新编大学生心理健康教案

第1-2课时课题心理健康概论课型教学目的了解心理健康的意义，掌握心理健康的标准，了解大学生常见的心理问题，掌握维护大学生心理健康的途径。重点难点大学生心理健康的标准,维护大学生心理健康的途径。教辅工具教学方法讲授、讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：心理健康现在已经不再是陌生、敏感的话题了，就你的感觉而言，你认为自己心理健康吗？如是，心理健康的的依据呢？导入知识点：1.心理健康的涵义。2.大学生心理健康的标准。联系实际：1.大学生常见的心理问题。2.心理咨询与心理治疗讨论：如何维护自己的身心健康？课后小结第3-4课时课题心理适应课型理论教学目的通过教学，让学生了解环境不适应的几个方面，掌握适应能力的提高策略。理解高职生的角色定位和角色适应。重点难点角色定位。教辅工具教学方法讲授、讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：1、请写出入校来几件感觉不适应的事情。2、国庆回去，你能真正地坦然面对家人和朋友及同学，说你是水院的学生吗？导入知识点：1.环境适应能力。2.角色定位。联系实际：1.环境不适应的心理反应及其调试。2.角色转变的“剧痛”。讨论：作为一名高职生，结合自己的情况，你是如何进行角色定位的？课后小结第5-6课时课题自我意识（一）课型理论教学目的理解自我意识的涵义，了解自我意识的结构，理解大学生自我意识的特点，促进大学生正确地认识自我。重点难点自我意识的结构教辅工具教学方法讲授、活动授课班级授课日期教学过程情境导入：在高科技和大数据背景下，人类最大的困惑是什么？导入知识点：自我意识的涵义及结构体系。联系实际：1.绘画房树人及其解读2.在8分钟时间内写20个以上“我是谁？”及其解读。讨论：自我探索的方式？课后小结第7-8课时课题自我意识（二）课型理论教学目的欣赏自我，完善自我。重点难点接纳自我教辅工具教学方法讲授、活动授课班级授课日期教学过程情境导入：你对现在的我满意吗？导入知识点：悦纳自我、完善自我。联系实际：1.心理测试：自信心测试2.团体活动：我的核桃讨论：完善自我的途径与方法。课后小结第9-10课时课题职业生涯规划（一）课型理论教学目的掌握生涯规划的涵义，理解生涯规划对大学生择业的意义，理解生涯规划理论，掌握生涯规划的设计过程，提高生涯规划的能力。重点难点职业生涯规划的含义与意义。教辅工具教学方法讲授授课班级授课日期教学过程情境导入：穿越十年前，你的梦想？导入知识点：1.生涯规划的涵义2.生涯规划对大学生择业的意义。联系实际：1.团体活动：想象一下十年后的你2.职业规划探索的5个问题。讨论：职业畅想如何转变为职业理想？课后小结第11-12课时课题职业生涯规划（二）课型理论教学目的理解生涯规划理论，掌握生涯规划的设计过程，提高生涯规划的能力。重点难点霍兰德的生涯规划理论，生涯规划的设计过程，提高职业生涯规划的能力。教辅工具心理测试、视频教学方法授课班级授课日期教学过程情境导入：条条道路通罗马，你的职业之路在哪里？导入知识点：1.生涯规划理论。2.生涯规划的设计过程联系实际：1.心理测试：霍兰德职业爱好测试2.视频：《心理访谈》大学生职业生涯规划。讨论：职业生涯规划设计的科学性课后小结第13-14课时课题健康人格课型理论教学目的培养健康的人格，提高个体的诚信水平。重点难点诚信教辅工具心理测试教学方法讲授授课班级授课日期教学过程情境导入：你喜欢的性格？你讨厌的性格？导入知识点：人格的含义与结构人格魅力之诚信联系实际：1.心理测试：气质量表。2.诚信做人的意义。讨论：如果根据气质类型培养好的性格？课后小结第15-16课时课题学习辅导课型理论教学目的了解高等职业院校学习的特点，掌握技能学习的方法，掌握学习心理问题的调试方法，提高学习的自我管理能力。重点难点技能学习的特点；学习时间的自我管理教辅工具教学方法讲授、纸笔练习授课班级授课日期教学过程情境导入：学习这个同学们最熟悉的话题，请问就你的经验，“学习”到底是什么？仅仅是书本或专业知识的学习吗？导入知识点：1.现代学习观2.高职院校学习的特点。3.高职院校的技能学习4.时间管理理论联系实际：1团体活动：时间银行2.心理测试：意志品质自测讨论：1.制定合理的学习计划？2.如何提高学习执行力？