七年级家长会备课参考

七年级家长会备课参考

一、2026年教育新形势与七年级学生的时代坐标站在2026年这个时间节点审视初中教育，我们正身处一场深刻的教育变革之中。2026年2月，教育部正式发布《2026年基础教育工作要点》，全国K12教育由此告别探索调整期，进入稳定、规范、科学、长效的发展新阶段，所有改革都紧紧围绕“立德树人”的根本任务，坚持健康第一、公平优先、全面发展、数字赋能的总体方向-5。同年4月，教育部等五部门正式印发《“人工智能+教育”行动计划》，这是继《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》之后，我国教育领域又一份具有里程碑意义的政策文件，标志着我国教育发展正式进入“智能时代”-43。与此同时，《教育部关于印发中小学课程方案和课程标准日常修订版的通知》于2025年正式发布，2026年春季学期起，初中七至八年级所有学科全面开始使用新修订教材-2-12。七年级学生作为“新课标·新教材”全面落实后的首批使用者，他们的学习方式、评价方式乃至成长路径都面临着前所未有的变化。作为教师，我们有责任将这些变化准确地传递给家长，并在家校之间建立基于共同认知的协作基础。本次家长会备课参考，旨在为初中七年级各学科教师提供一堂兼具专业深度与实践温度的家长会方案，帮助教师引导家长理解教育变革、掌握科学育儿方法、构建和谐亲子关系，最终实现家校社协同育人的最有效【重要】。二、学情分析：读懂七年级学生的身心密码【重要】（一）生理发展特点：青春期的“风暴”已经到来七年级学生普遍处于12至14岁之间，正值青春期的开端。这一时期，学生身体进入第二次生长发育高峰，身高体重快速增长，第二性征开始出现。大脑结构也在发生剧烈变化——前额叶皮质（负责理性决策、冲动控制）尚未发育成熟，而杏仁核（负责情绪反应）却异常活跃，这就解释了为什么七年级学生常常表现出“情绪在前、理性在后”的行为特征。大脑和身体飞速发育，需要大量休息，尽力保障每天8至9小时的睡眠，这比多做一套题重要得多-21。（二）心理发展特点：独立意识的觉醒与矛盾心态的并存七年级学生自我意识开始觉醒，他们强烈渴望被当作成年人对待，希望获得独立的决定权，但在遇到实际困难时又极度依赖父母的支持。这种“想独立又离不开”的矛盾心理，常常表现为与父母顶嘴、质疑权威、热衷同伴评价等行为-30。有深度研究发现，七年级学生主要面临五大核心压力源：学业压力、人际关系、家庭期望、自我发展和生理变化，这五大问题相互交织，构成了他们内心世界的复杂图景-。（三）学习特点：从“小初衔接”到“学科分化”的关键过渡从小学到初中，学生的学习方式需要经历一次根本性的转变。小学阶段以形象思维为主，学习内容相对直观，强调记忆和模仿；七年级开始，抽象逻辑思维占据主导地位，学科难度和知识量级均显著增加，科目从语数英三科陡然增加到七八门，评价方式也从等级评价转变为具体的分数竞争。这一过渡期被称为“初一断层”现象，许多小学阶段的优生会在此期间出现成绩波动，需要家长和教师给予充分的理解和支持-20。（四）社交特点：同伴关系成为“第一关系”进入初中后，同伴关系逐渐取代亲子关系成为学生最重视的人际关系。他们开始在意自己在同伴群体中的地位，渴望被接纳、被认同，同时也开始经历人际交往中的挫折与困惑。这一时期，男生之间的交往多围绕共同兴趣展开，女生之间则更注重情感交流和私密分享。值得注意的是，七年级也是校园欺凌的易发期，教师和家长需要密切关注孩子的社交状态-30。（五）〈跨学科链接〉：从发展心理学视角理解青春期从发展心理学角度看，青春期被称为“第二次断乳期”——第一次断乳是生理上的断乳，第二次断乳则是心理上的独立。埃里克森的人格发展八阶段理论指出，12至18岁处于“自我同一性与角色混乱”的冲突期，学生面临的核心任务是回答“我是谁”“我想成为什么样的人”等根本性问题。