高中生寒假安全管理与心理健康协同干预主题班会教案

高中生寒假安全管理与心理健康协同干预主题班会教案

一、班会主题与背景分析（一）班会主题确定本次班会设定为高中二年级（高二年级）生命安全与心理健康教育主题班会，跨学科融合生命安全教育、心理健康教育、公共卫生与预防医学基础、网络媒介素养等多元维度。基于2026年寒假具体时间和政策背景，班会的核心目标在于帮助学生在脱离学校监管的假期环境中，建立主动安全意识，掌握系统化安全防范知识与技能，并同步做好假期心理调适与开学衔接。（二）学情分析高二年级学生正处于身心发展的关键转折期，具有较强的自主行动能力和独立思考意识，但同时也面临着学业压力增大、自我认知重构、同伴关系敏感等多重挑战。寒假期间，学生脱离了学校的规律约束，家长或因工作无法全程监护，自主活动时间和空间大幅增加，加上春节期间社会活动频繁、网络接触激增，安全问题和高风险行为的发生概率显著上升。从认知水平上看，高二学生具备一定的逻辑判断能力和风险识别能力，但对复杂情境下的安全风险（如新型网络诈骗、心理危机等）仍缺乏系统应对策略。（三）政策与时代背景2026年寒假安排已在各地公布。例如，多地义务教育阶段学校于2026年1月31日或2月初放寒假，普通高中一、二年级于2月初开始放假，3月上旬陆续开学-。教育部、应急管理部、市场监管总局、公安部于2026年3月联合部署全国中小学幼儿园安全工作，明确要求聚焦心理健康工作提质、校园欺凌防治长效机制、安全防范提档升级、交通安全治理等重点任务-40。教育部发布的《基础教育规范管理负面清单（2026版）》明确要求严禁学校提前开学、延迟放假，保障学生合法休息权益-1。《未成年人网络保护条例》自2024年实施以来持续推进，多地已开展专项治理行动-。这些政策为本次班会提供了坚实的制度遵循。【重要】本次班会将严格落实“五育并举”“健康第一”的教育理念，坚持立德树人根本任务。二、教学目标（一）【核心素养】生命观念引导学生认识生命安全的极端重要性，理解个人安全行为与自身、家庭、社会的密切关联，树立珍爱生命、敬畏自然的生命意识。（二）【核心素养】科学探究与健康生活掌握烟花爆竹燃放规范、居家用电用气安全、火灾预防与应急逃生、交通安全规则、滑冰溺水防范、传染病预防等关键安全知识与基本急救技能。（三）【核心素养】网络素养与信息意识识别寒假期间高发的网络诈骗类型（游戏账号交易、刷单返利、追星打赏诈骗等），掌握“三不一多”防诈原则，学会规范使用网络和社交媒体。（四）【核心素养】心理健康与社会适应识别假期常见心理问题（作息紊乱、学业拖延、社交孤独、电子产品依赖等），掌握情绪管理、压力调适、时间管理等自我调节方法。（五）【跨学科链接】公共卫生与应急管理了解冬春季呼吸道传染病（流感、支原体肺炎、诺如病毒感染等）的传播途径与防控措施，掌握公共卫生事件的应对原则。三、教学重难点（一）教学重点烟花爆竹安全燃放规范及典型案例警示教育。

网络诈骗识别方法与防范策略。

假期心理健康维护与开学适应策略。

交通出行安全常识与法定年龄规定。

居家用电、用气安全与一氧化碳中毒预防。

冰面活动安全与冬季防溺水要点。

（二）教学难点高二学生如何主动规避网络陷阱，不因“自信”和“好奇”而落入诈骗圈套。

如何将安全知识内化为日常行为习惯，而非“听完就忘”的表面记忆。

心理危机早期识别与求助渠道的有效运用。

假期期间同伴之间如何互相监督、互相提醒构建“安全共同体”。

四、教学方法与手段（一）教学法：案例教学法、情境模拟法、问题探究法、小组合作学习法、项目式学习法。（二）学法：体验性学习、思辨性学习、反思性学习、协作性学习。（三）教学手段：多媒体课件（含短视频、真实新闻报道截图）、案例卡片、小组讨论记录表、心理调适工具包、安全知识思维导图、国家反诈中心官方宣传材料。五、教学准备（一）教师准备搜集2025年至2026年寒假期间发生的真实安全事故典型案例（含图片、新闻视频片段，确保来源可靠、时效性强）。