课后小结第17-18课时课题创新思维课型理论教学目的提高学生的创新能力重点难点开发创新能力教辅工具教学方法讲授、讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：一项有趣的练习（P135）导入知识点：创新思维的特点创新思维的过程创新思维开发的方式联系实际：团体活动：鸡蛋飞行器讨论：如何在技能学习中培养创新能力？课后小结第19-20课时课题人际关系课型理论教学目的学生了解人际交往的涵义，了解人际交往中常见的心理问题，理解人际交往相关理论，掌握人际交往的四种心理效应，掌握人际交往的原则。重点难点人际交往的四种心理效应;人际交往的原则教辅工具教学方法讲授、讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：就你的经验而言，交际能力强的秘诀是什么？导入知识点：1.人际交往相关理论。2.人际交往的心理效应。3.人际交往的原则联系实际：1心理测试：你的人际关系好吗？2.团体活动：盲人与拐杖大学生常见的人际交往问题及其调整。讨论：结合自己的生活实际，如何提高自己的人际交往能力？课后小结第21-22课时课题恋爱与性课型理论教学目的掌握爱情的本质特点，理解爱情的心理机制，了解当代大学生的爱情观，了解大学生恋爱过程中常见的心理问题，提高大学生恋爱能力，谨慎婚前性行为重点难点爱情的心理机制；失恋的自我调适教辅工具教学方法讲授授课班级授课日期教学过程情境导入：请你给理想或现实中的爱人画一幅画或写段话。导入知识点：1.爱情的心理学涵义。2爱情的心理机制。爱的能力培养。联系实际：1大学生的恋爱观。2.大学生恋爱过程中常见的心理问题及其调适。谨慎婚前性行为。讨论：P180“苏格拉底和失恋者的对话“，你的启发是什么？课后小结第23-24课时课题绿色网络课型理论教学目的了解网络资源的特点，合理利用网络，注意网络安全。理解网络依赖的原因，培养良好的网络心理素质。重点难点网络成瘾的成因，良好的网络心理素质的培养教辅工具教学方法讲授、讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：网络给你带来了什么？导入知识点：1.大学生网络行为的特征。2.网络对心理的影响。3网络成瘾。联系实际：1.心理测试：网络使用情况测试，如何合理上网？2.网络人际交往，网恋的安全措施。3.预防网络成瘾，健康文明上网。讨论：如何合理利用网络资源？课后小结第25-26课时课题情绪管理课型理论教学目的了解情绪对大学生发展的重要作用，理解情绪的发生机制，掌握大学生的情绪特点，了解大学生常见的情绪问题，提高大学生的情绪管理能力。重点难点情绪管理理论，大学生的情绪管理方法教辅工具教学方法讲授授课班级授课日期教学过程情境导入：请同学回忆最令人愤怒的一件事及其时的心理反应。导入知识点：1.情绪对大学生的影响。2.情绪产生的有关理论3.理性情绪疗法。联系实际：1.大学生常见的负性情绪及其调试方法。2.应用理性情绪疗法解决生活情绪困境。讨论：如何提高自己的主观幸福感？课后小结第27-28课时课题挫折应对课型理论教学目的理解挫折的涵义和反应特点，了解大学生常见的挫折反应，理解挫折的产生及其性质，掌握挫折的应对策略，提高学生挫折应对能力。重点难点挫折的产生及性质,挫折的应对策略与方式教辅工具教学方法讲授，讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：请学生回顾在现实中受挫的一件事及其心理反应。导入知识点：1.挫折的涵义与反应特点。2.挫折的产生及性质3.挫折防御机制。联系实际：1.大学生常见的挫折及其反应。2.挫折的应对策略与方式。讨论：寓言《驴子的哲学》的启示：如何“危”中见“机”？课后小结第29-30课时课题珍爱生命和危机干预课型理论教学目的通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。重点难点大学生心理危机的预防与干预教辅工具教学方法讲授，讨论授课班级授课日期教学过程情境导入：人活着的目的是什么？导入知识点：1.生命意识2.生命价值3大学生自杀的心理解剖学特点自杀干预技术联系实际：团体活动：生命线团体活动：我的墓志铭团体活动：生存选择团体活动：生命中最宝贵的五样东西。自杀预防措施。讨论：如何实现自己的生命价值？课后小结第31-32课时课题感恩教育课型理论教学目的通过感恩教育，学生首先要感恩父母，然后感恩社会和祖国，感恩敬畏自然，实现人与自然、社会的和谐发