小学2025专注力培养主题班会说课稿

小学2025专注力培养主题班会说课稿科目Xx授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师Xx老师授课班级、授课课时1授课题目（包括教材及章节名称）Xx课程基本信息一、课程基本信息1.课程名称：小学2025专注力培养主题班会2.教学年级和班级：三年级（1）班3.授课时间：2025年3月15日第2节课4.教学时数：1课时（45分钟）本节课结合人教版三年级《道德与法治》“做学习的主人”单元，聚焦专注力对课堂学习、作业完成的重要性，贴合三年级学生从低年级向中年级过渡阶段的学习习惯培养实际需求。核心素养目标二、核心素养目标通过专注力培养，强化责任意识，认识到专注是成为学习主人的关键品质；培养健全人格，初步形成专注、坚持的学习习惯，提升课堂听讲、作业完成的自我管理能力，落实“做学习的主人”单元对学习习惯养成的核心素养要求，为后续学习奠定良好基础。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点，①理解专注力是“做学习的主人”的核心素养，明确专注对课堂听讲、作业效率的重要性；②掌握可操作的专注力提升方法，如“五分钟专注挑战”“作业前整理桌面”“听讲时用眼神跟随老师”等具体策略。2.教学难点，①引导学生将课堂习得的专注方法迁移到日常学习中，形成稳定的专注习惯，避免“学用脱节”；②帮助学生在面对课堂小动作、环境干扰等分心因素时，运用自我提醒、目标拆解等方法主动保持专注，提升抗干扰能力。教学资源四、教学资源1.软硬件资源：多媒体教室（投影仪、电脑）、黑板、班级签到表、小组讨论记录卡、专注力训练计时器。2.课程平台：班级微信群、学校教学管理系统。3.信息化资源：《小猫钓鱼》动画片段、学生课堂专注/分心场景照片集、专注力自评表（电子版）。4.教学手段：情境模拟、小组合作探究、游戏互动（“听指令做动作”）、榜样分享会、专注承诺卡制作。教学过程（一）情境导入，感知专注（5分钟）

师：同学们，今天老师带来了一段动画片，请大家认真观看，看完后要回答老师的问题哦。（播放《小猫钓鱼》动画片段）

师：动画片里的小猫为什么最后一条鱼也没钓到？你们有没有像小猫一样，做事情时容易分心的经历？

生：小猫一会儿捉蝴蝶，一会儿追蝴蝶，所以没钓到鱼。我写作业时，听到窗外声音就会走神。

师：说得真棒！分心就像小猫的蝴蝶，会让我们错过重要的事情。今天我们就来学习如何成为"专注小超人"，一起把"分心蝴蝶"关进笼子里！（板书课题：专注力培养）

（二）聚焦课本，探究主旨（10分钟）

师：请大家翻开课本第12页，读一读"做学习的主人"中的小故事《小明的一天》。边读边思考：小明为什么能又快又好地完成作业？

（学生自由朗读，教师巡视）

师：谁来分享你的发现？

生：小明写作业前先整理了书桌，关掉了电视，还给自己定了"写完作业再玩"的计划。

师：没错！课本告诉我们，专注需要"三件法宝"：①环境整洁（排除干扰）；②目标明确（知道先做什么）；③自我监督（及时提醒自己）。现在请同桌互相说说，你平时最容易受哪些因素干扰？（学生讨论）

（三）实验探究，突破难点（20分钟）

师：接下来我们进入"专注力实验室"，通过两个实验体验专注的力量。

实验一：听指令做动作

师：请全体起立！我说"红色"，大家摸耳朵；说"蓝色"，拍手；说"绿色"，跺脚。（教师快速指令）

师：刚才哪些同学完全做对了？有没有同学因为紧张或走神做错了？生：我听到旁边同学说话，就分心了。

师：实验告诉我们，专注需要排除外界干扰。现在请拿出"专注力训练计时器"，我们进行"五分钟专注挑战"：只盯着课本上的生字表，数出"爱"字出现的次数。（学生操作，教师计时）

实验二：分心因素排查

师：请大家拿出"分心因素自查表"，勾选你常遇到的情况（选项：①手机提示音②同学小动作③窗外噪音④自己想玩东西）。

师：统计发现，"自己想玩东西"占比最高。这说明什么？生：专注最大的敌人是我们自己！

师：课本第13页有个好方法——"专注三步法"：①分心时深呼吸3次；②在便签上写"先做完"；③把干扰物放进抽屉。现在请用这个方法，模拟"写作业时突然想玩橡皮"的场景，同桌互相监督练习。（学生角色扮演）

