六年级心理健康教育教学计划

六年级心理健康教化教学支配

第1篇：六班级心理健康教化支配

一、小学生心理健康的含义

小学生心理健康教化是依据小学生生理、心理进展的规律和特点,

运专心理学的教化方法和手段，培育小学生良好的心理素养，促进小

学生身心全面和谐地进展和整体素养全面提高的教化。

小学生心理健康教化是素养教化的重要组成部分，是实施〃面对

21世纪教化振兴行动支配〃、落实"跨世纪素养教化工程〃、培育跨世

纪高质量人才的重要环节。同时:切实有效地对小学生进行心理健康

教化也是现代教化的必定要求和广阔小学教化工所面临的一项共同

的紧迫任务。

二、小学生心理健康教化的目的

小学生心理健康教化的根本目的，说究竟就是要促进小学生特性

心理的全面进展。小学生心理健康教化不是孤立进行的，而是听从于

小学生素养教化的总目标，即以提高国民素养和民族创新实力为根本

宗旨，以培育适应我国经济与社会进展所须要的、数以亿万计全面进

展的人才为目的。详细来说主要包括以下三点：

（1）要促使小学生形成健康的心理素养；

（2）要维护小学生的心理健康，亦即削减和消退各种不良因素

对其心理健康的影响;

(3)要增进小学生的心理健康，即依据小学生成长发育的规律、

特点和须要，实行各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促

使其人格即特性心理得到全面和谐的进展。

三、小学生心理健康教化的方法

(1)讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，以小

学生喜闻乐见、便于接受的方式宣扬普及心理健康学问；

⑵相识指导法，旨在提高小学生对心理健康的相识程度和水平,

如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂探讨、自我表述和自我评

价等；

⑶活动体验法，即通过亲身参与，加深体验，以丰富和进展小学

生良好的心情和情感，如做嬉戏、示范表演、实地视察、写作文、谈

感想、绘画、演讲等；

⑷行为变更法，即在引导小学生在相识上分清良好行为和不良行

为基础上，鼓舞良好行为，变更不良行为，有目的、有支配地进行行

为训练、行为塑造、榜样示范和嬉戏性的嘉奖和惩处，以达到良好行

为养成和强化之目的；

(5)自我调控法，即通过引导小学生自我教化来提高小学生的自我

调控实力，以利于增进心理健康，如鼓舞和要求小学生写日记、周记

和小结，适当组织展览，谈收获、体会、感受等。

四、小学生心理健康的维护

1、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学相识，并针对

智力的不同成分，如留意力、视察力、记忆力等而设计不同的训练活

动等；

2、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学相识，

培育学生形成健康乐观的学习看法、学习动机，训练学生养成良好的

学习习惯，驾驭科学的学习方法等；

3、情感教化，即教会学生把握和表达自己的心情情感，学会有

效限制、调整和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的心情情

感，并进行相关技巧的训练；

4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知

道学生正确相识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的

技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及敬重、支

持等交往原则；

5、健全人格的培育，即关于个风光队社会生存压力应具备的

健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫实力等。

五、教学内容和时间支配

全册共有20节课大约每两周上两个内容。

本学期与女生开展有关青春期健康的座谈会。

第2篇：六班级心理健康教化支配

六班级心理健康教化支配

良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，心理健康教

化是提中学学生心理素养的教化，是实施素养教化的重要内容。六班

级学生正处在身心飞速进展的时期，随着生理、心理的发育和进展、

社会阅历的扩展及思维方式的变更，他们在学习、生活、人际关系、

升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。为促进

他们身心全面和谐的进展，制定本支配。

一、指导思想

运专心理健康教化的理论和方法，培育学生良好的心理素养，促

进他们身心全面和谐进展。

二、教学目标

（一）总体目标

提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能。

（二）详细目标

培育学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的

评价实力；能以乐观的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的

变更。

首先：适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良

好的自我相识实力；

其次：驾驭青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变更,

能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力渐渐

养成；

再次：形成锲而不舍的特性特征，驾驭自我心态、心情的调适方

法，改善学习方法，能够在升学和就业方面做出合适的确定。

三、学生基本状况分析

学生的心理问题从大类上分为障碍性问题和进展性问题。障碍性

问题在学生中极少出现；进展性问题是伴随学生心理进展阶段和交际

范围扩大出现的问题，主要表现为不适应。

学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我相识等方面,

如师生关系、亲子关系、同学关系、异性关系惊慌；学习上出现焦虑、

惊慌、厌学心情；自我感觉、体验和评价失当等。

我校学生的心理问题详细表现为：

1、学生由于学习适应不良而产生的苦恼

学生经验着很多变更，如环境、学习活动、人际交往以及角色的

转化等变更，有了变更就要适应而学习适应不良是困扰学生的主要问

题。

2、学生的惊慌和焦虑心情

这种不良心情大致有以下状况：对前途和将来过分担忧，自信念

下降；出现消极心情不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，

影响学习的效果和人际交往。

3、与同学交往特殊是与异性交往出现的困惑

4、由于家庭因素的影响而产生的不良心情

