学生心理健康教育学习心得（22篇）

学生心理健康教育学习心得（22篇）

学生心理健康教育学习

心得篇1

说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育

的认识很肤浅，甚至有许多误区。这次学习，让我收益匪浅，对

心理健康教育的知识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新

的定位与认识：

首先，教师自己必须是心理健康的人。

通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直

接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更

无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学

生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理

健康的人，必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样，才

能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无

所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着

在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的

美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。

新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野,

增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、

积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

其次，经常关注特殊学生的心理辅导。

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，

遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松

平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会

的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学

生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春

期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行

为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中

得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心

理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽

了师生关系。

收获是巨大的，体会可能肤浅。通过本次心理学习，我明白

了开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自

如的交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，以充分的知识储备

为先导，以心理健康的基本理论为理念，踏踏实实地落实心育目

标！学生心理健康教育学习心得篇2

今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导

培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西？然而通过今天的

团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。

本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团

队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训

中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，

去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方

的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完

成培训的目标任务，去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一

个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线

的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培

训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：

一、不断提升自我，做一个心理健康的教师

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理

学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学

生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教

师必须是心理健康的人，必须具备以下条件：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人

格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康

教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种

和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生

惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问

题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，

掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调

整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问

题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶

冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动

中去。

3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教

育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对

所任学科的深厚感情，去感染影响学旦。要积极创设一个团结互

助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成

长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与

成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习

习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意

细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表

达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽

容的气氛。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、

自信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥

的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育

环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家

长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分

发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让

学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分

析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压

力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心

情投入到学习和生活中去。

当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自

身的教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识

技能与策略。学生心理健康教育学习心得篇3

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，

解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平

的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们

进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提

高，使我们学会进行自己心理调适，有效消除心理困惑，提高承

受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学

会知识到学会学习：学会健康地去“爱”；学会与他人相处：做

好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的

心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人

的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟

悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状

况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系。认为身体无

“疾病”就是“健康”。其实就人的题体而言，“健康”并不难

定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上

的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不

单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、

心理状态和社会适应能力。”这说明人作为一个整体，身体和心

理是相互依附、彼此制约的，只有在竺理和心理两方面都属于正

常状态。并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因

此，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好

的适应能力，才能鉴定为“健康”。

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保

健意识。在课堂讲授中，特别强调学工在日常生活中，除了加强

体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学

习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。心理健康

是保证生理健康的重要条件。心理健康是大学生接受思想政治教

育以及学习科学文化知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、

生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，

作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学

文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的

特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、

价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快

适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。

结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自己意识。自己

意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、

发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志

都受其影响和支配。大学生自己意识的发展状况既是以往心理发

展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。

因此，老师帮助我们正确地认识自己。了解自身的心理健康实际，

培养我们健全的自己意识。

辨证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，

外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素

中，自己意识不健全既是构成心理疾忌的重要因素，又是心里不

健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是

必须解除学生自身存在的不正确的“自己观”，培养其健全的自

己意识。学生心理健康教育学习心得篇4

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。

它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的

认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我

和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲

突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这

个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己

学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时

产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”

