塑拼搏韧性·筑时代新人-高一年级心理健康第一课主题班会教案

塑拼搏韧性·筑时代新人——高一年级心理健康第一课主题班会教案

一、教学主题与总体设计思路本次主题班会以“勇敢做自己快乐新学期”为核心理念，紧扣2026年深入推进基础教育课程教学改革和全面提升学生身心健康的时代背景，面向高中一年级学生精心设计。当前，高一下学期正处于学生从初中向高中过渡的关键适应期，学业难度显著提升、选科方向逐步清晰、同伴关系持续重构，学生面临着较为集中的学业压力与心理转型挑战。班会课将结合积极心理学培育过程中学生最关键的成长需求，通过情境浸润、榜样引领、理论阐释、小组合作等多元教学方式，引导学生在新学期之初既完成对自我的深度觉察与接纳，也对学业与生涯发展方向进行清晰规划，为整个学期的健康成长奠定坚实的心理基础。班会课全过程将严格践行“健康第一”的教育理念，充分落实立德树人根本任务。【基础】班会课整体采用“觉察—认知—共鸣—行动”四段式教学设计：导入环节创设真实校园情境让学生沉浸式感受“做自己”的双重困境；新授环节分为四个层层递进的教学模块，分别聚焦自我认知的心理锚点建构、积极心理品质的系统培育、榜样力量的真实感召、新学期成长目标的具体规划；通过巩固练习环节的设计让学生现场完成深度反思与实践承诺；最后以班主任的结语与集体朗诵收束，形成完整的教学闭环。在教学方法上综合运用案例分析法、小组讨论法、角色扮演法、自我反思写作法、正念冥想引导法等，确保教学活动既有认知层面的深度，也有情感体验的温度，更有实践转化的抓手。【核心素养导向·教学评一致性】二、教学目标根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》和2026年《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》的核心要求，结合高一年级学生的身心发展规律和实际成长需求，围绕心理健康教育的“认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、生涯规划”五大领域，确立以下四维教学目标：（一）【核心素养·自我认知维度】引导学生通过ACT接纳承诺疗法和积极心理学核心概念的深度学习，完成对自身优势特质、性格特点、兴趣偏好的系统梳理与觉察，初步建构稳定的自我认同感与积极的自我认知图式。学生能够准确识别至少3项自身的性格优势或内在资源，能够用完整的书面语言对自己的核心特质进行描述与肯定。通过认识自我的过程，逐步摆脱对他人评价的过度依赖，形成基于内在价值和成长型思维的稳定自我评价体系。【重要·高频考点】（二）【核心素养·心理韧性维度】帮助学生理解心理韧性的科学内涵及其在应对学业挑战和成长困境中的关键作用，掌握至少3种提升心理韧性的实操方法，包括叙事疗法视角下的“例外故事”挖掘技术、成长型思维的日常训练方法、情绪觉察与调节的基本策略等。使学生认识到挫折与困境是成长过程中不可避免的有机组成部分，学会将挫折转化为自我成长的契机，从根本上提升抗挫折能力和逆境复原力。【重要·热点】（三）【核心素养·生涯规划维度】以2026年新时代青年的榜样故事为鲜活素材，引导学生在时代坐标中重新审视个人成长的意义与价值，初步建立个人发展目标与社会责任担当之间的联结。通过榜样学习、目标设定、行动计划三大环节，促使学生将抽象的“做自己”理念转化为具体的学期发展目标与实践路径，完成从“知道”到“做到”的行为转化。学生能够结合自身的兴趣特长和学科优势，制定出符合个人实际情况的学期成长任务单，明确重点突破领域与阶段性量化指标。【重要·高频考点】（四）【核心素养·行动转化维度】通过班会课全过程的情感体验和认知重构，激发学生在新学期主动践行积极心理品质、主动构建支持性人际网络的内在动力。引导学生将课堂所学内化为日常生活中的自觉行为：能够在遇到困难时主动运用成长型思维进行积极归因，能够在情绪低落时有意识地进行自我调适，在遇到挫折时敢于向他人寻求帮助。最终实现从“被动适应”向“主动成长”的根本转变，以更加自信、从容、坚韧的姿态面对新学期的学习与生活挑战。三、教学重难点（一）教学重点其一，帮助学生完成从“追寻外部确认”到“建构内在认同”的自我认知转变。高一年级学生正处于自我同一性发展的关键阶段，常表现出对外部评价的过度在意、对自身优劣势的片面认知、对“我是谁”这一核心命题的困惑与迷茫。因此，引导学生通过系统的方法工具完成对自身优势资源的内观觉察，建立起一套稳固的自我评价参照体系，是班会课需突破的核心教学重点。【重要】其二，培养学生在面对新学期挑战时主动调用心理韧性策略的意识与能力。