湖北专升本2026年体育教育专业运动训练学试卷(含答案)

湖北专升本2026年体育教育专业运动训练学试卷(含答案)一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.运动训练活动的主体是（）。A.教练员B.运动员C.裁判员D.体育管理人员2.竞技能力的核心，也是决定运动成绩的关键因素是（）。A.体能B.技能C.战术能力D.心理能力3.在运动训练过程中，通过改变练习的负荷、动作形式、器械重量等条件来影响训练效果的方法属于（）。A.完整训练法B.分解训练法C.变换训练法D.循环训练法4.下列哪项不属于运动负荷的构成因素？（）A.负荷强度B.负荷量C.练习数量D.恢复措施5.“超量恢复”原理主要反映了（）。A.负荷与恢复的关系B.机体适应过程的规律C.竞技状态发展的规律D.运动技能形成的规律6.在周期性安排训练过程中，中周期通常被称为（）。A.训练课B.小周期C.训练阶段D.大周期7.间歇训练法严格控制间歇时间，使其处于（）。A.完全恢复状态B.未完全恢复状态C.过度恢复状态D.随意状态8.运动成绩的决定因素中，除了运动员自身的竞技水平外，还包括（）。A.裁判员的道德水平B.比赛对手的水平C.观众的热情程度D.比赛场馆的设施9.运动训练原则中，要求根据运动员的现实状况和训练任务，有计划地逐步提高负荷水平的原则是（）。A.区别对待原则B.系统性原则C.适时恢复原则D.周期性原则10.战术训练的核心在于培养运动员的（）。A.体能储备B.战术意识C.技术稳定性D.心理素质11.下列哪种训练方法更适合发展速度素质？（）A.持续训练法B.重复训练法C.等长练习法D.法特莱克跑12.运动技能形成的第三个阶段是（）。A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段13.在年度训练周期中，准备期的主要任务是（）。A.保持竞技状态B.创造优异成绩C.恢复体力D.提高竞技能力14.模式训练法主要依据（）来制定训练计划。A.教练员经验B.优秀运动员竞技能力结构模型C.运动员兴趣D.比赛日程15.下列属于战术形式的是（）。A.个人防守滑步B.区域联防C.传球技术D.投篮动作16.运动员机体对训练负荷产生生物适应现象的长期性表现为（）。A.痕迹效应B.超量恢复C.代偿机制D.疲劳积累17.在比赛期，为了保持运动员的竞技状态，训练负荷的特点通常是（）。A.强度大，量小B.强度小，量大C.强度中等，量中等D.强度和量都达到最大18.运动训练过程的控制主要包括（）。A.计划制定与实施B.信息反馈与调节C.目标设定与评价D.以上都是19.下列哪项是心理训练中常用的方法？（）A.念动训练B.力量训练C.耐力训练D.协调训练20.依据比赛的重要程度，可将比赛分为（）。A.大型比赛和小型比赛B.竞技比赛和非竞技比赛C.主要比赛和次要比赛D.单项比赛和综合比赛二、多项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，有二至四项是符合题目要求的。多选、少选、错选均不得分）1.竞技体育主要由（）构成。A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理2.运动员竞技能力包括（）。A.体能B.技能C.战术能力D.智力能力3.运动训练的基本原则包括（）。A.竞技需要原则B.动机激励原则C.有效控制原则D.系统性原则4.体能训练的内容主要包括（）。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.灵敏素质5.依训练内容的组合特点，可将训练课分为（）。A.综合训练课B.单一训练课C.身体训练课D.战术训练课6.战术能力的影响因素主要包括（）。A.战术意识B.战术知识C.战术行动D.身体条件7.运动负荷的评定方法主要有（）。A.内部负荷指标B.外部负荷指标C.主观感觉D.教练员观察8.高原训练的主要目的是（）。A.提高有氧代谢能力B.提高无氧代谢能力C.刺激红细胞生成D.增加肌肉力量9.运动技术评价的标准主要包括（）。A.实效性B.经济性C.合理性D.美观性10.恢复手段主要包括（）。A.教育学恢复手段B.生物学恢复手段C.