（四）实践应用，强化重点（15分钟）

师：现在我们进行"专注力闯关游戏"，完成三个任务：

任务1：听故事记细节（教师讲述《小兔子找萝卜》，要求学生复述关键信息）

任务2：拼图限时赛（每组5人合作，用3分钟完成10块拼图）

任务3：作业优化师（拿出上周的数学作业，用"三件法宝"修改：①擦掉无关涂鸦②用荧光笔标重点③写"今日专注度"评分）

师：通过游戏，大家发现专注力提升后，任务完成速度和质量有什么变化？

生：拼图组提前1分钟完成，作业错误减少了！原来专注真的能让我们成为学习的主人！

（五）总结升华，延伸生活（5分钟）

师：今天我们学习了专注力的"法宝"和"三步法"。请大家制作"专注承诺卡"，写下自己最想改变的坏习惯和改进计划（如："我承诺每天写作业前整理书桌，连续坚持7天"）。

师：课后请完成"专注力小侦探"任务：记录自己一天中专注力最强的3个时刻，并说明原因。下节课我们将评选"专注之星"！

（六）板书设计（动态生成）

主标题：专注力培养——做学习的主人

左侧：分心因素（外部干扰/内部杂念）

右侧：专注法宝（环境整洁/目标明确/自我监督）

中间：专注三步法（深呼吸/写便签/收干扰物）

底部：学生承诺卡展示区拓展与延伸六、拓展与延伸1.拓展阅读材料（1）《小猫钓鱼新编》——人教版《道德与法治》三年级配套绘本，续编教材中《小猫钓鱼》故事，讲述小猫通过“整理鱼竿”“设定钓鱼目标”“分心时深呼吸”等方法，最终成功钓到三条鱼的故事。绘本每页配有“专注小贴士”，如“钓鱼前检查工具”“数到10再换位置”，对应课本“做学习的主人”单元中“环境整理”“目标明确”等知识点。（2）《小明的一周计划表》——教材《小明的一天》延伸材料，展示小明如何用“目标拆解法”将“完成作业”拆分为“整理书桌（5分钟）→做数学（20分钟）→背古诗（10分钟）→检查（5分钟）”，并每天用“专注星星贴纸”记录完成情况。材料包含计划表模板和“专注小问答”，如“如果同学找你玩，你会怎么做？”，强化自我监督能力。（3）《专注力小故事集》——精选《小松鼠囤粮》《小乌龟赛跑》《小蜜蜂采蜜》三个短篇，每个故事后附“专注力小挑战”，如“像小松鼠一样，连续专注整理书包3分钟”，引导学生将课本中的“专注三步法”（深呼吸、写便签、收干扰物）应用到故事情境中。2.课后自主探究（1）家庭专注力训练营——与家长合作完成“每日专注三件事”：①早晨上学前用“环境整理checklist”（课本第13页）整理书包，拍照记录；②放学后设定“作业小目标”（如“20分钟内完成语文生字抄写”），用“专注计时器”记录时间；③睡前用“专注自评表”（选项：非常专注/有点分心/很不专注）反思当天表现，家长签字。连续坚持一周后，在班级“专注力成长墙”展示成果，评选“家庭专注小搭档”。（2）班级“专注力小侦探”活动——学生每人领取“专注力观察日记”，记录一天中“专注时刻”（如“数学课没走神，听懂了应用题”）和“分心时刻”（如“写作业时玩橡皮”），分析分心原因（外部干扰/内部杂念），并用课本“专注三步法”制定改进计划。每周五班会课分享“侦探发现”，如“我发现分心最多的是写作业时想看电视，下次会把电视遥控器放到客厅”，形成班级“专注力问题解决库”。（3）专注力小游戏创编——以小组为单位，参考课本“听指令做动作”“拼图限时赛”等活动，设计新的专注力游戏，要求包含“抗干扰”和“目标明确”元素。如“专注传球”：小组围圈传球，教师突然说“换方向”，拿球同学需说出一个“专注小口诀”（如“眼睛看前方，杂脑放一旁”），说错则表演“专注小剧场”（模拟分心场景及改正方法）。优秀游戏将在下节课推广，全班参与。（4）专注力承诺书——学生结合自身情况，制定“专注力改进承诺”，如“我承诺每天写作业前整理书桌，连续7天不玩橡皮”“我承诺上课时眼睛跟着老师走，一周内不搞小动作”。承诺书下方留有“监督人”签名（家长/同桌），并在教室设置“专注力承诺树”，学生将承诺卡贴在树上，每周检查完成情况，摘下“达标卡”兑换“专注小勋章”。教学反思与改进课后我会让孩子们填写“专注力课堂小问卷”，勾选今天学得最清楚的三个方法，再写一个“还想试试的新点子”。比如发现“五分钟专注挑战”时，有孩子盯着计时器反而更紧张了，下次改成“闭眼听钟摆声”可能更放松。还有“专注承诺卡”对部分孩子来说太空泛，得改成“每日三问”表格：今天整理书桌了吗？作业时收起橡皮了吗？上课眼睛跟着老师了吗？

