四年级日常生活劳动《“屏”前小管家：我的屏幕时间我做主》（教案）

四年级日常生活劳动《“屏”前小管家：我的屏幕时间我做主》（教案）

一、课题“屏”前小管家：我的屏幕时间我做主二、课时安排本课题共安排2课时，每课时40分钟。第1课时侧重认识电子产品使用对健康和生活的影响，建立科学使用的基本意识；第2课时侧重实践操作，指导学生制定并执行个人电子产品使用计划，落实劳动教育中的自我管理技能。三、教学目标【核心素养导向·劳动观念】通过本课学习，学生能够认识到科学合理地使用电子产品是一项重要的生活自理能力，理解“自己的时间自己管”的劳动价值，树立健康第一的生活理念。【核心素养导向·劳动能力】学生能够掌握电子产品使用时长控制、观看距离与姿势调整、节目内容筛选等基本技能，能够独立制定并执行个人电子产品使用计划。【核心素养导向·劳动习惯与品质】培养学生自觉遵守电子产品使用约定、主动记录和反思使用情况的习惯，养成自律、守时、负责任的劳动品质。【核心素养导向·劳动精神】在自我管理和家庭服务实践中，体会自我约束带来的成就感，培养积极主动的生活态度和热爱劳动、热爱生活的精神。四、教学重难点【重点】掌握科学使用电子产品的具体方法，包括时长控制、距离保持、姿势调整、节目选择、用眼卫生等。【难点】将课堂所学转化为日常生活中的自觉行为，培养学生长期坚持科学使用习惯的自律能力，克服电子产品成瘾倾向。五、教学方法与手段本课综合运用情境教学法、项目式学习法、小组合作探究法、案例分析法、示范演练法。利用多媒体课件展示真实案例和科学数据，借助计时器、距离测量工具等教具开展实践操作，融入智慧教育平台中的劳动教育微课资源进行辅助教学。【教学方法强调“做中学、用中学、创中学”，以学生为主体，以实践为主线。】六、教学准备教师准备：多媒体课件（含不良观看习惯案例图片、科学数据图表、护眼知识微视频）、计时器若干、卷尺若干、视力表一张、“电子产品使用记录卡”模板、家庭屏幕使用约定书模板、拓展阅读材料。学生准备：记录自己一周电子产品使用情况的小日志、彩笔、卡纸（用于制作个人使用计划卡）。七、教学过程（一）导入——我的“屏”前生活（第1课时·约5分钟）教师首先引导学生进行一个小调查：“同学们，请想一想，昨天放学回家后，你打开的第一个电子设备是什么？看了多久？”请几位学生分享自己的情况。接着，教师在大屏幕上展示一组数据：根据2025年睢县教育体育局发布的规定，小学4至6年级学生每日电子产品使用时间建议不超过1小时（不含线上学习必要时间）-63。教师提问：“对照这个标准，你昨天的使用时间达标了吗？有没有同学发现自己不知不觉就看了很久？”由此引发学生的思考和好奇心，自然导入本课主题。教师板书课题《“屏”前小管家：我的屏幕时间我做主》，并简要说明本课的学习目标和意义。（二）新授——电子产品使用的“利”与“弊”（第1课时·约15分钟）【基础】教师首先组织学生进行头脑风暴活动，引导学生围绕“看电视和其他电子产品给我们带来了什么”这一话题，在小组内自由发言。学生可以列举电子产品带来的益处，如获取知识、了解新闻、欣赏文艺节目、与远方亲人视频通话等；也可以谈及使用过度带来的问题，如视力下降、运动时间减少、作业拖延、睡眠不足、与家人交流变少等。教师在各组汇报的基础上进行归纳总结，帮助学生建立对电子产品的辩证认识。【重要】接着，教师通过多媒体课件展示四川省中小学生近视防控十条措施中的核心内容。课件显示：四川省明确禁止手机进入课堂，禁用手机布置作业，推行纸质作业；教师使用电子产品教学时长不超过教学总时长的30%；家长要有意识地管控孩子非学习目的电子产品使用，单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时-62。