从“良言一句三冬暖”走进道德与法治课堂-初中七年级下册第二单元“做情绪情感的主人”主题班会教案设计

从“良言一句三冬暖”走进道德与法治课堂——初中七年级下册第二单元“做情绪情感的主人”主题班会教案设计

一、教学内容分析基于《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》的核心素养导向，本教案紧密围绕“健全人格”与“道德修养”两大核心素养展开设计。新课标提炼了“政治认同、道德修养、法治观念、健全人格”四大核心素养，为课堂目标提供了可测可评的支点-。其中，“道德修养”中段强调“明礼诚信”，“健全人格”贯穿全段，一体化设计是当前道德与法治课程改革的显著特征--4。本次班会所在的初中七年级下册第二单元“做情绪情感的主人”，正是落实“健全人格”核心素养的关键阵地。课程设计遵循“生活性、活动性、开放性”的原则，从学生真实生活出发，再回到学生生活-4。当前，中学生群体中不文明用语、言语欺凌现象以及网络“黑话烂梗”的蔓延，已成为校园德育工作的重点和难点。根据调查数据，全国中小学生校园欺凌发生率约为21.3%，其中言语欺凌是最高发的形式之一，包括嘲笑、辱骂、起侮辱性绰号、恶意评论他人外貌家庭等行为-11。同时，网络“黑话烂梗”对校园的侵蚀日益加剧。调查显示，有语文教师反映学生用“普信男”“小仙女”等标签化词汇攻击他人的现象同比增长45%-25。大约5%的学生会在作文里使用网络烂梗，日常交流中这一比例更高-24。这些现象不仅干扰正常教学秩序，对青少年正确价值观的形成也构成潜在威胁-25。因此，本节课以“言语文明”和“情绪调控”为核心，旨在帮助学生在认知层面分清何为文明语言与不文明语言，在情感层面体验良言温暖与恶语伤人的情感冲击，在行为层面掌握积极表达与情绪管理的基本方法。课程强调跨学科主题学习，与语文学科的语言素养教育相融合，与心理学科的情绪管理相呼应，充分体现课程改革发展中的“学科融合”理念-。同时兼顾信息技术的深度融合，引导学生辨识网络“烂梗”的语言危害，培养科学批判的媒介素养。二、学情分析【基础】对象与概况。本次班会授课对象为初中七年级学生，年龄集中在12至14岁之间，正处于青春期早期。这一阶段的学生自我意识迅速发展，对同伴关系的认同需求强烈，同时也容易因情绪波动、沟通方式不当而引发言语冲突-47。【重要】认知特点。七年级学生已经具备了初步的是非判断能力和抽象思维能力，知道“说脏话不好”这一基本道德判断，但对于言语伤害的深层次危害、网络语言使用中的价值判断以及情绪调控对语言表达的影响，认识还不够深入。学生往往低估一句嘲讽、一个侮辱性绰号对一个同学心理造成的长期伤害，也容易在网络社交圈中盲目跟风使用含有低俗、歧视内容的网络“烂梗”，如在日常交流中大量使用“唐人”（指“他人有唐氏综合征”）“你个双肩包”（谐音“你个神经病”）“普信男”“小仙女”等标签化词汇-26-25。【基础】行为习惯。部分学生存在说脏话、给同学起侮辱性外号、课堂顶撞老师、网络留言粗俗等不文明言语行为。与此同时，有相当数量的学生在遭受言语攻击后情绪调节能力不足，容易陷入焦虑、抑郁甚至自我否定的负面情绪中，迫切需要学习有效的应对策略和保护方法-。研究表明，言语欺凌不仅直接引发焦虑、抑郁等情绪障碍，还会干扰个体自我认知结构，降低主观幸福感-。【重要】学习需要。