初中自我认知探索主题班会说课稿2025

初中自我认知探索主题班会说课稿2025科目Xx授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师Xx老师授课班级、授课课时1授课题目（包括教材及章节名称）Xx课程基本信息一、课程基本信息1.课程名称：初中自我认知探索主题班会。2.教学年级和班级：七年级（3）班。3.授课时间：2025年3月15日（星期五）下午第3节课。4.教学时数：1课时（45分钟）。核心素养目标二、核心素养目标引导学生通过自我探索活动，提升自我认知核心素养，能客观认识自身优缺点与兴趣特长；发展情绪调控核心素养，学会接纳青春期情绪变化并积极应对；培养人际沟通核心素养，在互动中理解自我与他人关系；树立生命成长核心素养，初步形成自我接纳与积极发展的意识。关联课本中“认识新自我”“青春的情绪”等内容，贴合七年级学生心理发展实际。学习者分析三、学习者分析1.学生已经掌握了七年级上册“认识新自我”“青春的情绪”等章节知识，了解青春期身心变化特点、基本情绪类型及人际交往基础，具备初步的自我观察意识。2.学生学习兴趣浓厚，对探索自我特质有强烈好奇心，喜欢互动体验式学习，具备一定的口头表达和小组合作能力，学习风格偏向直观感知与情境参与。3.可能遇到的困难包括：自我认知易陷入片面化（如过度关注缺点或优点），情绪调控能力不足，面对同伴评价易产生敏感或抵触心理，表达自我时可能存在语言组织不清晰、深度不够等问题。教学资源1.软硬件资源：多媒体教室、白板、彩色便利贴、小组讨论卡、计时器

2.课程平台：班级优化大师（课堂互动评价）

3.信息化资源：自制PPT（含青春期心理案例视频）、情绪管理微课片段、自我认知量表电子版

4.教学手段：情景剧道具、情绪卡片（喜/怒/哀/惧）、“优点轰炸”活动材料、成长档案袋模板教学过程五、教学过程

1.导入（约5分钟）

（1）情绪猜猜乐：教师展示四张情绪卡片（喜/怒/哀/惧），请学生模仿并说出对应情绪名称，回顾课本“青春的情绪”中情绪类型知识。

（2）情境提问：“当你被朋友误解时，会有什么感受？如何应对？”引导学生结合自身经历，自然过渡到自我认知主题。

2.新课呈现（约25分钟）

（1）讲解新知（10分钟）

-自我认知三维度：展示课本“认识新自我”章节中的“能力、兴趣、价值观”图表，解释三者关系。

-情绪管理策略：结合微课片段，介绍“情绪ABC理论”，说明事件与情绪的关联性。

（2）举例说明（5分钟）

-案例分析：播放情景剧视频（小明考试失利后情绪失控），学生讨论：“如果小明用‘情绪ABC理论’调整心态，会怎么做？”

（3）互动探究（10分钟）

-分组活动：发放自我认知量表，学生独立填写“我的优势卡”“待改进项”，小组内分享并互评。

-情绪模拟：抽取“考试失利”“被表扬”等情境卡片，用“情绪卡片”表演应对方式，教师点评。

3.巩固练习（约15分钟）

（1）学生活动（10分钟）

-“优点轰炸”：每组选一名成员，组员轮流说出其三个优点，记录在成长档案袋中。

-制定计划：学生填写“一周情绪管理行动卡”，如“每天记录3件开心事”。

（2）教师指导（5分钟）

-巡视指导：针对量表填写中的片面化倾向（如只写缺点），引导客观评价。

-总结提升：强调“自我接纳是成长起点”，播放课本“青春的证明”章节中的励志语录。

4.课堂小结（5分钟）

-学生代表分享本节课收获，教师用“班级优化大师”记录典型发言，形成班级“成长语录墙”。

-布置作业：完成“我的成长故事”手账，结合本节课内容绘制“情绪温度计”。拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《认识你自己——青少年自我探索指南》（人民教育出版社）：对应课本“认识新自我”章节，通过案例分析、小测试等帮助青少年从外貌、性格、能力等多维度认识自我，特别设置“青春期自我认知常见误区”板块，解决学生易出现的片面化评价问题。

（2）《我的情绪小怪兽》（青少年版）（北京师范大学出版社）：结合课本“青春的情绪”章节，用图文并茂的形式讲解情绪类型、产生原因及调节方法，附赠“情绪记录卡”，引导学生科学管理情绪。

（3）《学会沟通，学会相处》（教育科学出版社）：关联“青春的证明”中人际交往内容，通过情景模拟、案例对比，教授倾听、表达、冲突解决等沟通技巧，适合七年级学生提升同伴交往能力。