之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是

一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴

奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，

“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现

实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养

目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。

大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可

我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全

不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑

感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感

踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力

的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折

的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是

站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己

曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为

转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免

会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后

来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失

落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今

社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保

持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求

是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势

和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过

高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现

实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础

上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上

找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调

整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课

堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更

加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多

真实情景，领悟人生的哲理。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自

己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我

性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向

偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难

听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。

所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人

际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友

也没有几个了。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我

慢慢的开始正视自己。我开始尝试着云听取别人的意见，我开始

感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞

的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技

巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有

赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注

意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表

达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、

准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把

握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前

我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕

被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要

求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决

方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所

以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习

惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满

一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，

每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情班应坚持自

己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟衣服上课，那么以后就坚

持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不

再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良

习惯的突破口。重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，

每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行;独自一

人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论

什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，

改变了我事事依赖他人的弱点。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确

需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些

什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠

近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，

这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永

远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走

到什么地方。有些时候，理想也等同亍我们的目标，但只是有了

理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走

的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己

已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不

得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个

阶段都有自己即定的目标，如果过程已现了偏差就及时改正，始

终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现

你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的

人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你

每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，

而这门课就很好的帮助了我。步骤一是发现或搞清楚主要人生目

标是什么。在不断的自我提问中确定自己的目标。步骤二是当能

够用一个简单的句子表达出我的人生目标了，那么就可以着手准

备实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑

的问题。职业是一个工具，是帮助实现终极目标的工具。规划自

己的职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球

教练确定一场重要比赛的作战方案一样。步骤三是在弄明白了我

的职业将会帮助我实现人生更大目标之后，我着手考虑我的人生

和职业规划中的具体细节了。这时候需要有一个详细的个人职业

发展计划。这个计划可以是一个五年的计划，也可以是一个十年、

二十年的计划。步骤四是在形成了上面的具体的短期的目标之后,

就可以策划一下将如何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是

所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求停止梦想而切实地开始

行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的

一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动

机，目标也只能停留在梦想阶段。要想实现人生的终极目标，有

两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪

怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。很多人不息地奋斗一辈

子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要

想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。

最后就是不断地修改和更新人生和职业发展目标。人生目标的确

定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在

变化，确定了目标也应该做出修改和更新。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑

造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的

未来照亮了道路。学生心理健康教育学习心得篇5

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良

的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必

将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首

先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，

对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何

障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种

安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全

面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来

走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不

断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和

谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态

直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经

过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进

入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上

大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无

比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难

以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增

强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生

活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国

大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见

面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心

理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心

理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各

种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情

绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映

的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立

思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大

学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的

自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同

学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应

新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要

保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了

学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识,

发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种

创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。

更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势,

也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重

要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充

满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学

生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,

让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰

富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健

康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发

展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓

解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学

会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、

调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，

使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体

魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科

学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯

有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了

大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高

大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主

义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治

教育的重要任务之一。作为一名大学工更要了解心理健康的含义

与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生

心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。

而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚

强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的

情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时

千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己

的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会

改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;