心理学恢复手段D.营养学恢复手段三、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）1.运动训练过程就是教练员对运动员进行指导的过程。（）2.竞技状态的形成、发展和消失有三个阶段，即获得、保持和消失。（）3.小周期一般是指一周的训练过程，但也可根据具体情况调整为3-10天。（）4.重复训练法与间歇训练法的主要区别在于间歇时间是否严格限制。（）5.专项体能训练必须与专项特点紧密结合，一般体能训练则是专项体能的基础。（）6.运动员的心理特征在比赛过程中是固定不变的。（）7.只有在比赛期才安排模拟比赛训练。（）8.运动负荷越大，训练效果就越好。（）9.智力能力在体能主导类项目中不重要。（）10.运动训练计划是对未来训练过程预先的设计。（）四、填空题（本大题共15小题，每小题1分，共15分）1.运动训练学是研究运动训练规律的科学，其主要研究对象是________。2.竞技能力是运动员参加比赛的能力，由体能、技能、战术能力、心理能力和________构成。3.运动成绩是运动员参加比赛的结果，主要由竞技水平和________决定。4.根据训练任务的不同，可将大周期分为准备期、比赛期和________。5.负荷量通常反映负荷对机体刺激的________，负荷强度反映负荷对机体刺激的深度。6.间歇训练法的严格要求之一是间歇时间应使机体处于________恢复状态。7.法特莱克跑是一种利用地形、地貌变化，变换速度进行跑的________训练法。8.运动技能形成的规律通常分为泛化、分化和________三个阶段。9.在战术训练中，________是战术的灵魂。10.模式训练法中的“模式”是指________。11.依训练内容与专项的关系，体能训练可分为一般体能训练和________体能训练。12.运动员机体对负荷产生的适应性变化具有________性。13.________原则是指在训练中根据运动员的个人特点有针对性地安排训练。14.运动训练过程是一个具有________性的过程。15.比赛日期的确定是划分训练周期的客观依据，特别是________。五、名词解释题（本大题共5小题，每小题4分，共20分）1.运动训练2.竞技状态3.重复训练法4.运动负荷5.战术意识六、简答题（本大题共4小题，每小题8分，共32分）1.简述竞技需要原则的科学依据及训练学要点。2.简述间歇训练法与重复训练法的主要区别。3.简述运动技术的基本特征。4.简述制定年度训练计划时应考虑的主要因素。七、论述题（本大题共2小题，每小题16.5分，共33分）1.试述周期性原则在运动训练过程中的应用，并结合具体项目（如田径或篮球）说明大周期中准备期、比赛期和恢复期的训练特点。2.结合实际，分析运动员心理能力对竞技水平的影响及如何进行心理训练。参考答案一、单项选择题1.B解析：运动训练活动的主体是运动员，教练员是指导者。2.B解析：在大多数项目中，技能是竞技能力的核心，是决定运动成绩的关键表现手段。虽然体能是基础，但技能直接决定了动作的质量和效果。3.C解析：变换训练法是指在变化条件下进行练习的方法，通过改变负荷、动作形式等来适应比赛需求。4.D解析：运动负荷由负荷量和负荷强度构成。练习数量属于负荷量的一种表现形式，恢复措施是应对负荷的手段，不属于负荷本身的构成因素。5.A解析：超量恢复原理描述了负荷、疲劳、恢复和机能提高之间的关系，即负荷后恢复阶段会出现机能超过原有水平的现象。6.C解析：中周期通常称为训练阶段或中周期，是构成大周期的基本单元，时间通常为几周到几个月。7.B解析：间歇训练法的特点是严格控制间歇时间，使机体在未完全恢复的状态下进行下一次练习，以发展糖酵解供能能力或心肺功能。8.B解析：运动成绩=竞技水平+对手水平-比赛结果评定行为（含裁判等）。对手的水平直接影响比赛名次和成绩。9.B解析：系统性原则要求循序渐进地组织训练过程，逐步提高负荷水平。10.B解析：战术意识是战术能力的核心，是指运动员在比赛中根据战局变化而采取相应战术行动的心理活动。11.B解析：重复训练法由于练习时间相对较短，强度大，且休息时间充分，有利于发展绝对速度和最大力量。12.D解析：运动技能形成分为泛化、分化、巩固和自动化四个阶段。13.D解析：准备期的主要任务是提高运动员的竞技能力，特别是体能和技能，为比赛期打下基础。