四、基本原则

心理健康教化除了遵循中学生身心进展的特点和规律外，还必需

遵循以下基本原则：

（一）进展性原则

面对全体，通过普遍的活动教化，使学生对心理健康有乐观的相

识，提高学生的心理素养，促进学生全面进展。

（二）差异性原则

留意特性教化，敬重每个学生的特性进展，了解和把握不同学生

的心理状态。

（三）主动性原则

实行乐观主动的方式，帮助学习排解厌学、自卑、恐惊、焦虑等

消极心情，真正做到防微杜渐。

（四）活动性原则

以活动为主，留意活动过程的教化作用，让学生在活动中、在体

验中得到成长与进展。

（五）敬重与理解原则

敬重学生的人格、须要和情感，营建民主、同等、和谐的师生关

系。

另外还要遵循保密性和助人自助原则。

五、教学内容

普及心理健康基本学问，树立心理健康意识，了解简洁的心理调

整方法，重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适

应等方面常识。

帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培育正确的学习观念,

进展其学习实力，改善学习方法；把握择业方向，了解自己，学会克

服青春期的苦恼，逐步学会调整和限制自己的心情；加强自我相识，

客观评价自己，乐观与同学、老师和家进步行有效的沟通，逐步适应

生活和社会的各种变更，培育对挫折的耐受实力。

六、途径和方法

（-）以心理健康课为载体，接受团队活动、故事、心理剧等形

式，引导学生树立心理健康意识，帮助学生驾驭一般的心理保健学问，

培育良好的心理素养。

（二）个别询问与辅导

接受与学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问

题赐予指导，排解困扰。

（三）发挥全体老师在教化教学活动中人格魅力和为人师表的作

用，建立起民主同等相互敬重的新型师生关系，在班级、团队、班主

任工作中渗透心理健康教化。

（四）加强与家长的沟通与沟通，指导家长变更教子观念、了解

和驾驭心理健康教化的方法；留意自身良好心理素养的养成，营造家

庭心理健康教化的环境，以家长的志向、追求、品行和行为影响孩子

第3篇：六班级心理健康教化教学设计

六班级心理健康教化教学设计

我们俩的〃烦心事〃

教化目标：

老师：帮助学习成果差的学生找寻缘由，并且针对性的分析解决

问题的方法。帮助学生树立信念，让学生明白千万不能放弃。

学生：了解自我存在的问题，并且针对性的想一想如何提高学习

成果。驾驭解决长期困扰心头的''烦心事〃。

一、导入

我们每个人都有烦心事，那么，同学们，你们的烦心事是什么呢？

下面我们来看看李健和王力伟同学的烦心事。

二、讲授新课

李健和王力伟同时得了一种“怪病〃。

1、上数学课留意力不集中，打瞌睡，全身没劲。这可怎么办呢？

2、平常，两人生龙活虎的。

3、李健、王力伟都自己找缘由。

4、原来两人成果不好，是因为他俩都胆怯上课。同学们，让

我们来帮助他俩找我缘由吧！①上个学期的学习内容没驾驭好。

②新学期要学的内容增多了。③新学期课程难度加大了。

④因为基础差，上课听不懂，就不想学了。⑤家长的指责，

让他们更灰心了。如此〃恶性大循环〃，就导致了他俩的“烦心事〃。

三、解决问题

针对王力伟和李健形成的巨大的怪圈，老师和同学们共同想方法,

帮助他们俩提高学习成果。

1、老师帮助王力伟和李健分析学习成果不好的缘由。

2、老师上课时常常提问王力伟和李健。

3、老师和同学们一起帮助王力伟和李健补习功课。

4、王力伟和李健上课细致听讲，踊跃发言。

5、王力伟和李健又露出了笑容。

同学们，你们都存在些什么问题？须要帮助吗？学生自我反馈

并记录，集体探讨、沟通。

四、评价总结

王力伟和李健同学得到了老师和同学的帮助，树立了往日的信念,

学习成果提高了。所以说，我们每个同学肯定要上课细致听讲，课后

作业细致完成，有问题刚好请教老师或同学，恳求得到他们的帮助。

盖楼须要一层一层地盖，学习须要一步一步地学，只有前面的基

础打牢了，后面的学习才会轻松自如。

五、活动延长

你是如何帮助须要帮助的同学的？

一班级心理健康教化教学设计

爱好是求知的动力

一、教学目的

帮助学生了解爱好是学习的动力，引导学生在学习、生活中培育

广泛的爱好。

二、教学打算

字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配

乐录音带

三、教学过程

1.导入

老师：今日我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的

故事配乐录音）

2.学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜爱提出很多问题？/

（学回答后老师小结）

老师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都新奇，都想知道

原委，这是一种学习的爱好。正是因为有「这种学习的爱好，麦克斯

韦最终城为了英国闻名的科学家。

很多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的爱好。衣

同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

老师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的

想法。（学生自由发言）

3.活动明理

（1）请同学们分组说说自己的爱好是什么？说完后再选一名代

表给全班同学说说你们组的发言状况。

（2）做个放松小嬉戏

出示课前打算好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜

中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗才智星。

（3）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字嬉戏及写有〃青、晴〃等文字的苹果贴在黑板上,

谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛

分别出示口算竞赛题，每次两名同学竞赛，看谁能当擂主，老师

为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感爱好的课有哪些？把它填在书中的表格中，

填写完后再想一想自己为什么会喜爱这些课？对自己不喜爱的课，想

个方法使自己对这样的课有爱好。最好能将这个方法写在表格后面。

4.总结全课

同学们喜爱今日的学习吗？大家的回答和笑脸告知了老师。你们

很喜爱这样的学习。其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有爱

好。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习爱好，并请你的家