要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从

心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的

适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的

愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张,

承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培

养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，

在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相

处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和

社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、

合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立

正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋

爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及

人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以

奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学

会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱

的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好

的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大

学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导

书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好

自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑

战。学生心理健康教育学习心得篇6

大学生作为一个特殊的群体，在一样平常生涯和学习中往往

面临着种种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会

造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理康健更是学业成就、事

业成功、生涯快乐的基础。因此，在大学校园开展心理康健教育

是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，实

时为学生疏通心里，排遣压力，指引偏向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会情况

是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人

的情绪在一个阶段内是否稳固。

若是一作为社会主义建设者与接棒人，大学生有需要不

停提高心理素质，周全康健的生长，以优越的心理素质来迎接未

来的种种挑战，为祖国的繁荣富强孝敬自己的气力。学生心理健

康教育学习心得篇7

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心

态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情

绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

通过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了一定的了

解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些

团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生

的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与

到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量。

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的有关大学生

心理健康教育入门书籍，这对于我们这些想了解最根本的心理知

识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。

这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、

没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心

理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界C

看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学

是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥

梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘

的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里

初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大

学生活已走过了一半，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时

间的脚印。

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了

情绪负重的年代。随作为现代社会组成部分，在大学院校生活和

学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。

而且，大学生作为一个特殊的社会群体，自身存在着许多特殊的

问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学

习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、

恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们

避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或

心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当

前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对

大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的

问题。因此，本书籍是由各高校联合编辑，并且在大学开设专业

课堂，为的就是帮助大学生解决上诉问题的。

进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的

自控能力，学习自觉自己主性，否则要么因方法不当，不得要领

而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光、

克服自卑

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对

青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正

确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除

自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？

只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不

断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出

问题之所在，就能及时予以补救，化矢败的打击为增进自我接受

感的动力，由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学

生产生挫折感，如学生所学专业与本人不相符合，班集体中人际

关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌，身高，经济状况，

家庭状况不佳等等、

正确走好感情之路，学习

心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘

液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常

有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有

积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之

果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极

因素无疑也起了作用。有的固然失之亍古板迟滞，而有的却恰恰

受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学,

每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程

中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露

衷情，但切忌急躁，且应注意方式。另外，对性知识，性行为的不

适当的认识和理解，也会形成心理压力，从而进一步发展心理问

题

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生

全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智

力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖

性，增强独立性，积极主动适应大学工活，度过充实而有意义的

大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基

础，培养大学生的个性心理，使大学工拥有善于独立思考，朝气

蓬勃的精神状态。

医学卫生的基本工作告诉我们一个朴素的真理：环境卫生好

了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必然提高，尽

管疾病不可能完全消灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病

彻底消除的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。但是我

相信，这一天不会到来；所谓困难越大，信心越强。人类在与各

类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。

从认识社会、认识自身出发，立足学习与发展，对于大学生

心理发展教育也是如此。虽然，现在大学生心理存在着许多问题，

但是我相信，通过学习此书，再根据老师课堂的正确指导，我们

一定可跨过那道砍的。当我们出现矛盾或是抉择时，只要想想这

本书告诉我们的心理学知识，想着自我做心理调节，那么我们一

定不会被那些琐碎的事情所困扰，不会因为暂时的失败而放弃的。

虽然我没系统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理学,

在高中时还梦想着自己在大学时可以学习到一定的心理学知识。

我从图书馆借阅的一些图书中略知心理学很深奥，所以要学好学

通心理学并非易事，如果把心理学的东西以授课的方式讲出来，

更是难上加难。因为要找到一种灵活，生动，通俗易懂的授课方

法把模糊，抽象，深奥的心理学知识向学生解释清楚分析透彻确

实很难。如果课堂形式繁多，做游戏，看电影，搞辩论，抢答题等

等会使课堂气氛非常活跃。那么此课堂就帮忙解决了这些难题。

现在，虽然不是主修那门课程，但是还是会有机会再次接触心理

学，并且学到一些对自己有帮助的东西，这本书教会了我许多东