理解这一心理学原理，有助于教师和家长以更加科学的眼光看待孩子的“叛逆”行为——那不是故意对抗，而是在寻找自我。三、了解新课标、新教材：帮助家长认识教育变革的方向【高频考点】（一）2025年课程标准日常修订版的核心变化2025年，教育部印发《中小学课程方案和课程标准日常修订版》通知，对义务教育阶段各学科的课程标准进行了系统性修订。此次修订的核心导向是：以【核心素养】为统领，强化学科育人功能，突出“做中学、用中学、创中学”的理念。在课程性质中，新增“高性能计算”等前沿表述，强化数学与科技前沿的关联；在课程理念中，突出信息技术服务真实问题解决的导向；在核心素养表述中强调学科本质特征；在内容体系中优化认知路径，明确从具体到抽象的完整认知过程；在教学实例中增强实践性-。（二）2026年秋季起全面使用新修订教材根据《教育部关于印发中小学课程方案和课程标准日常修订版的通知》要求，2026年秋季选用的七年级所有学科将全面使用修订或再版新课标教材。新教材紧扣新课标精神，具有以下几个鲜明特点：一是【重要】从“知识点”到“大概念”的跨越。新教材不再按照零散的知识点进行排列，而是以大概念为统领，构建结构化的知识体系，引导学生建立系统思维。例如，数学学科以知识落实为根基，以思想方法为主干，以核心素养为目标，提升学生的数学素养与运用能力-15。二是【高频考点】突出核心素养导向。新教材将核心素养贯穿始终，注重培养学生的必备品格和关键能力。以地理学科为例，教材从地理大概念出发，融入家国情怀、全球视野与人地协调观，实现知识传授与价值引领的统一-11。语文学科则通过“读写结合与任务驱动”模式，将写作任务与阅读单元主题紧密关联，写作板块删减冗余，更加精炼高效-。三是强化综合与实践。各学科新教材均增加了综合实践活动板块，鼓励学生运用所学知识解决真实问题，培养创新精神和实践能力。这一点充分体现了当前课程改革强调的【跨学科主题学习】理念。四是数字化资源配套。新修订教材普遍配套数字教学资源，包括微课、虚拟仿真实验、互动练习等，为学生提供了多元化的学习途径。（三）教师应向家长传递的核心信息【重要】面对这些变化，教师需要在家长会上向家长传递以下几个核心信息：首先，“新课标·新教材”不是换一套教科书那么简单，而是从“教知识”向“育素养”的根本转变；其次，家长不必恐慌于教材内容的变化，新教材遵循学生认知规律，只要孩子跟紧课堂节奏、养成良好学习习惯，完全可以适应；最后，家长需要调整对“好成绩”的理解——在新课程评价体系下，过程性评价和表现性评价的比重不断上升，孩子的学习态度、合作能力、创新意识都将成为重要的评价维度。四、2026年教育政策新变化与对家庭教育的启示（一）“健康第一”成为刚性制度2026年K12教育的第一项重要调整，就是把学生身心健康从过去的理念倡导，全面升级为学校必须严格执行的刚性制度，纳入教育督导、校长考核、学校评价的核心指标，任何学校不得以学业成绩、考试复习、教学进度为由进行弱化或取消-5。具体措施包括：义务教育阶段全面落实每天一节体育课，学生每天校内体育活动总时长不低于2小时；中小学全面推行课间15分钟自由活动制度，教师不得拖堂、不得占用课间时间；每校至少配备1名专职心理健康教师，所有学校必须开设固定课时的心理健康课程，建立学生心理状态监测档案-5。这意味着，分数不再是评价孩子的唯一标准。国家正在以制度化的方式扭转“唯分数论”的导向，家长也需要跟上这一节奏——不要因为孩子一次考试的失利就焦虑不安，更不要因此而破坏亲子关系。（二）人工智能赋能教育全面启动《“人工智能+教育”行动计划》的出台，标志着AI技术将从“辅助工具”真正走向“融合主体”，深度嵌入教育系统的全过程：课前备课阶段，AI可辅助开展学情分析，支撑多模态教学资源的自动生成和方案优化；课中教学阶段，人机协同教学模式将进入课堂，开发强交互式虚拟仿真实验，提升沉浸式体验；课后阶段，AI作业批改准确率已达99%，能够解决作业批改耗时长、学情统计难、家校沟通低效等问题-43-。