学生在本次班会上需要完成三方面的学习：一是认知转变，从“说脏话没什么大不了”转向“言语是有力量的，良言和恶语都会带来真实的后果”；二是情感共鸣，通过活动体验，真切感受到语言伤害带来的情感冲击，从而在内心深处生发对文明表达的认同；三是行为演练，在模拟情境中练习“非暴力沟通”的技巧，学会在愤怒或沮丧时依然能够用文明的方式表达不满和诉求-。三、教学目标【核心素养】健全人格维度。第一，帮助学生识别言语暴力的多种表现形式，通过情境体验认识恶语伤人造成的心理危害，培养同情心与共情能力。第二，引导学生学会在情绪激动时暂停语言表达、进行情绪冷静处理的自我调节方法，逐步形成“情绪可控、语言可控”的人格特质。【核心素养】道德修养维度。第一，明确校园文明用语的基本规范，包括不说脏话、不给同学起侮辱性绰号、不散布伤害他人的谣言、不使用含有歧视或暴力内容的网络“烂梗”。第二，掌握“我讯息”三步表达法等积极表达技巧，学会用建设性语言处理人际冲突，提升道德实践能力-47。【素养延伸】法治观念维度。了解与校园言语欺凌相关的法律法规，包括《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》以及教育部发布的关于防治中小学生欺凌的各项政策文件，树立依法维权的法治意识。【跨学科链接】语文素养与媒介素养维度。掌握规范、文明的语言表达方法，能够辨识和抵制网络“烂梗”对语言表达的侵蚀，提升语言规范意识和媒介辨识能力。四、教学重难点【重要】教学重点。一是帮助学生在内心建立起对言语伤害的真实认知，实现从“知道不对”到“深刻认同”的情感转化；二是教会学生掌握“暂停—观察—表达”三步法，并能在真实冲突情境中运用，将良好意图转化为实际行动。【难点】教学难点。如何引导学生将课堂获得的认知与情感体验真正“内化于心”，能够在无人监督的情况下自主地、自觉地约束自己的语言表达，在面对同伴压力、情绪冲动、网络从众等现实挑战时依然坚守文明底线。同时，引导学生反思自己在无意中施行的言语暴力行为，并激发改正的行动意愿，这一过程需要足够的心理安全空间和温和的引导策略。五、教学策略与方法【思维方法】情境体验法。通过情景剧表演、多媒体案例展示等方式还原学生日常校园生活中的言语冲突场景，让学生在“旁观者”和“当事人”的双重角色中体验语言伤害的情感冲击和严重后果。【解题策略】项目式学习法。围绕“我们班的文明语言公约是什么”这一驱动性问题，引导学生分小组调研班级言语行为现状、讨论公约条款、设计宣传方案，在项目式学习“做中学、用中学、创中学”的过程中深度学习-。【教学方法】小组合作探究法。通过小组讨论、角色扮演、情景模拟等方式，在合作互动中完成认知建构和技能训练。【教学方法】信息技术融合法。通过微视频、在线问卷、网络热点案例分析等方式，让学生直面网络“烂梗”泛滥的真实状况，提升媒介素养-24。【拓展延伸】跨学科融合策略。融入语文学科的语言规范教育，引导学生赏析“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”等经典名言，弘扬中华优秀传统文化；融入心理学科的情绪管理策略，学习情绪调节、非暴力沟通等实用技巧。六、课时安排本主题班会建议用时两课时，每课时40至45分钟，可安排在班会课或道德与法治课中进行。第一课时：聚焦“语言伤害的危害认知”与“文明语言规范”。内容涵盖言语欺凌的界定与危害、网络“烂梗”的语言侵蚀、校园文明用语的基本规范以及“我讯息”表达法的初步学习。第二课时：聚焦“情绪管理与积极表达实践”。内容包括情绪识别与调试、“优点轰炸”互动体验、文明语言公约制定和承诺宣誓仪式等。