小学体育与健康复习题

小学体育与健康复习题

奥运会口号是什么?

2008年北京奥运会口号是：同一个世界，同一个梦想。

奥运会的统一口号是：更快、更高、更强。

奥林匹克格言，亦称奥林匹克口号，这一格言是（顾拜旦）的好友、巴黎阿奎埃

尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上提出的。

体育课堂常规和基本动作为考试要点

一、填空题

1.我们现在所做的广播体操名称是《七彩阳光》共有2—节。

2.奥运会每生年举行一届，

3.集合列队要做到亦「

5.短跑项目包括100,200,400米。

6、中距离跑：800米1500米

7、长距离跑：3000米5000米10000米3000米障碍马拉松

8、呼吸道传染病的传播途径：飞沫飞沫核和尘埃。

9、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑

采取（站立式起跑）起跑姿势。

10.蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）o

11、被誉为“奥林匹克之父”，是（顾拜旦）

12.奥运格言一」一一“更快、更高、更强

13、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间，“二”

指的右脚落地瞬间）

14、跳高的完整动作由（助跑）、（起跳）、（过竿）、（落地）四个部分组成。

15、跑步前可以做的准备活动:原地摆臂、正压腿、侧压腿和原地高抬腿跑等准

备活动。

16、在跑步时应注意呼吸节奏，一般是用两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸

的方法。

17.中国北京2008年举办的是第也届奥林匹克运动会。

18、田径运动主要包括：田赛和竞赛

19、立定跳远的过程是：预摆起跳腾空落地。

20、在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（及时冷敷）

21、人体骨骼共有206块。分为颅量、躯干骨、四肢骨三类。人一般在20岁左

右才停止生长。

22、以时间计算成绩的项目叫（径赛）；以高度或远度计算成绩的项目叫（田赛）。

23、武术以踢、（打”摔、拿、（击）、刺等动作为基础，

24、乒乓球推挡球动作特点是站位（近）、动作（小）、摆速（快）、变化（多）。

25、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）;径赛比的

是（速度）.

26、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。

27、武术的基木步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。

28、〃两课〃：（体育课）、（体育活动课）。

“两操”：（早操）和（课间操）

29、世界第一体育运动项目是（足球）。

30、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。

31、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）

32、整队时要做到快静齐

33、齐步走、跑步走、原地踏步走中口令〃一二一〃中〃一〃落在手脚。

34、广播体操〃七彩阳光〃第二节是扩胸运动运动。

35、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（气体交换）

36、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关

的（专门性）准备活动。

37、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

38、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

39、武术的基本手型（拳卜（掌）、（勾）

40、亚运会每（4）年举办一次。

41、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。

42、第三套广播体操的名字叫（七彩阳光），共（9）节。分别是：

预备节、第一节:伸展运动、第二节:扩胸运动、第三节:踢腿运动、第四节:体侧运

动、第五节:体转运动、第六节:腹背运动、第七节:跳跃运动、第八节:整理运动

43、眼睛保健操共（五）节,分别是:第一节按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，第二节按揉

太阳穴，刮,上眼眶，第三节按揉四白穴，第四节按揉风池穴、第五节按压头部

“督脉穴”。

44、同学们，我们三、四年级体育课每周有（三）节。见周一节健康教育课

45、运动前应该做好充分的（准备活动）。运动后要做整理运动.

