第十八课 理性冲刺高考教学设计高中心理健康北师大版2015高中三年级全一册-北师大版2015

第十八课理性冲刺高考教学设计高中心理健康北师大版2015高中三年级全一册-北师大版2015学科年级册别七年级下册教材授课类型新授课设计意图本节课旨在帮助高三学生以理性心态冲刺高考，结合北师大版2015高中三年级全一册心理健康课程内容，通过实际案例分析，引导学生正确面对高考压力，调整心态，提高应对高考的能力。核心素养目标培养学生积极的心理素质，提高自我调节能力，增强面对高考压力的韧性。通过本节课的学习，学生能够树立正确的价值观，形成健康的心态，具备良好的心理适应能力，为高考冲刺阶段的心理健康保驾护航。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已具备一定的心理健康知识基础，了解心理压力的来源和影响，以及基本的情绪调节方法。在课本学习中，学生对心理防御机制、自我认知和人际交往等方面有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高三学生对高考冲刺阶段的心理健康问题关注度较高，表现出较强的学习兴趣。学习能力强者能够快速吸收新知识，学习风格以主动探究和合作学习为主。部分学生可能偏向于通过实践和体验来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

（1）面对高考压力，部分学生可能出现焦虑、紧张等情绪问题，影响学习和生活。

（2）由于长时间的学习和生活压力，部分学生可能缺乏有效的情绪调节方法，难以应对心理困扰。

（3）人际交往方面，部分学生可能存在沟通不畅、合作困难等问题，影响团队合作和人际关系。

（4）部分学生可能对心理健康的重视程度不足，缺乏主动寻求帮助的意识。教学资源1.软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、计算机）、音响设备、心理测试软件、心理健康教育书籍。

2.课程平台：学校心理健康教育平台、网络课程资源库。

3.信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、在线测试题库。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、心理测试、心理辅导讲座。教学过程设计**导入环节（5分钟）**

