体育与健康教学计划范文3篇

体育与健康教学计划范文3篇（体育与健康

的教学计划）

体育与健康教学方案范文1

一、指导思想和理论依据

本课以新课程标准为指针，坚持健康第一、平安第一的

指导思想，以启发思维、观看体验、合作探究为主线，以同

学为主体，老师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、

师生互动性和同学的共性化教学背景。本课突出一个“新”

字，体现一个“改”字，通过运动技能的学习，熬炼同学的

心肺功能，培育同学的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜

困难、挫折的信念和士气，培育良好的道德品质和意志品质。

二、教材与同学状况分析

跑的这个教班，在人们的日常生活、劳动、体育活动中

具有很大的有用价值，也是每个人架具有的自然活动力气。

高一班级跑得教材内容主要以跑得特地性练习和跑的技术

为主。让同学通过观看、分析、实践等教学活动，改进跑的

技术，进展同学的速度、力气、灵敏等身体素养，提高动作

的协调性。同时还是培育同学自信、果决等良好心理品质的

有效手段。

课的授课对象为高一(22)班同学，该班同学身体素养整

体一般，参预跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速

跑教材但对快速跑的技术动作把握状况不够理想，尤其是对

摆臂技术的把握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直

接影响。因此在教学设计中针对同学的心理、生理特点，运

用了各种方法支配了各种跑的练习，利用玩耍的形式让同学

自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，使同学在参预

活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导同学的心理倾

向。

三、教学目标

1.运动参预与目标：让同学主动参预到学习中，并大胆

向同学呈现自己的动作。

2.运动技能与目标：通过玩耍活动，让同学学会30米

快速跑的正确方法，提高奔跑力气，并了解跑的学问、对身

体的作用及留意事项。

3.身体健康目标：通过跑和玩耍进展同学跑的力气，促

进身体正常的生长发育，培育坚韧的精神。

4.心理健康目标：在学习中充分呈现自我，感受和体验

其中的乐趣。

5.社会适应目标：通过玩耍活动，体现合作交往，团结

合作的拼搏精神。

四、教学重点与难点

教学重点：进展快速跑的力气，及身体灵敏性、协调性。

教学难点：体验、观看、合作探究的熬炼方法。

接受应用“刍主、合作探究”的教学模式，从观看体验

入手，创设适合同学特点和教材特点的情景，使同学在欢快

的氛围中呈现自我和体现团队精神。

五、教学方法：

通过体验观看、启发思维，激发同学的学习兴趣，调动

同学的主动性和运动的参预性。在教学设计和教材处理上通

过以下几个步骤实施：

1.导入与热身

课前预设学问问题，让同学带着自己不同的熟识进入角

色，充分发挥他们的共性和思维，老师以同学伴侣的身份，

主动地融入课堂之中，自然的走向过渡。接受应用蛇形移位

跑，徒手操和专项练习，起到热身运动，调动和激发同学的

练习情趣，并慢慢导入新课，进入教材。

2.合作与探究

合作与探究是本次课的重点，也是一种重要的学练方式。

贯彻于课的始终，并在教学中得以突现。以把握合作跑技术

和接力跑技术犯难点，以“体验观看——思索比较——感知

——探寻问题，选择方法——学会解决问题”为教学流程，

在教学中将重难点分为三个层次循序渐进地进行。

第一层：体脸与观看：强调教学过程以同学体验与实践

为主，让同学带着问题学，有针对性的练，以演示、激励、

指导的教学方法引导同学，接受应用体验法、观看法、尝试

法、争辩法、合作法、互助法调动同学的学习主动性，有的

放矢地实施教学过程，达成目标。

其次层：巩固与加强：把合作跑作为重点，让同学在快

速跑的基础上，以小组竞赛形式调动同学主动性和团结合作

主动向上的精神。在竞赛中建立正确的合作跑，并蕴含规章

要求，进一步巩固、提高合作跑的力气。

第三层：自主熬炼：让同学依据自身需要，自由结合,

发挥想象，选创动作，进行柔韧灵敏练习，使同学学会柔韧、

灵敏的练习方法，平安措施，突出同学的组织力气，再次呈

现师生互动、合作熬炼的课堂情景。

3.放松与小结

在老师的带领下做自上而下的放松活动，力求生理和心

理彻底放松。课后小结，对同学们的体会和练习进行讲评。

体育与健康教学方案范文2

在素养训练中，体育占有特殊重要的位置，要把体育作