46、向后转时从身体（右侧）转。

47、短跑包括60米，（100）米，（200）米，400米。

48、读书写字姿势要端正，眼睛离书本（一尺），胸离桌约（一拳头），手离笔尖（一

寸）。

49、正常人体有（206）块骨骼。

50、小学生每天坚持锻炼的时间是（1）小时。

51、被称为人体司令部的是（大脑）。

52、篮球比赛中每进一一球得⑴分、（2）分或⑶分。

53、向后转时以（右）脚的脚后跟为轴。

54、学生要从小养成正确的身体姿势，坐如（钟卜站如（松卜行如（风）。

55、体育比赛中第二名叫（亚军）。

56、我们的身体包括：（头）、（颈）、（躯干）、（四肢）。

57、2008年奥运会在（中国北京）举行。2012年奥运会在（英国伦敦）举行。

58、武术可以分为：（功法）、（套路）和（格斗）三大类。

59、在队列练习中，口令"向后转〃的预令是（向后），动令是（转）。

60（健康的饮食）和（适当的运动）是促进人体生长发育和维护身体健康的不可缺少

的因素。

61、人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、糖、（无机盐）、（维生素）和水。

62、〃铁榔头〃就是中国女排〃五连冠〃时的主攻手（郎平）

63、（垫球）是排球运动最基木和最实用的技术。

64、（旋转）是舞蹈中常见且非常重要的动作，因为它能产生无穷的美感。

65、（走）、（跑）、（跳）、（投）是人的四种基本活动能力。

66、蹲踞式跳远包括四个连续的动作:助跑、起跳、腾空、落地。

67、立定跳远的动作过程是:预摆、起跳、腾空、落地。

68、排球运动是美国人威廉.莫根发明的。

69、足球运动员:巴西的卡卡，阿根廷的梅西，英格兰的贝克汉姆，西班牙的劳

尔。

70、篮球运动员:中国的姚明、易建联，美国的科比、乔丹。

71、体操王子:中国的李宁。

72、武术的基本步型:（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。

73、篮球比赛每队上场⑸人;足球比赛每队.上场（11）人。

二、请你来判断，对的打“J”，错的打“X”