西。这个课堂的开设，更多的是在课堂的实践活动，大家都会积

极的参加，在学习中学会对合作精神，学会相互信任，学会相信

自己的伙伴，相信自己，这些都是很宝贵的东西。在未来的十几

二十亦或是终身收益。

每个人都希望自己能变得更好，那么真正的认识自己就变得

很重要了。在从新认识自己的道路上，小心艰难的前行着，只是

却不感觉到孤单，因为心里满足了。入会感觉到恐慌，因为我们

明白怎么定位自己。在未来的大学生竺活里，沿途的风景总是会

消逝，那么看看自己的脚印吧，哪一段走的比较直？哪一段的

印迹深刻些？学会认识自己，相信自己，那么未来的道路上，

错过了风景，却留下痕迹。

完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初

步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们

无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听

课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有

它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没

有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是

心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的c学生心理

健康教育学习心得篇8

回顾一学年来学校的健康教育工作，我们始终把实施素质教

育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点，特别是对学生

的健康成长作为重中之重。对于学校的健康教学，我们表现在长

抓不懈，领导重视，教师认真贯彻等几方面，并取得了可喜的成

绩。

一、规范管理制度，强化管理观念

1、领导高度重视，统一思想，建立完善的健康教育网络。

学校成立了以孙石锁校长为组长健康教育领导小组。成员包

括了健康教育教师、校医和各班班主任，小组内部分工明确、责

任到人、组织有序。根据学校健康教育评价方案，掌握学校健康

教育的工作内容，调整和确定健康教育的工作目标,使之逐步进入

科学化的轨道。学校定期召开健康教育会议，肯定成绩，指出不

足，形成了定期汇报，定期总结，及时改正，上下一心，齐心协

力，共建健康校园的喜人局势。

2、认真落实好学校健康教育工作计划。

以明确的工作目标为指导，真正做到有的放矢。学校把健康

教育作为一项长期工作来抓，从指导思想上明确了工作的长期性、

持久性，并让每位工作人员都认识到健康教育工作的重要性。

3、立足根本，营造氛围，成效逐步显现°

我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良

好卫生习惯，常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作

坚持做到五有，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充

分利用广播、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提

高学生自我保护意识。

二、健康教育常规工作长抓不懈

1、以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动。

以卫生节日为切入点，配合政教处团委的中心工作，适当选

择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健根康教育活

动，使学生从中获得卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌

握自我保健方法。本学年活动主要内容有：防治宣传，饮食卫生，

对初一年级进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲座。学校

还利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等阵

地进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加

健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组

织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，学校还开展了技能

展示活动周，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学

延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提

高了学生的健康意识。

2、注重培养学生卫生习惯，提高了学生卫生意识°

每年新生入校，学校都要组织对新生进行身体检查，建立新

生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻。平时让学生养成良好

的卫生行为习惯是关键，班主任及任课教师时刻在督促学生注意

个人卫生习惯的养成。如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，

从点滴入手，逐步形成习惯。此外，学校还非常重视学校的环境

卫生工作，由学生会成立卫生检查小组，采取班主任重点抓，学

生每天相互督促检查，校领导、教务处、政教处组织抽查等方法，

对学生的行为进行规范。经过一年的规范和培养，学生的卫生习

惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少,

主动捡起废纸的学生越来越多。

3、多种渠道开展心理健康教育，确保学生健康成长。

我们根据本校学生的实际，确立了多维的发展目标，通过心

理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生

的心理发展提供必要的服务、指导和智助。同时，对极个别有心

理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心

理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。另外，

针对我校单亲家庭的学生比率较高，问题生较多的现状，学校还

开展了形式多样的心理健康教育，如由心理健康教师开展的心理

健康咨询、心理健康讲座，由政教处组织的家长见面会等，形成

家庭、学校、社会三位一体的心理健康教育模式，取得了良好的

效果。

在上级部门的大力支持下在全校师生的共同努力下，相信我

校的健康教育工作必将再上一个新的台阶。学生心理健康教育学

习心得篇9

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头

的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;

就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训

中，我不仅仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待

生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种

压力，它让我建立了用心向上的健康心态，以健康的心态工作、

学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情

绪调节，使我更有效、用心地适应社会。

当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当应

对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我；当工作受到挫

折时，我努力调整自我的心态，增强抗挫折的潜力，做情绪和压

力的主人。并学会做出客观的分析，E确的决定，哪些方面是不

可改变的，哪些方面是能够透过自我的努力加以改变的，对于那

些不可改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，

尽自我潜力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，

乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光一只有拥有阳

光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

新的教育实践要求每一位教师都就应从自身的心理健康的角

度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个成功的教师，

除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高

尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变

化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一

些教师产生心理冲突和压抑感。教师式健康的心理状态，必然导

致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。透过学习我懂得了

教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整

自我心态，使自我始终处于用心乐观，要善于调控情绪，学会缓

解心理压力，持续心理的平衡，掌握心理调节的方法，个性是在

幼儿面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要

发泄在幼儿身上。教师就应选取适宜的时候、合理的方式宣泄自

我的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到

教学、工作中去。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教

育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自

信，更为坦然地理解一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐

地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身

人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去！学生心理健康教育学

习心得篇10

其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解

自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的

深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总

是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把

运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以

为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和

不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了

解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的

是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健

康：

1。保持浓厚的学习兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地

吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应

社会发展的需要。

2。保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的

情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和

忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不

骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3O保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人