为全面推动前进素养训练的重要突破口和切入点，作为工作

的主要方面。在教学中应充分发挥体育的综合功能，树立

“健康第一，平安至上”的指导思想，激发同学体育兴趣,

促进同学身心全面进展，健康成长，切实提高同学身体素养

和社会适应力气，增加体质，使同学获得快乐地情感体验,

培育同学良好的意志品质和熬炼身体的良好习惯，为更好的

圆满地完成训练教学任务，特定方案如下：

一、学情分析

一班级共有四个班，平均年龄在6——7岁左右，独生子

女占大多数，他们除了具有同龄儿童活泼好动，兴趣广泛,

争强好胜，擅长效仿，宠爱表现自己的特点，也存在留意力

简洁分散，以我为中心，怕苦怕累的特点。通过观看访问，

发觉他们尽管在年龄上、智力上区分不大，但在共性力气上

却有明显的差异。有的胆子很大，老师面前无拘无束，能说

会道；有的胆子很小，总是缄默寡言，大方不敢大说话。一

般同学在反应、速度、灵敏素养方面较好，力气和耐力素养

较差，协调性普遍有待提高。

二、教材分析

（一）体卫常识

1、饮水有益健康：水对人体健康的重要性，如何让饮

水和养成合理饮水的良好习惯。

2、平安的进行玩耍：玩耍对儿童成长的重要意义，不

玩危险玩耍和养成玩耍消逝意外应准时报告。

3、健康饮食好处多：健康饮食的重要性，知道食物的

种类，养成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好习惯。

4、阳光运动身体好：时常呼吸新颖空气，到户外阳光

下参预运动有益身体健康、少生病，增加免疫力。

5、不乱扔果皮纸屑：乱扔果皮纸屑的坏处，以及我们

如何养成讲卫生爱学校的良好意识。

6、口腔卫生要留意：口腔卫生的重要意义以及我们如

何做到保持口腔清洁。

（二）基本活动：

1、队列队形：是指全体同学依据统一的口令和规定的

动作，进行协同全都练习。通过练习，能促进身体各器官正

常的发育和身体全面进展，提高同学动学习的主动性，体验

与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合，适应集

体活动的社会意识和观念，培育同学的留意力以及集体动作

协调一的力气。

2、拍手操：是一种以手随节拍在身体不同部位击掌所

进行的徒手操，由于击掌的声音使动作节奏特别鲜亮，同学

做起来很有兴趣，通过练习，有助于提高同学的留意力，观

看力和动作思维力气，进展自我表现和群体合作的意识，对

于培育同学的身体协调性、节奏感，养成良好的身体姿态,

促进身体各器官的正常发育和增加体质等具有重要的意义。

3、跳绳：是基本体操内容之一，是一项简便易行、熬

炼价值较大的运动。包括跳短、长绳两种方法，能进展身体

灵敏、协调性，以及观看、推断、机智、坚毅、果决等心理

品质，培育认真学习与熬炼的态度和集体协作协作，融洽合

作的意识和作风，以及相互学习相互沟通的意识和力气。

4、技巧：学习象形、跪桥、纵叉、前滚翻等内容，是

许多运动项目的关心性手段也具有自我爱惜的有用价值，能

增加神经系统的灵敏性、进展观看、推断力气以及动作的精

确性和协调性，培育同伴间亲热协作的优秀品质。

5、走和跑：是人体基本活动的力气之一，是学校低班

级教学内容之一。走的教材主要学习一些走的方法，重点是

上体姿态、上下肢协作及脚的着地动作。跑的教材主要学习

30米快速跑、跑走交替、主要是培育跑和走的正确姿态，进

展灵敏、奔跑和耐久力，体验克服困难、坚持毕竟的精神。

6、跳动：学习比较简洁的跳动内容，可进展身体灵敏

素养和协调性，提高跳动力气，努力使同学在活动中呈现自

我，并布满自尊与自信，体验群体活动的乐趣，培育自我调

整力气，使同学体验到战胜自我，获得成功的感受。

7、投掷：主要学习掷远、掷准的方法，初步把握动作

连贯、协调用力的投掷技能，进展投掷力气和协调性，养成

熬炼时留意平安的意识和习惯，培育守纪律、听指挥和活泼

有序活动的良好品质和习惯。

8、韵律活动：学习蹲踏步、小碎步、后踢步、踏点步

等内容，进展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富同学的

情感体验，培育学校生衰弱的身体姿态以及人际之间文明、

高雅的交往力气和习惯，从而促进同学身心健康的进展。

9、玩耍：形式生动活泼，内容丰富多彩，竞赛性、趣

味性强，是一项综合性的体育运动，能使同学进一步增加灵

敏、速度、力气等身体素养，提高基本活动力气，学会自我

调整，体验成败的心理感受，养成严以律己，宽厚待人的品

德，建立和谐的人际关系，促进智力的进展，培育遵守规章、

主动进取、勇于开拓、擅长思索和相互合作以及胜不骄、败

不馁等优良品质，提高相互沟通、相互沟通的意识与力气。