1、生病期间不宜参加体育活动。（J）

2、运动前一定要认真做湮备活动。（V）

3、运动结束后要立刻坐下休息，痛快喝水。（X）

4、冬练三九，夏练三伏，别怕寒冷和酷暑。（V）

5、饭后1小时内不要做剧烈活动。（V）

6、运动时思想得集中，要由易到难、有慢到快。（J）

7、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（V）

8、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（X）

9、运动后马上喝生冷食品补充能量。（X）

10、少年儿童每天不少于2小时活动。（X）

11、课间活动时间是20分钟。（X）

12、多吃大鱼、大肉营养丰富。（X）

13、保健品就是营养。（X）

14、早餐马虎，中餐对付，晚餐重视。（X）

15、胖人不缺营养。（X）

16、运动时吃东西是不对的。（J）

17、独自在单、双杠上玩耍不危险。（X）

18、课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球（X）

19、登山郊游要走容易行走的道路。（X）

20、体育锻炼前不需要做热身准备活动。（X）

21、跑步后可以马上坐下休息并可以喝冰冻碳酸（可乐，雪碧）饮料。（X）

22、100米，200米跑步比赛时不允许抢道。（。）

23、听到“立正”口令时，双手要紧紧贴在大腿两侧，抬头挺胸，目视正前方。

（。）

24、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经放松休息，会逐渐缓解。（J）

25、课间休息时要进行大运动量的活动。（X）

26、为了让自己身体变得强壮，我们应该多吃油炸食品及巧克力。（X）

27、眼保健操可以预防眼睛近视及缓解眼睛疲劳。（J）

28、拔河比赛时全班同学需要团队合作才能取得胜利。（J）

29、听到“向后转”口令时，应从身体的右边转。（

30.每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，

31＞天气太热，刚上完体育课，我们应该马上喝大量的水或者冷

饮降温。（X）

32、跳绳的时候可以单脚跳也可以双脚跳。（V）

33、立定跳远时双脚可以不同时落地，分开跳。（X）

34.打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打

预防针。（V）

35、做眼保健操时可以睁着眼睛做。（X）

36、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（V）

37、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。（X）

38、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，

坐要正，走路抬头又挺胸。（V）

39、当听到“一臂距离向前看齐”的口令后，应

该双手平伸和前面同学保持一臂距离。（J）

40、体育锻炼前不需要做热身准备活动。（X）

41、跑步后可以马上坐下休息并可以喝冰冻碳酸饮料。（X）

42、游戏时要注意安全，防止伤害事故。要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方

法和规则，并要按照要求去做。（J）

43、眼保健操可以预防眼睛近视及缓解眼睛疲劳。（V）

44、体育课集合排队要做到快、静、齐。（J）

45、准备活动不能太剧烈，强度应该逐渐增加。（V）

46、小学生每天课余锻炼时间至少1小时。（J）

47、饭前饭后不宜做剧烈运动。（V）

48、夏季锻炼出汗多，运动后要大量喝水。（X）

49、单肩背书包有利于青少年的生长发育。（X）

50、掷远的时候出手的投掷物要高于肩。（V）

51、人的身高和体育锻炼没有关系。（X）

52、盛夏酷暑，忌在强光下锻炼，谨防中暑。（V）

53、蛙跳是为发展大腿肌肉和髅关节力量的练习。（V）

54、篮球比赛时每方上场6人。（X）

55、跳绳可以单脚跳，也可以双脚跳。（7）

56、.上体育课应穿运动服运动鞋。（J）

57、垫球是排球运动最基本和最实用的技术，要注意垫球的手型、部位和力度。

（V）

58、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（X）

59、走、跑、跳既能培养基本活动能力，又是促进身心健康发展的基本锻炼方法。

（J）

60、滚翻练习可以提高动作的连贯性，身体的平衡能力和时空感，可以培养灵敏

协调素质，增强支撑能力。（V）

61、在队列练习口令中〃一二一〃-指的是左脚落地瞬间，二指的是右脚

落地瞬间。（V）

62要提高立定跳远的成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髓三个关节的协调

用力及爆发用力的能力。（V）

63、障碍跑的目的是发展小学生控制跑的能力和克服困难的能力。（V）

64、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（V）

65、全身骨骼的重量占体重的1/6。（x）

66、人的身高和体育锻炼没有关系。（x）

67、人的全身共有206块骨头。（J）

68、掷远是从近处向远处投掷。（7）

69、.上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。（V）

70、下课后，要大量饮水和补充食物。（X）

71、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（X）

72、我们现在在做的广播体操最后一节叫.跳跃运动。（X）

73、测量身高时以米为计算单位。（X）

74、向右转时以右脚脚后跟为轴。（V）

75、体育课上，肌肉挫伤后应及时冷敷。（V）

76、体育课后可以在背阴处休息。（X）

77、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（V）

78、上体育课不应携带小刀、铅笔等尖锐的东西。（V）

79、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好。（V）

80、前滚翻时，女同学可以用发卡把头发竖起来，避免遮住眼睛。（x）

81、经常做游戏可以发展我们的体能，对我们身体是很有好处的。（V）o

82、篮球比赛中每进一球都得2分。（x）

83、足球比赛中场.上队员都不能用手触球。（x）

84、小学生最适合选用的书包是单肩背的书包（X）

85、和同学闹别扭，埋怨自己，指责同学。（x）

86、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。（X）

87、运动前要做好准备活动。（V）

88、游戏是小学生不喜欢的体育活动。（X）

89、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。（X）

90、以时间计算成绩的是跳远。（X）

91、剧烈运动前一定要做好准备活动。（V）

92、200米跑属于长跑。(X)

93、立定跳远落地时用单脚着地。(x)

94、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。(X)

95、在体育课上可以追逐打闹。(X)

96、最小的骨头是听小骨。(V)

97、承受压力最大的骨头是股骨。(V)

98、人的身高和体育锻炼没有关系。(x)

99、掷远是从近处向远处投掷。(V)

100、全国运动会全称中华人民共和国体育运动会，每二年举办一届。(X)

101,单肩背书包有利于青少年的生长发育。(X)

102、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。(V)

103、运动后，不一定要进行放松活动。(X)

104、睡姿以感到自然舒服、放松、舒适为好。(X)

105、体育锻炼前要做准备活动。(V)

43、前掷实心球的要点是屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力(V)

106、掷远的时候出手的投掷物要高于肩(V)

107＞全身骨骼的重量占体重的1/6。(x)

108、人的身高和体育锻炼没有关系。(x)

109、人的全身共有206块骨头。(V)

110、掷远是从近处向远处投掷。(V)

三、选择题：

1、篮球比赛中每队上场比赛的

人数最多不能多于（B）人?