作为家长，不需要为孩子使用AI工具感到焦虑，重要的是引导孩子在AI时代保持独立思考能力和批判性思维——AI服务于思考，而不是替代思考。（三）家庭教育从“家事”升级为“国事”《中华人民共和国家庭教育促进法》的深入实施，标志着家庭教育从传统“家事”上升为新时代“国事”，明确了家长在家庭教育中的主体地位和法律责任-36。嘉鱼县、馆陶县等多地教育部门已开展面向七年级家长的专题培训，聚焦青少年心理健康成长，破解家庭教育痛点难点，深化家校社协同育人机制-30。教育本质上是家长的二次成长，定期参加家长课堂、阅读青少年心理书籍，是在为孩子储备应对未来的智慧锦囊-20。五、家庭教育策略与方法指导【核心内容】（一）沟通之道：从“说教者”到“倾听者”【重要】【易错点】许多家长在与青春期孩子沟通时，最容易犯的错误就是“一说就停不下来”。他们习惯于用“我们应该”“你必须”这样的说教句式，孩子听到的却是“你不懂”“你不信任我”，于是沟通之门迅速关闭。【解题策略】变“单向说教”为“双向倾听”。家长会可以向家长推介以下经过实践验证的沟通方法：首先，创设“无目的聊天”时间。每天留出15分钟，不谈学习、不谈成绩，只聊校园趣事、社会新闻，甚至家长可以主动分享自己年轻时的糗事。当孩子感受到被尊重而非被审视，心门自然会慢慢打开-20。其次，掌握【绿灯沟通法】。当孩子分享烦恼时，先开“绿灯”——共情和接纳。“这件事一定让你很难过/生气/委屈吧？”而不是一上来就开“红灯”——评判和说教。“我早就告诉过你……”“这有什么好哭的？”-21。最后，珍惜非正式沟通时间。在车上、一起做家务时、睡前，这些放松的时刻，孩子更容易敞开心扉，强迫性的“我们来谈谈”往往适得其反-21。教师可以提醒家长：沟通的本质不是“我说你听”，而是“我听你说”。一个愿意倾听的家长，胜过一百个善于说教的教育专家【重要】。（二）学习支持：从“监工”到“教练”在学业辅导方面，许多七年级家长陷入了“监工”的误区——盯着孩子写作业、检查每一道题的对错、发现错误立刻指出甚至批评。这种做法不仅效率低下，还会激发亲子对抗。正确的角色定位是“教练”——引导孩子自己发现问题、分析问题、解决问题-21。教师可以在家长会上向家长介绍以下几种经过实践检验的学习方法：一是【思维方法】错题本法。帮助孩子建立错题本，不是简单地抄下错题和正确答案，而是要分类记录错误类型（计算错误、概念不清、审题失误等），分析错误原因，总结解题思路，定期复习回顾-21。二是费曼学习法。通过向他人讲解来巩固知识，“如果你不能简单地把它讲清楚，说明你还没有真正理解它”。让孩子当“小老师”，把当天学到的知识讲给家长听，在讲解过程中发现自己理解不透彻的地方。三是思维导图法。引导孩子用思维导图梳理知识点之间的关系，建立知识网络。这既有助于记忆，也培养了系统思维。【易错点】家长最容易犯的错误是过度关注分数而忽视过程。正确的做法是：比起“这次必须考90分”，不如说“我看到你为这次考试复习得很认真，这个态度非常棒”。肯定孩子的努力和策略，而不是仅仅赞美分数，这种过程性表扬更能激发学习内驱力-21。（三）习惯培养：让家成为温暖的“能量站”初中阶段是习惯定型的关键时期，家长的榜样作用尤为重要。教师可以引导家长从以下几个方面着手：设立家庭阅读时间。每天安排30分钟的全家共同阅读时间，家长放下手机，和孩子一起读书。这不仅是知识积累的过程，更是情感交流的契机。制定电子设备使用公约。和孩子共同商定手机和平板的使用规则，如“晚餐时间不玩手机”“作业完成前不玩游戏”“每晚9点统一上交电子产品”。重要的是，家长也要遵守这些规则，给孩子作出榜样。每周家务分工。