七、教学准备教师准备方面，第一，收集并制作涵盖真实校园言语冲突案例、言语欺凌受害者心理影响的短视频或PPT素材。第二，准备“被揉皱的纸张”实验材料（若干张白纸），用于直观演示语言伤害的不可逆性-47。第三，设计并打印“文明语言承诺卡”“情绪温度计”等课堂活动材料。第四，制作情景案例卡片和角色扮演所需的道具。第五，准备轻缓的背景音乐用于情感体验环节。第六，准备课堂讨论用的白板或大张记录纸。第七，准备与言语欺凌相关的法律法规、政策的PPT展示页，包括教育部发布的《加强中小学生欺凌综合治理方案》以及2025年教育部办公厅开展的基础教育“规范管理提升年”行动中“严禁校园内发生以多欺少、以强凌弱、以大欺小等学生欺凌行为”的明确要求-。学生准备方面，第一，提前一周布置观察任务：观察并记录校园生活中3个文明用语和3个不文明用语的实例。第二，鼓励学生准备分享自己在表达方面的真实困惑或困扰。第三，提前通知学生关注网络热梗的使用情况，准备1至2个自己听说过或使用过的网络“烂梗”案例用于课堂讨论。八、教学过程第一课时：识·语言的力量（一）导入环节【5分钟】【核心素养】道德修养——“明礼诚信”的感知唤醒。教师采用“情境导入法”呈现两段对比视频片段。片段一为一运动员因愤怒对裁判爆粗口、遭红牌罚下全队失利的真实体育比赛片段；片段二为一句温暖的鼓励如何帮助学生在比赛中战胜挫折的短视频。观看结束后，教师提出问题引发思考：“同样是一个比赛失利的情境，两段视频中当事人的语言表达给大家带来怎样的不同感受？语言仅仅是一句话吗？”-49邀请3至5名学生分享自己的感受。学生的回答会自然引出“语言是有力量的”这一核心观点。教师顺势引出本次班会主题，明确“不说脏字”与“不大声叫喊”不仅是文明规范，更是对自己和他人负责的行为选择。教师可以在黑板上用简洁的图示语言的力量分为两个维度——对他人施加之力量（伤害与温暖）和对自我塑造之力量，为本节课的知识建构奠定基础。（二）新授环节一：言语无刀，却能刺心【15分钟】言语欺凌的界定与识别

教师通过PPT向学生呈现校园生活中常见的言语欺凌表现形式，包括嘲笑、辱骂、起侮辱性绰号、恶意评论他人的外貌、家庭或能力、绘制丑像、模仿同学生理缺陷、威胁恐吓、散布谣言、捏造丑闻等行为-11。教师应强调，判断是否属于言语欺凌的三个核心特征：重复发生（不是偶尔的冲突，而是持续反复的行为）、力量不均（一方更强，包括社交地位、体格、人数等方面的优势）、故意伤害（目的是让对方感到痛苦、尴尬或害怕）-11。教师还应向学生明确哪些情形不属于欺凌行为，包括同学间一次性的、双方力量相当的普通争吵、无意冒犯且及时道歉弥补、老师或同学出于善意的合理批评等，防止学生因概念不清而产生不必要的误解和恐慌-11。实验演示：被揉皱的纸张

教师现场演示一个重要实验：发给每一位学生一张平整的白纸，要求学生在听到教师描述的某一言语场景后将纸张揉皱一次。描述场景可包括：“当有人因为你的身材嘲笑你是‘肥猪’时”“当有人故意散布关于你的恶意谣言时”“当有人用网络‘烂梗’称呼你并引来全班哄笑时”等。经过多次揉搓后的纸张布满折痕，已无法恢复平整-47。教师邀请学生观察被揉皱的纸张并追问：“即使我们再怎么努力地把这张纸展平，上面的皱痕还在吗？它还能像新的一样平整吗？”学生将深刻理解——言语伤害一旦造成，就像揉皱的纸张一样，即使道歉、弥补也难以完全消除伤痕。教师进一步引用中医经典“百病生于气”的理念，引导学生理解语言攻击对双方身心的伤害，呼应英语中HurtPeopleHurtPeople的心理学解释——受伤害的人往往会去伤害他人，打破暴力循环需要从停止言语伤害开始。呈现真实调查数据与案例