通过以上教材分析，确定教学重点为：30米快速跑、

掷远、跳短绳；教学难点为：跳短绳、韵律活动。

三、教学目标：

1、引导同学初步养成主动、主动参预体育活动的意识和

行为，认真上好体育课，表现出乐于学习和对体育活动的深

厚兴趣，并在活动中具有呈现自我的愿望和热忱，体验到体

育活动的兴趣、情趣和乐趣。

2、引导同学通过各项体育活动内容，获得一些体育和

健康的基础学问；初步学习和体验运动的技术与技能：学习

科学熬炼身体和刍我熬炼、自我表现、自我爱惜、自我评价

的方法；培育参预体育活动的良好习惯，以及平安地进行体

育活动的意识，懂得自我爱惜。

3、引导同学通过

体育教学活动，逐步形成正确的动作姿态和良好的身体

形态，通过多种形式的玩耍进展柔韧、灵敏、反应和协调力

气，促进身体全面进展，增加关注自己的身体和健康的意识

和行为。

4、引导同学在学与练的过程中，体验参预不同运动项

目时的快乐与紧急、兴奋与疲乏、成功与挫折等心理感受，

学会通过体育活动调控自己的心情，并在确定困难的条件下

进行体育活动，慢慢形成克服困难与抗挫折等心理品质。

5、引导同学形成活泼开朗、主动向上、友好相处、团

结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、坚韧、坚忍不拔、敬

重他人、遵守规章的意志品质，为同学以后的学习、生活和

提高身心健康水平及社会适应力气奠定基础。

四、教学措施：

1、全面学习和领会了并有所体会《标准》、《解读》的

精神及实施建议，理解水平一运动参预、运动技能、身体健

康、心理健康与社会适应四个方面目标的有机整合，充分体

现《标准》的教学理念，从学校的实际动身，以同学进展为

中心，设计和制定出符合实际的教学实施方案。

2、依据学科特点及同学实际，把树立社会主义荣辱观

引入教材，引入课堂，引入同学头脑，让同学在日常生活中

知荣明耻，规范自己的行为，在体育课堂教学中依据同学的

表现，捕获荣辱观训练渗透的实机，加强荣辱观渗透。

3、充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社

会适应的三维健康观，把同学的运动实践活动作为实现综合

目标的载体，全面关注四个方面目标的达成，有目的、有方

案、有侧重地迅速而灵敏实施，始终把增进同学的身心健康

贯穿于教与学全过程。

4、创设条件使同学有体验克服困难，取得成功喜悦的

机会，增进自信念，产生良好的，主动的心情体验，为进一

步学习奠定基础。

5、依据学校生的自制力气和理解力相对较差，心情变

化较大而身心发育快的特点，接受应用主题教学、情景教学

等教学方法，充分发挥玩耍的作用，激发同学的运动兴趣，

同时加强新的教学内容和方法的争论，进一步提高教学效果。

6、重视健康训练，充分运用雨雪等天气的上课时间，

保证开展确定时数的健康训练内容教学。同时加强对同学的

平安训练，选择实行恰当的措施保证同学的平安。

7、在教学中，老师要针对同学求新、求变、求异的心

理特点，多接受应用情景式学导式、主动式、合作式、启发

式等教学方法，多运用效仿性、玩耍性的联系方式进行教学，

使同学真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。

8、严格考勤制度，严格课堂常规，严格考试制度，严

密组织教学，改革评价方法，确立激励机制，不断强化优化

同学参预体育的深厚兴趣和成功欲望。

9、接受应用多样化的教学组织形式，合理设计教学过

程，给同学营造良好的交往与合作氛围，提高同学间的友好

交往、团结合作、相互关怀、相互提高的时间与空间。

10、给同学缔造主动参预学习的机会，培育他们主动地

回答和解决学习中消逝的各种问题，探求各种体育活动的合

理有效方法，从而真正发挥同学的主观能动性，使同学的主

题作用得到充分的发挥。

11、主动地融入同学的生活，关注同学的生活，探究同

学的生活世界和内心世界，理解同学的心情和需求，从而缔

造出贴近同同学活的好教材，好题目。

12、关注讲解、示范地启发性。讲解时不仅要讲清动作

的重点，指出难点，防止主观臆断讲解，还要擅长运用术语。

示范时，力求稳、轻、美，使同学在动态的示范中得到健与

美的享受。

13、体现“目标引领内容”的思想，老师应依据体育与

健康的目标，认真分析教材，选择和设计教学内容，提高同

学的运动技能和体能水平，加强同学健康维护的意识，促进

同学身心协调进展。

14、应创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运

用自主学习、合作学习、探究学习与船首式教学等方法，引