制作班会多媒体课件（PPT），包含典型案例、数据图表、互动问题和课后任务。

准备简易的“安全承诺签名板”或“寒假安全自律卡”模板。

准备国家反诈中心APP安装指导说明、12356心理援助热线等求助渠道资料。

设计并打印班级安全教育思维导图作业纸。

预研2026年最新安全政策和健康提示内容，确保教学内容的前沿性。

（二）学生准备以小组为单位，提前搜集假期身边发生的安全事件或新闻报道（或网络见闻），进行初步整理和讨论。

每人准备一份自己的“寒假计划草稿”，含每日作息时间表、学习安排、兴趣活动、体育锻炼计划等。

提前了解国家安全教育日的相关知识，思考“安全与我何干”。

六、教学过程（一）情境导入（约5—8分钟）【课堂活动】展示一组震撼性的安全事故真实新闻截图和短视频片段：

★近三年寒假·春节典型安全事故摘编★

2025年1月17日，甘肃定西临洮县一名男童点燃爆竹后扔进下水道，引发爆炸，男童随同窨井盖一起被炸飞受伤-12。

2025年1月30日（大年初二），四川内江市资中县一名儿童放鞭炮引起沼气爆燃，导致附近8辆汽车受损，包括保时捷、奥迪、宝马等品牌，车辆受损金额总计约28.5万元-14。

一份《火灾事故认定书》载明：14岁的小明回外市过年时独自燃放“旋转炮”，烟花飞溅引燃路边停放轿车，导致车辆报废，法院判决未成年人及其父母共同支付赔偿款15万元-16。

2025年放寒假后仅一天，河北保定两名十几岁的少年在冰面玩耍时，因冰面破裂掉入冰河溺亡-。这起事故距离寒假开始不到24小时！高二同学请想一想：死亡离我们有多近？

2025年，山西太原两名大学生骑电动车穿越汾河结冰水面“玩漂移”，不慎掉入冰洞，两人均遇难-。

2026年2月5日晚，湖北黄石一名12岁男孩在刨废弃烟花爆竹堆，收集火药粉自制“春雷”，徒手点燃时被炸伤，右手拇指、食指及中指被炸断-。

引发学生思考：“这些事故的主角有没有可能是我？他们的‘无知’或者‘冒险心理’是否与我相似？”

【师生互动】开放式提问：

♢“请大家想一想，这些事故中有多少是可以避免的？它们为什么发生了？”♢“寒假里你最大的‘自由’是什么？最大的‘风险’又是什么？”

学生自由发言，教师引导总结：自由与安全并存的辩证关系——真正的自由不是不受约束，而是在安全的基础上发展得更远、更高。

【导入课题】播放30秒“安全教育宣传片”（来源：教育部、应急管理部等官方素材或自制思政动画），引出班会主题。教师明确：“今天我们不是来听老生常谈的大道理。我请大家带着一个疑问看待接下来的内容——如果那个高高兴兴进入假期的人是你、是你的朋友、是跟你年纪差不多的人，你会怎么做？而你真的能做到吗？”

（二）模块一：【重要】烟花爆竹与消防安全全场景管控（约25—30分钟）【热点】寒假·春节期间火灾事故频发的主要原因及规律分析

从实际案例反推，烟花爆竹引发爆燃的物理化学原理（惊悚放送）：污水井、化粪池、下水道在厌氧发酵过程中产生大量甲烷等易燃气体，在封闭空间聚集，遇明火剧烈爆燃威力惊人-14。燃放烟花爆竹地点固定，但潜在危害不固定。化粪池、污水井、垃圾堆、林区草地、加油站周边、柴草垛……这些常见地点恰恰是蕴藏隐性火险的重灾区。