教师向学生呈现2025至2026年度与言语欺凌相关的真实调查数据和典型案例。数据显示，全国中小学生校园欺凌发生率为21.3%，其中言语欺凌是发生频率最高、形式最隐蔽的欺凌方式-11。2026年3月，云南大理通报的一起“一女学生被多人殴打”的欺凌案件引发广泛关注，而事件的起因正是课前的口角矛盾和言语冲突恶化升级为肢体暴力-。教师引导学生思考：如果这些冲突能够在言语表达的初期得到妥善控制，如果涉事同学能够冷静下来文明地沟通而不是互相辱骂，这场悲剧是否能够避免？通过真实案例，让学生领会“言语有分寸行动有底线”的深层含义，认识到不文明语言不仅伤害他人，最终也可能将施害者本人拖入违法违规的深渊。（三）新授环节二：网络“烂梗”的语言侵蚀与文明底色【15分钟】【核心素养】法治观念——辨识隐形伤害。网络“烂梗”泛滥的现状呈现

教师通过PPT展示一组来自权威媒体报道的数据和案例。据《法治日报》2025年12月的调查报道，近年来一些中小学生日常交流中习惯使用网络“热梗”，然而不少“烂梗”含有低俗、歧视和暴力等内容，如“唐人”意指“他人有唐氏综合征”，“你个双肩包”谐音“你个神经病”-24。有语文教师反馈，大约5%的学生会在作文里使用网络烂梗，日常交流中使用比例远高于此-24。调查同时显示，学生用“普信男”“小仙女”等标签化词汇攻击他人的现象同比增长45%-25。教师进一步展示“yyds”（永远的神）“awsl”（啊我死了）“xswl”（笑死我了）“丸辣”（完了）“雨女无瓜”（与你无关）等网络黑话烂梗，并提问：“这些词汇听起来很流行，但当我们仔细思考时，这些词到底表达了什么实质内容？我们真的需要用这些标签来定义一个人吗？”引导学生反思网络流行语的表意空洞性以及标签化语言对个体评价的粗暴简化-24。分组讨论：热点聚焦

将全班分为四个小组，分别围绕以下问题进行5分钟的小组讨论：小组一：“我们班最常被使用的网络‘烂梗’有哪些？这些梗的内容到底是善意还是恶意？”小组二：“为什么同学们会在日常交流甚至作文中使用网络‘烂梗’？使用这些梗满足了怎样的内心需要？”（引导学生从社交归属、从众行为、情绪宣泄等角度分析）小组三：“使用网络‘烂梗’攻击嘲笑他人会带来哪些后果？对受攻击者、施攻击者和整个班集体分别有什么影响？”小组四：“假如我在班级里拒绝使用网络‘烂梗’表达，会不会被同学们笑话或排挤？我应该怎么办？”每组选派代表在全班进行3分钟以内的分享汇报。教师在各组汇报过程中适时进行引导和总结，帮助学生厘清其中的关键认知，重点辨析“流行不等于正确”“从众不等于合理”等价值判断误区。同时向学生强调，网络“烂梗”对校园的侵蚀不仅会在潜移默化中使青少年情感冷漠，更可能诱发校园欺凌等不良行为，严重扭曲青少年的价值观和健康成长-25。辨析与总结

教师归纳出辨识文明表达的三个判断标准和规避网络“烂梗”使用陷阱的几个策略：判断标准一：这句话是不是在贬低或嘲笑某个人或群体？判断标准二：这句话是不是在为某种不健康的价值观念“洗白”或娱乐化？判断标准三：这句话的“幽默”是否建立在另一个人的痛苦或歧视之上？如果对上述任何一个问题的回答是肯定的，那么这种表达就是不文明表达。教师引导学生共同形成文明表达共识：真正的幽默不需要伤害别人，真正的表达不需要用“烂梗”来填充。