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文档简介

在生活中如何做到平衡我要好工作我要好家庭我要好对象我要好团队完美当无法追求完美的时候，我们就会用另外一个词来代替：平衡平衡轮的优点：发现自己短缺的地方1指导下一步的重心2确定下一步的目标3制定可行的计划4Q：对于你来说，好的生活包括哪几个部分？A：工作，学习，健康，阅读，旅游，朋友，家人，还有积蓄。Step1：把主题分解成独立的N个部分。好的生活工作学习健康阅读旅游朋友家人积蓄刚才讲到8个部分，就分成8等份，把名字写在旁边。工作学习健康阅读旅游朋友家人积蓄Step2：画一个圆，然后做N等分，把名字写在每个扇形的旁边。假如全情投入特别满意就是10分，特别不满意就是0分。要素满意度工作6学习3健康5阅读1旅游2朋友8家人7积蓄5Step3：对当前的状态按N部分，以满意度来打分。将分值画到圆里。出现了8个大小不一的扇形。Step4：把每个分值画到每个对应的扇形里，出现了8个扇形。工作学习健康阅读旅游朋友家人积蓄Step1：找短缺有什么整体感受？是否感觉到自己在哪个方面很欠缺？在阅读和旅游这方面投入太少。Q你觉得每一项都提升，这可能吗？在阅读和旅游这方面投入太少。AQAStep2：找重点提升一两项，你觉得提升哪一两项，其它的也有可能随着提升？阅读这一项，阅读可以认知自己，增长见识，认知外面的世界，让人足不出户也领略大千世界；能学习他人的经验方法，少走弯路，提高工作效率；陶冶性情，学习做人道理，与朋友和家人更好的相处；等等。感觉阅读这一项提升了，其它项也会随之提升。QA阅读这一项现在满意度是几分，你期望这半年提升到几分？希望这半年能提升到5分。你能描述出满意的这个分数，是什么状态吗？拿阅读为例，现在1的状态是什么样？满意的状态是一个月至少读2本以上的书。现在1的状态是一个月读不到一本书，经常翻一下书，没有好好读过。那你觉得5分的状态是什么样的？每个月1-2本书。掌握全书概要，并加入自己的思索。Step3：定目标QAQAQA你肯定没法一下达到5分，咱们先从达到2分做起，你觉得达到2分，需要做到什么？看书。要求自己每天一小时的读书时间，读不进去也要空出时间来要求自己。那么3分，4分，5分呢？3分状态是能够读进去书，并且每天一小时。4分状态是每天一小时，并且能掌握当天读书内容的概要。5分状态是每天1-2小时，除掌握内容概要，还要加入思考内容，锻炼读书方法和方式

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