼吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸5.八段锦的练习时间一般多久为宜？A.10-15分钟B.20-30分钟C.30-45分钟D.45分钟以上6.八段锦的练习频率一般多久一次为宜？A.每天一次B.每周一次C.每月一次D.每季度一次7.八段锦的练习场地要求？A.室内B.室外C.任何地方D.特定场地8.八段锦的练习时间最好在？A.早晨B.中午C.晚上D.随时9.八段锦的练习过程中，以下哪种情况是不适宜的？A.身体不适B.空腹C.饭后D.饮酒后10.八段锦的练习过程中，以下哪种动作是不正确的？A.两手攀足B.叉手开弓C.摇头摆尾D.前俯后仰11.八段锦的练习过程中，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.自然呼吸B.深呼吸C.腹式呼吸D.呼吸急促12.八段锦的练习过程中，以下哪种情况是不适宜的？A.身体不适B.空腹C.饭后D.饮酒后13.八段锦的练习过程中，以下哪种动作是不正确的？A.两手攀足B.叉手开弓C.摇头摆尾D.前俯后仰14.八段锦的练习过程中，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.自然呼吸B.深呼吸C.腹式呼吸D.呼吸急促15.八段锦的练习过程中，以下哪种情况是不适宜的？A.身体不适B.空腹C.饭后D.饮酒后16.八段锦的练习过程中，以下哪种动作是不正确的？A.两手攀足B.叉手开弓C.摇头摆尾D.前俯后仰17.八段锦的练习过程中，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.自然呼吸B.深呼吸C.腹式呼吸D.呼吸急促18.八段锦的练习过程中，以下哪种情况是不适宜的？A.身体不适B.空腹C.饭后D.饮酒后19.八段锦的练习过程中，以下哪种动作是不正确的？A.两手攀足B.叉手开弓C.摇头摆尾D.前俯后仰20.八段锦的练习过程中，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.自然呼吸B.深呼吸C.腹式呼吸D.呼吸急促二、多项选择题（每题2分，共20分）1.八段锦的练习有哪些好处？A.增强体质B.改善睡眠C.缓解压力D.延缓衰老2.八段锦的练习有哪些注意事项？A.选择合适的时间B.注意呼吸C.注意动作的准确性D.注意身体的舒适度3.八段锦的练习有哪些禁忌？A.身体不适B.空腹C.饭后D.饮酒后4.八段锦的练习有哪些辅助工具？A.毛巾B.拉伸带C.沙袋D.拳击手套5.八段锦的练习有哪些适应人群？A.中老年人B.亚健康人群C.病后康复人群D.运动员三、判断题（每题1分，共10分）1.八段锦的练习可以增强体质。（）2.八段锦的练习可以改善睡眠。（）3.八段锦的练习可以缓解压力。（）4.八段锦的练习可以延缓衰老。（）5.八段锦的练习需要特定的场地。（）6.八段锦的练习需要特定的服装。（）7.八段锦的练习需要特定的饮食。（）8.八段锦的练习可以替代药物治疗。（）9.八段锦的练习可以替代手术治疗。（）10.八段锦的练习可以替代其他健身方式。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.八段锦2.站桩3.两手攀足4.叉手开弓5.摇头摆尾五、简答题（每题6分，共18分）1