初中励志2025年积极心理塑造主题班会说课稿

-1-初中励志2025年积极心理塑造主题班会说课稿教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□设计思路一、设计思路：立足初中生心理发展特点，结合课本“情绪管理”“成长驿站”等章节，以“2025，我的积极成长路”为主线，通过“案例分享—情景模拟—小组契约”活动，引导学生识别消极情绪，学习积极归因方法，结合自身目标制定心理调适计划，将课本知识与心理实践结合，助力学生塑造积极心态，为2025年成长赋能。核心素养目标二、核心素养目标：结合课本“积极心态”“目标规划”章节，培养学生自我认知与情绪调控能力，增强应对挫折的心理韧性；树立成长型思维，学会用积极视角解读挑战；提升人际沟通与合作能力，在集体互助中塑造阳光心态，为2025年成长奠定心理基础。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法：重点：掌握积极心理塑造的核心方法（来自课本“情绪管理”“积极心态”章节），解决办法：通过案例辨析、情景模拟掌握情绪调控技巧，用“成长型思维训练卡”转化消极归因。难点：将积极心理方法转化为日常行动（来自“目标规划”章节实践应用），解决办法：引导学生制定“2025微目标”分解计划，建立“同伴互助监督小组”，通过周反思记录强化行为习惯。教学方法与手段四、教学方法与手段：教学方法：1.讨论法，结合课本“情绪管理”，小组分享积极应对挫折经历；2.案例分析法，剖析课本积极心理案例，提炼塑造方法。教学手段：1.多媒体播放积极心理短视频，直观展示情绪调控技巧；2.教学软件使用在线互动问卷，实时反馈学生心理状态，针对性指导。教学过程五、教学过程：1.导入（约5分钟）：激发兴趣：播放短视频《2025年的我》，展示初中生设定目标、克服困难的场景，提问：“如果这是2025年的你，现在需要培养哪些积极心理品质？”回顾旧知：结合课本“情绪管理”章节，引导学生回顾“情绪ABC理论”，提问：“面对同一件事，不同的想法会产生什么不同的情绪？”2.新课呈现（约25分钟）：讲解新知：结合课本“积极心态”章节，讲解成长型思维的核心——相信能力可通过努力提升，对比固定型思维的表现；讲解积极归因的三要素（努力、方法、可控性），强调将失败归因于可改变因素。举例说明：呈现案例“小明数学考砸了，固定型思维想‘我太笨了’，成长型思维想‘这次方法不对，多练习就能进步’”，提问：“哪种思维更有利于解决问题？”互动探究：小组讨论“你遇到过的挫折，当时是怎么想的？如果用成长型思维，可以怎么调整？”每组分享1个案例，教师引导提炼“积极语言转换技巧”（如“我做不到”→“我还没找到方法”）。3.巩固练习（约15分钟）：学生活动：完成“2025年微目标计划卡”，结合课本“目标规划”章节，用SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）分解目标（如“每周主动帮助同学3次，提升人际沟通能力”），并写下“积极行动宣言”（如“遇到困难时，先想3种解决方法”）。教师指导：巡视各组，针对目标模糊、行动不具体的问题，提示“目标要小到每天可执行”，举例“提升成绩”可改为“每天整理10道错题”；对“积极宣言”空洞的学生，引导结合自身经历补充细节（如“上次运动会摔倒，这次我会告诉自己‘坚持就是突破’”）。4.总结升华（约5分钟）：学生分享“我的2025积极成长宣言”，教师结合课本“成长驿站”章节总结：“积极心理不是天生的，而是每天练习的结果，从今天起，用成长型思维面对挑战，让2025年的自己更强大。”布置作业：记录“每日3件小成就”，用积极归因分析本周遇到的1个困难，下节课分享。教学资源拓展拓展资源：

1.拓展资源-书籍：结合课本“情绪管理”章节，推荐《青少年情绪管理手册》中“情绪识别与调节”单元，提供“情绪红绿灯”训练法；对应“积极心态”章节，《成长型思维训练》中“能力可塑性”案例集，包含学生常见挫折的思维转换示例；关联“目标规划”章节，《中学生目标管理指南》中的SMART原则分解模板及案例。

2.拓展资源-影视片段：围绕“挫折应对”主题，选取《当幸福来敲门》中主角求职失败后积极调整的片段，对应课本“积极归因”知识点；《心灵奇旅》中“寻找人生意义”片段，链接“积极心态”章节中的价值感培养。

3.拓展资源-心理工具：配套课本“自我认知”章节，提供“青少年心理韧性量表”（含挫折承受力、问题解决能力维度），用于评估自身心理状态；“积极情绪体验日记模板”（含事件、情绪、积极想法、行动记录四栏），强化情绪管理实践。

4.拓展资源-校内活动：结合“人际沟通”章节，推荐“心理剧社”的“挫折应对”主题剧本创作与表演活动，模拟校园场景中的积极应对策略；“成长档案袋建设”指南，指导学生收集目标达成记录、反思日记等，对应“目标规划”中的过程性评价。