许多学生在遭遇学业挫折或人际关系困扰时，往往陷入“习得性无助”的恶性循环。班会课需要帮助学生认识到：困境不是个人能力的否定，而是成长的必经阶梯；所谓的心理韧性并非与生俱来的特质，而是可以通过系统训练不断提升的可习得能力。学生不仅需要理解这一理念，更要掌握具体可操作的方法并在课后主动练习。【难点】（二）教学难点第一，班会课涉及大量心理学专业概念，如“心理韧性”“ACT接纳承诺疗法”“叙事疗法的例外故事”“成长型思维”“情绪劳动”等，如何在有限课时内将这些复杂的理论内涵转化为学生能够理解和内化的日常语言，对教学设计提出了较高要求。需要借助贴近学生生活实际的具体案例、隐喻故事、直观图表等多种呈现方式进行深度转化。【难点】第二，防范班会课流于形式的潜在风险。不少开学第一课的主题班会容易出现形式大于内容的情况——学生兴奋一时却未能留下深刻记忆，活动热度消退后行为毫无改变。因此，本次班会课的教学设计始终围绕“知行合一”的核心原则展开：每个认知层面的讲解都必须配以可操作的实践练习，每个情感共鸣的时刻都必须引导到明确的行为承诺与行动计划，以此确保班会课的教育效果能够真正延伸至学生的日常学习生活中。四、教学方法与手段综合运用案例分析教学法、合作探究学习法、深度反思写作法、情境角色扮演法、正念冥想引导法、榜样示范引领法等六类教学方法。在课堂组织实施上，严格遵循“教学评一致性”原则，确保教学目标、教学过程与教学评价始终保持高度协同。【教学评一致性】教学过程中将使用以下教学手段：一是多媒体课件展示，用于呈现课堂教学的核心框架、图表概念、榜样案例等视觉化信息材料；二是音视频素材的播放，包括榜样人物的纪实短片、积极心理学理念的形象化阐释片段等；三是学案导学单的充分运用，每位学生将获得排版清晰的班会课活动手册，用于全程记录课堂参与内容、完成小组合作任务、撰写个人反思；四是小组协作学习的空间布置，按照4—6人一组的规模对班级座位进行适当调整，为课堂教学中的讨论交流和活动开展提供便利条件。五、教学准备（一）教师准备班主任需提前深入研读《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见（教体艺〔2026〕3号）》-2、《广东省基础教育课程教学改革深化行动实施方案（2024-2027年）》-8等政策文件的核心精神，准确把握当前基础教育课程改革和心理健康教育的方向与要求。同时需要收集整理3—5个具有代表性和时代感的新时代青年榜样素材，包括2025年度“全国新时代好少年”的先进事迹、2025年度中国青年五四奖章获得者的奋斗故事、90后00后杰出科技人才的创新历程等，力求素材来源多元、领域覆盖全面、评价标准严格，以此构建具有强烈说服力和感染力的榜样引领体系。【备课参考】班主任还需要深入细致的学情调研：开学前通过问卷调查、与学生和原任课教师座谈等方式，全面了解班级学生在假期期间的心理状态变化、面临的具体困难挑战、新学期的期待与目标。同时针对高一年级“选科分班”带来的班级文化重构、人际网络重建等特点进行专项调研，掌握班级成员之间的人际关系基础状况，为班会课中的小组合作和互动讨论环节做足准备。此外，需要提前设计开发的班会课学案导学单，内容涵盖课堂全流程的核心环节，预留足够的空间供学生完成个人反思与行动计划撰写。【教学准备】（二）学生准备学生在班会课前需完成两项准备任务：一是以“假期中最温暖的瞬间”为主题完成一段300字以内的自我叙述，记录假期中感受到积极情绪或深刻触动的具体场景，班会课上用于分享交流；二是对新学期进行初步规划与预期设定，写下自己对新学期的最大期待以及最担忧的三件事，为班会课中的觉察讨论提供个人素材。（三）场地与物资准备教室多媒体设备提前调试确保课件播放与音视频播放功能正常；按小组讨论要求重新排布教室桌椅格局，在教室前部布置出学生展示分享的空间区域；为每位学生准备好班会课学案导学单，另备若干白板笔用于小组讨论的记录展示。六、教学过程（一）导入环节：情境创设与自我觉察（约8分钟）情境创设：多媒体屏幕上展示一则2026年春季开学期间高中校园的真实调研数据，呈现高一学生在新学期之初普遍存在的心理状态——对于即将到来的学业压力感到焦虑的比例、对选科方向仍有犹豫的比例、对自身能力存在怀疑的比例等。班主任以平实自然的语气引导：“新学期已经拉开帷幕。推开教室的门，同学们内心究竟是激动兴奋，还是紧张不安，抑或是迷茫无措？或许有人期待着新学期的精彩，也有人在开学前的夜晚辗转难眠。不论此刻坐在座位上的你怀着怎样的心情，都没有关系——因为每一种情绪都是真实的，都应该被看见、被接纳。今天，让我们用一节课的时间，一起学习如何在变化与挑战面前‘勇敢做自己’，收获一个更加快乐充实的新学期。”

