友谊困境突围行动-七年级心理健康主题班会教学设计

友谊困境突围行动——七年级心理健康主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据在健康中国战略全面推进的时代背景下，教育部于2026年1月印发了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，明确提出要“强化学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力”-2。教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》也特别强调，需“紧盯学生入学、考试、毕业等成长关键期，开展多种形式心理健康宣传教育活动，培育学生乐观向上的积极心理品质，增强心理韧性”-。与此同时，社会情感学习（SocialandEmotionalLearning,SEL）作为国际教育改革的重要方向，已被纳入我国基础教育课程改革的前沿议题。维普期刊2026年刊载的相关研究指出，社会情感学习“是促进基础教育质量提升、学生全面发展的有力举措”，其核心内容包括社会和自我认知、自我控制、人际交往技巧以及决策能力等-52。2026年的校家社协同育人方案更将“学生社会与情感能力（SEL）增值”确立为核心指标，标志着教育评价正从单纯学科分数向全人素养的深刻转型-56。【重要】本教学设计以社会情感学习框架中的“人际关系技能”和“负责任的决策”两大核心能力为理论基石，融合认知行为理论、萨提亚冰山理论及积极心理学取向，遵循《义务教育课程方案（2022年版）》中“做中学、用中学、创中学”的教学理念，旨在通过体验式活动设计与真实情境探究，帮助七年级学生在理解冲突本质、识别情绪信号、掌握化解策略、构建友谊边界四个维度实现系统性成长。二、教学内容分析七年级学生刚刚完成从小学到初中的学段过渡，正处于埃里克森心理社会发展阶段中的“自我同一性vs角色混乱”关键期。【重要】这一时期，同伴关系逐渐取代亲子关系成为学生心理支持系统的核心支柱。然而，学业压力、青春期生理心理变化、社会认知水平有限等多重因素叠加，使得七年级学生成为人际冲突的高发群体。据2025年的一项覆盖31个省份的大规模调查显示，38.8%的初中生常为同学关系感到烦恼，其中28.2%的学生感到“很难交到真心的朋友”，19.7%的学生反映“朋友们更想一起玩游戏、上网，不想面对面交往”-25。更值得警惕的是，一项针对2249名初中生的实证研究发现，约22.56%的学生属于“低欺凌受害-高日常冲突”群体，更有2.43%属于“高欺凌受害-高冲突”双重压力群体，而后者的心理危机水平在各亚群体中为最高-6。与此同时，另一项涉及2760名初中生的调查揭示，同伴欺凌行为总体报告率高达51.3%，其中遭受言语欺凌最为普遍（42.4%），这直接导致初中生精神病性体验（PLEs）的检出率达到17.5%-27。2026年最新发布的校园安全数据进一步显示，全国中小学校园欺凌发生率为12.8%，而令人心惊的是，78.5%的欺凌事件因隐蔽性强而从未被成年人发现，选择沉默的孩子占比高达78.5%-。这些冰冷的数字背后，是无数孩子在友谊的迷宫中孤独跋涉的真实困境——他们渴望友谊，却不知如何建立；珍视友谊，却不知如何维系；遭遇冲突，却不知如何化解；受到伤害，却不知如何求助。