高中主题班会“追光·织梦·生长：生涯启航”教学设计

高中主题班会“追光·织梦·生长：生涯启航”教学设计

一、教学设计背景与指导思想本教学设计立足于2025—2026学年高一上学期的育人实际，严格遵循教育部2025年印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中关于“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力”的明确要求，同时全面贯彻教育部“学习新思想，做好接班人”主题活动精神，教育引导广大中小学生“立报国强国大志向、做挺膺担当奋斗者”-3-18。习近平总书记在同团中央新一届领导班子成员集体谈话时强调：“青年人有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗，中国青年才会有力量，党和国家事业发展才能充满希望。”-432026年新年贺词中，习近平总书记再度激励广大青年“拿出跃马扬鞭的勇气，激发万马奔腾的活力，保持马不停蹄的干劲，一起为梦想奋斗、为幸福打拼”-。在立德树人根本任务的统领下，主题班会是学校德育工作的重要阵地，也是落实核心素养培养的关键载体。近年来，班会课呈现由“问题解决型”向“课程育人型”转变的发展趋势，各省区市积极推进大中小学思政课一体化改革，强调理想信念教育在高中阶段侧重“提升政治素养、强思辨、树理想”的分层递进目标-9-。本设计积极响应教育部“推进大中小学思政课一体化改革”的政策导向，立足高一学生身心发展特点，融合心理健康教育与生涯规划教育理念，以循梦而行·向阳而生为核心意象，助力学生唤醒成长内驱力、锚定发展坐标系、绘制人生航程图。二、学情分析【重要】本课教学对象为高一上学期新生。高一学生正处于从初中阶段向高中阶段过渡的关键适应期，在生理、心理与社会性发展方面均呈现鲜明的阶段性特征，具体表现在以下三个维度。第一，心理状态的过渡性与震荡性。高一新生面临学习环境转换、人际关系重建、学业压力骤增等多重挑战。调查数据表明，高一上学期约有35%至40%的学生出现不同程度的学习适应困难，完成从“被动安排”到“主动规划”的角色转换需经历较长磨合期-34。学生普遍面临目标模糊、意志力不足、动力不稳等突出问题，部分学生出现“间歇性努力、持续性焦虑”的学业行为障碍-。【易错点】第二，目标定位的模糊性与波动性。多数高一学生尚未建立清晰的自我认知与发展愿景，普遍存在“想努力却不知方向”“忙忙碌碌却收获有限”的矛盾状态。在初中阶段表现优秀的学生可能因高中知识体系的断崖式拔高而产生强烈的挫败感，继而陷入自我怀疑的恶性循环。这种现象在传统教学评价体系中常被误读为“学习态度问题”，实则是目标认同缺失与自我效能感薄弱的综合反映。第三，核心素养薄弱环节的待培育性。相较于知识储备，高一学生在信息筛选能力、逻辑思辨能力、情绪管理能力以及生涯规划意识等方面仍显不足。约60%的学生无法清晰表述“三年后想成为什么样的人”“现在需要积累哪些核心能力”等关乎终身发展的关键命题。这一“规划真空期”恰恰是主题班会的价值发挥空间。第四，积极心理品质的可塑性。高一学生在理想信念、集体归属感与自我成长意识等方面拥有较高的可塑性和引导价值。通过科学设计的主题班会活动，如生涯启蒙、目标制定、挫折教育等，能够有效激发学生的内在需求与成长动能，为其奠定坚实的发展基础。因此，本课立足于“唤醒认知—建立认同—规划行动”的思路，开展沉浸式、体验式、探究式的班会设计。三、教学目标——核心素养导向【核心素养】【重要】本设计遵循教育部“基础教育规范管理提升年行动”关于“进一步突出立德树人、育人为本主线”的要求，结合普通高中课程方案中关于“社会责任感、创新精神和实践能力”的培养目标，确立以下四维教学目标-。（一）认知与理解维度1.引导学生认识梦想与信念对个人成长的引领作用，理解“追光”的精神内涵。学生需能够清晰辨析“目标愿景”与“短期任务”的本质差异，构建个人发展的“时间轴叙事”。2.帮助学生理解心理健康、品格修养与学业发展的关联，认识到积极心态和目标追求的重要性。通过案例分析，引导学生明白“向阳而生”所代表的持续生长、积极向上的精神内核-23-25。（二）情感与态度维度1.激发学生内心深处的成长渴望与梦想驱动力，树立“有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗”的青春信念。