（4）《青少年心理成长手册》（华东师范大学出版社）：整合课本“认识新自我”“青春的情绪”等章节知识点，设置“自我认知量表”“情绪管理日记模板”“成长规划表”等实用工具，帮助学生系统梳理个人成长轨迹。

2.课后自主探究

（1）“绘制我的优势树”：结合课堂“优势卡”活动，用彩纸剪出树干和树枝，树干写“我的名字”，树枝分别写“学习能力”“兴趣爱好”“性格优势”“待改进项”等，每片树叶写具体事例（如“数学解题能力强”“乐于助人”），贴在班级“成长森林”展示区，巩固自我认知三维度理解。

（2）“情绪日记打卡”：应用课堂“情绪ABC理论”，连续记录一周的情绪事件（如“考试失利被批评”“运动会获奖”），填写“事件（A）—想法（B）—情绪（C）—调整后的想法（B’）—新情绪（C’）”，分析情绪变化规律，培养情绪调控能力。

（3）“家庭访谈：我的成长故事”：采访父母或长辈，了解自己3岁、6岁、12岁时在性格、兴趣、能力上的变化，记录“小时候的我”“现在的我”“未来的我”对比表，结合课本“青春的证明”章节，理解成长是动态发展的过程。

（4）“班级‘成长互助小组’”：4-5人一组，课后制定“情绪管理互助计划”，如“每天互相提醒一句积极鼓励的话”“每周分享一次情绪调节小妙招”，每月评选“进步之星”，将过程记录在成长档案袋中，强化人际沟通与团队协作能力。教学评价与反馈七、教学评价与反馈

1.课堂表现：观察学生在情绪猜猜乐中情绪识别的准确性，在自我量表填写时是否能多维度描述自我（能力、兴趣、价值观），在情绪模拟表演中能否运用课堂所学的情绪调节策略，对应课本“青春的情绪”中情绪类型与调节知识点。

2.小组讨论成果展示：关注小组内“优势卡”分享的全面性（是否涵盖性格、能力、兴趣等维度），“优点轰炸”活动中组员互评的客观性，能否结合“认识新自我”章节的自我认知三维度进行评价。

3.随堂测试：通过简答题（如“情绪ABC理论的核心观点是什么？”“自我认知包含哪三个维度？”）和案例分析（如“考试失利后，如何用所学知识调整心态？”），检验学生对课本核心知识的掌握程度和应用能力。

4.教师评价与反馈：针对学生自我认知中出现的片面化问题（如只关注缺点），引导其结合课本“青春的证明”中“成长是动态过程”的观点，学会全面看待自我；对情绪调控不足的学生，提供“情绪日记”“积极心理暗示”等课后实践建议，强化课堂所学策略的实际应用。教学反思这节课整体推进比较顺畅，学生在“情绪猜猜乐”和“自我量表填写”环节参与度高，能结合课本“认识新自我”的知识点多角度描述自己。不过“优点轰炸”活动中，部分学生刚开始拘谨，后来在教师示范和小组鼓励下逐渐放开，说明七年级学生仍需要更具体的引导。情绪模拟表演时，学生对“被误解”情境的应对策略较单一，反映出课本“青春的情绪”章节中情绪调节方法的实际应用还需强化。课后“成长档案袋”的填写质量参差不齐，少数学生仍停留在表面描述，下次可增加课本“青春的证明”中的成长案例作为支架。整体来看，学生对自我认知三维度的理解基本到位，但将知识转化为行为习惯的过程需要持续跟进，后续可在班会课中增设“情绪管理小妙招分享”环节，巩固课堂所学。板书设计①自我认知三维度（课本“认识新自我”）

能力：学习、交往、实践等特长

兴趣：热爱的事物与倾向

价值观：看重的行为准则与意义

三者关系：相互影响，共同构成“我是谁”

②情绪管理策略（课本“青春的情绪”）

情绪ABC理论：事件A→想法B→情绪C

调整关键：改变不合理想法B’→新情绪C’

常用方法：积极暗示、合理宣泄、转移注意力

③成长行动指南（课本“青春的证明”）

自我接纳：正视优缺点，不苛责也不自满

积极应对：觉察情绪→分析原因→调整行动

动态成长：每天记录1件进步事，每周总结1个新发现典型例题讲解1.**例题**：小华因考试失利情绪低落，运用情绪ABC理论分析：事件A是______，不合理想法B是______，情绪C是______。

**答案**：事件A是考试失利；不合理想法B是“我永远学不好”；情绪C是沮丧。

2.**例题**：班级竞选班干部时，小丽主动报名，因为她认为“能为同学服务很有意义”。这体现了她的______价值观。

**答案**：奉献或利他价值观。

3.**例题**：小明被朋友误解后，先冷静思考，再主动沟通。这属于情绪管理中的______策略。

**答案**：合理宣泄或主动沟通。

4.**例题**：小林擅长绘画且热爱自然，