长和你一起动脑筋，找一找培育学习爱好的好方法。五班级

心理健康教化教学设计

镜子里的我

一、教学目的：

帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确相识，懂

得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确

评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的

特长，使自己欢乐地学习和生活。

二、教学打算

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、

森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程

1.导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今日，老师为大

家带来了一个小挚友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

2.学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄

莺。

（学生轮番发言的同时老师为学生录音）

在我们的生活中在很多人，他们也有过小黄莺这样的苦恼，但是

他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美

国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

3.活动明理

（1）分角色表演〃小马过河〃。表演结束后

A.请小马说说起先时为什么不敢过河？

B.请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的

任务？

C.请演员与观众共同分析：假如小马不了解自己的身高与实力，

结果会怎么样？

（2）仿照人物：请参与表演的同学尽量表现出被表演同学的特

点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有

什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑

板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动听从新奇助人独立爱争辩细心镇静节约的周到

合作文雅乐观固执有效率的

4总结全课

今日，同学们在活动中起先学会怎样正确地找到自己的优缺点,

回家后请你将课后［实践园］中的话读给妈妈听听，再把［实践园］中的

小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的特长，增加一份信念，

就会增加一份前进的力气。最终老师送给同学们一句话•：要记住，

不论美丑，世界上只有一个你。

第4篇：六班级健康教化教学支配

六班级秋期健康教化教学支配

世界卫生组织对健康有一个全面的定义，健康不仅是没有疾病,

而且要有健全的身心状态和良好的社会适应实力。一个人假如不具备

健康的心理、完备的特性、健全的人格、较强的心理调适承受实力,

是难以适应社会的须要的，既不行能得到很好的进展，更不行能拥有

华蜜的生活。我们今日所培育的学生是将来社会的主子，应当使学生

过硬的本事和良好的心理素养。

本学期，本着〃学会生活、学会学习、学会做人、学会进展”培育

目标，并结合各班实际，侧重学生人格心理辅导。对木班学生进行健

康学问方面的教化。

一、教学内容及要求

1、讲究仪表美，使学生了解什么是仪表和仪表美。使学生知道

怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿态，语言行为举止等方面讲究

仪表美。使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿态，语言

行为举止等方面讲究仪表美。让学生结合生活实际，说说怎样讲究仪

表美。老师：视察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题，

收集有关资料。

2、人体的提问和脉搏，让学生知道人体的止常温度是37c左右，

初步了解人体温度在，让学生驾驭用体温的基本方法，知道人体温度

产生及保持平衡的缘由，知道人体温度标记着人的健康状况，体温不

正常应刚好看医生。让学生驾驭用体温表测体温的基本方法。

3、疟疾流脑的预防、地方性氟中毒知道什么是疟疾、流脑、

氟中毒，了解疟疾、流脑、氟中毒等对人的危害以及怎样预防这种病。

知道疟疾、流脑是怎样传染的及疟疾病的症状，流脑主要表现在那些

症状，了解疟疾、流脑等对人的危害以及怎样预防这种病。

4、〃三废〃及噪音的危害让学生知道有那〃三废〃？废气、废水、

废渣的来源，长期吸入被污染的空气有何危害？废气、废水、废渣对

人体的危害。

5、止血及包扎假如伤口较小和只有小量的出血，学会止血和一

般的包扎方法。

6、考试期间的卫生让学生知道考试是学生惊慌的脑力活动，须

要有旺盛的精力和充分的心理打算，假如不留意或不懂考试期间卫生,

不仅要影响考试成果，还会使身心健康受到不良的影响。

7、远离毒品知道什么是毒品？毒品对人的身心有那些危害，怎

样远离毒品。

8、电子嬉戏与健康引导学生文明上网，上网要做到那些？才对

我们学习、生活有益，玩电子嬉戏应当留意那些常识。让学生要培育

乐观的心态，明白好心情是可以由自己制造的。

二、训练重点：

1、让学生明白要成为一个胜利的人，就人从小立志，坚持不懈

地努力奋斗，付出很多代价，还要具备良好的心理素养。

2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要信任自己，信任

自己有潜能、能胜利。

3、让学生学会不但学会与同性交挚友，而且要学会要与异性交

挚友。

4、让学生找到自己的缺点和优点，正确相识自己、接受自己和

喜爱自己。并且要学会观赏别人，珍惜生命。

5、让学生要培育乐观的心态，明白好心情是可以由自己制造的。

三、教学措施

1、教学中运用多种教学手段，因材施教，激发学生的学习爱好，

指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进实力的培育。

2、通过各种形式进行健康学问、卫生常识的宣扬，为学生制造

一个美丽健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的

形成。

3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教化，促进同学

们提高社会适应实力，突发事务的应变实力。

2第1课〃打摆子〃是怎么回事

一、教学目标

1、通过学习，使学生了解什么是疟疾；