借鉴鄂尔多斯衡水实验中学“唤醒认知—探索体验—决策规划”三阶递进指导模式，引导学生完成从“被动安排”到“主动规划”的心态转变-34。2.增强学生的集体融入感与班级归属感，营造互帮互助、共同进步的班级氛围。通过小组合作与分享交流活动，使学生体会到“个人梦想与集体成长联动共生”的价值取向。（三）技能与方法维度【重要】1.掌握目标分解与规划制定的基本方法，学会将宏大梦想分解为可执行、可追踪、可调整的阶段性行动计划，即“大目标—子任务—日计划”三级分解体系。2.培养自我反思、情绪调节与时间管理等方面的关键技能，形成科学的个人管理习惯。结合“用思维和AI工具为教育赋能”的前沿理念，引导学生在有条件的范围内借助数字工具辅助规划与管理-56。（四）价值观念与品格维度【核心素养】1.引导学生将个人理想与国家前途、民族命运紧密相连，厚植家国情怀。通过榜样事迹与时代案例分析，使学生认识到“个人成功坐标”必须建立在“时代发展坐标系”之上。2.培养学生直面挫折、坚韧不拔的意志品质，内化“向阳而生”的生命态度。帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，为实现中华民族的伟大复兴培养德智体美劳全面发展的时代新人。四、教学重点与难点（一）教学重点【高频考点】（这里的“考点”指德育成效评估的关键观测点。）如何帮助学生从模糊的“梦想憧憬”转化为具体的“行动方案”。本课通过体验式活动、案例分析与规划实操等环节，引导学生将梦想目标落地为可执行的阶段性任务，完成从“口号式努力”到“系统化行动”的范式转换。（二）教学难点【难点】如何在高一入学适应阶段有效解决“想努力却不知方向”的内在矛盾——即以制度化的班会设计破解学生“想卷卷不动、想躺躺不平”的45°生存状态-25。解决此难点的关键路径在于：不是直接给予标准答案，而是通过层层递进的认知冲突和情感唤起，激发学生自主建构的发展蓝图。教师在本环节中扮演的并非“答案提供者”，而是“思维脚手架搭建者”。五、教学策略与资源准备（一）教学策略1.【思维方法】体验式学习策略。以真实、生动的情境活动替代空洞说教，引导学生在参与和体验中自主建构认知、升华情感。活动设计遵循“具身体验—抽象反思—概念化理解—实践应用”的四阶体验学习圈。2.【跨学科链接】【学科融合】项目化学习策略。结合心理学“目标设定理论”、教育学“自我决定理论”和思想政治教育“立德树人”的根本要求，对学生开展多维度、立体化的育人引导。同时融入语文学科的修辞表达、视觉艺术的图像叙事等跨学科元素，拓宽学生的认知视野。3.信息技术融合策略。运用短视频、可视化呈现、线上资源等现代教育技术辅助教学，增强教学的感染力与实效性。教师可通过多媒体平台呈现“梦想成长时间轴”“生涯画像云图”等可视化工具。（二）教学资源准备1.教师课前准备：素材准备——搜集有关梦想与奋斗的榜样人物事迹短视频及图文材料，如时代楷模、青年榜样等先进典型事迹。要求内容积极向上、贴合高一学生认知水平、兼具感染力与思想性。问卷准备——设计“我的梦想初探”课前调查问卷，了解学生的梦想雏形与成长困惑，为课堂精准施策提供学情数据。问卷应覆盖“我向往的生活方式”“我对高中三年的期待”“我目前最大的困惑”三个核心维度。实物准备——为每位学生准备追梦卡片、彩色便签纸、成长记录手册及制作梦想墙所需的展板材料。向日葵种子或相关视觉载体的准备，用于象征性活动的实物支撑-25。工具准备——多媒体教学设备（投影仪、音响系统）、板书设计所需马克笔与彩笔、计时器和平板设备（在条件允许下）。2.学生课前准备：思考和梳理自己的理想大学、理想职业或理想生活方式，准备好至少一个“触动过我的追梦故事”（可以是自己的经历或他人的事迹），并填写课前问卷。六、教学过程详案【重要】本课遵循“情境导入—认知建构—情感升华—行动规划—集体承诺”的五环递进结构，严格落实教育部提出的班会教学“收放有度、活而有序”原则-57。全过程设计五个核心教学环节，具体安排如下。【环节一】情境导入：追逐光的方向（7分钟）活动设计1——开场视频。播放一段精心剪辑的励志短片（约2分钟），素材融合中国航天员叩问苍穹、残奥健儿奋力拼搏、青年科技工作者攻坚克难、新时代青年的奋斗故事等积极向上、感染力强的真实案例。多案例并联呈现既能避免单一叙事的说教感，又能让学生在不同领域中找到与自己情感的连接点。视频结束后，教师抛出核心问题：“你看到了什么？是什么在支撑着这些人迎难而上？”