交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人

和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，

培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与

他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生

心理的健康发展。

4。保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用

的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不

仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学

习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时

接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会

了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大

的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到

了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所

能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的

心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小

的行为的改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程

中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，

是他们让我懂得了许多许多

虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有

限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，

原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环

境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。

我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，

心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活,

了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学

习的方式，了解到大学生情感与健康种.种问题及调节方法；学习

了大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，

更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；学习了个性健康后,

知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力

的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的

效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知

识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有

很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，

更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对

自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的

问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是

老师给我们剖析地更彻底，的确大学工恋爱现状让很多人忧心，

由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找

学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇

心的。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才

与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,

加之其他积极因素的相互作用，大学工成才就有了可靠的内在条

件，一颗颗人才的新星就有可能升起。学生心理健康教育学习心

得篇11

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意

义重大，对我今后的工作具有很大的曹助。本次培训我很认真的

听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，

以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教

育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%,

患有心理疾病的约占15%o学生心理健康问题主要表现为：学习与

考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自

卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，

学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引

发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预

防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；

心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心

理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有

促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不是要你生

搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理

健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，

也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师,

就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在

课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，

在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最

积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。

没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。

教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促

进作用。

三、提高心理健康的时效性

在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理

需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应

期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是

通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、

情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，

接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适

应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。

二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的

一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初