2、明确疟疾的传播方式，提高对疟疾的警觉性；

3、知道疟疾的主要症状，树立疟疾治疗必需规范用药的意识；

4、学会预防疟疾的焦急措施一一防蚊、灭蚊。

二、教学重点：预防疟疾的焦急措施一一防蚊、灭蚊。

三、教学过程第一教时教学内容：

看图讲故事一一“这张图画说的是〃「目的：

调动课堂气氛，引起学生的学习爱好，了解学生对疟疾及其相关

学问的相识程度。形式：看图讲故事详细操作：（出示图片）

提出问题：同学们，请大家看看这张图片，想象一下所画的是一

件什么事情？谁能说说这个同学在做什么？学生探讨后，相互说一

说。

被蚊子叮咬以后会带来哪些后果？指名学生说说。

你们听说过疟疾这种疾病吗？谁能告知大家什么是疟疾？关于

这种疾病你还知道什么呢？

学生探讨，相互说说。其次教时教学内容：

疟疾的传播方式、主要症状及治疗时规范用药等相关学问。目

的：

帮助学生了解什么是疟疾及其流行特点；明确疟疾的传播方式,

提高对疟疾的警觉性；知道疟疾的主要症状，树立对疟疾治疗必需规

范用药的意识。形式：

出示挂图进行讲解。详细操作：

（1）疟疾在目前的流行形势

疟疾是全球最严峻的公共卫生问题之一，全世界有超过三分之一

的人口居住在非洲中部、南亚、东南亚及南美北部等疟疾流行地区。

目前，在我国流行仍较严峻的地区局限到安徽、湖北、河南、江苏4

省的局部地区以及云南的边疆和海南的中南部山区。

（2）疟疾是由原虫引起的一种传染病

使人们患上疟疾的凶手是一种肉眼看不到的寄生虫，它叫做疟原

虫。寄生于人体的疟原虫有间日疟原虫、恶性疟原虫、三日疟原虫、

卵型疟原虫四种，他们分别能引起间日疟、恶性疟、三日疟和卵型疟。

间日疟目前在我国较为常见，恶性疟

3次之。

（3）疟疾是通过蚊子传播的

那么，疟原虫又是怎样进入人体的呢？（出示挂图）

在天热的时候，我们穿的很少，大部分四肢都暴露在衣服外面,

就像图片上的这位同学的样子，很简洁被蚊子叮咬而患疟疾。

我们每个人都曾经被蚊子叮咬过，但并没有患疟疾，这是怎么回

事呢？原来，蚊子分为很多种，只有其中带有疟原虫的按蚊才能传播

疟疾，当一只受传染的按蚊叮吸人血时，疟原虫就进入了人体，使人

发病。（4）疟疾的主要症状是发冷、发热、出汗患了疟疾，人会

有哪些症状呢？（出示挂图）

疟疾的典型症状可以概括为一句话：发冷发热又出汗。

患者先是感觉全身发冷、颤抖（夏天盖几床棉被也不温煦）此时

体温多已超过38回，同时出现面色苍白、口唇与指甲发紫等症状，常

常伴有头痛、恶心和呕吐。然后是发热，表现为满脸通红，皮肤灼

热，体温高者可超过40团。患者发热时头痛得厉害。

紧接着患者乂表现为大汁淋漓、体温急降，全身乏力，这时体温

快速复原正常。间日疟目前在我国较为常见，主要分布在云南、海

南、安徽、湖北、河南、江苏等省。间日疟原虫在血液中的发育周期

为48小时，所以间歇一天发病。（5）疟疾治疗应当规范用药

患了疟疾，应当如何治疗呢？（出示挂图）

患了疟疾，要刚好到医院或乡村卫生所云就医，并且要遵照医生

的要求，坚持连续服药（氯唾加伯唾）八天，疟疾就会被根治。但是，

千万要留意不要感觉身体好转了，就擅自停止服药，这样会导致疟疾

复发。

教学反思：

第2课谨防食物中毒

教学目标：学生了解食物中毒的特点和种类，驾驭食物中毒的预

防措施，从而养成良好的饮食卫生习惯。

教学要点

1、什么是食物中毒？

2、食物中毒的种类。

3、食物中毒的预防。教学过程：食物中毒，是指由于经口进

食了正常数量的含有致病毒，或生物性及化学性毒物和某些植物自然

毒素的可食性食物，而引起的急性感染或中毒。某些已知传染病如细

菌性痢疾、寄生虫病或食物过敏和暴饮暴食等引起的急性胃肠炎，并

不属于食物中毒的范围。通常可以把食物中毒分为两大类，即细菌性

食物中毒和非细菌性食物中毒。

（一）细菌性食物中毒

细菌性食物中毒是由于进食了被细菌及其毒素污染了的食物而

引起的急性感染或中毒。细菌性食物中毒发生的缘由，常是由于食品

污染的致病的微生物，这些致病微生物在相宜的温度、水分、PH和

养分条件下，大量急剧繁殖，或者产生毒素，假如在食用食品前，不

对食品进行加热，或者加热不彻底，就会发生中毒。导致细菌性食物

中毒的病原菌奶多，常见的有沙门氏菌属、变形杆菌、副溶血性弧菌、

葡萄球菌肠毒素、肉毒梭毒素、蜡样芽抱杆菌等。

生的肉类和动物内脏中变形杆菌的带菌率较高，在烹调过程中，

如不留意，生熟食品运用同一案板或容器时极易造成交叉感染，而被

污染的熟食在20团以上的高温条件下放置较少时间，变形杆菌便大量

繁殖。含水分、蛋白质和淀粉较多的食品更简洁使葡萄球菌繁殖并产

生毒素，如一些乳类、奶制品及含奶糕点，另外还有糯米、凉糕、凉

粉、米饭都是适合于葡萄球菌产毒的良好培育基。有人做过试验，葡

萄球菌在奶类和碎粥麦中于20团一37团下，经过48小时即可产生毒素;

而在簇新的马铃薯羹中只要45小时即可产毒。

（二）非细菌性食物中毒

凡不是由于细菌等微生物所致的食物中毒，均属于非细菌性食物

中毒。有些人甚至将亚硝酸盐误当食用盐炒菜，这类食物中毒的事

例，在我国已有多次报道，其后果相当严唆。

各类食物中毒的临床表现不同。一般在吃下食物后，短则数特别

钟，长则数十小时，就会发生上吐下泻等急性胃肠道反应或发烧等中

毒症状，有的甚至危及生命。发生食物中毒当然可性，然而食物中毒

是可以预防的，详细的预防措施见教材。

（三）遇到了食物中毒了之后我们该怎么办？学生探讨，请学

生回答.

教学反思：

第3课酗酒的危害

教学目标：

1、让学了解就的总类有哪一些

2、饮酒对人体有哪些危害

教学重难点：让学生明白喝酒的危害教学用具：多媒体教学过

程：

1、激趣导入

同学们，你们读过《弟子规》吗？这是一本儿童古代儿童必读的

启蒙书，书中日：…这就是告诫我们少年儿童不能喝酒，醉酒有伤大

雅。其实不单如此，饮酒对我们的身体的危害也是极大的。

2、学生探讨，你见过的酒有哪一些？学生回答：

3、酒对人体的危害有哪些？师：酒对人体有哪些危害？学生

自己探讨，回答

①酒对神经系统的影响②酒对肝脏的影响③酒对消化系统

的危害④酒对心脏血管系统的危害

4、学问拓展

世界卫生组织…日常生活中酗酒对我们有哪些危害？学生举例

课后反思：

第4课别忽视缺铁性贫血

教学目标：

1、通过学习让学生了解什么是缺铁性贫血？

2、相识缺铁性贫血有哪些危害？

3、如何预防缺铁性贫血

教学重、难点：预防缺铁性贫血的最好方法是合理养分，养成

良好的饮食习惯，科学、合理搭配。订正偏食、挑食的不良习惯，

及早发觉缺铁性贫血的症状。

教学过程：什么是缺铁性贫血

缺铁性贫血是儿童时期的一种常见多发病。首先，我们要了解它

和相识它。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满意正常红细胞生成的须

要而发生的贫血，主要为血红蛋白的合成不良，红细胞的生长发育一

般无障碍。

了解了什么是缺铁性贫血，我们就要探讨它发病的缘由和症状。

恶化预防以保证我们身体的正常发育成长。

缺铁性贫血有哪些危害:

1、体力劳动实力减低。

2、影响认知实力。

3、引发免疫力下降。

二、缺铁性贫血发病的缘由

1、先大性储铁不足

2、少年儿童生长发育过快，供铁不足

3、因偏食、吃零食造成饮食中的铁缺乏

4、患疾病引起功能障碍，影响铁的汲取等

5、寄生虫感染等

三、缺铁性贫血发病对人体有哪些危害

四、缺铁性贫血的预防和治疗。

五、健康加油站学生自己看书

六、健康面面观

我们平常可以怎么样预防缺铁性贫血的发生。学生探讨

教学反思：

7

第5课糖尿病防治学问

教学目标：让学生懂得糖尿病与饮食习惯的关系和它对健康的危

害，养成良好的饮食卫生习惯，预防肥胖。

教学重点、难点：糖尿病的病因及预防。0教学内容和过程：

一、什么是糖尿病？糖尿病是一组以高血糖为特征的内分泌一

代谢疾病。其特点为由于胰岛素的肯定或相对不足和靶细胞对胰岛素

的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢

紊乱。

二、糖尿病发病缘由糖尿病是困难的，常常为多种因素共同作

用引起发病。

1、遗传在部分糖尿病人中明确有遗传因素影响发病，例如在双

胎中一例发生糖尿病，另一例有50%的机会发病。如为单卵双胎，

则多在同时发病。据统计，假如父或母患非胰岛素依靠型糖尿病，子

女发病的危急率约为10-5%,如父母均患非胰岛素依靠型糖尿病,

则子女的发病危急率更高。如一兄弟发生非胰岛素依靠型糖尿病，则

其他兄弟的发病危急率为—但胰岛素依靠型糖尿病人的子

女中非胰岛素依靠型糖尿病的发病率并不高于一般人群。已证明胰

岛素依靠型糖尿病与特殊的HLA有关,危急性高的有DR3；DR4；DW3；

DW4；B8；B15等。现在多认为部分糖尿病系多基因遗传疾病，不

是由某个基因确定的，而是基因量达到或超过其阈值时才有发病的可

能。

2、病毒感染很多糖尿病发生于病毒感染后，例如风疹病毒、流

行性腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、腺病毒等，可能与病毒性胰岛炎有关。

当然是每例病毒性感染均发生糖尿病。

3、自家免疫部分糖尿病人血清中发觉抗胰岛B细胞抗体，给试

验动物注射抗胰岛B细胞抗体可以引起糖耐量异样，病理检查也可看

到胰岛中有淋巴细胞和嗜酸细胞的浸润等现象。也有报导在胰岛素依

靠型糖尿病发病早期用免疫抑制治疗可得到良好效果，甚至〃痊愈〃。

4、继发性糖尿病如破坏了大部分胰岛组织的胰腺为和胰腺纤维

束性变，肾上腺皮质功能亢进、功能性垂体腺瘤，嗜格细胞瘤等均可

引起继发性糖尿病，即症状性糖尿病。长期服用双氢克尿塞、皮质激

素、肾上腺能药物等均可能导致或促使糖尿病加重。某些遗传性疾病

如下Turner综合征等也简洁合并糖尿病。

5、其它诱因

（一）饮食习惯与高碳水化合物饮食无明显关系，而与食物组

成相有关，如精制食品及蔗糖可使糖尿病的发病率高。由流行病学分

析，高蛋白饮食与高脂饮食可能是更重要的危急因素。

（二）肥胖主要与非胰岛素依靠型糖尿病的发病有关，肥胖是

食物的热量超过机体的须要所致。过量进食可引起高胰岛素血症，而

且肥胖者胰岛素受体数量削减，可能诱发糖尿病。

三、糖尿病防治方法

1、乐观参与体育熬炼，增加体质，提高免疫力，防止感染性疾

病的发生。

2、留意饮食卫生，膳食结构要合理，粗粮、细粮、荤素搭配要

适合。

3、防止肥胖，少吃肉，多吃水果、蔬菜，尤其在吃肉类要同时

多吃青菜。

4、保持心境开朗，解除心理障碍。0

课堂小结：这节课主要学习糖尿病病因及其预防的方法。对青少

年来说，重要的是做好预防工作，做好四个方面的预防：乐观熬炼,

留意饮食卫生，切忌乱吃，暴饮，少吃甜食，防止肥胖，保持心境开

朗等。

8

第6课警惕血吸虫病

一、教学目标：

1、让学生初步了解血吸虫；

2、使学生知道什么是血吸虫病；

3、让学生相识血吸虫病的危害；

4、教化学生怎样预防血吸虫病；

5、教化学生维护健康，珍爱生命。

四、教学重、难点：

1、血吸虫病的危害

2、懂得如何预防血吸虫病。

五、教具和学具：

1、放大的寄生虫生活史挂图；

2、有关血吸虫病的录像带。

六、课型：班级新授课

七、教学过程：

（一）、导入新课

1、出示挂图2、放录像

我们已经学过几种有关寄生虫病的学问，谁能说说记得哪些？寄

生虫病的特点是什么？

（二）、学习新课

1、板书：血吸虫病。

问：这种病你听说过吗？从名称看，你们认为这种病会和人的哪

部分有关系？2血吸虫病的传播途径和危害

血吸虫病是一种由感染了血吸虫毛恸的钉螺传染给人、畜的传染

病。血吸虫卵在水里孵出毛恸，毛蜗钻入钉螺体内，长成尾坳后又离

开钉螺回到水中。尾蜘接触到人、畜的皮肤后便会快速进入人、畜体

内，使人、畜感染血吸虫病。人、畜感染后，再通过其含有血吸虫卵

的粪便污染有螺地带水域，造成新的传染性。

3、血吸虫的种类：血吸虫病有急性和慢性之分。

4、血吸虫病的危害：急性血吸虫病是人在大量感染尾蝴的状况

下发生的，发病迅猛，可在短期内进展成为晚期或干脆进入衰竭状态,

导致死亡。慢性血吸虫病进展较慢，早期对体力有不同程度的影响,

进入晚期后则出现腹水、巨脾、侏儒等症，患者劳动力丢失，甚至造

成死亡。

5、我国血吸虫病形势严峻

目前，血吸虫病流行于世界74个国家和地区，估量有1.9亿感

染者。据统计，目前，我国有血吸虫病人约80多万。目前血吸虫尚

未得到有效限制的地区主要集中在长江流域的湖南、湖北、江西、安

徽、江苏、四川、云南7省的110个县（市、区），生活在疫区的人

口约6000万。重疫区主要是江汉平原、洞庭湖区、鄱阳湖区，沿长

江的江（湖、洲）滩地区，以及四川、云南的部分山区。

6、党和政府高度重视血吸虫病的防治工作

9党和政府一再强调指出，做好血吸虫病防治工作，关系到人民

的身体健康和生命平安，关系到经济社会进展和社会稳定。各级党委、

政府务必从实践〃三个代表〃重要思想，坚持立党为公、执政为民的高

度，深刻相识到这项工作的重要性和紧迫性。要加强领导，明确责任；

依靠科学，综合治理；发动群众，联防联控；完善政策，增加投入,

确保各项防治措施的落实，确保有效限制血吸虫病流行目标的实现。

7、血吸虫病的预防

预防血吸虫病的方法和措施：

①不在设有血防警示牌的湖水、河塘、水渠里游泳、戏水。

②劝说家长不要在有钉螺的湖水、河塘、水渠里洗衣、洗菜等。

③接触疫水后要刚好到当地血防部门进行检查和治疗。

这样才能更好地限制血吸虫病的疫情.