【易混点】为什么鞭炮扔进污水井会爆炸，扔到雪地里却没事？——因为污水井里集聚的甲烷混合气达到一定浓度，遇明火就会发生化学爆燃；而空旷地点气体积聚少，燃放效果主要是物理爆炸，威力不可同日而语。

【核心素养】烟花爆竹安全燃放“六必须”“六严禁”

【必须做到】：（1）必须到正规销售点购买合格产品，认准正规标识及生产许可证。（2）必须在当地政府划定的指定燃放区域内进行燃放。（3）必须有成年人监护，幼儿、小学、初中阶段学生不要独自燃放。（4）燃放前必须阅读燃放说明，严格按照产品说明操作。（5）必须保持安全距离，燃放时侧身站立，点燃后迅速离开。（6）燃放后必须检查现场并将余火扑灭、清走残渣、带走废弃纸屑。

【严禁】：（1）严禁把鞭炮扔进污水井、化粪池、下水道、沼气池等地。（2）严禁在建筑物密集区、人口稠密区、物流仓储区燃放。（3）严禁在加油站、加气站、林区草地、高压电线附近燃放。（4）严禁手持燃放危险性较高的品种，严禁手持烟花朝他人投掷。（5）严禁对未点燃的烟花爆竹二次点燃或用手捏捻波捻引线。（6）严禁未成年人独自大批量购买、燃放和处置废弃烟花火药。

【思维方法】火灾场景里的黄金三分钟——掌握正确的判断与逃生要点

【重要警示】：★家中或室内发现火情时，初起火情阶段（约0 – 3分钟内）是灭火和控制的关键窗口。★如果火势无法控制，立即捂住口鼻低姿弯腰逃离现场，关闭着火房间的门窗以阻止火势蔓延。★拨打119报警时需清晰报出：火情位置、起火物、火势大小、有无被困人员。★楼梯间着火，判断火势蔓延方向；向外跑还是固守待援，取决于门外温度和烟雾浓度。★高楼住高层，切记：勿乘电梯；不要盲目跳楼；低楼层可用绳索、床单系结下降低至安全平台。

【寒假消防应知应会十条】：（1）人离断电、睡前拔插头，不使用“三无”劣质排插。（2）取暖器、电暖器、电热毯、暖风机等远离可燃物，严禁覆盖烘干衣物。（3）电动车及电池严禁推入楼内（无论是否充电）、严禁飞线充电。（4）燃气用后关总阀，发现燃气味严禁开灯、打手机、明火，应开门窗通风并报修。（5）禁止在阳台、楼道、疏散通道堆放纸壳塑料瓶等杂物。（6）手机充电不放在枕头或床上，睡前取走充电器。（7）打火机、火柴等放于儿童不易接触的地方，不把火种当玩具。（8）家庭应备灭火器和防烟面罩，熟悉其位置和使用方法。（9）建议家人安装烟感报警。（10）定期请专业人员检查家中电气线路和燃气软管。

【小组研讨活动】“火灾来了我该怎么办？”情境模拟

设置三种情境：油锅着火时如何扑救；夜里睡梦中闻见焦糊味如何应对与逃生；离你100米的邻居家冒烟起火，你该打什么电话、说什么内容。分组讨论后请一至两组的发言人进行模拟演练和角色扮演，教师点评并补充更正。

（三）模块二：【高频考点】交通出行与冰面溺水防范（约20—25分钟）【重要】冬季出行交通强制安全法则

当前正值春节前后春运高峰与人流车流密集叠加期。雨雪冰冻天出行难度直线上升。

★法定未满12岁禁止骑自行车上路。★未满16岁不得驾驶电动自行车。★未成年人严禁驾驶摩托车或机动车辆。★骑行电动自行车必须佩戴安全头盔。★乘车时务必系好安全带，尤其后排乘客。★雨雪天出行优先选择公共交通，走路走人行道、避开机动车道和结冰路面。★不在马路上追逐打闹、玩滑板、低头看手机、戴耳机听歌。★过马路要“一停二看三通过”，走斑马线或过街天桥地道。★大型车辆（大货车、渣土车、大巴车）有视线盲区和内轮差“死亡弯月”，切不可加塞抢行或在其转弯时贴身并排行走。

