掌控时间做主人课件-高一上学期主题班会

时间管理大师：从今天开始高二5班第一阶段考动员主题班会你知道什么是“奶头乐”吗？

“奶头乐”现象，就是指刚出生的婴儿，只要有奶喝，就会变得十分满足。

“奶头乐陷阱”就是通过大批量制造“奶头”——让人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品（比如电视和游戏、短视频等），填满人们的生活，转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中，不知不觉丧失思考能力、无心挑战现有的精英阶级。

陷入奶头乐陷阱的负面影响

“奶头”通过为他们量身打造娱乐信息，让他们沉湎于娱乐和明星崇拜中不能自拔,由此慢慢丧失热情、思考能力和自主判断能力，会让人变得浮躁和浅薄，缺乏深度思考和创造力。

过度沉迷娱乐，会让人浪费大量时间，耽误个人成长和发展，进而影响整个我们国家和民族的复兴。

对于学生而言就是，表现为学生只顾着眼前能让自己感到快乐的事情，不思进取，放飞自我。

我们要向榜样学习，为中国民族的崛起而学习，现在就让我们撸起袖子加油干，比学赶超奋勇争先！2024年授予王永志、王振义、李振声、黄宗德“共和国勋章”。

共和国勋章是表彰在中国特色社会主义建设和保卫国家中作出巨大贡献、建立卓越功勋的杰出人士。综练1成绩单科优秀综练1成绩总分优秀掌握高二的学习特点：（1）学习方式以理解和应用为主，要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，要将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。（2）教材知识量大，每门学科都涉及很多章节，很多个分支，内容庞杂，头绪繁多，且环环相扣，不可或缺。3）对理解要求很高，不动一番脑子，就难以掌握知识间的内在联系与区别。（4）综合性明显增强，往往解决问题，还得应用其它学科的知识。科学用脑的有效途径：1.善于利用最佳记忆时间。早起后，大脑认识印象清晰；上午八到十点，精力旺盛，记忆效率高；下午六到八点，记忆最佳期。2.动用多种感觉同时参与学习。学习时做到眼到、口到、耳到、手到，大脑的工作效率得以提高。3.不断更换性质不同的学习内容。既防止脑细胞的过度疲劳，又可调动整个大脑的积极性，提高其运转效率。主动利用碎片化时间

项目每天每周的自主学习时间晨练前10分钟*6=60分钟早读20分钟*6=120分钟第一节课后6分钟*6=36分钟第五节课后20分钟*5=100分钟午读20分钟*6=120分钟自习课2节课共80分钟（每周）晚修前30分钟*6=180分钟合计一周共计696分钟，相当于11.6小时

做到体系式碎片化学习：碎片化学习的时间与内容也需要相对固定，否则会使学习知识很零散，不便于识记积累，导致效率低下。从实用目标出发，你可以结合级组的安排与自身的薄弱学科，将具体科目知识计划到相对固定的时间段去进行。有了碎片化学习的体系后，你就随时可以实现碎片化输入、体系化积累。费曼学习法的本质：表面上是在教别人，其实是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。费曼学习法的本质：表面上是在教别人，其实是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。主动利用碎片化时间

项目每天每周的自主学习时间晨练前10分钟*6=60分钟早读20分钟*6=120分钟第一节课后6分钟*6=36分钟第五节课后20分钟*5=100分钟午读20分钟*6=120分钟自习课2节课共80分钟（每周）晚修前30分钟*6=180分钟合计一周共计696分钟，相当于11.6小时掌握高二的学习特点：（1）学习方式以理解和应用为主，要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，要将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。（2）教材知识量大，每门学科都涉及很多章节，很多个分支，内容庞杂，头绪繁多，且环环相扣，不可或缺。3）对理解要求很高，不动一番脑子，就难以掌握知识间的内在联系与区别。（4）综合性明显增强，往往解决问题，还得应用其它学科的知识。费曼学习法的本质：表面上是在教别人，其实是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。主动利用碎片化时间

项目每天每周的自主学习时间晨练前10分钟*6=60分钟早读20分钟*6=120分钟第一节课后6分钟*6=36分钟第五节课后20分钟*5=100分钟午读20分钟*6=120分钟自习课2节课共80分钟（每周）晚修前30分钟*6=180分钟合计一周共计696分钟，相当于11.6小时2024年授予王永志、王振义、李振声、黄宗德“共和国勋章”。

共和国勋章是表彰在中国特色社会主义建设和保卫国家中作出巨大贡献、建立卓越功勋的杰出人士。2024年授予王永志、王振义、李振声、黄宗德“共和国勋章”。

共和国勋章是表彰在中国特色社会主义建设和保卫国家中作出巨大贡献、建立卓越功勋的杰出人士。综练1成绩单科优秀综练1成绩总分优秀拥有明确的目标，才有充足的动力！有行之有效的复习计划，才能高效学习！时间上午下午