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文档简介

塑身操社团活动实施方案

一、指导思想

塑身操是学生特别乐于参与的一项体育与舞蹈相结合

的活动，活动内容与教化性和艺术性相结合，适合学生的年

龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的爱好，培育孩子们正

确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育学生的乐

感。活动面对部分学生，有组织，有支配的进行，坚持自愿

参与和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感

受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪才智、和陶

冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进

作用。

二、活动目的

学生参与塑身操训练能够树立正确的审美观，通过实

践，对健康美有了一个明确的相识，并且在练习中可以熬炼

入坚韧的意志，陶冶美的情操，增加人的自信念和奋勉向上

的精神，有益于丰富入的想象力创建力，丰富同学们的业余

生活。增加体质，达到熬炼身体的目的。

1、培育学生对塑身操的爱好，吸引更多的学生参与塑身

操活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素养。

3、学习和驾驭塑身操运动的基本活动技能，逐步培育完

成各种练习的正确姿态，对学生的特长的培育。

4、在训练过程中努力培育学生守纪律、爱集体、懂礼貌、

爱学习、勇于吃苦、意志坚韧的品质，使其能够全面发展。

三、活动内容：

1、第一阶段教会学生正确地驾驭塑身操的基本要领。

2、其次阶段要求全体队员都能在老师的训练下基本达

到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

3、第三阶段要求学一些儿童塑身操中常见的舞步的组

合。

4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素养

的提高，技巧方向可加深一些。

四、活动措施

1、引导学生观看塑身操录像带，帮助学生找寻感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采纳学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

五、活动时间：每天阳光体育时间

六、活动地点：操场、舞蹈教室

七、指导老师：白彩李老师

八、要求:

1、保证活动的平安性。在活动前多学生进行平安学问

的教化。

2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记

录。

3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在平安保

证的前提下进行特性练习。

九、预期的成果：

1.学生能娴熟驾驭基本步伐。

2.学生能展示一套塑身操。

十、课时支配：

周次内容授课人

二组队白彩丽

基本步伐练习（踏步）白彩丽

四基本步伐练习（左右并步）白彩丽

五串联动作练习白彩丽

六基本步伐练习（开合跳）白彩丽

七学习组合动作白彩丽

八学习组合动作白彩丽

九学习组合动作白彩丽

十学习组合动作白彩丽

十一学习组合动作白彩丽

十二学习组合动作白彩丽

十三学习组合动作白彩丽

十四复习整套动作白彩丽

十五复习整套动作白彩丽

十六复习整套动作

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