【易错点提示】不少高二学生会认为“我已年满16周岁”，所以在公共交通上就不再遵守排队秩序、在马路上佩戴耳机低头行走、骑共享电动车不戴头盔。回顾真实交通肇事案例，很多事故恰恰发生在校园周边和熟视无睹的“家附近”500米范围内。请承认并正视——你的安全往往不是靠“概率”和“运气”去赌，而是靠每一刻的规律意识。

寒假冰面溺水防救一体化思路（特别针对高年级学生“野外冰上活动”倾向）

【真实案例索引】每年寒假第一周内，学生私自到湖泊、池塘、河沟冰面玩耍导致坠河溺亡的案例屡见不鲜。已查询数据显示，仅2025年1月寒假开端的短短几天内，保定两名少年冰面玩耍溺亡事件就发生在寒假后仅仅两天-；太原两名大学生骑电动车穿越汾河冰面“漂移”溺亡-。这些悲剧者的年龄跟你几乎一样。

【生存法则】：★绝对不在结冰的水面上行走、奔跑、骑车！★天然湖泊、河流、水库、引水渠冰面的实际承重极难判断，很可能中间薄、边缘薄、冰下暗流。★滑冰务必到正规的大型露天冰场或室内滑冰馆，且已获安全验收许可。★发现同伴落水，绝不可盲目下水施救，更不可手拉手救援。正确做法：大声呼救找人增援，就近寻找木棍、绳索、救生圈等抛给落水者；若落水者离岸近，趴伏在冰面上匍匐前进递出长物体。★若自己掉入冰湖——不急着挣扎折腾浪费热量，张开双臂趴冰缘，尽量让身体漂浮在冰面上，爬上浮冰，再爬滚回岸。

播放一节1分钟的冬季冰面自救BBC纪录片片段，加深学生对冰层破裂的恐惧感和自我保护意识。

（四）模块三：【难点+易错点】网络反诈与数据安全手册（约30—35分钟）【高频考点】寒假网络电信诈骗三大高发区（针对高二及高中全段学生）

福建省人民检察院最新通报指出：网络游戏账号交易、明星粉丝应援、兼职刷单是面向青少年群体最常见的三大骗局形式，专门利用青少年社会经验不足、追星心理、零花钱需求等弱点进行侵袭-20。

【拓展延伸】破解诈骗类型背后的心理操纵术：

（1）游戏账号交易类陷阱：骗子在社交群、游戏频道发布“高价卖号”或“代练升级”广告；要求“先交小额钱激活”或“扫码付款解冻账户”后拉黑你；还有的假装点击外部链接植入木马程序盗取支付密码。在未成年人“方便操作”的全链条中，这一步的欺骗成功率最高。

（2）粉丝应援·群内红包返利类：利用追星心理，以“给偶像后援会集资可返还双倍红包”“扫码加入偶像红包群”等名目圈钱，收了你的红包后迅速解散群组、拉黑你或突然踢出。

（3）刷单返利类：打出“足不出户、日赚千元、高薪兼职”的醒目网络广告；你先完成几单小额任务后真的会收到几十元的返款取得你的信任；而后加大刷单金额，再以“任务未完成无法结算”“系统升级”等理由不返款甚至诱导你往里续更多钱之后失联-23。

（4）【热点】兼职与“免费送”型：骗子专门混进寒假高中毕业生兼职群、大学生实习群，以“语音备注完成定单日结300”诱导学生扫不明二维码或下载共享屏幕APP，用话术吓唬你涉及刑事案件、银行卡异常等，要求你开启手机操作共享、远程控制——一旦共享屏幕，家长手机银行卡内的钱可以在几十秒内被洗劫一空-。

（5）低价购物诈欺类：部分骗子在社交平台发布“全新某鞋低价转卖”“九成新低价带货”，要求脱离正规电商平台“只加微信私下交易更省钱”，你转账后随即拉黑。

【核心素养】网络安全“一个反诈观念+六不要”

【反诈根本法则】⭐天上不会掉馅饼！⭐任何看似很轻松、很容易来钱、很玄乎的游戏福利都极可能是精心包装的骗局，所有陌生人让你转钱的——无论如何都必须三思、核实、告诉家长或朋友。