通过问题链引导学生初步感知“梦想的力量”与“信念的光芒”。活动设计2——关键词风暴。学生以即兴发言方式，用一个词语描述“梦想对自己意味着什么”。教师快速提取高频词汇（如“方向”“动力”“希望”“坚持”“成长”等），板书记录形成“班级梦想磁场词云”。此环节旨在唤醒学生的个体记忆与情感体验，凝聚集体共识，为后续环节做好心理铺垫和情感温度调控。【环节二】认知建构：认识你自己——自我画像的深度挖掘（12分钟）1.引领式引导——追问三个问题教师提出三个导向性问题：“你真正热爱的方向是什么？”“你理想中的自己在做什么？”“为了实现这个理想，现在的你缺少什么？”-学生在便签纸上匿名回答。问题的梯度设计旨在引导学生逐步走向自我反思的深处——从“我想要什么”到“我是谁”再到“我需要突破什么”，实现由表层愿望向深层自我认识的转化。2.组建小组进行分享交流全班以4至6人为单位组成小组，采用“一人说、多人听”的轮流分享机制。成员交流自己的初步思考与困惑，小组成员以“不带评判的回应”互相提问、启发心智。每位小组推选1至2个最具共鸣或最富启发性的答案，在班级内进行分享。教师需示范“对事不对人”的反馈模式，确保分享氛围的安全感和积极性。3.教师主旨演讲——梦想的现实底座教师结合自身成长历程或真实案例，阐述“梦想从何处生根发芽”。重点强调：梦想绝非虚无缥缈之事，而是需要基于对自身兴趣、能力、价值观的清醒认知——“循梦而行”之前提，在于“知己”与“明势”。演讲中穿插《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中“增强心理韧性和心理免疫力”的政策话语，防止单纯励志可能带来的“鸡汤化倾向”-18。同时，引用“学习新思想，做好接班人”活动中关于“强国有我、挺膺担当”的时代号召，引导学生在世界坐标和时代大潮中定位自我-3。【环节三】情感升华：榜样之光与自我对话（12分钟）【核心素养】【重要】1.榜样故事分享环节。教师以“我的榜样/楷模”为话题，讲述1至2个榜样人物的真实追梦故事。推荐的案例方向包括（选其一即可）：我国航天工程青年突击队攻坚克难事迹；扎根乡村教育的一线青年教师坚守故事；“七一勋章”获得者中具有深刻理想信念的典型事迹；或选取2025年“时代楷模”发布厅中的人物，确保内容更新至2025—2026年度。穿插习近平总书记寄语：“青少年像小树苗一样充满活力和希望，要从小树立远大志向，德智体美劳全面发展，努力成长为栋梁之材。”-42实现“小故事”与“大道理”的有机结合。2.书信致未来——“给2030年的自己”。教师播放舒缓的背景音乐，营造安静沉潜的氛围。每位学生在精美的追梦卡片上书写书信，内容需涵盖以下几个方面：对十年后自己的形象描绘、对高中时代的期许、对梦想实现的想象。书信书写是认知内化的关键结构化工具——它将抽象的“梦想”转化为具象的叙事文本，是自我承诺的仪式化表达--33。3.梦想起航宣誓。全体起立，由班干部领誓，集体宣读青春誓言：“我宣誓——志存高远，脚踏实地；拒绝虚度，坐言起行；不畏困难，迎难而上；与光同行，向阳而生！”宣誓需以齐声并挥举右拳的仪式感进行，强化学生的集体认同与责任担当。【环节四】行动规划：循着梦的路径——“梦想版图”目标制定（12分钟）【重要】本环节旨在完成从感性认识到理性规划的认知闭环，是整节班会课最核心的活动。（1）目标SMART原则示范讲解教师借用管理学中成熟的SMART原则（S-具体的，M-可衡量的，A-可实现的，R-相关的，T-有时限的），以高一学生常见的学习目标为例，现场展示如何将模糊的“我想考个好成绩/考上好大学”转化为具体可行的阶段性任务。例如：从“我想学好数学”到“我将在本学期掌握高中函数核心题型，正确率达到85%以上，每周完成2次限时模考练习并进行错题归因分析”。打破学生“目标空想症”的思维定势。（2）“我的梦想版图”目标制定单填写学生在成长记录手册或专用版图上完成以下结构化填写：长期目标——我最终想成为一个什么样的人？（围绕学业、事业、生活、品格四个维度各确立1至2项核心追求。）中期目标——高中毕业时，我期望自己达成哪些成就？（明确高考目标、技能证书、社会实践经历等方面。）短期目标——本学期内，我迫切需攻克的难关是什么？（以1至3项具体挑战为表达单位，每项背面须配套可操作的抗衡策略。）第一行动计划——本周必须做哪3件与以往不同的事情？（具体、可度量的行为清单，确保从“班会课”到“下周清晨”无信息损耗。）