北京信息科技大学《大学体育》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页北京信息科技大学《大学体育》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.人体三大能量物质分别是？A.蛋白质、脂肪、碳水化合物B.蛋白质、维生素、矿物质C.脂肪、维生素、矿物质D.碳水化合物、维生素、矿物质3.以下哪项不是运动损伤的类型？A.擦伤B.切伤C.撕脱伤D.烧伤4.以下哪项不是运动疲劳的生理反应？A.心率加快B.肌肉酸痛C.睡眠质量下降D.情绪低落5.以下哪项不是运动处方的基本要素？A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动种类6.以下哪项不是运动损伤的预防措施？A.正确的锻炼方法B.合理的休息C.避免过度训练D.运动前不做热身7.以下哪项不是运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性疲劳D.运动性骨折8.以下哪项不是运动性损伤的康复训练方法？A.拉伸B.按摩C.热敷D.冷敷9.以下哪项不是运动性疲劳的生理反应？A.心率加快B.肌肉酸痛C.睡眠质量下降D.情绪低落10.以下哪项不是运动处方的基本要素？A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动种类11.以下哪项不是运动损伤的类型？A.擦伤B.切伤C.撕脱伤D.烧伤12.以下哪项不是运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性疲劳D.运动性骨折13.以下哪项不是运动性损伤的康复训练方法？A.拉伸B.按摩C.热敷D.冷敷14.以下哪项不是运动性疲劳的生理反应？A.心率加快B.肌肉酸痛C.睡眠质量下降D.情绪低落15.以下哪项不是运动处方的基本要素？A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动种类16.以下哪项不是运动损伤的类型？A.擦伤B.切伤C.撕脱伤D.烧伤17.以下哪项不是运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性疲劳D.运动性骨折18.以下哪项不是运动性损伤的康复训练方法？A.拉伸B.按摩C.热敷D.冷敷19.以下哪项不是运动性疲劳的生理反应？A.心率加快B.肌肉酸痛C.睡眠质量下降D.情绪低落20.以下哪项不是运动处方的基本要素？A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动种类二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.以下哪些属于运动损伤的类型？A.擦伤B.切伤C.撕脱伤D.烧伤3.以下哪些属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性疲劳D.运动性骨折4.以下哪些属于运动损伤的预防措施？A.正确的锻炼方法B.合理的休息C.避免过度训练D.运动前不做热身5.以下哪些属于运动性损伤的康复训练方法？A.拉伸B.按摩C.热敷D.冷敷6.以下哪些属于运动性疲劳的生理反应？A.心率加快B.肌肉酸痛C.睡眠质量下降D.情绪低落7.以下哪些属于运动处方的基本要素？A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动种类8.以下哪些属于运动损伤的类型？A.擦伤B.切伤C.撕脱伤D.烧伤9.以下哪些属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性疲劳D.运动性骨折10.以下哪些属于运动损伤的康复训练方法？A.拉伸B.按摩C.热敷D.冷敷三、判断题（每题1分，共10分）1.有氧运动可以提高心肺功能。（）2.运动损伤是指肌肉、肌腱、韧带、关节等软组织的损伤。（）3.运动性病症是指由于运动引起的疾病。（）4.运动损伤的预防措施包括正确的锻炼方法、合理的休息、避免过度训练、运动前不做热身等。（）5.运动性损伤的康复训练方法包括拉伸、按摩、热敷、冷敷等。（）6.运动性疲劳是指由于运动引起的生理和心理疲劳。（）7.运动处方的基本要素包括运动强度、运动时间、运动频率、运动种类等。（）8.运动损伤的类型包括擦伤、切伤、撕脱伤、烧伤等。（）9.运动性病症包括运动性贫血、运动性低血糖、运动性疲劳、运动性骨折等。（）10.运动损伤的康复训练方法包括拉伸、按摩、热敷、冷敷等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.有氧运动2.运动损伤3.运动性病症4.运动处方5.康复训练五、简答题（每题6分，共18分）1.简述有氧运动对人体的益处。2.简述运动损伤的预防措施。3.简述运动性病症的常见类型。六