★不轻易将本人、家人的身份证号、手机号、银行卡号、支付密码、短信验证码告诉任何人。

★不点陌生可疑网址、短信或扫不明二维码。

★不相信“免费领取游戏皮肤/免费送明星签名照/红包返利/小额刷单返利”。

★不开启“手机屏幕共享”，即使是“在线客服”“公安机关检查”名义要求共享，所有正规机构绝不会通过让你共享手机屏幕来办案或办理业务。

★不在网上透露过多个人行踪与对未满风险事项的冲动实施幻想。

★不将自己的银行卡、电话卡、微信账号出租或出借给他人——切勿成为非法资金的“工具人”和洗钱共犯。

教师强调：“很多进入电信诈骗故事的学生，最初并没有想过自己会犯罪。但一步步从出借微信收款码、帮忙转账收取好处费开始，不知不觉陷入帮信犯罪。”这绝非危言耸听。

【实践作业与规划】制定个人或家庭的“假期网络使用三级规则契约”

以家庭为单元进行：

★一级（绿色）：每天最多上课查资料类目作业等需要屏幕时长；使用手机浏览校内时间之外的网站内容必须有家长阶段性检查。

★二级（蓝色）：仅登录已备案过的网站、看科普纪录片、学术资料及家庭成员视频通话，不越墙、不下不良露骨app。

★三级（禁止）：禁止私自约见任何网友，禁止向游戏直播平台巨额充值或打赏，禁止安装任何赌博棋牌或诈骗举报类热门伪界面软件。

签署《寒假安全上网承诺书》。

【全体互动】教师带领全体学生现场安装国家反诈中心APP，开启来电预警和域名拦截，设置反诈联络员的快捷报警。演示如何设置青少年模式、管理隐私分享和接收安全风险提示。

同时告知家长做好微信支付、银行卡绑定密码管理，严禁将大额钱财长期留存在学生可操作账户中，关闭免密支付功能。

（五）模块四：【难点】心理关护与积极调适策略（约20—25分钟）【核心素养】高二学生假期心理“五种高危警报”与应对表

【焦虑/拖延型】：“假期作业先堆着，等开学前再通宵恶补”；学习安排支离破碎，总是在逃避任务时刷手机。用自我批判来回避，对自我效能感造成负反馈。

【作息紊乱/昼夜颠倒型】：晚上两三点睡、第二天中午起床。长时间不规律导致生物钟失调，部分学生出现情绪烦躁、兴趣减退，日常活动参与度降低-63。

【手机依赖/沉迷电子游戏或短视频型】：睁眼第一件事是解锁；在被迫关机或没收设备时出现焦躁、低能量甚至肢体冲突。

【社交退避/孤独型】：“假期就只想躲在房间里”，拒绝跟同学视频交谈，不参与社会实践，因害怕被过度关注，建立孤立屏障。

【目标虚无型】：因假期缺乏学习结构，天天不知道该做什么，缺乏内驱力而焦虑茫然。

【思维方法】心理学工具箱：

（1）【计划分解】制定“时间饼图”式寒假生活计划书——把假期细化为日常必做单元（体育锻炼30分钟；专业课作业区100分钟；技能拓展区60分钟；家务家庭贡献30分钟；电子产品休闲30—40分钟；自主阅读30分钟；自由社交30分钟）。强调：以“任务分解法”将大项目拆解为每日可轻松完成的小目标。运用“番茄钟工作法”（25分钟专注学习+5分钟静息）提高专注力-63。

（2）【规律作息仪式感】与在校期间维持相近的睡觉和起床时间，最禁忌连续两周熬夜乱纪好。专家建议：开春返学前提前1周采用“渐进式调整”法——每天比前一天早睡早起15—20分钟逐步靠近上学作息规律-59。睡前1小时不接触电子屏幕。

（3）【家庭特别时光】：每天固定一段时长为家庭成员一起做饭、集体看一集纪录片、下棋或进行室内健康动作锻炼。邀请家长参与建设假期仪式感小活动，有助于缓解春节亲戚社交压力和父母唠叨的冲突。