【基础】基于以上现实学情，本课选取的人际交往主题具有以下教学内容价值：（一）认知价值：帮助学生科学认识人际冲突的必然性与双面性，破除“冲突=关系破裂”的认知误区，建立冲突可以转化为关系深化契机的积极信念。（二）技能价值：教授学生完整的社会情感能力工具箱，包括情绪识别调节技能、非暴力沟通技能、冲突化解策略技能、边界设定与维护技能。（三）态度价值：引导学生形成尊重差异、包容理解、友善待人的交往品格，培育理性平和的处事态度和积极向上的阳光心态。（四）预防价值：通过对欺凌行为特征的认识和合法求助渠道的普及，构建早期识别与干预的心理安全防线，贯彻落实教育部心理健康工作十条措施中“建立监测预警和干预机制”的核心要求。三、学情分析【基础】本课教学对象为七年级学生，年龄在12至14岁之间，正处于从儿童期向青春期的过渡阶段。从身心发展特征来看，七年级学生在情绪体验上具有强烈性、不稳定性与冲动性并存的特点；在思维发展上，抽象逻辑思维虽已初步形成，但仍以具体形象思维为主导，批判性思维与换位思考能力尚不成熟；在自我认知上，自我意识迅速觉醒，对外部评价高度敏感，容易产生“焦点效应”与“假想观众”心理，将关系中的小摩擦放大为严重事件。以情绪管理能力为例，2025年一项针对佛山地区中学生的大规模调查显示，约22.4%的中学生存在不同程度的心理健康问题，学业焦虑与人际困扰是其中最为突出的两个维度-。更有研究指出，初中生群体的心理问题严重程度在各学段中为最高，约8.4%的初中生需要接受极高风险心理健康预警，远高于小学的1.7%和高中的5.0%-。从人际交往现状来看，我校七年级学生人际冲突的表现形式主要包括以下几类：【易混点——需区分日常冲突与欺凌行为】（1）【重要】言语冲突型：占比最高，主要表现为课堂或课间的口角争执、互相嘲讽、语言攻击。据实证调查，初中生遭受言语欺凌的报告率高达42.4%，这是最常见但最容易被忽视的冲突形式-27。（2）关系排挤型：表现为小团体内部的孤立、传播谣言、拉帮结派等，极具隐蔽性和持久伤害性。研究表明，关系欺凌独立于言语和躯体欺凌存在，且与精神病性体验的关联最为显著（OR=1.65~1.83）-27。（3）网络冲突型：随着社交媒体的普及，微信群、QQ群中的“互怼”“开撕”以及网络暴力成为新生冲突形态。据调查，虽然当前网络欺凌报告率较低（约6.0%），但呈快速上升趋势，不容忽视-27。（4）肢体冲突型：发生率较低，但危害性极大，一旦发生往往涉及较重后果。值得注意的是，很多学生长期处于“高日常冲突”状态却未能意识到求助的必要性，他们认为“只是吵吵架”“同学之间闹别扭很正常”，殊不知长期的人际冲突会累积为心理痛苦，更易发展为自伤行为甚至自杀意念——研究表明，痛苦逃避在校园人际冲突与自杀危机之间起着显著的中介作用-6。因此，本课教学既要面向全体学生提供普适性的人际交往指导，又要重点关注那些已处于高冲突状态的边缘群体，通过课堂活动识别并给予及时的关怀与引导。四、教学目标（核心素养导向）【核心素养】本课以《中国学生发展核心素养体系》及社会情感学习核心能力框架为指引，制定以下分层教学目标：（一）认知与理解维度准确理解“人际冲突”的内涵，认识到冲突是人际互动中的普遍现象而非关系失败的标志。（培养学生“健全人格”核心素养）