思考启动：PPT展示三张具有强烈视觉冲击力的对比图片——一张是自信从容参加校园活动的高中生，一张是低头在考试试卷上焦虑答题的学生，另一张是面对多种选择无从决策、不知该往何处去的学生。班主任抛出三个直击核心的问题请学生思考：“在这三张图片中，你从哪一张中看到了自己的影子？”“你生活中有没有过类似的体验？”“是什么力量让你在最困难的时候选择了坚持？”这三个问题的逐步递进，旨在引导学生在开课伊始就进入深度的自我觉察状态，明确认识到当下困扰的不是个体的独特问题，而是青春成长中的普遍现象。【基础·思维方法】

导入阶段的教学评一致性检验：通过引导学生对以上三个问题的即兴回应，教师初步评估学生对“开学适应”“自我认知”“压力应对”等核心议题的关注程度和已有认知水平，为后续新授环节的教学深度与节奏提供有效参考。

（二）新授环节一：自我认知的锚点——从“他们看”到“我看”（约15分钟）核心概念讲授：“自我认同”的形成路径

班主任首先以简明的图示，向学生讲解自我认同形成的两条基本路径——“由外向内认同”（即通过他人的评价和反馈来定义自己）和“由内向外认同”（即基于自身的价值观、能力、兴趣等内在特质来定义自己）。通过具体的日常情境对比（面对考试成绩后的归因方式、受到他人评价时的反应模式、做决策时的参照依据等），让学生直观理解两种自我认同路径的区别与关联。班主任着重强调：在青少年的自我成长过程中，“由外向内认同”是一条必经之路，但随着心理成熟度的不断提升，健康的自我应当逐步转向“内外平衡”——既重视外部评价的反馈价值但不过度依赖，同时不断增强内在参考系的确定性与稳定性。【重要·核心素养】小组协作：绘制“我的心灵地图”

接下来进入小组合作环节。每组每位学生领取一张思维导图纸，独立完成绘制主题为“我是什么样的人”的个人地图，从“我的优势特质”、“我的兴趣爱好”、“我最珍视的三样东西”、“朋友们对我的评价中最认同的一点”四个分支维度展开。绘制过程中，教师巡回走动给予方向性的提示和情感上的鼓励。绘制完成后在小组内部进行两轮分享：第一轮每人依次展示自己的“心灵地图”，用时不超过1分30秒；第二轮各小组推选一位最打动人心的分享者，面向全班进行展示。【合作探究法】深化讲解：从ACT视角理解“勇敢做自己”

在学生的亲身体验和小组分享基础上，班主任从ACT接纳承诺疗法的核心框架出发，用通俗易懂的语言阐释“勇敢做自己”的心理学机制。ACT理论将人类的心理困顿归纳为“经验性回避”（逃避令人不快的情绪体验）和“认知融合”（将头脑中飘过的念头等同于客观事实）两大核心困境。对于高中生而言，最典型的经验性回避表现是为了“不被别人嘲笑”而不敢在课堂上表达自己的不同观点，最典型的认知融合表现是将“这次考试没考好”的念头同化为“我笨”或“我不是学习的料”的自我标签。班主任引导学生辨别自身是否也曾陷入类似的困局，而“勇敢做自己”之所以艰难，根本原因就在于此——它不仅意味着承受外界评价回应的压力，更意味着学会与内心害怕、担忧、自我怀疑的声音和平共处，不因为它们的出现而放弃行动的步伐。【难点·思维方法】这一新授模块的结束阶段，教师设计了一个简短的当堂检测点：请学生用一句话总结——“听完讲解后，你认为‘勇敢做自己’最需要突破的是什么？”以此检验学生对核心概念的理解深度，并为后续教学环节做好承接。（三）新授环节二：在挫折中淬炼——培育心理韧性的实操工具箱（约15分钟）认知重构：心理韧性是可习得的积极品质