预防血吸虫，人人有责.让我们行动起来,一起歼灭血吸虫吧！

（八）小结：

血吸虫病是由血吸虫寄生在人或牛、羊、猪与哺乳动物体内所

引起的一种地方性寄生虫病，其严峻危害人民生命健康。让我们一起

行动起来，为重新相识血吸虫病、预防血吸虫病而努力。希望同学们

留意预防血吸虫病，并乐观宣扬有关血吸虫方面的学问，努力做到维

护健康，珍爱生命。

（九）作业：

1、写两条有关血吸虫病的宣扬标语。

2、就如何预防和宣扬血吸虫病，请你写出自己的行动支配。课

后反思：

10

第7课女孩与月经

教学目标：

1、学问与技能：相识"初潮〃是女性成熟的标记；了解女性生殖

器构造。

2、过程与方法：知道〃月经〃的由来及特点；驾驭科学运用卫生

巾的方法；明确经期留意事项，学习保健学问；了解一些呵护自己的

方式方法。

3、情感看法与价值观：引导女生科学相识月经现象；帮助女生

调整经期心理，使她们保持乐观乐观的看法；帮助女生顺当渡过青春

期，迈好青春第一步。教学重点：

1、了解女性生殖器构造；

2、知道〃月经〃的由来、特点；

3、明确经期留意事项，学习保健学问，学会心理调整；

4、了解一些呵护自己的方式方法。教学难点：

1、驾驭科学运用卫生巾的方法。

四、教法与学法：

1、教法选择：案例教学法、讲授法、行为训练法。

2、学法指导：探讨探究法、尝试法。

五、课前打算:

1、收集学情案例；

2、制作协助课件；

3、购买实物：卫生巾和内裤。

六、教学程序：

（一）〃红色警报〃一一讲解并描述女孩苦恼

1、导语：知心姐姐我们都很熟识她，对吗？（课件出示知心姐

姐照片）今日老师带来了一个跟我们年龄差不多的女孩写给知心姐

姐的一封信，我们一起来共享一下吧。

2、学生边听边看：课件出示女孩写的信，老师读信。

知心姐姐：

您好！

我是个五班级的女生，上个月上体育课的时候，我的下面突然流

血了，而且是有点黑的，还有块，我胆怯极了。（后来妈妈告知我

我才知道原来这就是月经，我已经做大人了。以前只是听说过，却不

知道是怎么样的。）当时，同学们都向我投来了异样的目光，还对我

指指引点，尤其是男生。其次天，我都不敢去上学了，我也不敢跟同

学闲聊，甚至都不敢看他们，我还不敢上厕所。这样始终持续了好多

天。妈妈说，以后每个月都会有这样的几天，我就更加胆怯担忧

了。知心姐姐，我该怎么办？在我身边好象还没有女同学跟我一样来

这个东西，我实在觉得太难为情了，而且很难过。

一个苦恼的女孩

3、学生边议边说：信里女孩讲解并描述了她的什么苦恼？

4、老师联系自己实际谈谈看法；

11并作小节：老师曾经也有过这样的苦恼和困惑，可以说，每

个女孩都会有这样的经验，这节课我们就来帮助这位写信的女孩解决

她的苦恼与困惑，同时，更是帮助我们同学自己将来能应对自如。

（二）〃黄色丝带〃一一解决女孩困惑

1、相识卫生巾

（1）、导语：女孩们，我们平常看电视喜爱看广告吗？不知道大

家有没有留意，有一种广告是特地放给我们女孩子看的。下面请大家

观赏广告图片一一各类卫生巾广告图片。

（2）、看一看：课件播放各类卫生巾图片。（3）、说一说：这

是什么东西？（4）、议一议：它有什么作用？

（5）、老师展示卫生巾实物，介绍卫生巾的种类、牌子、特点及

功能。

同时明确：做广告的并不肯定就是好的，最关键的是要选择适合

自己的产品。

2、相识〃初潮〃

（1）、过渡语：我们每个女孩子都将运用卫生巾，那么，第一次

运用它会在什么时侯呢？

（2）、引出〃初潮〃，鼓舞学生说说对初潮的了解和相识。（3）、

老师对〃初潮〃做小节介绍；

并明确：〃初潮〃，即指第一次月经，它是女孩子成熟的标记。

3、了解〃月经”