识别日常冲突与欺凌行为的本质区别，建立对欺凌行为的正确认知和零容忍态度。（渗透“法治意识”核心素养）

掌握至少三种化解人际冲突的具体策略方法和一种规范的求助渠道。（培育“学会学习”核心素养）

（二）情感与态度维度以开放、包容的心态看待友谊中的矛盾与分歧，破除“完美友谊”的错误期待。【基础】

增强自我情绪觉察能力，降低对冲突中负面情绪的羞耻感和回避倾向，提升情感接纳度。

培养同理心和价值共识，学会换位思考，在理解他人的基础上维护自身合法权益。

（三）技能与行为维度能够运用情绪温度计工具对冲突中的情绪状态进行快速评估和定向调节。

能够运用“冲突化解红绿灯法”（停—想—动）进行规范化矛盾处理。

能够在受到欺凌时运用合法合规的渠道发出求助信号并保护自身安全。

五、教学重难点分析【重要】教学重点：引导学生掌握系统化的冲突化解策略与规范化解决路径，包括情绪调节的“暂停—呼吸—标记”三步法、表达不满的“我信息”沟通范式、矛盾调解的“问题所有权”界定模型等。之所以将此作为重点，是因为从学情调研来看，绝大多数学生面临冲突时的核心困难不在于“想和好”的态度问题，而在于“不知道怎么做”的技能短板——他们缺乏一套清晰、可操作的行动指南。【难点】教学难点：帮助学生在冲突中建立准确的边界意识，区分“正常的友情矛盾”与“构成欺凌的越界行为”。前者需要包容与修复，后者则需要坚决抵抗与及时求助。这一区分的难点在于：大量的隐性欺凌——如隐性排挤、冷暴力、阴阳怪气的言语攻击——游走在日常冲突的灰色地带，给受害者造成严重心理创伤却难以被成年人和旁观者识别和干预。据调查，多达78.5%的欺凌事件未被正式记录，主要原因就在于事件的隐蔽性和受害者的沉默选择-。突破这一难点，需要教师通过典型案例辨析、角色反转体验、法律规范讲解等多种手段，帮助学生建立起清晰的行为判断框架。教学突破策略：充分利用2025—2026年的最新实证数据与政策文本作为教学嵌入的“锚点”，如引用“78.5%的欺凌事件未被正式报告”-这一触目惊心的数字激发学生认知冲突；设置正反案例对比活动（“典型冲突”vs“欺凌预警”），引导学生分组对比分析评价；引入最高人民法院关于校园暴力案件的调研结论，讲解法律责任的年龄边界，借助法治教育的严肃力量为预防欺凌主题增添权威性与警示性。六、教学策略与资源（一）教学方法设计本课综合运用以下多元化教学方法，力求实现“知—情—意—行”的全链条育人目标：情境体验法：通过情景剧演绎、角色扮演等方式，让学生在模拟的真实冲突场景中沉浸体验并实践应对策略。据2025年沅江市“冲突解决我能行”公益课程的实践反馈，采用“燃燃狗和暴暴龙”等贴近生活的情景剧进行教学，能极大激发学生参与热情，提升冲突解决能力-42。

案例分析法：以2025年最新研究中呈现的学生冲突实案为素材库，引导学生对照分析、迁移应用。

小组合作探究法：以4至6人的异质小组为单位，围绕核心问题展开头脑风暴与策略共建，实现同伴间的经验共享与互助成长。

可视化教学法：运用情绪图谱、策略图谱、流程图等可视化工具，将抽象的交往原则转化为具象的认知图示。

（二）教学手段与媒体○多媒体课件（含冲突情境短视频、情景剧动画、策略演示动画）○情绪温度计模型道具（每组一套）○冲突化解红绿灯卡片（每生一份）○“友谊行动计划”任务单（每生一份）○心理援助渠道信息卡（人手一份，含12355青少年服务热线及学校心理咨询室联络信息）○匿名问卷调查反馈数据大屏展示（课前调研结果可视化）（三）课前准备教师课前通过匿名问卷（线上或纸质）调研本班学生在人际交往中的主要困扰，收集具体案例数据并脱敏处理。

