上海东海职业技术学院《《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海东海职业技术学院《《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目？A.1000米跑B.立定跳远C.篮球投篮D.跳绳2.在进行800米跑测试时，以下哪项是正确的呼吸方法？A.每跑两步吸一次，每跑两步呼一次B.每跑一步吸一次，每跑一步呼一次C.每跑三步吸一次，每跑三步呼一次D.每跑四步吸一次，每跑四步呼一次3.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.跳舞4.在进行立定跳远测试时，以下哪项是正确的起跳姿势？A.双脚并拢，身体前倾B.双脚分开，身体后仰C.双脚并拢，身体直立D.双脚分开，身体前倾5.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.仰卧起坐B.俯卧撑C.拉伸运动D.跳高6.在进行1000米跑测试时，以下哪项是正确的跑步姿势？A.身体前倾，手臂摆动幅度大B.身体直立，手臂摆动幅度小C.身体后仰，手臂摆动幅度大D.身体前倾，手臂摆动幅度小7.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.爬山B.骑自行车C.跑步D.跳水8.在进行立定跳远测试时，以下哪项是正确的落地姿势？A.双脚并拢，膝盖微弯B.双脚分开，膝盖微弯C.双脚并拢，膝盖伸直D.双脚分开，膝盖伸直9.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.瑜伽B.拉伸运动C.跳绳D.跳高10.在进行800米跑测试时，以下哪项是正确的呼吸方法？A.每跑两步吸一次，每跑两步呼一次B.每跑一步吸一次，每跑一步呼一次C.每跑三步吸一次，每跑三步呼一次D.每跑四步吸一次，每跑四步呼一次11.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.跳舞12.在进行立定跳远测试时，以下哪项是正确的起跳姿势？A.双脚并拢，身体前倾B.双脚分开，身体后仰C.双脚并拢，身体直立D.双脚分开，身体前倾13.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.仰卧起坐B.俯卧撑C.拉伸运动D.跳高14.在进行1000米跑测试时，以下哪项是正确的跑步姿势？A.身体前倾，手臂摆动幅度大B.身体直立，手臂摆动幅度小C.身体后仰，手臂摆动幅度大D.身体前倾，手臂摆动幅度小15.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.爬山B.骑自行车C.跑步D.跳水16.在进行立定跳远测试时，以下哪项是正确的落地姿势？A.双脚并拢，膝盖微弯B.双脚分开，膝盖微弯C.双脚并拢，膝盖伸直D.双脚分开，膝盖伸直17.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.瑜伽B.拉伸运动C.跳绳D.跳高18.在进行800米跑测试时，以下哪项是正确的呼吸方法？A.每跑两步吸一次，每跑两步呼一次B.每跑一步吸一次，每跑一步呼一次C.每跑三步吸一次，每跑三步呼一次D.每跑四步吸一次，每跑四步呼一次19.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.跳舞20.在进行立定跳远测试时，以下哪项是正确的起跳姿势？A.双脚并拢，身体前倾B.双脚分开，身体后仰C.双脚并拢，身体直立D.双脚分开，身体前倾二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》测试项目？A.1000米跑B.立定跳远C.篮球投篮D.跳绳2.以下哪些是正确的800米跑测试呼吸方法？A.每跑两步吸一次，每跑两步呼一次B.每跑一步吸一次，每跑一步呼一次C.每跑三步吸一次，每跑三步呼一次D.每跑四步吸一次，每跑四步呼一次3.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.慢跑B.游泳C.瑜伽D.跳舞4.以下哪些是正确的立定跳远测试起跳姿势？A.双脚并拢，身体前倾B.双脚分开，身体后仰C.双脚并拢，身体直立D.双脚分开，身体前倾5.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.仰卧起坐B.俯卧撑C.拉伸运动D.跳高6.以下哪些是正确的1000米跑测试跑步姿势？A.身体前倾，手臂摆动幅度大B.身体直立，手臂摆动幅度小C.身体后仰，手臂摆动幅度大D.身体前倾，手臂摆动幅度小7.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.爬山B.骑自行车C.跑步D.跳水8.以下哪些是正确的立定跳远测试落地姿势？A.双脚并拢，膝盖微弯B.双脚分开，膝盖微弯C.双脚并拢，膝盖伸直D.双脚分开，膝盖伸直9.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法？A.瑜伽B.拉伸运动C.跳绳D.跳高10.以下哪些是正确的800米跑测试呼吸方法？A.每跑两步吸一次，每跑两步呼一次B.每跑一步吸一次，每跑一步呼一次C.每跑三步吸一次，每跑三步呼一次D.每跑四步吸一次，每跑四步呼一次三、判断题（每题1分，共10分）1.《国家学生体质健康标准》测试项目包括1000米跑、立定跳远、篮球投篮、跳绳等。（）2.在进行800米跑测试时，正确的呼吸方法是每跑两步吸一次，每跑两步呼一次。（）3.《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法包括慢跑、游泳、瑜伽、跳舞等。（）4.在进行立定跳远测试时，正确的起跳姿势是双脚并拢，身体前倾。（）5.《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法包括仰卧起坐、俯卧撑、拉伸运动、跳高。（）6.在进行1000米跑测试时，正确的跑步姿势是身体前倾，手臂摆动幅度大。（）7.《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法包括爬山、骑自行车、跑步、跳水。（）8.在进行立定跳远测试时，正确的落地姿势是双脚并拢，膝盖微弯。（）9.《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法包括瑜伽、拉伸运动、跳绳、跳高。（）10.在进行800米跑测试时，正确的呼吸方法是每跑两步吸一次，每跑两步呼一次。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.《国家学生体质健康标准》2.800米跑3.立定跳远4.仰卧起坐5.