健美操兴趣小组活动记录

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加

周次1地点人

场教师人员

活动（1）健美操基本步行手型

内容（2）学习手臂方位组合

1.准备部分：

（1）点名检查学生的出勤情况，安全教育.

（2）围绕操场慢跑2周。

（3）拉伸操八个八拍。

活

2.基本部分：

动（1）讲授健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。

过（2）学习手臂方位组合。

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法：学生随音乐自主练习，教师循环指导。

3.结束部分：

（1）老师领做放松操

（2）小结本节课的学习情况。

活动学生已经掌握健美操的步行手型，基本掌握手臂方

效果位的组合练习。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次二地点

场教师人员人

活动1.复习健美操基本步行手型、手臂方位组合

内容2,学习身体活动组合练习

1.准备部分：(1)点名检查学生的出勤情况•

(2)围绕操场慢跑2周。

(3)拉伸操八个八拍。

2.基本部分：

活

(1)复习上节学习的手臂方位组合。

动(2)学习身体活动组合练习。

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法：学生随音乐能熟练做巳手臂方位组合,教师循

程

环指导。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操

(2)小结本节课的学习情况。

活动学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。在老师的

效果口令指挥下大部分学生能做出身体活动组合练习。

健美人兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次四地点

场教师人员人

活动

L复习手臂方位组合、身体活动组合。

内容2.学习跳步组合

1.准备部分：(1)点名检查学生的出勤情况.

(2)围绕操场慢跑2周。

(3)健美操基本步型手型。

2.基本部分：

活

(1)复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合。

动(2)学习跳步组合练习。

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法：学生随音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活

程

动组合，教师循环指导。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操

(2)小结本节课的学习情况。

在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做出

活动

手臂方，立组合和身体活动组合。基本掌握跳步组合练

效果

习。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次五地点

场教师人员人

活动

复习手臂方位组合和身体活动组合和跳步组合练习

内容

1.准备部分：(1)点名检查学生的出勤情况.

(2)围绕操场慢跑2周。

(3)健美操基本步型手型。

2.基本部分：

活

(1)复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合，

动和跳步组合练习。

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法：学生随音乐能熟练以二所学的内容，教师循环

程

指导。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操

(2)小结本节课的学习情况。

学生跟着音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组

活动

合，和跳步组合练习。

效果

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次六地点

场教师人员人

活动

学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动

内容

1.准备部分：

(1)点名检查学生的出勤情况.

(2)围绕操场慢跑2周。

(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活

2.基本部分：

动(1)学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

程

循环指导。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操

(2)小结本节课的学习情况。

活动学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部

效果运动，部分学生可以跟着音乐做出来。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次七地点

场教师人员人

活动1.复习前两节

内容2.学习第三节肩部运动

1.准备部分：

(1)点名检查学生的出勤情况.

(2)围绕操场慢跑2周。

活(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

2.基本部分：

动

(1)复习前两节(2)学习第三节肩部运动。

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

循环指导。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况。

活动由于肩部运动比较简单学生掌握的很好，能跟着音

效果乐做出前三节。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次八地点

场教师人员人

活动

（1）复习健身操前三节（2）学习第四节胸部运动

内容

1.准备部分：

（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2

周。

（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活

2.基本部分：

动

（1）复习第一、二、三节（2）学习第四节胸部运动。

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

循环指导。

3.结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。

活动

学生可以跟着音乐节奏做出前四节操

效果

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次九地点

场教师人员人

活动

（1）学习第五节体侧运动（2）第六节体转运动

内容

1.准备部分：

（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2

周。

（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活

2.基本部分：

动

（1）学习第五节体侧运动和第六节体转运动。

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

循环指导，纠正错误。

3.结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节，基本做出

效果第五、六节。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次十地点

场教师人员人

活动(1)复习第五、六节。

内容(2)学习第七节腹背全身运动

1.准备部分：

(1)点名检查学生的出勤情况(2)围绕操场慢跑2

周。

(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活2.基本部分：

动(1)复习第五节体侧运动和第六节体转运动

过o(2)学习第七节腹背全身运动。

程要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

循环指导，纠正错误。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节，基本做出

效果第七节。

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

(1)复习五、六、七三节(2)学习第八节跳跃运动

内容

1.准备部分：

(1)点名检查学生的出勤情况.(2)围绕操场慢跑2周。

(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

2.基本部分：

活

(1)复习第五、六、七三节。(2)学习第八节跳跃运

动

动

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法：教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动学生可以跟着音乐做出前七节，在老师的指挥下做

效果出跳跃运动。

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

(1)复习前八节(2)学习第九整理运动

内容

1.准备部分：

(1)点名检查学生的出勤情况.(2)围绕操场慢跑2周。

(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活

2.基本部分：

动(1)复习八节。(2)学习第九整理运动

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

程

指导，纠正错误。

3.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动第九节比较简单学生和容易掌握，学生在老师的指

效果导下基本可以跟着音乐做出夹。

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

复习全套操

内容

1.准备部分：

（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。

（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活

2.基本部分：

动复习整套操，。

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法：教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