教师强调，这些规定不是要剥夺大家看电视和使用电子产品的权利，而是为了保护大家的视力和身心健康。教师出示一张标准对数视力表，请几位学生现场测试并记录视力情况，让学生直观感受自己眼睛的健康状况。【重要】本环节的核心内容是讲解科学使用电子产品的具体方法。教师从以下几个方面逐一讲解并配合示范：第一，观看距离的控制。教师用卷尺现场测量并演示：看电视时眼睛与屏幕的距离应保持在屏幕对角线长度的3至4倍，一般不小于3米；使用电脑时距离应不少于50厘米；使用平板电脑或手机时距离应不少于40厘米。教师请学生分组用卷尺测量教室内不同座位与电子白板的距离，判断哪些座位符合要求。第二，观看时长的管理。教师向学生介绍“20—20—20”用眼法则，即每使用电子产品20分钟，应抬头远眺20英尺（约6米）以外的地方，持续至少20秒-62。教师强调，连续使用电子产品的时间不宜超过30分钟，全天非学习目的的累计使用时间小学4至6年级不宜超过1小时-63。教师引导学生记录自己单次最长使用时长，对照标准找出差距。第三，观看姿势的调整。教师示范正确的观看姿势：坐姿端正，背部挺直，双脚平放在地面，屏幕中心与眼睛保持同一水平线或略低，颈部保持自然放松状态。教师邀请几位学生上台演示，全班同学共同纠正和点评。第四，用眼卫生习惯的养成。教师讲解坚持做眼保健操的重要性，介绍正确的洗手方法（避免用脏手揉眼睛），提醒学生在光线充足但不过于刺眼的环境下观看，避免在黑暗环境中使用电子产品。教师播放一段眼保健操的示范视频，带领学生现场练习一节。【跨学科链接·健康教育】教师在此环节中融入健康教育学科内容，简要讲解眼睛的生理结构（角膜、晶状体、视网膜的基本功能）和近视形成的基本原理。教师使用眼球模型或示意图，帮助学生理解长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张、晶状体调节能力下降，从而引发假性近视乃至真性近视。这一跨学科的融合有助于学生从科学原理层面理解保护视力的重要性。【难点】最后，教师组织学生开展小组讨论：“你在看电视或使用其他电子产品时，有没有做过不科学的举动？比如边吃饭边看、躺着看、关灯看、一看就是好几个小时？”请学生分享自己的经历和感受，教师引导学生反思这些行为可能带来的危害，如消化不良、脊柱侧弯、视力下降、睡眠障碍等。通过真实案例和同伴分享，增强学生的自我反思意识。（三）实践操作——制定我的屏幕使用计划（第1课时·约15分钟）【思维方法】教师引导学生运用目标管理的方法，结合自身实际情况，制定一份为期一周的个人电子产品使用计划。计划应包含以下要素：第一，明确每天可用于非学习目的使用电子产品的总时长（建议不超过1小时）。第二，合理分配每次使用的时长（单次建议不超过30分钟）和具体时间段（如傍晚完成作业后、晚饭后等）。第三，列出计划观看的节目或使用的内容类型（优先选择科普类、文化类、新闻类等有益内容）。第四，规定使用时的距离和姿势要求（距离不低于3米或40厘米、坐姿端正等）。第五，明确执行过程中需要遵守的其他规则（如使用前先完成作业和家务、不在吃饭时使用、睡前1小时内不使用等）。第六，设置自我监督和记录机制（使用记录卡、家长签字确认等）。教师为学生分发“电子产品使用记录卡”模板（含日期、使用开始时间、结束时间、总时长、观看内容、距离与姿势是否达标、家长签字等栏目），指导学生现场填写第一天的计划内容。教师在巡视过程中给予个别指导，帮助计划不够具体或不够合理的学生进行修改和完善。完成后，邀请几位学生上台展示自己的计划，全班共同评价其合理性和可行性。（四）情境模拟与角色扮演（第1课时·约5分钟）教师创设三个典型情境，请学生分组进行角色扮演和讨论：情境一：晚饭时间到了，家人已经在餐桌旁坐好，但小明正在看动画片看到最精彩的地方，他不愿意去吃饭。