大学生户外活动方案

大学生户外活动方案

大学生户外活动方案1

活动目的：

穿越艰难，征服障碍，的个人胜利并非我们终极的目标，

我们重视团队合作，个人英雄主义在那里无用武之地，激发每一

位队员的潜能，集合团队的力量才干征服逆境，才是我们整个团

队最终的胜利。

活动时刻：

20_-7-22——20_-7-23

活动地点：

肇庆九峰山风景区

参加活动人数：2

0人

活动资料

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往

九峰山

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家群众

泡温泉。

3、12：00回到宾馆用中餐。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00“双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m,宽1。5nb厚度约为80cm,

中间相隔约lo5m。（此环节赛道约为6m）

规则:

两人三足一齐跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体仟何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一齐同时起跳有必须难度，很容易被同伴绊住C

中间距离约为lo5m,看似简单，但实际操作艰难。

6、15：00“过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1瞑（此环节赛道

约为4m）

规则：

两人三足继续前进，但务必从横杆底下穿过。

选手能够采取不一样姿式透过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手

淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅仅考验着选手的技巧，同时也考验了选

手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有必须艰难。

7、16：00“独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为lm3,中间相隔5m,上架一

根半径为10cm的独木桥，下方为水池。（此环节赛道约为7m）

规则：

两人务必从独木桥上透过，依然是两人三足。

透过方式可自行选取，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一齐透过独木桥，速度势必减慢，随之导致桥身晃

动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00“留意陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每一个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。（此环节

赛

道约为5m）

规则:

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选取踏在轮胎上或者轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出

赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或者双脚踏在黄色警戒线上或者踏出警戒线则淘

汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一齐快速透过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或者摔倒，那末选

手如何透过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的暂时家园。（露

营）

10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的

烧烤、管够的啤酒、搞笑的游戏、绚丽的烟花、浓浓的•情谊这

一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30晚会结束，洗漱就寝。

~"M二天

1、07：30起床，洗漱，晨练。

2、08：00收拾营地（留下的惟独脚印，带走的惟独照片）

3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00到达森林公园

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身

手吗?开展危（wei）险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队；自创团队口号;各队推选出一位

队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一位：公司

产品500元/.......）

8、12：30合影留恋

9、13：00中餐

10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的情绪乘车回到

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在必须的危（wei）险性，活动须加强自我

保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟

鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮

用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护

区，不好破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印,

带走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守团队纪律，群众行动，不擅自离开设定

行进路线和活动范围

大学生户外活动方案2

一、活动背景

随着时间的徐徐流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入

大学时候每一个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展

的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一

步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。

并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有历史班的

前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和

资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00-3：40（即第五、六节课）

四、活点动地：（主要在）三期篮球场；

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参

加；

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；

4.按照每一个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。

（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）

六、可行性分析

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固;活动所需

经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很故意义和实践

价值。

七、具体流程

填写体育专业调查表一体育部据表做简单的安排一征集

活动所需工具一筹备物资（一些常用的药物）一媒体（qq群;校

内网;班级博客…）每周通讯介绍特殊活动一活动进行一宣传

部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传

工作f秘书部整理材料存档。

八、注意事项：

1.活动的进行可根据天气情况或者某些重要的集体性事情

取消，绝不耽误大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰

碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

公司户外活动策划方案

活动目的：穿越艰难，征服障碍，的个人胜利并非我们终

极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，

激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才干征服逆境，才是我

们整个团队最终的胜利。

活动时间：20_-7-22——20__-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容

K8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往

九峰山

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体

泡温泉。

3、12：00返回宾馆用中餐。

4.13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00“双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m,宽1.5m,厚度约为800nb

中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住°

中间距离约为1.5m,看似简单，但实际操作艰难。

6、15：00“过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道

约为4m）

规贝IJ：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿式通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手

淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手

的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定艰难。

7、16：00“独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为lm3,中间相隔5m,上架一

根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度势必减慢，随之导致桥身晃

动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8.17：00“小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每一个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。（此环节

赛

道约为5m）

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或者轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出

赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或者双脚踏在黄色警戒线上或者踏出警戒线则淘

汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或者摔倒，那末选

手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的暂时家园。（露

营）

10.19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的

烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一

切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30晚会结束，洗漱就寝。

第二天

1、07：30起床，洗漱，晨练。

2、08：00收拾营地（留下的惟独脚印，带走的惟独照片）

3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10：00到达森林公园

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身

手吗?开展危（wei）险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队；自创团队口号;各队推选出一位