通过“家务挑战赛”等形式培养孩子的责任感和生活能力。一项简单的研究表明，从小参与家务劳动的孩子，成年后的独立性和社会适应能力显著高于从不做家务的同龄人。经常开展亲子活动。当全家一起包饺子时讨论历史典故，在晨跑途中交流时事观点，这些生活细节都在潜移默化中塑造孩子的品格-20。（四）亲子关系：做情绪稳定的“定海神针”青春期的孩子本身就处于剧烈的情感动荡之中，家长的情绪稳定与否直接影响到孩子的安全感。教室中，班主任常常被问到“孩子动不动就冲我发火怎么办”，应对这个问题的核心不是“怎么让孩子不发火”，而是“家长怎么接住孩子的情绪”-55。家长需要学会做孩子的“情绪容器”——看到孩子发火时，先别急着“以暴制暴”，而是可以平静地说“我看到你生气了，能告诉我发生了什么吗”。当孩子感到自己的情绪被接纳和理解，对抗的心理防线就会松动。允许孩子有负面情绪，并告诉他：“有情绪是正常的，爸爸妈妈也会这样。”帮助他为情绪命名，这是管理情绪的第一步。当他情绪崩溃时，一个安静的陪伴、一个拥抱，胜过千言万语。等平静下来，再一起复盘-21。（五）手机与电子产品管理：建立“公约”而非“禁令”手机问题是当前家庭教育中最突出的矛盾之一。完全禁止孩子使用电子产品在信息时代既不现实也不合理，但放任自流同样会带来严重后果。教师可以向家长推介“家庭手机公约”的方式-55：【解题策略】始终遵循以下几个原则：公约由全家共同制定，而非家长单方面宣布；规则应对全家适用（家长也要遵守），而非只约束孩子；每天设定固定的“无电子产品时段”（如晚餐时间和睡前一小时）；利用工具辅助管理，如使用手机的“屏幕使用时间”功能；将电子产品使用权与完成学习任务挂钩，而非随意剥夺。要注意的是，规则在执行过程中需要保持一致性，不能今天严格明天松懈，否则规则就失去了约束力。（六）心理健康关注：五条预警信号家长必须知道【重要】教师需要在家长会上明确告知家长，如果孩子出现以下五种情况，需要及时联系班主任或心理老师寻求专业帮助：一是情绪持续低落超过两周，经常无故哭泣或表现出极度悲观；二是睡眠和饮食出现明显紊乱，如严重失眠、食欲骤减或暴饮暴食；三是社交退避，拒绝上学、拒绝与同学交往，长时间将自己封闭在房间里；四是自伤或攻击行为，出现划伤自己、摔砸物品等极端行为；五是频繁表达无价值感或极端言论，如“活着没意思”“我什么都做不好”。这些信号不容忽视，及时的专业干预至关重要。六、家校协同育人的策略与路径（一）相互信任是家校协同的基石教师与家长之间建立相互信任的关系，是家校协同育人的前提条件。家长会上，教师需要明确表达以下几点：学校与家长是教育合伙人，而不是对立的两方；教师对每个孩子的成长都负有高度的责任感，会尽最大努力关注和帮助每一个学生；家长对教师的信任和支持，是教师开展工作的最大动力。同时，教师也应当主动向家长展示专业素养和教育理念，用实际行动赢得家长的信任-50。（二）明确分工：“学校做什么，家长做什么”家校协同不是让家长代替教师“批改作业”，也不是让教师代替家长“管理孩子”。教师需要在家长会上帮助家长明确各自的角色边界：学校的核心职责是专业教学和集体教育——按照课程标准和教学计划开展课堂教学，对学生的学习情况进行专业评估，组织集体活动培养学生的团队精神和社会责任感，在学生出现心理和行为问题时提供专业的指导和干预。家庭的核心职责是习惯培养和情感支持——保障孩子充足的睡眠时间和营养均衡的饮食，创设良好的家庭学习环境，培养孩子的时间管理能力和自主学习习惯，关注孩子的情绪变化并提供无条件的心理支持，与学校保持沟通但不过度干预学校的专业决策。明确分工，才能避免家校之间的职责错位和相互推诿。（三）沟通机制：搭建畅通的家校联系渠道教师可以向家长介绍以下几种家校沟通渠道：一是【重要】家长会。每学期至少召开两次家长会，这是教师向家长传达重要信息、反馈学生学习情况的正式场合。二是家访。