如果你是小明，你会怎么做？情境二：晚上九点半，已经到了该睡觉的时间，但小红还想再看一会儿电视。如果你是小红，你会怎么说服自己去睡觉？情境三：周末，小华已经看了一个小时电视，但他还意犹未尽，想继续看。如果你是小华的妈妈或爸爸，你会怎么和他沟通？每组表演结束后，教师引导学生进行分析和点评，总结出合理应对策略：遵守与家人约定的时间、学会自我控制、用丰富的线下活动替代电子产品使用等。（五）小结与作业布置（第1课时·约5分钟）教师带领学生回顾本节课的核心内容：科学使用电子产品的具体方法（距离、时长、姿势、内容选择、用眼卫生等）、制定个人使用计划的步骤、自我管理的重要性。教师强调，劳动教育不仅包括家务劳动和生产劳动，也包括对自己的时间和健康进行管理——这是每个人都需要掌握的生活劳动技能。教师布置课后作业：按照自己制定的计划，从今天开始执行一周的电子产品使用管理，每天如实填写“电子产品使用记录卡”，并请家长签字确认。下周的劳动课上，教师将组织全班交流执行情况和心得体会。（六）新授进阶——屏幕使用与家务劳动的统筹安排（第2课时·约10分钟）【重要】第2课时开始，教师首先组织学生回顾上一周的执行情况。请几位学生分享自己按照计划使用电子产品的经历：是否完成了每天的目标？遇到了哪些困难？是如何克服的？教师对执行较好的学生予以肯定和表扬，对遇到困难的学生给予鼓励和具体建议。在此基础上，教师提出本节课的新主题：屏幕使用与家务劳动、学习任务的统筹安排。教师展示一组来自真实教学实践的数据：根据调查，许多学生放学回家后第一件事就是打开电视或拿起平板电脑，等到父母催促才匆匆完成作业和家务，往往导致作业质量下降、家务劳动应付了事。教师提问：“有没有同学能分享一下，你是怎么安排看电视和做家务、写作业的顺序的？有没有更好的办法？”【重要】教师引导学生讨论并总结出“先劳动、后娱乐”的基本原则。具体包括：第一，放学回家后，先完成学校布置的书面作业和口头作业。第二，完成自己分内的家务劳动（如整理书包、收拾书桌、摆放餐具、倒垃圾、浇花等）。第三，协助家人完成必要的家务劳动（如择菜、擦桌子、扫地等）。第四，在上述任务全部完成之后，再安排电子产品使用时间。第五，制定家庭“无屏幕时段”，如晚餐时间、家庭阅读时间、睡前1小时等，全家共同遵守。教师通过板书或课件展示上述原则的逻辑关系图，帮助学生建立清晰的行动框架。同时，教师强调，这种统筹安排本身就是劳动教育中“生活自理能力”的重要组成部分——管理好自己的时间和任务，是走向独立自主的必经之路。（七）项目式学习——制定家庭屏幕使用公约（第2课时·约15分钟）【拓展延伸·项目式学习】本环节设计为项目式学习活动，旨在将课堂所学延伸至家庭实践，促进家校协同育人。教师首先向学生介绍制定家庭屏幕使用公约的意义：在家庭中，不仅孩子需要科学使用电子产品，父母同样需要遵守合理的使用规则。全家共同遵守公约，既能保护每个人的视力健康，也能增进家庭成员之间的交流和互动。教师展示一份家庭屏幕使用公约的模板，包含以下条款：第一条：全家成员每天非学习目的的电子产品使用时间，成人不超过2小时，儿童不超过1小时。第二条：晚餐时间和睡前1小时为全家的“无屏幕时间”，在此期间不使用任何电子产品。第三条：使用电子产品时，所有家庭成员均应保持正确姿势和合理距离。第四条：每周至少安排一次全家共同参与的线下活动（如户外运动、阅读分享、家务劳动等），替代屏幕时间。第五条：公约的执行由家庭成员互相监督，每周召开一次家庭会议，总结执行情况并讨论改进措施。请学生以小组为单位，讨论上述模板是否合理，并根据自己家庭的实际情况进行修改和补充。小组讨论结束后，各组派代表分享本组修改后的公约内容，教师予以点评和指导。