首先，班主任引用教育部发布的权威统计数据：北京市在深化中小学体育健康与心理健康联动改革中，2025年全市中小学生体质健康优良率达84.49%，同比提升6.9个百分点，抑郁、焦虑倾向检出率同比下降6.2和3.4个百分点，开创了全国学生身心健康同步提升的优秀范例-1。这组数据直观有力地证明了：身心健康包括心理韧性并非不可改变，而是可以通过系统性、常态化的培养得到显著改善。班主任顺势切入主题，从个体层面，高一下学期的学生同样可以通过科学的方法工具，持续培养和锤炼自身的心理韧性。【基础·高频考点】实操工具一：挖掘“例外故事”——找到困境中被忽略的积极时刻

接下来进入核心技能模块的教学。班主任首先向学生系统介绍心理韧性的概念内涵：心理韧性是指个体在面对逆境、创伤、压力等不利情境时，能够积极适应、恢复并从中获得成长的能力-39。对于高一年级学生而言，在遭遇学业挫败或人际关系冲突时，往往容易迅速滑入“习得性无助”即认为“不论做什么都无法改变糟糕现状”的无望状态。基于叙事疗法的“例外故事”挖掘技术，是一种行之有效的干预策略-39。【难点·解题策略】班主任带领学生完成一项核心练习：在三分钟内，回想自己过去一学期或假期期间“最困难但最终坚持了下来”的一次经历。写出其中的三个关键细节：具体遇到的困难是什么、当时脑中闪过的第一个念头是什么、支撑你最终坚持下去的内在力量来源于何处。完成书写后，邀请三位学生自愿分享自己的“例外故事”，其他同学专注倾听并在结束后用掌声传递鼓励与支持。然后，班主任将叙事疗法中的关键方法论进行结构化提炼，引导学生认识到“例外故事”之所以具有强大治愈力，是因为它打破了问题叙事中“一直都很糟糕”的单一想象，让学生看到在与困境较量中自己的坚毅、勇气、智慧和资源，从而逐步建构起积极的自我认同。【思维方法】实操工具二：成长型思维的日常训练

班主任用通俗易懂的对比表格向学生展示成长型思维与固定型思维的主要差异，并结合高一学生面临的学习情境举例说明。固定型思维的典型表现：认为自己不擅长某个学科且永远无法改善；认为自己大脑天分有限再努力也没用；因为一次考试失利就觉得整个学期的希望都破灭了。成长型思维的积极表现：“暂时不擅长”不等于“一直会被困住”；大脑如同肌肉越用越强；把考试成绩视为学习进展的信息反馈而绝非对个人价值的终极评判。班主任介绍两种最为简单有效并且能够在日常学习生活中立即开始的成长型思维训练方法：一是“换框法”，即当脑海中自动出现消极退缩的本能念头时，立刻用积极主动性的话语进行替换，把“我不会”换成“我需要找到方法”；二是“每日三问反思习惯”的养成，每天花三分钟回顾今天出现的一个最困难时刻，思考其中可以学到什么，写出三条“成长记录”。【重要·核心素养】实操工具三：情绪觉察与调适的“心理八段锦”

结合2026年春季开学阶段部分学校开学第一课的先进做法，班主任向学生介绍应对开学初期“开学综合征”非常高效的“心理八段锦”调适技术——包括腹式深呼吸法、闻香放松调节法、日常运动调节法、主动寻求社会支持法、正念冥想放松法、自然光照调节法、积极人际互动法、科学饮食调节法等-53。对其中几种尤为适合高中生日常快速应用的方法进行实操演示：引导全班在安静环境下完成三次完整的腹式深呼吸循环——吸气四秒、屏息四秒、呼气六秒；引导学生完成一次简短的正念练习，持续用心感受“此时此地”的呼吸节奏和身心状态；分享几个简单的放松小动作如肩颈拉伸、手指按摩等。通过当堂实操和体验，让学生对情绪调适不再停留在理论层面，真正掌握随时可用的具体技巧。本模块结束时设置当堂检测：学生分小组将“成长型思维训练方法”“心理八段锦技术要点”等关键内容汇总形成一张“心理韧性操练图表”，各组推选代表进行要点汇报，实现知识结构内化的教学目的。（四）新授环节三：以榜样点亮心灯——新时代青年“勇敢做自己”的力量（约12分钟）榜样视频展播：2025年度感动中国的青春面孔