筛选并培训2至4名学生在各环节担任情景剧演员，提前发放简单台本进行排练。

准备各小组所需道具材料，打印教学任务单与反馈卡片。

整理学校心理咨询室预约方式及全国心理援助热线12355/12356等信息，印制为“安全联络卡”。

七、教学过程设计【第一环节】导入·破冰激趣（约5分钟）（一）活动一——“友谊‘关键词’快问快答”教师在大屏幕上快速呈现一系列关于初中生人际交往的调查数据，要求学生看到数据后举手抢答自己的真实感受。具体数据呈现如下：○“38.8%的初中生常为同学关系感到烦恼”——你目前有类似的烦恼吗？（学生举手示意）○“28.2%的同学感觉很难交到真心的朋友”——这个话题是否引起了你的共鸣？（学生反应观察）○“19.7%的同学反映朋友们更想玩手机、打游戏而不愿面对面交往”——你也遇到过类似情况吗？（举手互动）○“78.5%的孩子在遭遇不愉快后选择沉默，没有向任何人求助”——如果你遇到冲突，你会求助吗？（开放性问答）【设计意图】通过可视化数据快速切入主题，让学生直观感受到人际冲突不是“我一个人的问题”，而是同龄人普遍面临的成长课题，从而降低个体的孤独感和羞耻感。数据中“78.5%的沉默率”这一震撼性数字尤其能够激发学生的认知冲突，为后续正式讲授求助方法和反对沉默态度进行认知铺垫。（二）活动二——公布班级学情调研雷达图教师在大屏幕展示课前匿名问卷的统计结果——班级人际交往困扰雷达图，涵盖“不敢表达真实想法”“不知道怎么和好”“害怕被排挤”“不知道如何拒绝他人”等困扰维度，并做逐项解读。【设计意图】以学生自己的真实数据替代教材上的抽象案例，体现“以学定教”的根本理念，直接锁定本班学生最迫切需要解决的具体问题，让后续教学更具针对性和共鸣感。【第二环节】探究·冲突的本质与声音（约12分钟）（一）知识精讲——“人际冲突，不可怕也不可耻”教师引导学生思考：为什么人际冲突不可怕？原因在于：冲突是普遍的。如前文引用的调查数据，近四成初中生的最大烦恼之一就是人际关系，这不是个案而是广泛存在的普遍现象。

冲突是正常的。人与人之间存在认知差异、价值观差异、性格差异和利益差异，产生分歧是再正常不过的社会现象。

研究发现，约75.01%的学生虽然日常交往中存在一些小摩擦但并未卷入欺凌，说明多数冲突可以通过有效沟通化解；但也必须正视约22.56%的学生处于“高冲突”状态的事实，他们需要被重点关注和干预-6。