A.6B,5C.7

2.足球比赛中每队上场比赛的人数最

多不能多于（A）人？

A.11B.13C.12

3、我们每天的阳光体育活动（C）

A、30分钟B、40分钟C、1小时

4、投沙包时投的（C）越好

A、越高B、越近C、越远

5、前滚翻时头部着地的部位是（B）

A.前额B.后脑C.头顶D.都不对

6、读书写字时眼睛离书本（A）远

A.一尺B.一米C.一厘米

7、在齐步走过程中，如下达‘立定'口令，'定'字应在哪只脚上?A)

A.右脚B.左脚C.哪只脚都行D,以上答案都不是

8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名（A）

A.季军B.中军C.殿军

9、下列不属于球类运动的是（C

A、排球B、足球C、铅球

10、在剧烈运动后不能（A）

A、立即喝凉水、冰镇饮料B、放松活动

11、以速度计算成绩的是（C）o

A、垒球B、排球队C、100米跑

12、北京2008年奥运会是第（B）届。

A、30B、29C、28

13、号称世界第一运动的体育项目是（A）。

A足球B篮球C田彳仝D乒乓球

14、下列不属于世界三大球类运动的是（B）。

A、足球B、羽毛球C、篮球D、排球

15、（c）不是武术的基本手型。

A、拳B、掌C、兰花指D、勾

、口令“向右看齐”时，眼睛应看向右邻名同学的

16（C）o

A、头顶B、肩膀C、腮部D、胸部

17、2008年第29届奥林匹克运动会的举办地是（D）。

A、东京B、伦敦C、雅典D、北京

18、下列运动项目属于田径项目的是（C）。

A、平衡木B、跳水C、50米跑D、击剑

19、在队列练习中，口令“向后转”的预令是（A）,动令是（）o

A、向后转B、向后转

C、预备转D、后转

20、我们现在做的第三套广播体操《七彩阳光》，第五节的名称是（D）。

A、伸展运动B、体侧运动C、跳跃运动D、体转运动

21、给胖墩开一张处方（A）：

A、控制饮食，参加各项跳跃活动B、改变饮食习惯（如改吃甜食，不吃蔬

菜）

22、眼保健操正确的顺序是（B）。

A、按揉督脉穴按揉风池穴按揉耳垂眼穴脚趾抓地揉四白穴按太阳

穴刮上眼眶

B、按揉耳垂眼穴脚趾抓地揉四白穴按太阳穴刮上眼眶按揉督脉穴

按揉风池穴

C、揉四白穴按揉耳垂眼穴脚趾抓地按太阳穴刮上眼眶按揉督脉

穴按揉风池穴

D、揉四白穴按太阳穴刮上眼眶揉耳垂眼穴脚趾抓地按揉督脉穴按

揉风池穴

23、我国的国球是（B）

A、羽毛球B、乒乓球C、篮球

24、体育课上最需要注意的事项是什么？（C）

A、玩好B、做自己的游戏C、安全

25、短跑全程中，距离最长速度最快的一段是（C）

A、起跑B、途中跑C、终点跑

26、第三套广播体操七彩阳光第七节是（c）运动。

A、体转

B、腹背C、跳跃

27、下列口令中没有预令的口令是（A）。

A、稍息

B、向右看齐

C、向右转

28、下列说法正确的是（B）

A、体育活动时，可以随身带小刀等物品

B、长期偏食会引起营养缺乏而得病。

29、立定跳远的动作过程是（B）。

A、助跑、起跳、腾空、落地

B、预摆、起跳、腾空、落地

30、（A）是篮球最基本的最常用的传球方式。

A、双手胸前传接球

B、单手肩.上传球

31、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A

A、冷敷B、热敷C、贴膏药

32、准备活动的作用是（C）

A、锻炼身体

B、放松身体

C、活动开身体各个部分

33、正确的睡眠习惯是（A）

A、早睡早起

B、晚睡晚起

C、晚睡早起

34、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（B）