本环节以榜样人物的视频展播开篇。精心剪辑3—5分钟的短视频，内容涵盖2025年度中国青年五四奖章获得者和中国青年五四奖章集体中传递的感人事迹：从春晚舞台惊艳世界的机器人研发团队（平均年龄不到30岁）到黎巴嫩撤侨包机机组临危受命忠诚履职的波澜壮阔，从《黑神话：悟空》开发团队以坚韧的工匠精神和强烈的文化自信实现技术突破，到“送菜兵哥”陈堃源、“越剧小生”陈丽君等各行各业优秀青年在平凡岗位上踔厉奋发、勇毅前行的闪光身影-28。【拓展延伸】短视频播放结束后，班主任引导学生开展深入讨论：“这些榜样的身上最让你敬佩的品质是什么？”“他们的奋斗历程对你自己未来人生的选择有何启发？”学生分为小组展开热烈讨论，两轮分享结束后，各班派代表上台发表小组交流后形成的观点，班主任进行及时的提炼与点评。通过层层深入的问题链设计，引导学生发现榜样人物的共通之处——他们都能在复杂的外部压力与内在困境中找到自己的方向并且持续深耕，他们不仅“做出”了某些成就，更根本地“成为”了自己想要成为的人。身边的星光：班级内部榜样发掘

班主任提前暗中采访了班内3—6位在过去一学期中有过重大进步或较突出表现的同学，用匿名形式提炼出“他们是如何走出低谷”“他们用什么样的坚持克服了困难”的简短故事在课堂上匿名分享。比如一名从入学时对数学极度恐惧且连续两次月考不及格的同学，通过主动找老师“开小灶”、每天坚持做完整套错题本，期末数学成绩跻身班级前15名的真实经历。在匿名分享后请全班同学通过“猜猜是谁”的轻松游戏形式找到对应的同学，并送上一句真诚的鼓励。这种“看得见、摸得着”的身边的榜样，远胜过遥远的偶像，对于强化班级互帮互助的良好氛围与正向心理能量的凝聚具有不可替代的独特价值。深度追问：勇敢做自己的三重境界

在学生完成对榜样人物的分析和共鸣之后，班主任设计了一个进阶的深度追问环节：用PPT展示“勇敢做自己”的三重境界模型图——第一重境界是不在他人的评价与期待中迷失方向，坚持自己的主见与价值取向；第二重境界是能够在逆境中保持向上的动力与积极的行动力，不被一时挫折所压垮；第三重境界是将个体的成长融入时代的洪流与社会的发展之中，在对他人和集体的奉献中收获更高层次的幸福与满足。请学生结合榜样故事反思自己在三重境界中各自处于怎样的位置，以及接下来应该朝哪个方向继续努力。这一模块接近结束时，班主任引用习近平总书记在2025年五四青年节前夕对新时代青年的殷切寄语：“新时代中国青年正接过父辈的接力棒，续写爱国心、报国志、强国梦”；我们要在“全面推进强国建设、民族复兴伟业”的伟大征程中“展示才华、大显身手”-28。将时代担当的家国情怀自然而然地融入课程教学，落实好立德树人的根本任务。（五）新授环节四：从愿望到行动——新学期目标体系建构（约12分钟）SMART原则精细讲解

在完成了自我认知的锚点建构、心理韧性的工具掌握、榜样的精神感召之后，班会课进入最为关键的实践转化环节。班主任首先向学生讲解SMART目标设定管理体系这一国际通用的目标管理工具——具体（Specific）：目标必须清晰明确，不含糊不笼统；可衡量（Measurable）：目标必须有完成与否的明确判断标准；可实现（Attainable）：目标应符合个人的实际能力，不宜过高也不宜过低；相关性（Relevant）：目标应与个人核心发展需求切实相关；有时限（Time-bound）：目标必须有明确的时间节点和阶段成果。【重要·高频考点】学案导学：填写新学期成长任务书