随后，每位学生将自己制定的公约带回家，在周末的家庭会议上与父母共同讨论和修订，最终形成一份全家签字确认的家庭屏幕使用公约。【跨学科链接·道德与法治】教师在此环节引导学生思考：制定并遵守公约体现了什么品质？学生回答后，教师总结：公约体现了诚信、尊重、自律和责任感。这与道德与法治课程中关于家庭责任、规则意识、公民素养等教学内容相呼应。学生通过制定和执行家庭公约，将课堂上学到的规则意识转化为家庭生活中的实际行动，实现了从“知”到“行”的跨越。（八）巩固练习——案例分析（第2课时·约10分钟）【易错点】教师呈现一组案例，请学生运用所学知识进行分析和判断，并说明理由。案例一：小强觉得坐着看电视腰不舒服，于是躺在床上看。请问这样做对吗？为什么？案例二：小丽每天完成作业后就帮妈妈择菜、擦桌子，做完家务后看30分钟科普节目，然后和爸爸下棋。小丽的做法好在哪里？案例三：小刚周五晚上看了一部电影，周六上午又看了两集动画片，周六下午还玩了半小时游戏。周末两天累计使用了电子产品3小时。你认为小刚的做法存在什么问题？案例四：小美在使用平板电脑时，眼睛距离屏幕不到20厘米，父母提醒她，她却说“没事，我眼睛好着呢”。你认同小美的说法吗？为什么？学生独立思考后，以小组形式交流答案。教师随机抽取小组进行汇报，并对每组回答进行点评和纠正。通过案例分析，强化学生对科学使用电子产品关键要求的理解和记忆，特别提醒学生注意容易犯的错误（如距离过近、姿势不当、单次使用时间过长等）。（九）小结与作业布置（第2课时·约5分钟）教师对本课题的全部内容进行总结：我们学习了科学使用电子产品的具体方法（距离、时长、姿势、内容选择、用眼卫生等），掌握了制定个人使用计划和家庭公约的技能，明白了“先劳动、后娱乐”的统筹安排原则。这些看似简单的生活管理技能，实际上是每个人走向独立自主、养成良好生活习惯的重要基础。教师布置课后作业：第一，继续执行个人电子产品使用计划，坚持填写使用记录卡，下周提交给教师检查。第二，将家庭屏幕使用公约带回家，与家人共同讨论和修订，并由全体家庭成员签字确认。第三，完成拓展阅读任务，阅读教师提供的护眼科普短文，在下周课堂上分享读后感。八、板书设计板书标题：“屏”前小管家：我的屏幕时间我做主左栏（核心方法）：科学使用四要素——距离：电视≥3米，电脑≥50cm时长：单次≤30分钟，全天≤1小时姿势：坐姿端正，屏幕与眼同高用眼：20-20-20法则，眼保健操中栏（统筹原则）：先劳动，后娱乐——作业→家务→屏幕无屏幕时段（晚餐/睡前）右栏（行动工具）：个人使用计划家庭屏幕公约使用记录卡九、教学反思本课题的设计立足于2026年最新教育政策背景和学生实际需求。当前，随着智能终端的普及和在线学习资源的丰富，四年级学生接触电子产品的频率和时长显著增加，与之相伴的是视力下降、注意力分散、作息紊乱等一系列问题。四川省2026年出台的中小学生近视防控十条措施明确规定，家长要有意识地管控孩子非学习目的电子产品使用，单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时-62。睢县教育体育局的相关规定也建议小学4至6年级学生每日屏幕总时长不超过1小时-63。这些政策文件为本课题提供了有力的制度支撑。在教学设计上，本课注重体现“做中学、用中学、创中学”的课程理念。与传统的说教式教学不同，本课将知识传授与实践操作紧密结合：学生不仅学习了科学使用的理论知识，还在课堂上现场制定个人使用计划、设计家庭公约，并通过情境模拟和角色扮演体验了真实情境中的决策过程。这种教学方式有助于学生在真实生活情境中迁移和应用所学知识，实现从“知道”到“做到”的转化。跨学科融合是本课的另一个亮点。本课有机融入了健康教育学科内容（眼睛生理结构与近视