队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一位：公司

产品500元/.......）

8、12：30合影留恋

9、13：00中餐

10.14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危（wei）险性，活动须加强自我

保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟

鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮

用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护

区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，

带走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定

行进路线和活动范围

大学生户外活动方案3

一、活动的主题

团结、友谊、合作、拼搏

二、活动目的及意义

为了丰富同学们的业余生活，展现我社团的独特的风彩，体

验我州绿色旅游，走进自然，亲近你我。以达到磨练意志、陶冶

情操、完善人格、熔炼团队，培养参预者具有克服艰难的毅力、

健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇

气和精诚合作的团队意识;加强新老会干及会员的交流和团队协

作精神的目的。

三、活动的组织单位

主办单位;黔东南民族职业技术学院院团委

策划承办单位;黔东南民族职业技术学院旅游协会

四、活动时间、地点

活动时间：—年n月19日（星期六）

活动地点：开辟区果园场（桔园）

五、参预人员及人数

旅游协会会员、院团委老师、各社团代表；

估计人数4人。

六、活动流程

1、介绍活动内容、规则；

2、主持人宣布活动开始；

3、活动结束：

4、组织人员清理现场；

5、清点人员返回。

七、活动内容

本次活动组织成员在户外开展团队游戏，通过成员之间协同

合作完成游戏，无论语言交流、身体接触，让成员认识到要完成

一项工作，众人的力量大于个人的力量;集体的利益高于个人的

利益。活动项目如下表

活动名称

活动程序

道具

热身

1、组织者宣布团体心理游戏的保密守则及注意事项。

2、所有成员根据组织者的口令，不断改变队列。如按照月

份时间罗列，按照高矮罗列。

3、所有成员列队，根据成员多少分组。

4、两组成员，根据口令上前一步。犯错的同学表演节目。

如：请戴眼睛的同学前行一步;请男生前行一步;请18岁以上的

前行一步等等。

瞎子背痛子

1.选十二名队员，六男六女°

2.男生背女生，男生当瞎子，用纱巾蒙住眼睛，女生扮痛子。

3.痫子为瞎子指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为

白

月帆。

4.路障设置树枝，需绕行;气球，需踩破;鲜花，须拾起，递

给女生。

5.距离设置为3米，用时至少队为胜。并记录时间。

纱巾、气球、

鲜花

交通阻塞

1.在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每一个方

格的大小以能站一人为标准。

2.将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，挨次

每一个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员

相对而站。

3.小组以至少的步伐及最短的时间把摆布两组的成员对调。

要求如下：（D每次只能有一个人进行挪移。（2）人只能前进不能

后退。（3）人不能离开方框。（4）只能绕过对方一个人，不能绕过

两个人以上。（5）一个方框内只能有一个人。记下每队完成所用

的时间。

无

信任背摔

成员两两配合组成坚固的人网。每位成员站在高处，拉直身

体，双手合抱，向后仰，人网稳稳接住。后仰前，每位同学宣言

我某某，我就要往后倒了，我相信你们，无论我遇到什么样的困

难，都有你们在暗地里支持着我，我准备好了，你们准备好了么？

无

帮桔农摘桔

将所有会员分成六组，每组1人，由两名负责人计时，在规

定的时间内，看哪一组摘的桔多且未破坏桔树，进行适度奖励。

大学生户外活动方案4

活动背景：

为增强专业凝结力，体现团结友爱的团对精神，加深同学之

间的感情，丰富同学们的生活让同学们体现新的活力，以积极向

上的面貌学习态度，我们将进行中原工学院南苑野餐活动，在走

进大自然自然夸姣体面享受美食同时，让同学们了解彼此走进彼

此，建立深厚友谊。

活动目的：

走进大自然自然夸姣体面享受美食同时，促进友谊，提高团

结意识，感受真实生活。

活动主题：

领略自然体面，吃自助烧烤美食

活动宗旨：

促进友谊，提高团结意识，感受真实生活。

活动时间：

2045月18日

活动地点:

新郑市龙湖镇中原工学院南苑

活动对象：

应化13级全体学生

活动负责人：

杨启振王帅华朱玉新程兵杰

活动安排：

前期策划准备工作：

1、为保障全体同学的利益与安全，一起出发，禁止单独外

出，相伴而随行。

2、了解此次路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共

识，小组长负责好各个组的同学人数，避免遗漏。

3、下达消息讲解当天的行程，让全体同学对行程有大致的

了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私

自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、把自助餐的食材和调料准备充足（前一天应备好一切不

会变质的食材，当天把所有该买的全买好、注意：为节约资金食

材统一购买且尽可能满足同学的各种要求）。

5、商议好价钱后出行，以及买食材的经费由班费统一出。

6、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工

作的进程。

活动当天事宜：

1、活动时间：5月18日早上由王帅华带领同学们到达指定

地点，杨启振带来领烧烤的工作人员带大指定地点。

2、10：00在指定南苑集合开始个组自助餐（各种食材已平

均分配到个各组）。

3、在野餐活动中安排一些娱乐性的游戏，如猜谜游戏、歌

曲大PK等，及时调节气氛，避免野餐时冷场现象。

4、计划3：30活动结束（以人到齐为准）。

后期工作：

1、组长带头清理各组区域的卫生，确保活动场地的卫生，

展现当代大学生的素质。

2、用本次活动的照片和感想制作成记念册。

注意事项：

1、出发前由负责人做好有关安全方面的宣传，提醒同学们

不要私自离队，要集体行动。

2、行为举止慷慨得体，不在野餐时大声喧哗，乱扔垃圾,

破坏公物，破坏环境。

3、在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢

失或者损坏。

4、期间浮现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人

班干部及时处理好应变工作。

大学生户外活动方案5

一、活动背景：

随着时刻的徐徐流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入

大学时候每一个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展

的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一

步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。

并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历

史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮

互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：

增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时刻：

每周四下午2：00-3：40（即第五、六节课）

四、活点动地：

（主要在）三期篮球场；

五、活动形式：

1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参

加；

3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4、按照每一个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动

进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）

六、可行性分析：

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固;活动所需

经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践

价值。

七、具体流程：

填写体育专业调查表一体育部据表做简单的安排一征集活

动所需工具一筹备物资（一些常用的药物）一媒体（qq群;校内网;

班级博客…）每周通讯说个性活动一活动进行一宣传部负责征集

写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作f秘书

部整理材料存档。

八、注意事项：

1、活动的进行可根据天气状况或者某些重要的群众性事情

取消，绝不耽误大学的主旋律。

2、活动期间的人财安全。毕竟是户外户外，难免会由磕磕

碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

大学生户外活动方案6

一、活动背景：

随着时间的徐徐流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入

大学时候每一个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展

的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一

步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。

并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历

史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮

互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：

增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：

每周四下午2：00-3：40（即第五、六节课）

四、活点动地：

（主要在）三期篮球场；

五、活动形式：

1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参

加；

3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；

4.按照每一个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。

（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）

六、可行性分析：

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固;活动所需

经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很故意义和实践

价值Q

七、具体流程：

填写体育专业调查表一体育部据表做简单的安排一征集活

动所需工具一筹备物资（一些常用的药物）一媒体（qq群;校内网；

班级博客…）每周通讯介绍特殊活动f活动进行f宣传部负责征

集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作一秘

书部整理材料存档。

八、注意事项：

1.活动的进行可根据天气情况或者某些重要的集体性事情

取消，绝不耽误大学的主旋律。

2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰

碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

附录：

活动第一次进行介绍：

以男子篮球赛项目拉开两个班活动的序幕。

赛况：于一期某不规则篮球场;双方队员及观众;比赛分四节

进行，双方角逐进球，气氛激昂；最终我班输两球，比赛友好结

束;算是各有所获。

失误分析：之前练习较少，配合及体力显弱;大前锋受伤，

没有替补;某人持球过多，防守薄弱，失误连串；球场因素等。

这一次的户外活动策划书，对大家的身体锻炼都是极有好处

的，我们不能整天待在宿舍，我们应该出去活动，参加体育锻炼，

加强自己的身体素质，要不这样下去是不行的，我们的身体真的

会垮掉！

我们不仅仅要在脑力上做一个和合格的接班人，我们还要在

体力上做国家的合格加班人，我们应该早日参加体育锻炼，希翼

大家踊跃参预，我们在这里欢迎你！

大学生户外活动方案7

一、活动主题

激情四月，阳光体育。

二、活动目的

为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝结

力的空间，在活动中让大家增进友