1.创设情境：播放一段高三学生面临高考压力的视频片段，引发学生共鸣。

2.提出问题：引导学生思考，面对高考，自己是如何应对压力的？

3.学生分享：邀请几位学生分享自己的应对方法，教师简要点评。

**讲授新课（20分钟）**

1.理解高考压力：讲解高考压力的来源、表现和影响，使学生认识到高考压力的普遍性。

2.心理调适方法：介绍放松训练、时间管理、情绪调节等心理调适方法。

3.案例分析：分析典型案例，引导学生学习如何运用所学方法应对高考压力。

**巩固练习（10分钟）**

1.练习题：发放与高考压力相关的练习题，让学生独立完成。

2.小组讨论：学生分成小组，讨论如何将这些方法应用到自己的实际生活中。

3.分享成果：每组选代表分享讨论成果，教师点评并总结。

**课堂提问（5分钟）**

1.提问：询问学生对所学内容的理解程度，解答学生的疑问。

2.引导思考：提出开放性问题，引导学生深入思考高考压力的应对策略。

**师生互动环节（5分钟）**

1.角色扮演：教师和学生进行角色扮演，模拟面对高考压力的场景，让学生体验心理调适过程。

2.互动提问：教师提问，学生回答，加强师生互动，提高学生的参与度。

**核心素养能力的拓展要求（5分钟）**

1.情感态度价值观：引导学生树立正确的价值观，关注心理健康，培养积极向上的心态。

2.自我认知：帮助学生认识自我，提高自我调节能力，增强面对高考压力的韧性。

3.社会适应能力：通过互动和讨论，培养学生的沟通能力、团队合作精神和解决问题的能力。

**总结与反馈（5分钟）**

1.总结：回顾本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

2.反馈：收集学生对本节课的评价和建议，为今后的教学提供参考。

**教学过程流程环节**

1.导入环节：5分钟

2.讲授新课：20分钟

3.巩固练习：10分钟

4.课堂提问：5分钟

5.师生互动环节：5分钟

6.核心素养能力的拓展要求：5分钟

7.总结与反馈：5分钟

**用时：45分钟**知识点梳理1.高考压力的定义与来源：

-高考压力的定义：指学生在高考备考过程中，因学业压力、心理压力、社会期望等因素产生的紧张、焦虑等情绪。

-压力的来源：学业压力、心理压力、家庭压力、社会期望等。

2.高考压力的表现：

-情绪表现：焦虑、紧张、恐惧、愤怒、抑郁等。

-行为表现：注意力不集中、记忆力下降、失眠、食欲不振等。

-身体表现：头痛、胃痛、胸闷、心悸等。

3.高考压力的影响：

-对学业的影响：影响学习效率、降低考试成绩。

-对心理健康的影响：导致心理问题，如焦虑症、抑郁症等。

-对人际关系的影响：影响家庭关系、朋友关系等。

4.心理调适方法：

-放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等。

-时间管理：合理安排时间，提高学习效率。

-情绪调节：认识情绪、接纳情绪、调整情绪等。

-积极心态：树立正确的人生观、价值观，保持乐观心态。

5.高考心理辅导策略：

-家庭支持：家长给予孩子关爱、理解和支持，营造良好的家庭氛围。

-学校支持：学校开展心理健康教育活动，提供心理咨询服务。

-自我帮助：学生学会自我调节，提高心理承受能力。

6.心理健康知识普及：

-心理健康的重要性：关注心理健康，提高生活质量。

-心理健康教育的途径：家庭教育、学校教育、社会教育等。

-心理健康维护方法：保持良好的作息习惯、积极参加体育锻炼、培养兴趣爱好等。

7.心理危机干预：

-危机识别：关注学生的情绪变化，及时发现心理危机。

-危机干预：提供心理支持、心理咨询、心理治疗等。

-预防措施：加强心理健康教育，提高学生心理素质。课堂1.课堂提问：通过提问，了解学生对知识的理解和掌握程度。设计开放式问题和分析性问题，鼓励学生积极参与讨论，展示自己的思考过程。对学生的回答进行及时点评，肯定正确观点，纠正错误认识，强化知识点。

2.观察学生参与度：关注学生在课堂上的表现，包括发言次数、表情、肢体语言等，以此评估学生的兴趣和投入程度。对于参与度较低的学生，适时给予关注和鼓励，帮助他们融入课堂。

3.小组讨论：组织小组讨论，观察学生在小组活动中的表现，如沟通能力、合作精神、问题解决能力等。通过小组展示环节，评价学生的综合运用知识的能力。

4.情景模拟：设计模拟高考压力的场景，让学生体验心理调适过程，观察学生在情境中的反应，评估其心理承受能力和应对策略。

5.心理测试：利用心理测试工具，如焦虑自评量表、压力感知问卷等，了解学生在面对高考压力时的心理状态，为后续心理辅导提供依据。

6.课堂作业：布置与高考压力相关的课堂作业，如撰写心理调适策略心得、设计心理减压活动等，通过作业反馈了解学生的实际应用能力。

7.课后反馈：课后收集学生对本节课的评价和建议，了解教学效果，为今后的教学提供参考。

8.定期测试：定期进行心理健康知识测试，评估学生对知识的掌握程度，发现教学中的不足，及时调整教学策略。

9.学生自评：引导学生进行自我评价，反思自己在课堂上的表现，包括学习态度、参与度、心理调适能力等，提高学生的自我认知和自我管理能力。

10.家长反馈：与家长沟通，了解学生在家庭中的表现，共同关注学生的心理健康，形成家校共育的良好氛围。板书设计①高考压力概述

-高考压力的定义

-高考压力的来源

-高考压力的表现

②心理调适方法

-放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想

-时间管理：合理安排时间，提高学习效率

-情绪调节：认识情绪、接纳情绪、调整情绪

-积极心态：树立正确的人生观、价值观，保持乐观心态

③高考心理辅导策略

-家庭支持：家长关爱、理解和支持，营造良好家庭氛围

-学校支持：学校开展心理