下节课前我会悄悄观察孩子们的书桌，看看有多少人真的用了“环境整理checklist”。如果发现“听指令做动作”游戏时后排孩子总回头看，就把座位改成U型，减少互相干扰。教材第13页的“专注三步法”要更细化，比如把“深呼吸”改成“像小乌龟一样慢慢吸气数4秒”，配上手势动作。

最关键是把“专注力小侦探”日记和课文《小明的一天》挂钩，让孩子们对比自己和小明的计划表。如果发现“抗干扰训练”效果不好，就增加“教室噪音挑战赛”——在播放课间录音的情况下完成抄写任务，用“专注力耳塞”（其实是普通棉花）体验专注力的力量。重点题型整理1.**情境分析题**

题目：小明写作业时，桌上摆着玩具、零食，还开着电视。根据课本“做学习的主人”内容，请指出他违反了专注力培养的哪项原则？应如何改进？

答案：违反了“环境整洁”原则。改进：关闭电视，收起玩具和零食，只保留学习用品，保持桌面整洁。

2.**目标拆解题**

题目：课本中提到小明用“目标拆解法”完成作业。假如你的任务是“背诵古诗《静夜思》”，请用类似方法拆解步骤。

答案：①通读全诗3遍；②理解每句意思；③分句背诵；④连成段落背诵；⑤默写检查。

3.**方法应用题**

题目：上课时同桌突然和你说话，导致你分心。请用课本“专注三步法”写出应对步骤。

答案：①深呼吸3次，平复情绪；②在便签上写“先听完课”；③将目光转向老师，暂时忽略同桌。

4.**自我监督题**

题目：根据“专注力自评表”，你发现自己写作业时总想玩橡皮。请设计一个自我监督方案。

答案：①作业前将橡皮放入抽屉；②每完成一项任务后奖励自己贴一颗星星；③连续3天不玩橡皮，奖励一次课外阅读时间。

5.**迁移实践题**

题目：结合《小猫钓鱼》故事，设计一个“家庭专注力训练”活动，要求包含环境整理和目标设定。

答案：活动名称“15分钟阅读挑战”；步骤：①整理书桌（移除无关物品）；②设定目标“读15分钟绘本”；③用计时器记录，完成后画“专注笑脸”。内容逻辑关系①**认知基础：专注力的内涵与价值**

知识点：课本第12页《小明的一天》故事中"专注是学习的主人"核心观点；关键词"环境整洁""目标明确"；关键句"分心像小猫的蝴蝶，专注才能钓到学习的鱼"。

②**方法策略：专注力提升的三维度路径**

知识点：教材第13页"专注三步法"（深呼吸、写便签、收干扰物）；关键词"自我监督""抗干扰"；关键句"排除外部干扰，管理内部杂念"。

③**实践应用：从课堂到生活的迁移**

知识点：课后"专注力小侦探"日记与教材《小明的一周计划表》的关联；关键词"每日三问""承诺卡"；关键句"将课本方法转化为日常习惯，成为真正的学习主人"。作业布置与反馈十、作业布置与反馈作业布置：1.完成“专注力实践日记”：连续3天记录“每日三问”（作业前整理书桌了吗？作业时收起无关物品了吗？上课眼睛跟着老师了吗？），参考课本第13页“专注自评表”给每天表现打星（1-3星）。2.设计“我的专注计划表”：用《小明的一周计划表》模板，将“完成语文作业”拆解为“整理文具（5分钟）→抄写生字（15分钟）→检查（5分钟）”，贴在书桌旁。3.家庭“抗干扰训练”：在家长监督下，模拟“写作业时同学敲门”场景，用“专注三步法”（深呼吸3次→写便签“先写完”→敲门声结束后继续）完成任务，请家长签字。作业反馈：1.批改“专注力实践日记”时，重点标注“环境整理”“目标明确