处理得当的冲突甚至可以成为关系深入的契机——坦诚沟通后的关系往往比回避矛盾的关系更加牢固。

同时，教师需向学生清晰地界定冲突的种类：【易混点】日常的口角争执、意见分歧属于“可修复合型冲突”，而具有权力不对等性、重复性、持续性、隐蔽性特征的攻击性行为则已进入欺凌范畴，两者有本质区别-6。（二）情感代入——“倾听冲突中的情绪声音”由之前培训的学生演员呈现一段长约2分钟的微型情景剧——“两件校服引发的风波”。剧情梗概：小明在教室无意中夹带墨水将小君的新校服染黑了一大片，小君十分生气，小明认为“不小心的又不是故意的”，双方情绪迅速升级，小君指责小明“就是故意的”，小明也感到委屈愤怒，双方陷入言语冲突的僵局。表演结束后，教师邀请所有观众学生进行“情绪温度计”投射体验：请大家闭眼，回忆刚才的场景，如果为自己代入其中任何一方的情绪状态打分（0分为极度平静，10分为极度愤怒），分数是多少？学生用手势（手指个数）示意，教师巡视观察并抽取3~5人分享作答方向。【思维方法】教师同步引导：情境中的两人冲突初期都没有出现谁故意伤害他人的迹象，但因为沟通方式和情绪表达技能的双重缺失，让小冲突逐步升温。这说明什么？说明了冲突中最重要的不是“谁对谁错”，而是在冲突发生时，我们是否有能力暂停下来，识别并接纳自己的情绪。（三）理论引入——“情绪火焰”模型教师用PPT展示一个燃烧着的小小火焰的示意图，命名为“冲突火焰模型”。○初级预警阶段——火焰刚刚点燃，情绪处于轻微不悦状态，此时如果可以及时识别、及时表达、及时沟通，火焰很容易扑灭。○急剧蔓延阶段——火焰迅速扩散，双方使用攻击性语言攻击对方或进行人身攻击，情绪达到高分值。○爆发失控阶段——由于情绪完全失控，冲突可能升级为肢体冲突或成为长期敌对僵局，难以修复。教师追问学生：在刚才的情景剧中小明和小君的矛盾处于哪个阶段？引导全班学生观察，两人的冲突正是因为缺少了“火焰模型”的第一阶段管理——他们没有在情绪小火苗时才用正确方式表达不满，而是直接跳到了激烈对峙，导致情绪急剧飙升。【跨学科链接】此处融入了发展心理学中关于青少年前额叶皮层发育尚未成熟、情绪调节中枢杏仁核过度活跃的神经科学原理，帮助学生理解“不是我不想冷静，而是在冲突爆发那一刻大脑确实‘嗨’了”的生物学客观现实，从而降低自我指责感，将注意力从“我怎么又没控制住情绪”转向“我怎样才能更好地控制住情绪”这一建设性的行动焦点。【第三环节】赋能·友谊密码的打开方式（约18分钟）本环节是整堂课的核心部分，将提供一套系统化、可操作、可迁移的人际冲突化解工具箱。【核心素养】环节一——“冲突化解红绿灯”利器教师完整讲解从交通信号灯转化而来的冲突化解三步骤，这已在沅江市公益课程实践中得到了成功验证-42。（1）【重要】红灯象征“暂停”。当觉察到与同学、朋友发生不愉快时，甚至察觉到自己的愤怒值、急躁值快要爆表时，第一时间按下内心的“暂停键”。具体操作方法——教师现场带领全班学习“三个深呼吸法”：鼻子深深吸气（约4秒），然后缓缓从嘴巴呼气（约6秒），注意力专注在腹部的起伏变化上，连续做三组。课堂实测训练大约一分钟，让学生亲自体验“暂停”带来的冷静效应。教师也可引入心理干预实践中有效的“情绪信号识别技术”：教给学生学会识别身体的预警信号——往往是握拳越来越紧、说话声调越来越高、语速越来越快，或者太阳穴突突跳——一旦识别任何一个具体信号就立刻启动“暂停”-。（2）黄灯象征“想一想”。完成生理层面的平静化之后，可以进行有质量的理性思索。教师引导学生思考以下三个基本问题：①“我看到的事实到底是怎么样的？”（区分事实和主观评价）②“他/她可能有我没有意识到的苦衷吗？”（同理心启动训练）③“我的核心诉求是什么？到底怎样做我才可能让自己不后悔？”（自我需求的精准识别）为了让学生更深刻地理解冲突中双方视角的差异，教师公布一个近年来心理学研究中广泛使用的“桥梁案例”——两个人站在一座桥的两端，一个人看到桥的颜色是白色，另一个人坚持说是灰色，其实是客观的桥确实是白灰杂色的涂装，只是被一方的环境光线干扰了视网膜成像，但此刻两个人已经在认真争执。