填写完成后，鼓励学生在小组内进行展示与互评，每小组选出代表参与全班交流展示。互评机制的核心在于建立“镜像反馈”——让学生在同龄人的视角中发现自己未曾意识到的优势或盲点。（3）梦想版图展示墙制作班级设立“追光日历，向阳而生”梦想版图展示墙。将每位学生的追梦卡片、阶段性目标和近照布置于展板。该展示墙定期更新与批注，由班级轮流担任版图管理员组织动态展示，确保班会教育效果持续延伸至日常学习生活中-33。【环节五】承诺与行动：向光而生，向阳而行（7分钟）1.班主任深情总结。班主任以高度凝练又不失温度的话语作结：“追光的人，终会光芒万丈。从今天起，愿大家带着对梦想的笃定与执着，脚踏实地地走好每一步。正如习近平总书记所期望的——为梦想奋斗、为幸福打拼，把宏伟愿景变成美好现实。”-此处可补充引用来自《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中关于“提高适应环境、调适情绪、应对压力能力，增强心理韧性和心理免疫力”的要求，在温情结语中体现政策导向的严谨性-18。2.集体签署班级“追光契约书”。全班学生在事先绘制好的“班级追光契约书”（A0或A1尺寸）上郑重签名，涵盖“守时、勤奋、尊重、互助、自律”五大班级行动公约。契约书张贴于展示墙显著位置，成为班级日常自我管理的重要可视化依据。3.布置课后延伸任务（详见“七、作业与延伸”），确保班会教育效果的连续性与深度化。七、作业与延伸1.个人成长日志撰写（周期性作业）。要求每位学生记录成长过程的典型事件及反思，每周至少2次，鼓励将班会课制定的短期目标落实为日常生活行动。学生需每次记录格式包含三部分：行动事实（做了什么）、情绪波动（感受如何）、认知调整（学到了什么）。2.梦想访谈活动采访（跨学科融合）。要求学生利用周末或假期时间，采访一位身边的“梦想践行者”（如家庭成员、长辈、优秀学长等），了解其追梦故事、遭遇的挫折、坚守的信念以及收获的成功教训。访谈结果以图文并茂的形式展示，可在班级展示墙进行专题展览-34。3.小组跟踪管理机制建立。以小组为单位成立“追光行动落地检查小组”，每周相互督查追梦卡片目标推进落实情况，设置“每周之星”，进行正向鼓励与必要提醒。小组长须于每周末向班主任提交一次小组内目标完成情况的小结。4.主题班会的持续深化。建议在本学期另择时机，围绕“如何坚持追梦”“如何抵抗学习干扰”“如何管理焦虑情绪”等话题，以本班会为前置课程，开展后续系列深化班会课，形成“一题多课、螺旋推进”的主题班会课程体系。八、板书设计（主标题）追光·织梦·生长（副标题）循梦而行，向阳而生（左侧区——活动脉络）↓情境导入（追光而行）↓自我探知（照见心底）↓榜样引航（人格力量）↓蓝图规划（帆已高扬）↓集体承诺（同心同行）（中央区——核心要素）（用思维导图形式呈现）“你的梦想=个人热爱+时代需要+持之以恒”下方配以SMART原则结构图及各要素简写。（右侧区——行动转化）短期行动清单：□确定1所理想大学校训上墙。□拆解大目标为每周任务。□填写成长日志，每天记录3件小确幸。（底部标语）“志之所趋，无远弗届；志之所向，无坚不入。”九、教学评价设计（一）过程性评价课堂表现观测：通过小组讨论的主动参与度、观点表达的逻辑性与特色度、倾听他人的尊重态度等维度，对每位学生的课堂表现进行多角度过程性观测。小组互评机制：各小组依据组员在梦想版图展示、访谈呈现中的配合程度与贡献度，进行小组内部的民主评议。作业完成质量：基于作业与延伸任务要求的完整性与深度，对每位学生的作业进行等级划分，形成课堂外的延伸性评价。（二）结果性评价目标追踪评估表建立：由班主任及“追光行动落地检查小组”定期检查每位学生阶段性目标的落实状况，评定达成率，作为评价班会实效性的重要核心依据-33。成长记录档案评价：综合运用成长记录手册、自我反思报告及阶段性进步证据，构建每位学生成长档案袋，进行综合性、纵向性评价。自我效能感前后对比测评：在班会课前和课后1个月分别进行简易型自我效能感测量，以测评数据的有效变化判定班会对学生心理能量与行动自觉的实质促进程度。（三）质性评价学生口头与书面反馈：通过课后座谈、调查问卷和书信内容分析等方式，收集学生对班会课的反馈以及对自身梦想与行动的认知改变文本。教师需对反馈中的共性困惑及时做出回应并调整系列班会设计策略。十、教学反思本次主题班会以“循梦而行，向阳而生”为主线，融合了心理健康教育、生涯规划教育和理想信念教育，体现了全国中小学思政课“三堂融合”的一体化建设理念——通过理