（四）巩固练习：文明表达转盘游戏【5分钟】教师设计“文明表达转盘”互动游戏。PPT上呈现10个涉及言语冲突的真实校园情境，包括：情境一：某同学因为回答问题出错，被旁边同学讽刺“你是猪脑子吗”；情境二：有人在班级微信群用“唐人”称呼一位学习较慢的同学；情境三：你被同学正面挑衅辱骂，身边还有很多人在围观起哄；情境四：你在网络上看到有人发帖嘲笑某同学的隐私和家庭状况；情境五：当你正在气头上时，同学对你说了一句让你非常不开心的话。教师随机抽取学生上台，用指针选择三至四个情境，要求学生现场进行“从脏话到文明语”的转换表达。台下同学可补充不同的文明表达版本。这种即时训练有助于学生在趣味化的活动中逐步内化文明表达的技能。第一课时小结【5分钟】教师引导学生回顾本节课的核心要点。一是认识到语言伤害的不可逆性，言语暴力虽不见血，却能长期刺痛人心。二是洞察网络“烂梗”的表象及其对语言体系和价值判断的侵蚀，自觉抵制使用含歧视、暴力、低俗内容的网络黑话。三是形成文明表达的基本自觉，不给他人起侮辱性绰号、不用歧视性语言评价他人、不传播谣言和伤害性评论。第二课时：行·从“我知道”到“我做到”（一）导入与回顾【5分钟】教师以快问快答的方式进行知识点回顾：“我们的文明表达三大判断标准是什么？”“为什么被揉皱的纸张和言语伤害之间有相似之处？”“网络‘烂梗’的使用会对班里同学心里产生什么样的影响？”问题回答积极者获得“文明小使者积分卡”，以此激活学生参与热情，并自然过渡到本节课的主题——将认知转化为行动，真正实现“从我知道到我做到”。（二）新授环节一：情绪管理——文明言语的“刹车系统”【15分钟】【核心素养】健全人格——情绪调控力培养。情绪与言语的真实案例剖析

教师呈现一个真实校园情境案例：“小浩在下课后因为同学的恶意嘲笑非常愤怒，第一反应就是破口大骂甚至准备动手打人。他深呼吸三次后走开了，到教室外面站了两分钟，回来用平静的语气对那位同学说：‘你刚才的话让我很难受，有话可以好好说吗？’最终，嘲笑他的同学主动道了歉。”这一案例展示了情绪管理如何在关键时刻改变言语表达的走向。教师引导学生识别案例中的关键节点——小浩在哪一个瞬间做出了改变性的选择？通过分析帮助学生理解“愤怒冰山模型”：我们所能看到的愤怒和挑衅语言只是冰山露出海面的尖顶，埋没在水下的更大部分是委屈、不解、失落、羞愧、被冒犯等诸多深层情绪。调节情绪的根源需要从处理“海面以下的部分”开始。高情商沟通“我讯息”三步法

教师向学生引入并练习“我讯息”表达法-47。“我讯息”三步骤结构如下：第一步——客观陈述你观察到的对方或事实本身：“当你说（做）……的时候”第二步——表达自己当下的真实感受：“我感到非常难受/困惑/委屈/不被尊重……”第三步——清楚表达你的期望和建议：“我希望我们可以好好沟通……我们需要对这件事做出调整……”。教师展示三种表达方式、让学生在对比中体会“我讯息”的力量：示例一：“你怎么又迟到了？！你总是拖全班后腿！”（以“你”开头的攻击式表达）示例二：“当我看到你迟到了五分钟才进教室时我都急死了，因为我担心班级被扣分。我希望下次你能够提前五分钟到教室，遇到特殊情况可以提前和班长说一声。”（以“我”开头的真诚表达）。让学生亲自体验将第二句话改写成“你×××”句式所带来的截然不同的心理感受，通过亲身体验深化对“表达方式决定沟通质量和关系温度”的理解。功能性表情代替愤怒表达——“60秒暂停法”