教师总结：各执一词时，不妨先承认“我看到的和我体验到的并不是全世界唯一的真相”，以此培养对差异性的尊重与认识。（3）绿灯象征“行动”。在充分冷静和全面思考的基础上，采取以下核心沟通步骤：第一步，使用“我信息”表达法开启对话。标准化表达公式为：“当你做了某件事的时候，我感觉到了什么情绪，因为这件事对我产生了怎样的影响。”教师提供正面和反面对比让学生明确差异。比如反例——“你太过分了，你就是故意把墨水弄到我衣服上的。”绿地方案——“当你把墨水瓶不小心碰到我衣服上（事实），我感到非常生气和委屈（情绪），因为这让我在学校一整天都觉得很尴尬（影响）。你愿意听我说说这件事对我的困扰吗？”正面对比突出了不站在指责对方的角度而是从自我感受出发进行交流，以此降低防御心理，促进问题解决。第二步，提出建设性的解决建议而非牢骚指责。如：“我们是否可以分工清理这场小麻烦？或者，可以一起去找老师借用清洁工具。”第三步，决定是暂时冷处理还是寻求第三方调解共识。可以在“冷静24小时后再沟通”“理性书面交流各自方案”“请双方都信任的同学或心理委员调解”等选项中自主选择。【高频考点】环节二——“友谊的四粒解药”模型教师结合优质班会设计的先进经验，浓缩为四句对偶口诀，方便学生轻松记忆并在各类交往情境中迁移应用-。（1）“刺猬取暖，距离最美”——讲授人际交往中的刺猬效应。教师引用作家周国平的名言：“一切交往都有不可超越的最后界限，这界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦都起于想突破这界限的冲动。”-33教师组织全班开展小组微讨论：“请举例说说，朋友之间哪些行为属于跨越了舒适的边界？”学生可从“未经允许动私人物品”“强行窥探日记和不想说的秘密”“打探别人的家庭隐私与个人非常介意的历史事件”“控制对方的交友圈”等展开广泛思考。教师点拨：有边界感的友谊会尊重界限，而健康的友谊正是在彼此尊重各自界限的同时心甘情愿地拉近距离的行为，不是依赖和要求。（2）“南风和煦，柔能克刚”——引用寓言“北风和南风的较量”。北风吹得猛，人们裹紧衣服；南风轻轻送暖，人们心甘情愿脱掉外衣。教师将社交智慧道理转化为教学语言：要想让别人理解你、配合你，强硬不一定就能解决问题，温和也可以产生强大的感染力。（3）“焦点消散，别太在意”——讲授心理焦点效应。七年级学生对自我表现和他人评价极端敏感，教师应引导学生认识到自己在集体中做错了一件无伤大雅的小动作或不小心说话后产生极大的焦虑和难堪时，实际上别人根本没有太关注他/她。教师统计班级举手人数：自己感觉上课回答问题出错后，一天之内心情都很沮丧羞愧的同学请举手；问曾经连续一周记得班上某同学出糗事情的同学请举手。两组数据形成鲜明对比，点破真相：“也许你眼中轰动的丢脸时刻，在别人脑海中的存在时间可能不超过短短数日，甚至一节课就烟消云散了。学会让别人淡淡散去，你就能过好自己的日子。”（4）“守好底线，敢说不行”——边界意识从保护开始。友善不代表无底线的退让。教师传授面对自己不情愿的某些请求时可以用“温柔的拒绝”技巧。三个层次：第一，直接温和地以“抱歉，我这次不太方便”拒绝；第二，推辞提议——“我没有办法帮到你，你可以考虑找个更擅长的人”；第三，对超出底线的要求，给简明的拒绝信——“你的做法让我很不舒服，请停止这种越界言行，这是我的底线表达，我会保护我自己。”教师板书友谊密码思维导图浓缩后核心为：“刺猬靠距离取暖，南风以温暖融化，焦点不用过于放大，界限不可随意跨越。”【重要】环节三——“见招拆招”——实战演练之情景挑战站教师给出三个具有典型性和现实意义的冲突情境，各小组随机抽取一个情境，按照“冲突化解红绿灯法”和“友谊四口诀”的具体要求，在3分钟内生成完整应对方案。