14.B解析：模式训练法是依据优秀运动员竞技能力结构模型来制定训练计划，使年轻运动员向该模式发展。15.B解析：区域联防是篮球运动中的一种战术形式。个人防守滑步是防守移动技术，传球和投篮是技术动作。16.A解析：痕迹效应是指前一次训练的效应会保留一段时间，影响后一次训练，体现了生物适应的长期性。17.A解析：比赛期为了保持竞技状态，通常保持较高的强度，但减少负荷量，避免疲劳积累。18.D解析：运动训练过程的控制包括计划制定、实施、信息收集、反馈与调节等多个环节。19.A解析：念动训练是心理训练的常用方法，通过回忆动作表象来强化技术。20.C解析：依据比赛的重要程度，可分为主要比赛（重大比赛）和次要比赛（一般性比赛）。二、多项选择题1.ABC解析：竞技体育主要由运动选材、运动训练、运动竞赛构成，体育管理属于保障体系。2.ABCD解析：竞技能力由体能、技能、战术能力、心理能力和智力能力五个部分组成。3.ABCD解析：运动训练的基本原则包括竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、周期性原则、适时恢复原则、区别对待原则等。4.ABCD解析：体能训练包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质。5.AB解析：依训练内容组合特点，训练课分为综合训练课（含多种内容）和单一训练课（含一种内容）。6.ABC解析：战术能力受战术意识、战术知识、战术行动（战术行为）影响，身体条件是体能基础，不直接属于战术能力范畴。7.ABC解析：负荷评定可通过内部指标（心率、血乳酸）、外部指标（重量、距离、次数）和主观感觉（RPE）进行。8.AC解析：高原训练主要利用缺氧环境刺激红细胞生成，提高有氧代谢能力。对无氧能力提升有限，且主要不是为了增加力量。9.AB解析：技术评价标准主要是实效性和经济性（合理性通常包含在经济性中）。美观性在艺术体操等项目中重要，但不是普遍标准。10.ABCD解析：恢复手段包括教育学（调整课次、内容）、生物学（物理、医药、营养）、心理学（放松、暗示）等手段。三、判断题1.×解析：运动训练过程是教练员指导、运动员积极参与的双边活动，不仅仅是教练员的指导。2.√解析：竞技状态的发展规律确实分为获得、保持和消失三个阶段。3.√解析：小周期通常为一周，但根据项目特点（如职业联赛）可调整为3-10天不等。4.√解析：重复训练法休息充分（完全恢复），间歇训练法休息不完全（严格控制），这是两者的核心区别。5.√解析：一般体能是专项体能的基础，专项体能必须与项目特点紧密结合。6.×解析：运动员的心理特征在比赛过程中是动态变化的，受比分、环境、对手表现等因素影响。7.×解析：模拟比赛训练不仅在比赛期进行，在准备期的后期为了检验训练效果也常安排。8.×解析：运动负荷必须适宜，过大导致过度训练或损伤，过小则无效。9.×解析：智力能力对所有项目都很重要，包括体能主导类项目，涉及战术理解、规则学习等。10.√解析：运动训练计划是对未来训练过程的设计和规划。四、填空题1.运动训练过程2.智力能力3.比赛条件（或对手水平、比赛评定行为）4.恢复期（或过渡期）5.广度（或数量）6.未完全（或不完全）7.变速8.自动化9.战术意识10.优秀运动员竞技能力结构模型11.专项12.滞后（或长期）13.区别对待14.控制15.重大比赛日期五、名词解释题1.运动训练运动训练是指在教练员的指导下，专门组织的一种以提高运动员竞技能力和运动成绩为根本目的的体育活动过程。它是竞技体育活动的重要组成部分，是实现竞技目标的最基本途径。2.竞技状态竞技状态是指运动员通过训练，在比赛中达到优异运动成绩所处于的适宜的准备状态。它表现为运动员体能、技能、战术能力、心理能力和智力能力的高度整合与协调发展。竞技状态的形成、保持和消失具有周期性的规律。3.重复训练法重复训练法是指在不改变动作结构和运动负荷数据的前提下，按照规定的要求，反复进行同一练习，且在两次（组）练习之间安排相对充分的间歇时间，以保证机体基本恢复的一种训练方法。它主要用于发展最大力量、绝对速度等专项素质。4.运动负荷运动负荷是指在运动训练过程中，机体承受的外部施加的刺激。它由负荷量和负荷强度两个因素构成。