教师向学生教授一项实用的情绪调节应急技巧“60秒暂停法”。当学生感到被激怒想要说脏话或大声叫喊时，可以执行以下步骤：步骤一：心中默数60秒，同时进行5次深呼吸（鼻子深吸、嘴巴缓慢呼气）。步骤二：在心里对自己说“我此刻感到非常愤怒，但我不会让情绪控制我说话的内容”。步骤三：反问自己“如果我在此时发怒或说脏话，对我的目标有帮助还是有害？”步骤四：60秒结束后，选择离开冲突现场或冷静地用“我讯息”表达法进行反馈。教师引导学生识别每个人最容易被激怒的几个“情绪触发点”，让每一位学生在纸上写下自己的“情绪触发清单”，例如“被别人嘲笑家庭”“被同学在群里公开揭开隐私”“被老师在全班面前批评”等，再尝试在小组内讨论针对这些触发点如何运用“60秒暂停法”。（三）新授环节二：体验式互动活动“优点轰炸”【12分钟】【跨学科链接】心育融合——积极语言的正向赋能。本环节为全课高潮环节，旨在让学生亲身体验文明、温暖语言的巨大能量，形成“语言可以造就人也可以毁灭人”的深刻记忆锚点。活动具体流程设计如下：第一阶段——匿名暖心卡书写。每位同学获得一张彩色卡片，要求匿名写下对小组内的一名同学的真诚赞美。规定三条规定：赞美必须是发自内心的真实感受、必须具体而非泛泛而谈、不得使用网络“烂梗”或讽刺式表达。第二阶段——暖心卡传递。小组成员依次当众朗读任意一张收到的赞美卡。教师在此过程中营造安全、宽松的心理氛围，强调没有“正确答案”，任何真诚的正向表达都是值得被大家认真聆听和珍视的。第三阶段——感受分享。邀请3至5名志愿者分享读卡片时的真实心理感受。教师捕捉和放大学生在活动中的真情流露，让学生意识到“被人真正看见、被真诚认可”是多么令人愉快和有力量感的事情。教师同时引导学生对比被侮辱被嘲讽时和被认可被赞美时心态和生理反应（如心跳速度、脸红程度、嘴角是否上扬等）的差异，为认知转化提供深刻的身体感受锚点。第四阶段——意义归纳。教师总结：温暖的语言能支撑一个人走出低谷，提升一个人的自尊感。研究数据表明，被班级同伴长期排挤、嘲讽、辱骂的中学生，发生自我伤害和自杀意念的风险远高于普通学生-。因此制止言语欺凌、推广文明用语，不只是一种文明选择，更是对同学生命安全的负责任行为。希望同学们意识到，你的一句温暖的话、一次真诚的赞美、一个及时的制止，也许就是拯救一个同学生命尊严的力量。（四）巩固练习：情景模拟挑战赛【8分钟】教师准备5个难度不同的“言语冲突模拟情景卡”，难度等级分别对应1星至5星。全班分成若干小组，每组抽取一张难度卡进行角色扮演和冲突化解表演。情景一（1星难度）：同桌考试后嘲笑你的成绩比不上他。用文明语言回应。情景二（2星难度）：有人在班级群发消息辱骂你做了某件你没做过的事情，措辞非常难听且污秽不堪。你将如何文明且有尊严地回应？情景三（3星难度）：你很要好的朋友在不开心的时候对你爆粗口、大喊大叫。你如何既维护尊严又不伤害你们的友谊关系？情景四（4星难度）：老师在全班面前误解并批评了你，你觉得极其委屈且愤怒，非常想要当场反驳或顶撞老师。此时应该怎么办？情景五（5星难度）：你们班有一位不被众人喜欢的同学，大家经常在他背后用网络黑话“梗”嘲讽他取乐。你内心觉得这样做不对，但如果你站出来公开说“请不要嘲笑他”，可能你自己会成为下一个被耻笑和排挤的目标。请你运用本节课所学的沟通策略和精神，合理应对这一两难困境。教师和全体同学扮演观众评委，从语言文明度、情绪控制度和沟通有效性三个维度为每一组表演表现打分评语。这一环节是对学生是否真正将知识和情感顺利过渡为真实行动意愿的实战检验。