情境如下：情境A——你的一位好朋友最近沉迷一款手机游戏，上课偷偷玩，放学总拉着你去网吧边上的电竞黑房。你觉得非常不好，但不敢拒绝对方，担心“一旦拒绝，对方就会跟我绝交”。情境B——和你同宿舍的某一女生传播小团队谣言，说你在背后说老师坏话，并且鼓动另外两个室友也不搭理你。你委屈又茫然，不敢对峙“作乱者”，心里每天都很痛苦。情境C——你发现班级中有的同学在课间经常给另一名同学起非常令该生苦恼的外号，例如“胖墩”“瘦排骨”等侮辱性词汇，另外一个人在旁边小声议论，不断嘲讽但是没为被冒犯的当事人表达立场，也没有直接制止言语欺凌的行为。如果你是被欺凌的旁观者，希望你做沉默中的人还是采取什么样的行动？每组汇报自己解决方案，全班依据老师的评分导向知识理论点评关键点是否符合“红绿灯法”及具体指标，教师做出最终点评总结。【核心素养】环节四——“安全防护”，建立紧急求助网络专门设计本环节阐述欺凌与严重关系恶性冲突的特殊性、合法求助路径和权利依据的边界感。（1）教师整理归纳欺凌与日常冲突的基本区别标准“4个特征锚点”：【重要】【高频考点】①重复性：对方以同一形式不断骚扰或打击你，并不是偶然一次可有可无。②恶意性：且存在主观恶意或恶意传播倾向，漠视当事人尊严和感受。③权力不对等：体形、权力资源、年龄差距、情感地位不对等，造成难以凭一己之力及时叫停。④伤害严重：冲突造成受害者非常长期的心灵创伤、厌学、焦虑甚至抑郁自伤。（2）拿出合规定性明确的态度积极引导：“对任何欺凌行为采取零容忍态度，这是人人可得的底线原则，但任何时候保护自己的隐私和人身权利不可让渡。”（3）求助梯队渠道细致清单呈现：班级求助首选——心理委员或你最信任的好朋友一同陪你去找心理老师求助；你的支持后盾——家长、班主任、心理教师三大人群，互为三角结构；求助热线完善呈现——共青团12355青少年心理咨询和法律援助热线、全国心理援助（卫生健康系统）12356热线-。现场给每人发放“安全联络卡”随身携带，同时在教室“心情栏”同步长期固定粘贴。【第四环节】践行·从此刻开始（约5分钟）（一）“友谊行动计划书”任务发放给学生一人发放任务表，自己为自己设定至少一个具体、可衡量、有挑战性的目标。示范内容：我需要对曾经的矛盾进行沟通化解的行为框架：———————————我将是今天开始实施的冲突化解行动主干：———————————最需要保留的友谊底线的执行层面：———————————我在接下来两周希望自己能够做到的交往尝试：———————————课下请信任的见证人（至少一名同学）签名为自己加油。学生用4分钟安静填写任务单内容，最后的一分钟教师鼓励发言分享个人想法。教师小结：好的友谊不是没有暴风雨的聚集，而是风雨过后我们更加懂得保护自己和爱惜他人。今天所学的友谊密码能否真实应用，还需要各位在未来的每一天主动经营、积极调节。从今天开始，老师与你们一同进步。所有的同学都可以发送至匿名悄悄话信箱告诉我成长和困惑。【第五环节】课后延伸与资源支持（一）面向学生的巩固任务：每周心育专题观察打卡：与人进行友善且高质量的朋友圈观察与记录，看看自己一周里运用了“红绿灯法”几次、“我信息”法几次，检视整改指标和调整；落实一月一度的《建立快乐友谊成长日志》，选出班级“最佳友谊密码应用达人”。班级定期评选班级人际和谐发言人。在班级专栏展示优秀同学的交往实践故事。（二）面向教师的深化设计：建立班内“心理委员组长团队——同伴同盟”，持续为高风险群体提供同学间的近邻互助体系。协同组织家长工作坊。根据《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中的精神，要求家长制定亲子共读计划或“有效陪伴互动一刻钟”-2，构建校家社协同“情感底座”-56。后续嵌入拓展性心理课程，融入相关的社会情感学习活动，参照2026年心理健康教育课程改革方向，形成贯穿初中全程的“SEL教育序列”。八、教学评价设计本课采用“过程性评价与终结性评价相融合”“学生自评、小组互评与教师