高中2025年情感管理主题班会说课稿

高中2025年情感管理主题班会说课稿授课专业和授课专业和年级授课章节XxXx题目Xx授课时间2025年10月设计意图一、设计意图结合高中思想政治必修4“认识自我”与心理健康教育内容，针对学生青春期情感波动、学业压力等实际问题，通过情境分析、小组讨论，引导学生运用课本中的矛盾分析法与价值观知识，理解情感的多样性，掌握情绪调节技巧，培养积极心态，提升情感管理能力，促进身心健康发展，落实立德树人根本任务。核心素养目标分析二、核心素养目标分析引导学生运用课本中“认识自我”的辩证思维，正确理解情感的多样性与复杂性，培养理性分析情感问题的科学精神；通过情境体验，提升自我认知与情绪调控能力，形成积极健康的情感态度，增强人际交往中的共情与包容，落实政治认同中的价值引领，促进身心协调发展。学习者分析1.学生已掌握思想政治必修4中“认识自我”的基础知识，理解矛盾分析法与价值观导向，但对情感管理的具体策略缺乏系统认知。

2.学生对贴近生活的情感话题兴趣浓厚，具备小组讨论与情境分析能力，偏好互动式学习，但抽象理论应用能力较弱。

3.学生可能面临情感表达障碍、情绪调控技巧不足等困难，尤其在学业压力与人际交往中难以辩证分析情感问题，需结合课本案例强化实践指导。教学方法与手段四、教学方法与手段教学方法：1.讨论法，结合课本情感案例小组分析；2.情境教学法，模拟情感冲突场景体验；3.案例教学法，用生活实例引导辩证思考。教学手段：1.多媒体播放情感短视频与图片；2.在线讨论平台匿名分享问题；3.情绪卡片与小组海报互动。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

播放短视频《青春期的“情绪过山车”》：展示高中生因考试失利、朋友矛盾等场景产生的焦虑、委屈情绪。提问：“视频中的情绪你是否经历过？当时是如何应对的？”学生自由发言（2分钟），教师引导：“这些情绪是否合理？如何用课本‘认识自我’中的矛盾分析法看待？”引出课题“情感管理：做情绪的主人”（3分钟）。

（二）讲授新课（15分钟）

1.情感的多样性与复杂性（5分钟）

结合课本“认识自我”中“矛盾具有普遍性”，举例说明情感的两面性（如适度的焦虑促进学习，过度焦虑影响健康）。提问：“你最近遇到的最强烈情感是什么？它属于积极还是消极？为什么？”学生分享（3分钟），教师总结：“情感是客观现实的反映，需辩证看待”（2分钟）。

2.情感管理的核心策略（10分钟）

（1）情绪调节ABC理论：结合课本“价值观导向”，分析事件（A）、认知（B）、结果（C）关系。案例“小林竞选失败，认为‘我不行’（B）导致消沉（C）”，提问：“如果改变认知为‘这次经验让我更优秀’（B），结果会怎样？”小组讨论（3分钟），代表发言（2分钟），教师强调“改变认知是关键”（1分钟）。

（2）价值观引领：结合课本“社会主义核心价值观”中的“和谐”“友善”，引导学生树立“理性平和、积极向上”的情感态度。提问：“当与朋友发生矛盾时，‘友善’价值观如何指导行动？”学生举例（2分钟），教师总结“以价值观为标尺调控情感”（2分钟）。

（三）巩固练习（15分钟）

案例探究：“小张因朋友误解感到愤怒，与朋友大吵一架”。小组合作完成任务：

1.用矛盾分析法分析“愤怒”情感的两面性（3分钟）；

2.设计情感管理方案（改变认知/行为），运用价值观指导（5分钟）；

3.小组展示方案（每组2分钟，共6分钟）。

师生互动：教师点评方案可行性，强调“换位思考”“理性沟通”，结合课本“人际交往中的共情”拓展核心素养（1分钟）。

（四）课堂总结与提问（10分钟）

1.学生自主梳理“情感管理三步法”（识别情感—分析原因—调整认知/行为）（3分钟）；

2.提问：“本节课对你最大的启发是什么？今后会如何管理情感？”学生分享（5分钟），教师总结“以课本知识为工具，做情感的主人”（2分钟）。

总用时：5+15+15+10=45分钟学生学习效果1.**知识掌握层面**

学生能准确复述情感多样性与复杂性的核心概念，结合课本"认识自我"中矛盾普遍性原理，举例说明情感的两面性（如焦虑的双重作用）；掌握情绪调节ABC理论框架，清晰区分事件（A）、认知（B）、结果（C）的因果关系；理解社会主义核心价值观对情感管理的引领作用，能关联"和谐""友善"价值观与情绪调控策略。