对于学习困难或行为偏差的学生，教师会安排家访，深入了解学生的家庭环境和成长背景，共同制定帮扶方案。三是家校联系本或电子平台。通过书面或数字化工具，记录学生每天的作业完成情况、在校表现等，实现日常信息互通。四是班主任电话和微信。家长可以就孩子的个别问题与班主任进行及时沟通，但应当注意沟通的时间和频率，避免在非工作时间打扰教师。教师应当鼓励家长主动与学校保持沟通，同时也要引导家长采用合适的沟通方式——先与班主任沟通，再逐级反映问题，而不是动辄越级投诉。（四）家长自我成长：做不断学习的“智慧父母”教育是一场双向奔赴的旅程，家长也需要在陪伴孩子成长的过程中实现自我升级。教师可在家长会上鼓励家长做到以下几点：第一，主动学习家庭教育知识。积极参加学校组织的“家长夜校”和家长课堂，阅读青少年心理发展方面的专业书籍，了解青春期孩子的成长规律，以科学的理念指导育儿实践-36。第二，定期进行自我反思。当孩子出现叛逆行为时，先深呼吸三次，冷静地问自己：“我的焦虑是源于孩子的实际表现，还是对未来的过度担忧？”这种自我觉察能力是智慧父母的必备素养-20。第三，【重要】关注自身的心理健康和情绪管理。一个情绪稳定的家长，是最好的家庭教育环境。当家长自己感到焦虑、沮丧时，不妨先处理好自己的情绪，再面对孩子。第四，保持终身学习的态度。身教重于言教。家长热爱学习、积极向上的生活态度本身，就是对孩子最有力的教育。当孩子看到家长在不断学习新知识、掌握新技能，他们也会把学习视为一种快乐的生活方式，而不是沉重的负担。七、关注五大压力源：家长如何做孩子的“守护者”【重要】（一）学业压力：“赋能”代替“施压”数据显示，学业压力是七年级学生面临的首要压力源-。面对压力，家长的应对方式至关重要——批评和施压只能使压力恶性循环，赋能和减负才是解药。具体的赋能策略包括：帮助孩子分解大目标为小步骤，及时肯定努力和进步，引导孩子正确看待分数（分数只是手段而不是目的），帮助孩子找到适合自己的学习方法，鼓励孩子多问多思而不是死记硬背。（二）人际关系压力：当好“参谋”不当“法官”七年级学生的人际关系问题日益增多，包括与同学的矛盾、结交新朋友的困难、被孤立等。家长的正确角色是“参谋”——倾听孩子的困惑，帮助分析问题，提供解决建议，但不要代替孩子去解决问题。同时，家长需要尊重孩子的隐私空间，未经允许不翻看他的书包、日记和手机，信任是亲子关系最好的基石。如果你想了解他，可以真诚地分享你自己的青春期故事-21。（三）自我发展压力：关注闪光点，建立价值感处于自我同一性探索阶段的孩子，非常在意他人对自己的评价。家长多发现孩子学习之外的闪光点——善良、幽默感、乐于助人、独特的爱好——并真诚地赞美他，让孩子明确地知道，你的爱与他成绩好坏、是否听话无关，他存在的本身，就值得被爱-21。（四）生理变化压力：从容应对，坦然接纳身体的变化（如男生变声、女生月经初潮）可能给孩子带来困惑甚至羞耻感。家长应当以科学、坦然的态度迎接孩子的这些变化，用适合孩子的语言进行必要的生理卫生教育，强调这些变化是成长的正常表现，没有任何羞耻可言。（五）家庭期望压力：降低过高期待，接纳不完美许多家长把未实现的梦想寄托在孩子身上，导致孩子承受巨大的心理压力。家长需要重新审视自己对孩子的期望是否合理——过高的期望只会让孩子感到窒息和挫败。学会接纳孩子的不完美，关注孩子的进步而不是不足，让孩子在一个宽松、包容的氛围中健康成长。八、分学科给家长的协同建议（一）语文学科语文学科的核心素养包括语言运用、思维能力、审美创造和文化自信四个维度。家长可以从以下方面配合：鼓励孩子每天坚持课外阅读，而非只盯着课本；关注孩子的写作兴趣，从记录生活点滴开始培养；与孩子一起欣赏传统文化作品，在日常生活中渗透文化熏陶；多用开放式问题与孩子交流，培养语言表达和逻辑思维能力。