拓展建议：

1.阅读深化建议：每周精读《青少年情绪管理手册》1个章节（如“愤怒调节四步法”），摘录方法并记录1次日常应用案例；每月研读《成长型思维训练》1个学生案例（如“数学困难生的思维转变”），对比自身思维模式，写下1条改进计划。

2.实践记录建议：每日使用“积极情绪体验日记模板”记录3件小成就（如“主动帮同学讲题”“坚持跑步20分钟”），运用课本“积极归因三要素”（努力、方法、可控性）分析原因，每周整理1次“积极归因案例集”；建立“2025微目标追踪表”，按SMART原则分解目标（如“每周背20个英语单词→每天记4个→晚上睡前复习”），每周日完成进度检查并调整计划。

3.互动参与建议：加入心理剧社，参与“校园挫折”主题剧本创作（如“考试失利后如何求助”），在角色扮演中练习“成长型思维语言”（如“这次没做好，我需要多练习方法”）；组建3-5人“同伴互助小组”，每周利用班会课分享1个目标进展和1个困难，组员用课本“积极语言转换技巧”（如“我做不到”→“我还没找到方法”）互相鼓励，记录互助过程。

4.生活应用建议：遇到考试失利时，运用课本“情绪ABC理论”分析想法（“我考砸了=我永远学不好？”→“这次错题暴露了薄弱点，针对性复习就能进步”），制定“错题强化计划”；每日执行“微行动清单”（如“对同桌说‘你今天回答问题很棒’”“整理1科错题本”），将课本“积极心态”“目标规划”知识转化为日常习惯，每月末进行1次“积极行为总结”。教学评价与反馈七、教学评价与反馈：1.课堂表现：观察学生在“情绪ABC理论”分析、成长型思维讨论中的参与度，能否结合课本“情绪管理”章节识别消极想法并尝试转换；关注“2025微目标计划卡”制定时是否运用“目标规划”章节SMART原则。2.小组讨论成果展示：评价小组分享的挫折应对案例，是否提炼出课本“积极归因三要素”（努力、方法、可控性），语言转换是否符合“积极心态”章节要求。3.随堂测试：完成3道情境题（如“考试失利时如何用成长型思维回应”），检测对课本“积极心理塑造核心方法”的掌握。4.作业反馈：批阅“每日3件小成就”记录，分析积极归因应用是否准确；检查“2025微目标”分解是否具体可行。5.教师评价与反馈：针对学生目标计划模糊处，提示参考课本“目标规划”案例细化行动；对积极宣言空洞者，结合“情绪管理”章节补充具体情境语言，强化知识应用能力。板书设计①核心概念：成长型思维（能力可塑性）、积极归因三要素（努力、方法、可控性）、情绪ABC理论（事件-想法-情绪）；

②目标规划：SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）、2025微目标分解（日行动→周目标→年愿景）、积极行动宣言（如“我还没找到方法”）；

③实践应用：每日3件小成就记录、挫折应对四步法（识别情绪→转换想法→制定计划→行动验证）、同伴互助关键词（鼓励、监督、分享）。重点题型整理1.**情境分析题**：

题目：小华竞选班干部落选后说：“我永远当不上干部，我太差劲了。”请用课本“情绪ABC理论”分析其思维模式，并给出成长型思维调整建议。

答案：固定型思维（归因于能力固定）；调整为“这次准备不足，下次改进演讲内容和拉票方式，能力可提升”。

2.**思维转换题**：

题目：将句子“我数学学不好，脑子笨”改写为符合课本“成长型思维”的表达。

答案：“我数学暂时没找到方法，多练习错题和请教老师就能进步。”

3.**目标规划题**：

题目：结合课本“SMART原则”，将“提高英语成绩”细化为可执行的周目标。

答案：具体（每天背10个单词）、可衡量（每周听写正确率≥80%）、可实现（利用课间10分钟）、相关（期末考试）、时限（4周内）。

4.**行动设计题**：

题目：运用课本“挫折应对四步法”，设计一次考试失利后的积极行动方案。

答案：①识别情绪（沮丧）；②转换想法（“错题暴露弱点”）；③制定计划（整理错题本）；④行动验证（每天重做3道错题）。

5.**案例评析题**：

题目：同学因考试压力大而逃避复习，请结合课本“积极归因三要素”给出建议。

答案：归因于努力（“复习时间不足”）、方法（“需优化复习策略”）、可控性（“可制定每日计划”），避免归因于能力或运气。反思改进措施（一）教学特色创新

1.将课本"情绪ABC理论"转化为"红绿灯训练法"，学生通过三步法（识别红灯情绪→转换绿灯想法→执行黄灯行动）即时实践，强化知识转化。

2.用"2025微目标"具象化课本"目标规划"章节的SMART原则，通过"日行动→周目标→年愿景"阶梯设计，让抽象规划可操作。

（二）存在主要问题

1.学生目标计划易空泛，部分"微目标"缺乏具体行动支撑，反映课本"目标