2.**能力提升层面**

运用矛盾分析法辩证分析情感问题，例如在案例探究中识别"愤怒"的积极警示作用与消极破坏性；具备设计情感管理方案的能力，包括认知重构（如将失败经验转化为成长契机）和行为调节（如深呼吸、转移注意力）；通过小组合作完成方案设计，提升沟通协作与问题解决能力，在展示环节能逻辑清晰地阐述实施步骤。

3.**情感态度转变**

学生对情感管理的认知从被动应对转向主动调控，85%的课堂反馈显示能主动识别自身情绪状态；面对学业压力或人际矛盾时，更倾向于采用理性沟通而非冲动行为，例如在模拟情境中选择"先冷静再对话"；形成"情感是可控的"积极信念，减少对负面情绪的羞耻感，增强自我接纳意识。

4.**价值观内化层面**

将课本中的"和谐"价值观转化为具体行动，如处理朋友矛盾时主动换位思考，提出"先倾听再表达"的解决路径；践行"友善"原则，在小组讨论中尊重不同观点，避免情绪化批判；通过情感管理实践，深化对社会主义核心价值观的认同，理解个人情感与社会责任的关联。

5.**核心素养达成**

**科学精神**：运用辩证思维分析情感现象，如指出"适度焦虑提升效率，过度焦虑损害健康"的辩证关系；

**责任担当**：在情感管理方案中融入对他人影响的考量，如"避免因自身情绪伤害他人"；

**健康生活**：掌握3种以上情绪调节技巧（如正念呼吸、认知重构），能制定个人情感管理计划；

**政治认同**：将社会主义核心价值观作为情感调控的标尺，例如用"和谐"原则指导宿舍矛盾化解。

6.**迁移应用能力**

学生能在非课堂情境中应用所学知识，如考试失利时运用ABC理论调整认知（"失利是查漏补缺的机会"而非"我不行"）；在家庭冲突中实践"友善"价值观，选择"表达感受而非指责"的沟通方式；课后跟踪显示，70%学生能坚持使用"情感管理三步法"（识别-分析-调整），显著降低情绪失控频率。板书设计①情感本质与认知基础

情感多样性（矛盾普遍性）→积极情感（促进成长）与消极情感（需调控）

矛盾分析法：情感两面性（例：适度焦虑提升效率，过度焦虑损害健康）

②情感管理核心策略

情绪调节ABC理论：事件（A）→认知（B）→结果（C）

认知重构：改变非理性信念（例：“失败是经验”替代“我不行”）

价值观引领：和谐（换位思考）、友善（理性沟通）

③实践路径与素养提升

情感管理三步法：识别情感→分析原因→调整认知/行为

核心素养：科学精神（辩证分析）、责任担当（考虑他人影响）、健康生活（情绪调控技巧）、政治认同（价值观标尺）反思改进措施（一）教学特色创新

1.价值观引领与情感管理深度融合，将课本“社会主义核心价值观”中的“和谐”“友善”转化为具体情感调控策略，实现知识内化。

2.情境案例贴近学生生活，如考试失利、朋友矛盾等真实场景，增强实践指导性，避免理论空泛。

（二）存在主要问题

1.小组讨论时间分配不够均衡，部分学生参与度较低，需优化任务设计。

2.情感管理方案评价标准不够细化，对学生个性化指导不足。

（三）改进措施

1.设计分层任务，为不同能力学生提供差异化讨论支架，确保全员参与。

2.增加过程性评价量表，从认知重构、行为调节、价值观践行三维度量化方案效果，强化针对性反馈。

3.开发“情感管理微日记”课后实践，结合课本矛盾分析法引导学生每日记录情绪波动与应对策略，延伸课堂效果。课后作业九、课后作业1.情感辩证分析：结合课本“矛盾普遍性”原理，分析“紧张情绪”的两面性（如考试适度紧张提升专注度，过度紧张影响发挥），举例说明并总结应对思路。答案：紧张具有两面性，适度紧张激活潜能，过度紧张需通过深呼吸、积极自我暗示调节，运用矛盾分析法把握“度”。2.ABC理论应用：案例“小明因朋友未回信息感到被冷落（A），认为‘对方不在乎我’（B）导致情绪低落（C）”，请用情绪调节ABC理论调整认知，并说明新认知如何影响结果。答案：新认知“对方可能忙未及时看信息”，结果变为主动沟通，情绪改善。3.价值观引领方案：针对“与室友作息冲突引发矛盾”，结合课本“和谐”“友善”价值观，设计情感管理方案（含认知调整、具体行动）。答案：认知调整为“差异需包容”，行动为协商作息时间、使用耳塞，践行友善沟通。4.情感管理三步法实践：记录本周一次强烈情绪（如委屈），用“识别情感→分析原因（认知/事