（五）项目式学习成果展示：制定班级文明语言公约【5分钟】【思维方法】契约式学习——集体责任的共建共享。在教师引导下，学生以小组为单位制定“我们班的文明语言公约”草案，每个小组讨论并贡献3至5条条款，此后教师汇总全班智慧进行民主表决。最终形成的公约需包含以下维度的具体要求：第一，文明用语的具体规范和正向表。明确规定班级中禁止使用的脏字词汇清单以及禁止的网络“烂梗”清单。列出班级倡导使用的正向文明用语示例，如“我理解你的感受”“谢谢你的善意提醒”“对不起让你误会了”等等。第二，冲突发生时的标准操作流程。当同学之间出现言语冲突时，班级约定的调解行动指南，如“各退一步冷冻处理”“求助教师或心理委员调解”等。第三，正向激励和评价机制。约定班级设立“文明语言标兵”月评制度，每月通过班内无记名投票评选，给予文明语言标兵公开表彰和小纪念品，同时记录入学期德育考核评价体系。每一位学生在打印好的公约承诺书上郑重签下自己的名字，班级将公约原件贴在教室显眼位置作为日常自我提醒。（六）课程升华与文明宣誓仪式【3分钟】教师进行简短而有力的课堂总结陈词，引用儒家经典名篇《礼记》的传世智慧——“礼者，理也”“发而皆中节谓之和”，回归中华文化传统中“礼”的深邃内涵，指出文明语言的深层本质是对他人人格尊严的基本尊重和对社会公共理性秩序的基本敬畏。全体学生起立，右手握拳举至耳侧，在班主任老师的带领下进行庄严的文明语言宣誓-47。宣誓词内容如下：“我庄严宣誓：从我做起，不说一句脏字，不大声叫喊。用文明语言对话，用尊重之心待人。不传播伤害他人的谣言，不用网络‘烂梗’嘲笑任何一个同学。在愤怒时管住嘴巴，在激动时掌控声调。以实际行动，践行文明中学生的责任与担当！”九、板书设计板书一（第一课时）上方居中书写标题：“识·语言的力量”——做一名文明的中学生。左侧版栏分为三大模块并列排布：模块一言语欺凌的定义与识别——嘲侮绰谣威五大形式。模块二网络烂梗侵蚀——警惕“流行就是合理”的认知陷阱。模块三言语伤害的不可逆性——展示被揉皱的纸张示意图并标注“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。右侧版栏用简明的双栏对比表呈现“不文明表达”与“文明表达”的对照示例，最下方书写本节课核心判断准则：“我的语言是否在贬低或伤害他人？”“我的语言是否在传播错误价值观念？”“我的幽默是否建立在他人的痛苦和歧视之上？”板书二（第二课时）居中书写标题：“行·从我知道到做到”。主图形为简笔“60秒暂停钟”，时针分针位置指向情绪触发和理性回归两个状态之间的过渡部分。上方用向下的箭头加文字标明三个步骤：第一步骤→心中默数60秒→进行五次深呼吸→第二步骤→在心里对自己说我可以管理情绪→第三步骤→选择离开或用“我讯息”表达反馈。右侧版块列出“我讯息”三要素：观察事实加感受表达加期望建议。最下端用显著字体书写班级文明语言公约的核心纲要（十条精炼条款，如“禁止脏字和烂梗”“禁用歧视和标签化表达”“冲突时执行60秒冷静期”“每月评选文明标兵”等）。十、教学评价设计【教学评一致性】课堂表现即时评价。通过学生在课堂中情境模拟扮演、“文明表达转盘”游戏等环节的表现，教师能够实时、动态地评估学生文明用语转换能力和情境应对能力。【形成性评价】“文明语言承诺卡”作为课后持续跟踪评价工具。学生在一周的时间范围内每日记录自己的文明表达次数和遇到的言语冲突、如何应对、以及下次可如何改进。每周利用5分钟班会课组织学生进行匿名分享和自我回顾。【组内互评与小组积分评价】“优点轰