每位学生独立完成班会课学案导学单中的“新学期成长任务书”板块——分别在学习提升领域、心理成长领域、人际关系领域、习惯养成领域选择一项核心目标，填写这项目标设定的五个维度内容。学习提升项目的示例：本学期数学成绩稳步提升10分以上，期中考班级排名提升至前30名；心理成长目标的示例：每周坚持用“每日三问反思法”记录1—3条积极进展、每月尝试主动融入一次自己平时不太敢参与的集体活动。班主任随时巡回进行有针对性的指导和建议。小组互评：互相诊断目标可行性

小组内互相对彼此的任务书进行点评，聚焦四个问题开展热烈讨论并给出修改意见：对方的目标是否真正符合SMART目标设定的核心标准？是否有更切实可行的实现途径可供参考？实现目标过程中可能遇到哪些潜在障碍？处于困境之中可以通过哪些方法保持必需的意志力和执行力？建立契约：成长监督伙伴制度的有效落地

最后，每位学生找到班级中自己最信赖的一位同学，结成“新学期成长监督伙伴”对子。双方在三分钟角色互换讨论时间内，围绕“当一个人出现放弃念头或者情绪低谷时如何给予支持”和“我们之间通过什么频率和方式推进本学期的持续跟进与反馈”等问题取得基本共识。在校对监督承诺后，双方在监督承诺书上郑重签名，代表未来一学期的互助与跟进正式开始。本模块的教学评一致性验证，主要通过“任务书填写的完整性”“目标设定的科学合理性”“小组反馈的深度严谨性”三个维度对学生的课堂参与质量做全面评估，将教学评一致性原则贯穿班会课始终。（六）巩固练习环节：内化于心，外化于行（约8分钟）本环节以开放表达与深度反思相结合的方式组织学生完成学习巩固练习。首先，全班学生在学案导学单的空白位置自由书写自己的“新学期寄语”，用凝练有力的语言表达对接下来一学期的核心期待与关键承诺，字数不限、形式不限。完成自由书写后，小组内部接力朗读寄语，并互相提供简短的正向评价与鼓励回应。接着，班主任引导全班学生完成一次简短的“正念人生愿景冥想”：全体学生调整坐姿至舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，在全场安静氛围中，班主任用舒缓而深情的语调引导学生想象一段完全属于自我成长的美好画面——在本学期结束之日回顾已走过的全部历程，可能会因为什么感到由衷的骄傲和欣喜，又有哪些人和哪些事最值得感恩和铭记。经过三四分钟的深度冥想，学生轻轻睁开眼睛，班主任引导大家把此刻脑中浮现的最强烈的画面和感受用关键词记录下来，完成后装入个人密封的信封带回宿舍保存。让这份成长愿景在未来受到挫折和退缩念头困扰时，成为值得反复回望的心灵航标和精神温暖。（七）小结环节：回望与深化（约3分钟）班主任用简要的语言对本节班会课的核心内容进行梳理回顾：在自我认知维度学会接纳自己、肯定自己，在挫折成长维度掌握了心理韧性训练的实操工具，在榜样引领维度感受到青春奋斗的时代光彩，在目标设定维度完成了新学期成长的具体规划与伙伴契约。再次强调“勇敢做自己”从来不是抽象的口号宣言，而是一系列具体行动的日积月累——一个微笑是鼓励，一次坚持是成长，一句温暖的话是互助，一份规划的落实是蜕变。最后，班主任以一句简洁恳切的话语结束本环节：“课堂上给予你们的掌声能否成为内心持续回响的鼓励与温暖，这是决定你们新学期能走多远的根本关键。各位同学，让我们一起向新学期出发，用最好的自己迎向每一份相遇和每一个当下。”（八）作业布置（课后拓展与行为跟进）第一，每位同学将本次班会课撰写的“新学期成长任务书”抄写一份带回家中与父母共同分享，请父母在任务书最后位置写上简短的鼓励寄语，次日统一交回班主任处，为家校协同育人机制增添一份精准有效的推动作用。【作业设计】第二，本学期坚持运行“每日三问反思法”的习惯养成计划。每位同学自行准备专用的“成长印记笔记本”，每天记录三件让自己感觉到进步或温暖的具体事件，持续坚持到本学期末。班主任定期