导同学在体育活动中，通过体验、思索、探究、相互沟通等

方式获得体育与健康的基础学问、基本技能和方法、培育应

对问题、自我熬炼、交往合作等力气，开展富有共性的学习，

不断进展体育活动阅历，学会体育学习和熬炼。

15、应高度重视同学之间的个体差异，在体育与健康教

学中做到区分对待、因材施教，选择简便有效的‘内容，多种

多样的方法，进展同学体能，特别要关注体育基础较差的同

学，有针对性的接受应用相应的教学方法，提高他们的自尊

和自信，促进每一位同学更好的进展。

五、教学进度表：略

体育与健康教学方案范文3

一、指导思想

《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”

的指导思想，促进同学健康成长，充分体现了“以同学为本”

的教学，有利于同学身心进展和终身学习，具有与时俱进性，

开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学

方案中的教学目标表述，是以教材为中心和以老师为中心，

缺少明确的导向作用，因此对同学的学习效果难以进行有序

有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，

运用新理念。体育与保健基础学问，也是推动前进素养训练

的主要课程，为了进展体育与保健的综合力气打基础。本学

期依据体育《新课标》中，明确地规定了学校体育的目的：

“通过老师与同学互动性体育教学，向同学进行体育卫生保

健训练，增进同学健康，增进体质，促进德、智、体全面进

展，为提高全民族的的素养奠定基础。

二、教材分圻

五班级体育基础学问，是依据课程标准中各学习领域

“水平三”目标的规定及活动和内容的要求，针对同学的接

受力气和认知水平而选编的，用以指导同学学会学习和活动

实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在学校四班

级的教学内容中，依据《课程标准》中运动参预、运动技能、

身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练

习中，主要进展同学的速度、耐力为主要学习内容，全面提

高同学的身体素养。主要的内容围围着学校的趣味运动体育

项目进行开展教学法。

三、五班级同学的生理、心理特点

（一）同同学理发育的特点：

1.五班级同学一般为11—12岁，属于人体发育的少年时

期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的

增长消逝其次高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆

宽等指标男生均刍10岁开头突增，12岁达到高峰;女生均自

8—9岁开头突增，12岁达到高峰，因此，五班级同学相对比

较，是属于身体发育的峰时期。

2.五班级同学安静时脉搏均值比四班级相对削减;女生血

压指标W岁时增长快速;肺活量均值男女生都有递增但差异

不大，12岁以后差距慢慢加大，男生大于女生。

3.五班级同学身体素养指标均有提高，50米、立定跳远

和50米乘8来回跑男生优于女生，差异特殊明显;立位体前

屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力气、柔韧、速度耐

力素养指标为五班级同学的敏感期，既关键进展时期。11-12

岁时，灵敏素养进展也极为敏感，学习和把握技术动作较快。

4.部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素养增长波动

起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、

心理上的一系列变化，给女生素养进展带来一些困难。因此，

五班级应开头对部分女生留意区分对待。

5.五班级同学处于敏感素养进展即将交替的阶段，速度、

灵敏、柔韧等素养的进展阶段快要过去，力气、耐力等素养

的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的进展时期，也将向大

小肌群同时进展的时期过度。五班级是素养进展的大好时期,

相应练习的容量要大。

6.五班级同学的心脏仍属于学校生的特点，脉搏频率较

快，但心脏发育特别显著，已接近中学青春期的特点。因此，

适当加大运动量，会使同学的心脏容积和心脏功能得到显著

进展。

7.11-12岁的同学脑的重量已接近成年人的水平，大脑

活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增加了，11-12

岁平均睡眠