步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活

中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主

的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式

解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问

题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新

观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育

的贯彻实学生心理健康教育学习心得篇12

一直以来，人们对孩子的健康日益重视。家长对孩子的健康

教育也越来越注重。无论是身体还是身心都应该兼顾。尤其是对

现在的小学生来说，心理健康也要非常注意。不然很容易得心理

病。现在很多城市对学生心理健康教育和辅导，已被纳入到正式

的学校教育中去，为孩子的健康奠定基础。对此以下的小学生心

理健康教育心得体会或许对大家有所帮助。

一、气氛和谐，方法灵活。

对于小学生来说,，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力

以及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据

教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧

练，符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学，关键

在于一个“活”字，作为小学语文教师，要容忍、宽容学生在学

习过程中的偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊重、理解、

相信每一个学生，建立民主、平等、和谐的'师生关系，要以表扬

鼓励为主，要善于倾听不同的声音，适时地选择一个既合本意，

又易于为学生接受的实事求是的表达，打动学生的心弦，引起他

们的共鸣，使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地，

在轻松和谐的气氛中，让学生想说就说，敢于表述不同意见，使

学生的个性得到充分发展。

从小学生的心理发展上来看，他们在感知过程中，还不能自

觉地调节和支配自己的感知，不善于对物体进行综合分析，目的

性不明确，无意性和情绪性明显；在注意上，小学生是无意注意

占优势，注意力不稳定，不持久，容易被一些新异刺激所吸引，

此阶段，他们的有意注意也在发展，但还达不到完善的程度。这

就要求老师在教学方法上，应该精心设置，有意注意、无意注意

交替出现，教学中可采用直观形象的教具、学具，也可以运用现

代教育技术，例如多媒体电脑等，化抽象为形象，帮助学生理解。

我们还可以推出课本剧，让学生对课文进行创造、加工并演出，

合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评，从而全方位地投入

到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法，充分调动学生学习

的积极性，激发学生的创新意识，让学生在轻松愉快中获取了知

识。

二、树立榜样，陶冶性情。

在小学语文教材中，选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时

也塑造了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习，刻苦钻研，为人类

社会的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头

颅，洒热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤

恳恳的农民；有热爱学习，人小志大的红领巾；有鞠躬尽瘁，死

而后已的人民总理等等，古今中外，无所不包。这是一条极其精

美、丰富的人物画廊，老师应该让学工在认识这些人物高尚灵魂

的同时，引导学生把这些人物形象作为榜样，树立在心中。榜样

的力量是无穷的，他们或是具体、明确，或是间接、潜移默化地

教育了学生，使学生在学习语文的过程中，心灵得到了净化，情

操得到了陶冶，形成了健全的人格。

例如，教学十里长街送总理一文，我们可以先让学生观看电

影周恩来，让学生通过影片初步感知周总理的伟大人格。在学习

课文的过程中，老师引导学生体会文章字里行间所蕴含的人民对

总理的真挚情谊，并启发学生理解人民为什么如此尊敬和爱戴周

总理。课后可以让学生搜集有关总理在前事迹的资料，并举行一

个汇报会，再让学生讨论自己应该怎样学习周总理。通过一系列

的活动，让学生充分感受、理解周总理一心为公，为祖国、为人

民甘愿奉献自己的一切等崇高品格。让学生把这一形象作为榜样

牢固树立于心中。

三、尽情渲泄，保持心境。

心理健康的人也有各种消极的心理体验，此时，人总有表述

的欲望，所以说“一吐为快”。小学生的情感易外露，自制力较

差，情绪很不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色，

连蹦带跳，碰到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学

生保持良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。

老师、家长、同学都可以是倾诉的对象。然而这些人不一定就会

那么及时地，时地随时随地地倾听你的诉说。从而，作文本便成

了学生最忠实的听众。在作文教学中，老师要设计一些便于学生

表达内心情感活动的作文题目，例如老师，我想对您说妈妈，您

听我说今天我真高兴等等。鼓励学生要在作文中讲真话，表真情。

还可以鼓励学生多写日记，随时记录下自己的真实感受，在受到

不良情绪影响和干扰时，及时地在日记中渲泄出来，从而摆脱消

极的心理体验，使自己的心境始终保持活泼、开朗、稳定、充满

朝气。同时，也有利于教师及时把握堂生的心理动态，适时进行

疏导、教育。

我的班级曾经有一位女同学。很长时间以来，我发现她的胆

子很小，上课从不敢主动发言，特别对考试很紧张，答题时显得

谨小慎微。前不久，我在批阅她的日记时，发现这位同学对自己

的父亲“积怨”很深，认为父亲对自己极为“凶狠”，甚至怀疑

自己是不是父亲亲生的，其措辞令我很是震惊。课后我立刻找到

这位同学，同她谈话，对她进行心理疏导。此后，我又赶紧与她

的父亲取得了联系，向这位父亲通报了孩子近期的表现，以及孩

子的心理负担，并同他探讨了教育孩子的方式问题。交谈中，孩

子的父亲主动认识到，自己在教育方法上可能过于简单粗暴，对

孩子的学习要求也过于苛刻了，以至造成孩子的心理负担过重，

表示要和老师一道教育好孩子。第二天，孩子主动找到了我，告

诉我，爸爸昨天晚上和她谈了很久。她也认识到，爸爸所做的一

切都是希望自己能够成才，只是方法K够好，并表示今后要多理

解爸爸、妈妈。在此后一段时间的观察中，我发现孩子开朗、活

泼了许多。

四、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他

们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片

饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐

的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。如校园的户外场地富有

变化，则具有激发小学生多种经验，诱发小学多种活动行为的功

能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色

和生机。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明

亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。

整洁优美的物质环境唤起了小学生对空活的热爱，陶冶了小学生

情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学

生的探索精神与生活情趣。

五、创设民主、和谐的教育教学精神环境。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校

园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和

活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个

生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种

在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土

地“，也就结不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下