（4）【运动生物钟】每天保证两小时综合体育锻炼时间。跑步、跳绳、球类、滑雪(正规雪场)、跳操等。激活内啡肽分泌，焕发欢愉感和适应力。

（5）【情绪处理】准备“心理情绪管理日志”，记录每日心情变化、遇到的挫折和应对措施；清楚列出“可紧急寻求求救的渠道”清单：班主任、心育教师、信赖的同学、心理援助热线12356、中国心理危机干预中心热线、家长当中的任何一人。

特别强调学生间“同伴支持圈”：当你看到某同学长时间不言语、发消息不回、连续数日不出门不社交甚至有放弃学业迹象——你应伸出关心之手并提醒对方和向老师及时报备。你的一个话、一次鼓励、一次提醒或许就能拯救一个人的生命低谷和新学期的信心。

（六）模块五：【基础】卫生健康与疾病预防（约10—15分钟）【重要】中国疾控中心发布寒假健康六个关键指挥——

勤洗手、讲卫生，尤其是餐前便后、触摸公共物品后，使用肥皂液水洗或75%医用酒精湿巾-47。

家中每天开窗通风1—2次，每次不少于30分钟，保证空气清洁。

寒假流感、支原体肺炎、新冠变异株等冬春季呼吸道传染病高发：应正确打喷嚏用纸巾捂住口鼻，远离密集不通风场所，出门佩戴口罩，有发烧酸痛等状况立刻居家休息，密切观察症状变化-47。

保证营养均衡及每日足量饮水约1500—2000毫升（白开水为主），节制含糖碳酸饮料。

冷冻天气要注意保暖，防止手足冻伤和体温失衡；减少食用高油高糖油炸零食，避免深夜暴饮暴食。

明确告知学生：接种流感疫苗是预防此类呼吸道疾病最经济最有效的武器，建议高危环境（频繁出入人流密集处）的同学积极进行疫苗接种。

（七）巩固与演练（约8—10分钟）快速抢答和知识回顾：★如果在巷口发现邻居家疑似发生燃气泄漏，你首先采取的第一步举措是什么？（禁止当场按门铃、打手机；轻步离开后到安全地点拨打119）★所谓“刷单返利”的真实本质是什么？★这个寒冷的冬季，初二女生想去郊野冰河拍照发朋友圈并求小伙伴以个人名义打几个冰眼看看——你会怎么劝阻她？为什么？★点名再现“20•20•20”护眼法则：每看20分钟电子屏幕，至少远眺20英尺6米外连续20秒以上-47。★寒假家长起冲突或压力情绪无处排遣，应该找到哪些校内资源帮助疏导？（八）小组合作与项目成果呈现（约10—15分钟）按5—6人小组形式，每组领一个冬季安全子议题：“如何向家长推广安全知识手册”“设计微信中的反诈防骗创意表情包”“班级寒假安全短视频创意脚本”“家附近安全隐患排查任务图”。每组选定一个议题，班级分工展示最终的创意作品（课后完成并于寒假后第一次班会展示）。发放《2026寒假安全告知书》（每人一份）和《致家长朋友的一份寒假平安信》。（九）小结与作业布置（约5—8分钟）班主任做总结：“安全永远是我们最温暖和最沉重的底色。没有安全，所有狂欢和理想都会归零。2026年的寒假，希望你带着今天会议上的一点思考、一分警觉和一分对生命的尊重去度过。平安过年，安全返校，才是真正的高中幸福。”颁发《寒假安全自律承诺书》回家签字，家长签署后可拍照发班级群留底。作业：（综合实践活动）：与至少一位家庭成员一道进行一次家中角落安全全面自查（比如用电负荷计算、电器线路检查、燃气卡手动检查卡和烟感报警器），写出一份200—300字的《我家庭院安全自查报告》并上传到班级互动平台。收集2026年国家新一代权威媒体安全公告的截屏摘要制作成“假期安全电子剪报”展示在开学后的班级文化墙。七、板书设计左侧板书：寒假安全体系——火·电·气；交通·防溺水；网络反诈；疫情心