负荷量反映负荷对机体刺激的量的大小（如次数、距离、时间等），负荷强度反映负荷对机体刺激的深度（如速度、重量、密度等）。运动负荷是提高运动员竞技能力的必要手段。5.战术意识战术意识是指运动员在比赛过程中，根据比赛情况的变化，通过观察、判断，及时准确地采取相应战术行动的心理活动。它是战术能力的核心，决定了运动员运用战术的灵活性和实效性。六、简答题1.简述竞技需要原则的科学依据及训练学要点。科学依据：（1）竞技目标与训练内容的依从关系：训练内容的安排必须服从于提高专项竞技能力的需要。（2）运动专项竞技能力的特异性：不同项目对竞技能力结构的要求不同，训练必须专项化。（3）现代运动训练的专项化趋势：高水平训练越来越强调与比赛情景的契合。训练学要点：（1）围绕专项竞技能力安排训练内容：根据项目特点，合理安排体能、技战术、心理等训练的比例。（2）采用符合专项特点的训练手段：选择在动作结构、用力特征、代谢特点上与专项一致的练习。（3）合理安排训练负荷：负荷的量和强度应符合专项比赛的需求。2.简述间歇训练法与重复训练法的主要区别。（1）间歇时间不同：间歇训练法要求严格控制的间歇时间，机体处于未完全恢复状态；重复训练法间歇时间相对充分，要求机体基本恢复。（2）生理机能适应不同：间歇训练法主要发展糖酵解供能能力（或心肺耐力），提高抗疲劳能力；重复训练法主要发展磷酸原系统供能能力或最大力量、绝对速度。（3）负荷强度不同：间歇训练法强度通常次极限或大；重复训练法强度通常为极限或次极限。（4）训练目的不同：间歇训练法侧重于提高机体的耐受性和乳酸堆积能力；重复训练法侧重于提高机体在高强度下的做功能力。3.简述运动技术的基本特征。（1）客观性与标准性：技术动作必须符合人体运动生物力学规律和项目规则，具有客观标准。（2）经济性与实效性：合理的技术应以最小的能量消耗获得最大的运动效果。（3）动态性与稳定性：技术需要在动态变化中保持相对稳定，并能根据外界干扰进行调整。（4）个体差异性与共性：基本技术具有共性，但优秀运动员的技术往往带有鲜明的个人风格。4.简述制定年度训练计划时应考虑的主要因素。（1）竞技目标：年度比赛任务和期望达到的成绩指标。（2）比赛日程：主要比赛和次要比赛的时间、地点、间隔。（3）运动员现状：当前的竞技水平、健康状况、年龄特点、训练水平。（4）训练周期规律：根据竞技状态发展规律，合理划分准备期、比赛期和恢复期。（5）气候、场地等外部条件：考虑季节变化对训练安排的影响。（6）上一年度训练总结：根据上一周期的问题和经验进行针对性调整。七、论述题1.试述周期性原则在运动训练过程中的应用，并结合具体项目（如田径或篮球）说明大周期中准备期、比赛期和恢复期的训练特点。周期性原则是指运动训练过程以循环的方式往复进行，每一个循环的开始都是前一个循环的结果，同时又是后一个循环的条件。这一原则依据竞技状态形成的周期性规律，将训练过程划分为若干个周期。应用：（1）划分训练周期：根据重大比赛日期，将年度训练划分为一个或多个大周期（大周期、中周期、小周期）。（2）安排各时期任务：明确准备期、比赛期、恢复期的具体任务和内容。（3）控制负荷动态：根据不同时期的目标，调控负荷量和强度的关系。以田径100米跑为例的大周期安排特点：（1）准备期（一般持续时间较长）：任务：提高运动员的一般体能和专项体能，改进技术细节，培养战术意识，形成竞技状态。特点：负荷量：逐渐增大，达到年度最高点。负荷强度：相对较低，后期逐渐提高。内容安排：以一般身体训练（如耐力跑、力量练习）为主，逐渐过渡到专项身体训练（如跳跃练习、加速跑）和专项技术训练。技术训练重点在于改进基本动作的规范性。（2）比赛期（包括赛前准备阶段和主要比赛阶段）：任务：巩固已获得的竞技能力，保持竞技状态，创造优异成绩。特点：负荷量：逐渐减少，保持较低水平。负荷强度：保持较高水平，特别是赛前阶段，模拟比赛强度。内容安排：以专项技术训练和完整练习为主，减少一般体能训练。增加模拟比赛和心理训练。在主要比赛阶段，保持“热身”性质的训练，维持兴奋度。（3）恢复期（过渡期）：任务：消除生理和心理疲劳，积蓄能量，为下一个周期做准备。特点：负荷量：大幅降低。负荷强度：保持中等或低水平。内容安排：以一般性身体活动、游戏、变换环境训练为主，减少专项训练内容。积极采取各种恢复手段（按摩、营