（二）数学学科数学学科讲究逻辑严密和抽象思维，家长可以帮助孩子做到：每天整理错题本是提升数学成绩最有效的方法；引导孩子讲思路而不是只看答案，鼓励“用多种方法解一道题”；关注孩子的计算准确率等基本功，不盲目追求难题；与孩子一起发现生活中的数学问题，培养数学应用意识。（三）英语学科新课标强调英语学习活动观，注重真实语境下的语言运用。家长可以：为孩子创造自然的听说环境，如播放英语歌曲、观看英语影视作品；鼓励孩子用英语讲述中国故事，增强文化自信；重视语音语调的练习，而不只是背单词和刷题；将英语学习融入日常生活，如标注家中物品的英文名称。（四）道德与法治学科这门学科重在培养正确的价值观念和法治意识。家长在日常生活中应当做到：以身作则，做遵纪守法的表率；与孩子一起关注社会热点，讨论是非对错；重视孩子品格的养成，而不只是知识的记忆；利用生活中的契机进行德育渗透，如在公交车上主动让座、在社区参加志愿服务等。（五）其他各学科对于历史、地理、生物、物理等新增学科，家长可能感到陌生和无力。教师可以在家长会上建议：不要求家长成为学科专家，而是成为学习伙伴——和孩子一起探索、一起查阅资料、一起讨论；关注孩子对这些学科的兴趣和好奇心，而不是过分关注分数；利用博物馆、科技馆、自然公园等社会资源，让学习从书本走向生活；支持孩子参与学科实践活动和实验探索。九、避免家庭教育的常见误区【易错点】（一）误区一：过度比较许多家长喜欢在孩子面前说“你看谁谁家的孩子多优秀”，这种做法不仅不能激励孩子，反而会严重伤害孩子的自尊心，还可能破坏孩子与同伴之间的关系。正确做法是纵向比较——关注孩子自身的进步和成长，而不是与他人进行横向比较。（二）误区二：情感绑架以“我为你付出这么多，你怎么对得起我”之类的话语进行情感勒索，是亲子关系中非常有害的行为。这种做法会让孩子产生深深的内疚感，长期积累可能导致严重的心理问题。正确做法是无条件的爱——让孩子明确地知道，父母的爱永远不会因为成绩的好坏而改变。（三）误区三：过度保护有些家长害怕孩子受伤害、怕孩子做不好，过分包办代替——替孩子整理书包、替孩子解决与同学的矛盾、甚至替孩子写作业。这种过度保护会严重阻碍孩子独立能力的发展。正确做法是有边界的陪伴——在孩子可以独立处理的事情上大胆放手，在孩子确实需要帮助时及时伸出援手。（四）误区四：双重标准家长自己手机不离手，却禁止孩子使用电子产品；自己从不读书，却要求孩子热爱阅读；自己遇事怨天尤人，却要求孩子积极乐观。这种言行不一的做法会使家庭教育的效果大打折扣。正确做法是以身作则——家长要求孩子做到的，自己首先做到。设立家庭阅读时间，代替各自刷手机，比不停唠叨更有效-20。（五）误区五：只问分不问人孩子放学回家，家长第一句话永远是“今天考试考得怎么样”“作业做完了吗”，却从不关心“今天在学校开心吗”“有什么有趣的事想和爸爸妈妈分享吗”。这种只关注分数不关注人的做法，会使孩子觉得家长爱的只是自己的成绩，而不是自己本人。正确做法是先关注人再关注事——先和孩子建立情感连接，再讨论学习和成绩。十、给七年级家长的十条核心建议【最重要】第一，把孩子健康放在首位。睡眠充足、营养均衡、适度锻炼的习惯养成，远比多做几道题更重要。初中生每天需要保证9小时睡眠-5。第二，做孩子的“情绪安全港”。无论孩子成绩如何、表现怎样，家永远是最温暖、最安全的港湾。让孩子明确地知道：父母的爱是无条件的。第三，变“监工”为“教练”。学习是孩子自己的事，家长的角色是引导、鼓励和支持，而不是包办代替和喋喋不休地监督。第四，用积极倾听代替消极说教。每天留出固定的“无目的聊天”时间，先听懂情绪，再表达观点，先建立联结，再引导行为-20-52。第五，制定规则而不是发布禁令。对于手机使用、作息管理等问题，与孩子共同商定“家庭公约”，规则应对全家适用。第六，关注过程而不是分数。表扬努力、肯定进步，而不是关注分数排名。一句“你今天背单词的方