A、疾跑

B、途中跑

C、终点跑

35、影响跑速的决定因素是（C）

A、腿部力量B、身高C、步长和步频

36、在进行坐位体前屈测试中，两臂伸直，用（A）逐渐向前推动游标，直到不能

前推为止。

A、两手指中间B、两手手掌C、两手食指尖

37、标准篮球场的长和宽分别是（A）

A、长28米，宽15米

B、长18米，宽9米.

38、奥运会的标志是由（C）种颜色组成。

A、3B、4C、5

39、田径运动主要包括口那两大方面（B）

A、田赛跨栏B、田赛径赛C、竞赛投掷

40、正规的篮球比赛，比赛双方各有（B）名运动员上场。

A、4B、5C、6

41、请给胖墩开一.张处方（A）

A、控制饮食，参加各种体育活动

B、改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜）

42、被猫狗咬伤、抓伤，正确的处理是（B）

A、在家擦酒精

B、及时到医院救治

43、医疗救助中心的电话号码是(A)

A^120B、110C、119

44、下列关于快速跑叙述不正确的是(B)

A、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。

B、快速跑时身体可以左右摇晃。

45、地震灾后，错误的做法是(C)

A、防霉变，晒衣服B、吃熟食，瓜果净C、勤洗手，喝

46、下列口令中没有预令的口令是(A)o

A、稍息B、向右看齐c、向后转

47、体育锻炼时消耗的营养物质是靠(C)来补充。

A、水B、脂肪C、糖

48、我们每天做的眼睛保健操共(c)节。

A、3B、4C、5

49、人的身体中最长的管道是(A)

A、血管B、大腿C、后背

50、奥运五环中,黑色代表(B)

A、亚洲B、非洲C、美洲

51-,最长的骨头是(C)A、脊柱B、扁骨C、股骨

52、一天中最佳测量身高的时候是(A)A、早晨B、中午C、晚上

53、我们每天做的眼睛保健操共⑸节。A、3B、4C、5

54、人的身体中最长的管道是(A)A、血管B、大腿C、后背

55、奥运五环中，黑色代表(B)A、亚洲B、非洲C、美洲

56、前滚翻时头部着地的部位是(B)A前额B后脑C头顶

57、体育课上不小心肌肉挫伤后应(D)。

A.傍边休息B.及时包扎C.及时热敷D.及时冷敷

58、立定跳远的动作过程是(B)A、助跑、起跳、腾空、落地

B、预摆、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、过杆、落地

59、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？(Q

A、双脚起跳，单脚落地。B、单脚起跳，双脚落地。

C、双脚起跳，双脚落地。

60、直线运球时要(B)运球。A、低头B、抬头.

61、运动后满身出汗感到口渴，应(C)

A、大量喝冷水B、大量喝热水C、喝点适量的淡盐水

62、正确的睡眠习惯是(A)A早睡早起B晚睡晚起C晚睡早起，

63、体育比赛中第一、二名分别成为：冠、亚军，那么请问第三名是什么呢？(A)

A.季军B.中军

64、篮球比赛时每方上场队员应是(A)A、5人B、6人C、10人

65、2008年奥运会在(B)卷行。A、日本B、北京C、美国

66、影响跑速的决定因素(C)

A、腿部力量B、身高C、步长和步频

67、读写时眼离书本的距离应该(A)A、一尺B、一厘米C、-分米

68、运动扭伤正确处理方法:(B)。A.热敷B.冷敷C.贴膏药D.喷药

69、正常人体有(C)块骨骼。A.106B.216C.206D.306

70、400米属于(B)距离跑A长B短

71、立定跳远是(B)脚起跳。A、单B、双

72、请给胖墩开一张处方(A)A.控制