(1)、过渡语：初潮之后，我们一般将每月出现这样的一次出血

现象，这就是我们平常所说的〃月经〃。那么，〃月经〃是怎么样形成的

呢？(2)、议一议：形成〃月经〃的缘由。

(3)、过渡语：要想真正了解〃月经〃，我们首先必须要来了解一

下我们的生殖器官结构。

(4)、老师边播放课件，边讲解女性生殖器官构造及〃月经〃形成

的缘由和特点。

(5)、谈一谈：自己对〃月经〃的看法。

(6)、过渡语「月经〃是我们每个正常的、成熟了的女孩子的〃好

挚友〃，可是，却有很多女孩子因为身体有个这个巨大的变更，而变

得惊慌、难为情、胆怯、不敢告知别人。就跟那个给知心姐姐写信

的女孩一样。下面，老师又带来这么一个故事，请大家给故事中的女

孩子提些正确的看法。(7)、老师讲解并描述案例：

今日是小红来月经的其次天，她显得有点虚弱，肚子还很痛.可

是，今日刚好是运动会，而她要参与800米竞赛，该怎么办呢？小红

很惊慌，可她又胆怯告知老师和同学自己来月经了，她觉得来月

经很难为情，假如还因为这个缘由而不参与竞赛，就更加对不起老师

和同学了。以前来月经，她都不敢在学校换卫生巾，怕同学望见笑话

她，每次都是熬到放学回家换。所以，这次她无论如何都不愿请假。

于是，她参与了800米的竞赛。由于小红这次身体显得比较虚弱，再

加上惊慌，当她跑完400米，突然就慢了下来，然后倒在了跑道上〃〃〃

(8)、学生沟通探讨老师提出的问题。

(9)、老师小结明确：我们每个女孩子都要正确对待〃月经〃，它

是我们青春期特有的现象，不用胆怯，更不用羞涩。

4、经期卫生保健

(1)、过渡语：我们已经对''月经〃有了一个比较全面的了解了，

〃月经〃的特殊性，须要我们在经期照看好自己。

(2)、学生沟通探讨在经期不能做的事情。

(3)、老师小节明确：捶腰、体检、拔牙、饮酒、K歌、吃冷酸

食物、吃补品、穿紧身衣裤、猛烈运动等事情在经期是不能做的。(4)、

学生沟通探讨在经期需留意的其他事项。

(5)、老师小节明确：要保持外阴部的清洁卫生；保持乐观心情；

适当限制运动量；留意用品的卫生。

5、卫生巾运用指导

(1)、过渡语：课的起先，我们已经对卫生巾有了初步的了解,

可是，详细怎么运用呢？

(2)、出示卫生巾和内裤实物，让学生探讨沟通运用方法。(3)、

鼓舞学生上讲台演示如何运用卫生巾。(4)、学生评议，说明理由。

(5)、老师小节，示范正确运用卫生巾的步骤方法。

(三)〃紫色呵护〃一一引领女孩成长

1、导语：可爱的女孩们，课上到这里已经快结束了，那么你学

习了这节独具匠心的课后，有什么想说的吗？

2、学生畅谈学习了这堂课的收获与心得。

3、导语：其实，仅仅只学习了老师今日给大家上的这点学问，

还远远达不到呵护和爱护自己身体及心理健康的标准，那么，请我们

聪慧的女孩想想，我们还可以通过哪些途径来了解自己的身体和学习

一些呵护自身的措施呢？

4、学生探讨沟通。

5、老帅举荐卫生用书：

《青春期卫生与保健指导》、《青春期怛保健》、《青春期保健全书》

等

6、老师介绍其他途径：建议学生可通过学校〃心语小站〃诉心语、

解苦恼。也可以与老师建立联系、书信联系等。

7、老师送祝愿：今日，我们一起了解了自己身体的私密之处，

了解了“月经〃，相识了卫生巾，老师真诚地祝愿我们每个女生，都能

健康、欢乐一辈子！活出〃彩色〃的一生！课后反思：

第8课男孩成熟的标记一遗精

一、教学要求：

1、学生了解男孩成熟的标记。

2、使学生驾驭最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健

康的道德观念。

二、教学重点：教化学生正确相识自己的生理变更。

三、教学打算：人体挂图、录像带。

四、教学过程：

（-）导入新课：我们讲了青春期其次性特征的进展，那么作

为进入青春期的标记是什么呢？今日我们重点来相识女孩子的月经

和男孩子的遗精。

（二）讲解：

月经和遗精的生理原理：

男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初

潮是女性青春期发育的重要标记，男性遗精是男性青春期发育的重要

标记。女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在

14-16岁之间。

月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内

生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，假

如没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出

体外就是月经。女孩子有月经了，就表明渐渐成为大女孩子了，生理

上是可以怀孕了，但假如怀孕年龄太小，对身体的损害是很大的，所

以女孩子尤其要留意爱护自己，防止有坏人侵扰。

遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸起先产生精子，精子的

形态想个小蝌蚪，但很小，须要在显微镜下才能看到。精子产生后就

存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一

个标记，是一种正常的生理现象。

（三）看录像：

播放录像片《青春期的生理卫生》

（四）总结：

搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个特别必要的条

件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的进展。

课后反思：

第9课青春发育期男女的差异

教学目标：

1.了解并驾驭自身在青春期的生理和心里变更规律。2.了解并驾

驭青春期的生理和心里卫生常识。

3.学会如何调整自己的心情，如何保持健康的心理状态，如何培

育健全的人格。4.学习如何正确相识和处理与异性之间的关系，使

自己成为一个讲道德，有道德的人。教学重点：

1.青春期的生理特点和心理特点以及男女差异。2,如何针对青春

期的心理卫生问题，调整自己的心情，培育健康心理和健全的人格。

教学难点：

1.运用所学学问来科学相识自己、客观接受自己、正确把握自己

和自觉调控自己。2.性生理、性心理和性道德。教具：电教片、幻

灯课题：青春期概述青春期的生理发育

目标：1.了解青春期的概念

2.了解青春期生理发育的特点及男女差异3.了解男女少年生殖

系统的发育特点重点：1.了解青春期的概念

2.了解青春期生理发育的特点及男女差异教具：电教片

引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就

是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变更呢？新课：

一、青春期概述L什么是青春期？

2.学习青春期发育和卫生学问的重要性。

二、青春期的生理发育1身体外形的变更

（1）身高:快速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。

（2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。

（3）肌肉：发育特别快速，男生肌肉细胞增长比女生快，力气

比女生大。（挂图：青春期男女握力进展对比曲线）

（4）脂肪：有很大变更，值得留意的是：从发育高峰起先，男

生的脂肪呈渐进性的削减，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。（5）

胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。2.内部功能变更（1）

心肺功能

15心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄

的增长而上升；血压随年龄的增长而上升。（2）造血功能：

男生血红蛋白却红细胞总数有明显增加；女生血红蛋白和红细

胞总数无明显增加；

白细胞计数随年龄增长略有削减，男女生无明显差异。（3）运

动功能

力气素养和耐力素养有明显突增，突增速度男生明显高于女生,

成年后男女运动实力形成显著差别。

3.生殖系统的发育（1）男性生殖系统的发育及首次遗精

见课本。然后老师用温柔亲切的语气强调:〃遗精〃是一种正常的生

理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，

不必胆怯。（2）男性其次性征

主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛

发的变更最为突出。

（3）女生生殖系统发育及月经期

学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。（4）女性其次性征

发育

女性其次性征是指乳房、阴毛、腋毛。

教学小结：同学们，你们正处在人生最奇妙的青春年华，驾驭一

点青春期发育的科学学问，对你们的健康成长特别重要。你们的素养

关系到一代人的素养。了解男女少年生理发育的特点，生殖系统的特

点以及男女差异，必将更有利于你们排忧解难，生活充溢，学习进步，

男女同学友好相处。课后反思：

第10课慢性病基本学问

教学目标：知道什么是慢性病？怎样防治？

教学重点难点：了解各种慢性病的预防教学过程：（教具，学具，

器材，板书设

计）

一、谈话导入：随着生活水平的提高，人们吃的、喝的越来越

好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就看

看都有哪些疾病？

1、（出示幻灯片）回高血脂、冠心病、高血压；团胆囊炎、胆石

症；团肥胖症、脂肪肝、糖尿病；回肠癌、乳癌等。

2、哪些疾病是由吃引起的呢？（生发言）

二、哪些行为对人们的健康有影响呢？（生发言）出示幻灯片:

团吸烟；团饮酒过量；团不恰当的服药；团缺乏常常地体育熬炼，或突然

运动量过大；团热量过高或多盐饮食，饮食无节制；团不接受科学合理

的医疗保健；团对社会压力产生适应不良的反应；回破坏身体生物节奏

的生活、

三、吸烟

1、对人体有什么危害？回烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一

氧化碳等有毒物质、导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病；回吸烟

污染环境，危害子女及他人健康；回奢侈金钱，也是引发火灾的重要

缘由。

2、吸烟可引起哪十大癌症？团肺癌；回喉癌；团口腔癌；回胃癌；

团食道癌；回肝癌；朗旁胱癌；团胰腺癌；团直肠癌；回乳腺癌。

3、吸烟可引起哪九种疾病？团慢性支气管炎；团肺气肿；团肺心

病；团高血压；团冠心病；团脑中风；团胃炎；团消化溃疡；团神经衰弱。

4、什么叫"被动吸烟〃？吸烟者喷出的烟雾和从纸烟干脆燃烧出

来的烟雾使不吸烟者也受到损害，成为不吸烟的吸烟者。

四、高血压

1、什么是高血压？在查不到引起血压增高的其他疾病或缘由的

状况下，安静休息时收缩压回140亳米汞柱却舒张压持续回90亳米汞柱。

2、怎样预防高血压？团生活有规律，留意劳逸结合，避开过度

精神惊慌，保持情趣稳定、乐观；团坚持适度体育熬炼，保证足够的

睡眠；团不吸烟、不饮酒或少饮酒；团限制食欲，防止肥胖；团饮食宜

低盐、低脂、清淡、多吃簇新蔬菜瓜果。

五、冠心病

1、何为冠心病？是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。

2、怎样预防冠心病？回预防和限制高血压；回低盐低脂饮食；0

适当节制饮食，限制体重，多参与体力劳动和体育活动；团不吸烟；团

定期去医院检查。假如患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。

六、怎样预防脑中风？团首先要预防高血压，高血压患者应刚好、

正规治疗；团不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃簇新蔬

菜瓜果，保持大便通畅；团生活要有规律，保持足够睡眠，常常参与

力所能及的文娱和体育活动；回冬季留意保暖，避开寒冷刺激；团遇事

不怒，心胸豁达，避开心情激烈；回每年定期检查一次胆固醇和血脂，

出现中风先兆时应刚好就医，以避开中风的发生。

七、怎样预防糖尿病？回乐观参与体育熬炼和体力劳动；团肥胖

和有明显糖尿病家族史的成年人要常常检查自己的血糖，做到有病早

治，无病早防；团肥胖者要节食、减肥、限制体重；团多吃簇新蔬菜,

增加纤维素的摄入。

第5篇：六班级健康教化教学支配

世界卫生组织对健康有一个全面的定义，健康不仅是没有疾病，

而且要有健全的身心状态和良好的社会适应实力。一个人假如不具备

健康的心理、完备的特性、健全的人格、较强的心理调适承受实力，

是难以适应社会的须要的，既不行能得到很好的进展，更不行能拥有

华蜜的生活。我们今日所培育的学生是将来社会的主子，应当使学生

过硬的本事和良好的心理素养。

本学期，本着“学会生活、学会学习、学会做人、学会进展〃培育

目标，并结合各班实际，侧重学生人格心理辅导。对本班学生进行健

康教化。

一、教学目标：

1、让学生懂得合理支配好学习和休息，休息好，精神饱满，精

力足够，学习效率会更高。

2、让学生明白要成为一个胜利的人，就人从小立志，坚持不懈

地努力奋斗，付出很多代价，还要具备良好的心理素养。

3、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要信任自己，信任

自己有潜能、能胜利。

4、让学生学会不但学会与同性交挚友，而且要学会要与异性交

挚友。

5、要学会与人相处，要学会大胆地赞美别人。

6、接着学习与人相处，留意指责要讲究方式。

7、让学生找到自己的缺点和优点，正确相识自己、接受自己和

喜爱自己。并且要学会观赏别人，珍惜生命。

8、要明白生活中天有不测风云，人有旦夕祸福。当家里发生不

幸时，要坚毅面对。

9、让学生要培育乐观的心态，明白好心情是可以由自己制造的。

二、训练重点：

1、让学生明白要成为一个胜利的人，就人从小立志，坚持不懈

地努力奋斗，付出很多代价，还要具备良好的心理素养。

2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要信任自己，信任

自己有潜能、能胜利。

3、让学生学会不但学会与同性交挚友，而且要学会要与异性交

挚友。

4、让学生找到自己的缺点和优点，止确相识自己、接受自己和

喜爱自己。并且要学会观赏别人，珍惜生命。

5、让学生要培育乐观的心态，明白好心情是可以由自己制造的。

第6篇：六班级健康教化教学支配

六班级健康教化教学支配

一、基本状况.

六班级共有学生23人，他们大多数是天真活泼，学习细致，好

动脑筋，身体健康，但对于卫生学问知道的不多，他们渴求能够自

我爱护的生理卫生学问和自理实力，养成良好的卫生习惯。通过这门

课程的学习，让学生懂得珍视健康，学会爱生活，爱世界，爱自己,

健康、平安、欢乐地成长。

二、教学目标.

1.通过生命与健康常识教化，帮助学生学会正确调适。帮助学生

正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社

会的行为。

2.通过生命与健康常识教化，引导学生认清自己的潜力与特长,

确立有价值的生活目标、发挥主动性、制造性。追求高质量、高效率

的生活。

三、教学进度支配.

每周一课时，详细内容支配如下：

时间内容

第一周、其次周我们的身体与细胞第三周、第四周小小少年在长

大第五周、第六周让心胸史开阔第七周、第八周科学用脑