上海对外经贸大学《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海对外经贸大学《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于传统保健体育的基本原则？A.适度原则B.全面原则C.安全原则D.竞技原则2.传统保健体育中的“五禽戏”是由谁创立的？A.张三丰B.华佗C.黄帝D.老子3.以下哪项不属于太极拳的呼吸方法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.自然呼吸D.鼻式呼吸4.以下哪项不是太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步5.以下哪项不属于传统保健体育的健身方法？A.八段锦B.易筋经C.瑜伽D.五禽戏6.以下哪项不是太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌7.以下哪项不是太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步8.以下哪项不是太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步9.以下哪项不是太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌10.以下哪项不是太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步11.以下哪项不是太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步12.以下哪项不是太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌13.以下哪项不是太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步14.以下哪项不是太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步15.以下哪项不是太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌16.以下哪项不是太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步17.以下哪项不是太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步18.以下哪项不是太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌19.以下哪项不是太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步20.以下哪项不是太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步二、多项选择题（每题2分，共20分）1.传统保健体育的主要特点包括：A.练习方式多样B.注重身心和谐C.强调内外兼修D.适应性强2.太极拳的基本要求包括：A.调息B.调形C.调意D.调心3.以下哪些属于太极拳的呼吸方法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.自然呼吸D.鼻式呼吸4.以下哪些属于太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步5.以下哪些属于太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌6.以下哪些属于太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步7.以下哪些属于太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步8.以下哪些属于太极拳的基本手型？A.推手B.握拳C.托掌D.扎掌9.以下哪些属于太极拳的基本身法？A.起势B.转身C.弓步D.马步10.以下哪些属于太极拳的基本步法？A.走步B.跳步C.跨步D.翻步三、判断题（每题1分，共10分）1.传统保健体育起源于我国古代的养生文化。（）2.太极拳的练习可以增强体质、提高免疫力。（）3.八段锦是一种适合老年人练习的保健体操。（）4.瑜伽起源于印度，与太极拳有着相似之处。（）5.易筋经是一种以筋骨为主的健身方法。（）6.太极拳的呼吸方法只有腹式呼吸。（）7.太极拳的基本步法有走步、跳步、跨步、翻步等。（）8.太极拳的基本手型有推手、握拳、托掌、扎掌等。（）9.太极拳的基本身法有起势、转身、弓步、马步等。（）10.太极拳的练习可以缓解心理压力、提高心理素质。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.传统保健体育2.太极拳3.八段锦4.易筋经5.瑜伽五、简答题（每题6分，共18分）1.简述传统保健体育的特点。2