的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，

缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得

到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放

自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地

表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究

表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、

冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习

上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态？教学中，教师

要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理

氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情

绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学

生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、

信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学

生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老

师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基

础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身

处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自

我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信C

蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为

他要指导儿童的生活和心灵。”开展心理健康教育有一个重要的

原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的

教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，

深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情

感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。随着社会

的不断变化发展，人的心理也在不断地变化着。社会的因素，家

庭的教育都给我们的教育带来了一定的难度，唯有积极探索，适

应新情况，敢于面对新问题，才能不断地发现儿童的最新动态，

走出一条与时俱进而不会落后的道路。

现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有

权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，

不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀

了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋

友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他

的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你

善意的意见与建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应

重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为

这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平

衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，

就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这

种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学

生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，

感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，

让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。

当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，

使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养

成良好的心理品质。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的

身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色社会主义事

业的有用人才。学生心理健康教育学习心得篇13

—区教育局在暑假中开展的“新冠肺炎疫情下学校心理健康

教育专业知识培训”真是个千载难逢的机会，让我有幸与心理学

导师毛春梅老师，心理学专家李传伟，顾小扬两位教授近距离接

触，他们是和蔼可亲，自带气场的人。参加这样的培训活动，让

人倍感亲切，内心温暖而充实。

通过本次学习，我深深体会到心理健康教育是做教育工作，

是当好一名好教师所必不可少的基础知识。三天的课程学习，虽

然有点疲惫，但是收获满满，实用性强，相信每位参训老师都能

或多或少的学到一些心理方面的专业知识与技能，并能在自己的

教育教学中实施和运用。

本次学习，我印象最深刻的是大家进行朋辈督导案例的分析

与交流。这样的案例也是我们广大一线教师经常遇到并感觉头疼

的事情，面对“24个不开口，神仙也难下手”这样的问题学生,

我们该怎么办？追根溯源，每个问题孩子的产生背后必然有个问

题家庭，随着单亲，离异家庭，留守儿童这种社会现象越来越多，

教养方式简单粗暴，无限溺爱，产生心理问题的孩子也越来越多。

针对这个问题，大家展开了热烈的讨论，首先要透过现象看

本质，孩子为什么会变成这样？再接着进行有效合理的沟通，要

学着和孩子共情，无条件的接纳他们，有时候一个简单的爱抚和

拥抱，胜过千言万语，当孩子愿意打开心扉，再慢慢去感化他们。

如果所有的教育者都能像严雨花老师那样，善于发现孩子的

闪光点，充分利用与挖掘，让孩子增加自信。所有的家长都像夏

小梅老师那样，会有效地处理和孩子之间的亲子矛盾，我相信问

题学生会越来越少，长大后的犯罪概率也会越来越低。当然，这

得需要一个长期坚持不懈，家校共同努力的过程。学生心理健康

教育学习心得篇14

不知不觉，担任我们一班的心理委员差不多两年了。首先我

想以一个问题作为开篇：5月25日是个什么日子?一一大

学生心理健康日。在这个重要的日子到来之际，我总结一下我这

近一年来的工作和感受。

20_-20_学年第二学期，我参加了一次心理委员培训。它相

当于一次讲座，从那次培训，我大概了解到心理委员的工作主要

有两方面。

一、协助老师了解并收集同学们的心理信息，及时汇报异常

情况。所以我时常观察同学们的心理，可喜的是目前我们班没有

出现心理异常情况，我也相信未来也不会有。

二、向同学们普及心理健康知识。可能很多同学会觉得自己

不是心理专业的，不懂得什么心理知识。其实不是这样的，我们

每个人都懂得一些基本的、解决一般情绪问题的方法。例如：倾

听、安慰。这些小小的举动都是很有月的，另外，我们班级也会

定期开展一些心理健康知识的活动和讲座，同学们也积极参与。

同时，我们班级也非常注重宿舍文化的培养。宿舍是我们休息的

场所，所以对于宿舍，首先抓的是卫工和安全问题。我们班级通

过男女生互访宿舍检查卫生安全评比等活动让同学们都积极的参

与到宿舍的环境卫生。另外，对于宿舍文化建设上，我们也不放

松c平时，班级经常组织同学们通过宿舍篮球赛、羽毛球赛等活

动增强宿舍同学之间的联系和班级集体感，也通过学习小组活动

让大家在学习想互帮互助，共同提高。

以上是我的总结，愿—班各位同学永远健健康康、活泼开朗，

祝我们班越走越好。学生心理健康教育学习心得篇15

为了帮助学生正确认识自我、关注自我心理健康，不断提高

心理素质、完善人格，全面提升广大师生的心理健康水平，—第

二高级中学在五月份开展了以“关爱自我心灵，阳光伴我成长”

为主题的“525”心理健康节活动。

针对不同年级学生的成长情况，心理健康节相关活动在各年

级分别展开。面向高一、高二基础年级，重点强化对