程

指导，纠正错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。

3.结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

学生跟着音乐熟练做全套操出来。

效果

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

四场教师人员人

活动

（1）复习全套操（2）并对学生分组进行练习

内容

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

活3.基本部分：

复习整套操，并进行分组，按老师的要求进行练习，注

动

意队形变换。

过

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

4.结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

学生跟着音乐熟练做全套操出来，学生分成五组进

效果行练习，为明天的展示做准备。

健身操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

五场教师人员人

活动

学生分组进行展示学习成果

内容

1.准备部分：

活(1)点名检查学生的出勤情况.(2)围绕操场慢跑2周。

(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。

动

2.基本部分：在各小组长的带领下各组展示学习成果，

过

老师打分。

程3.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动

学生在比赛中体验乐趣，并结束本学期的课程。

效果

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次—■地点

场教师人员人

活动（1）健美操基本步法练习

内容（2）腹肌练习

一教师讲解组建健身操队的意义

二宣布本节课的主要内容，安全教育。

三准备活动：绕教学楼慢跑2圈

活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

四基本部分

动

（一）健美操基本步法练习：

过1.踏步练习2.侧并步练习3.开合跳4.吸腿跳

程（二）腹肌练习

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

五结束部分：

1.老师领做放松操2.小结本节课的学习情况

活动

学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。

效果

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

（1）学习健美操的基本步伐

内容（2）拉伸练习

一宣布本节课的主要内容，安全教育。

二准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活三基本部分

（一）学习健美操的基本步伐：1.后踢腿跳2.谈踢腿

动

跳3.一字步跳4.弓步跳

过

（二）拉伸练习

程

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

五结束部分：

1.老师领做放松操2.小结区节课的学习情况

活动

动作比较简单，学生基本掌握。

效果

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

（1）学习健美操的基本步伐（2）拉伸练习

内容

一宣布本节课的主要内容，安全教育。

二准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

三基本部分

活

（一）学习健美操的基本步伐：1。交叉步2V字步

动

3,小马跳

过（二）拉伸练习

程要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法：教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

四结束部分：

1.老师领做放松操2。小结本节课的学习情况

活动学生很好的掌握健美操的基本步伐，都能认真的进

效果行拉伸练习。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次四地点

场教师人员人

活动

1.学习健美操手臂动作2.柔韧练习

内容

一宣布本节课的主要内容，安全教育。

二准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

三基本部分

活

（一）学习健美操手臂动作：1。手型（并掌、分掌、

动

花掌、拳）2.上肢动作（屈、伸、摆、绕、旋转）

过（二）柔韧练习

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

四结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动学生基本掌握健美操手臂动作，认真进行柔韧练

效果习。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次五地点

场教师人员人

活动1.健身健美操基本动作

内容2.仰卧举腿

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活

3.基本部分(1)健身健美操基本动作

动

(2)仰卧举腿

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

程

指导，纠正错误。

4.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动学生缎好掌握健美操基本动作，认真练习仰卧举腿

效果动作。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次六地点

场教师人员人

活动1.健身健美操基本动作

内容2.推小车

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活3.健身健美操基本动作

动4.推小车

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

5.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

学生很好掌握健身健美操基本动作，认真进行‘推小

活动

车”练习，提高自己的力量素质。

效果

大操场兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次七地点

场教师人员人

活动

1.学习健康活力操第一段

内容2.芭蕾手位

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活

3.学习健康活力操第一段

动

4.芭蕾手位

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程方法：教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

5.结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动

学生基本掌握健康活力操第一段，在老师的带领下能

效果做出芭蕾手位。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次八地点

场教师人员人

活动

1.复习健康活力操第一段动作

内容2.学习健康活力操第二段动作

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活

3.复习健康活力操第一段动作

动

4.学习健康活力操第二段动作

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

程方法：教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

5.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动

学生可以跟着音乐做出健康活力操第一段动作，基

效果本学会健康活力操第二段动作。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次九地点

场教师人员人

活动

1.学习健康活力操第三段动作

内容2.柔韧练习

1,宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活

3.学习健康活力操第三段动作

动4.柔韧练习

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循

程

环指导，纠正错误。

5.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动

学生学会健康活力操第三段动作，认真进行柔韧练

效果习。

健美操兴趣小组活动记录

大操辅导参加45

周次十地点

场教师人员人

活动

复习健康活力操

内容

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

活

3.复习健康活力操

动要求：明确组织纪律性，听从指挥。

过方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环

指导，纠正错误。

程

5.结束部分：

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动大部分学生在老师的指导下可以做出健康活力操,

效果一半的同学可以跟音乐做出来。

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

复习健美操的基本步伐；复习健康活力操

内容

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

3.复习健美操的基本步伐；复习健康活力操

动

要求：明确组织纪律性，听从指挥。

过

方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

程循环指导，纠正错误。

4.结束部分:

(1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐，大部分

效果学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操。

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动L学习花穗健身操的基本动作

内容2.复习健康健康活力操

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿

3.（1）学习花穗健身操的基本动作

动（2）复习健康健康活力操

过要求：明确组织纪律性，听从指挥。

知方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师

循环指导，纠正错误。

4.结束部分：

（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况

活动学生能熟练做出健康健康活力操并可以进行队形

效果的变换，基本掌握花穗健身操的动作。

健美操兴趣小组活动记录

十大操辅导参加45

周次地点

场教师人员人

活动

1.复习健康健康活力操

内容2.创编花穗操

1.宣布本节课的主要内容，安全教育。

2.准备活动：绕教学楼慢跑2圈

活拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