心理健康教育心得体会(15篇)

心理健康教育心得体会（15篇）

心理健康教育心得体会1

—年5月，我有幸参加了海口市中小学心理健康专业专题培

训。通过培训，让我对心理教育有了一定的了解，对我来说,，这次

的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。以下是我在这

次培训活动中以及对于未来的一些所思所想。

一、教师本身要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处

理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，

为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的

心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能

够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视

自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但

他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

活的'正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学

习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，

达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的

安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站

在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意

之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

二、正确区分学生不同的心理状态，加强对学生的心理健康教

育

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这

种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格

特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。一旦发生了扰乱正常生

活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，

就会进入一种不平衡状态，比如挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧等

状态。出现考试焦虑，考试没考好，做了错事或受了老师批评，不

公正待遇，与同学之间矛盾等。一般来说，学生在生活过程中会不

断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。老师如

果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危

机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、

不道德行为以及意外事件就会大大减少。作为一名教师，在面对学

生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法

予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及

时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。本次学习涉及的案例和青

少年人格构建让我从新思考教育方式，加强对学生的心理健康教

育，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上

面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平

等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习

环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

收获是巨大的，体会可能肤浅。通过本次心理学习，我明白了

开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自如的

交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，乂充分的知识储备为先

导，以心理健康的基本理论为理念，在实践中灵活运积极理教育规

律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，才能取得良好的

成效。心理健康教育心得体会2

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理

健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心

理教育方面的几点心得：

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校

青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程

中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识

较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出

现妒忌、自卑、孤偶等不健康心理行为，究其原因，我们不难发

现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难

时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不

管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而

不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下足

功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人

格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学

知识传授的过程，也是学生心理发展的‘过程。我们严格按照上级要

求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘

心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文

课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良

好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心

理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习

信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展潜力和个

性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方

面的心理健康教育c在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使

学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作

为教育的主体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格

也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理

健康教育的一个重要资料。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构

成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在

教师以身示范下，对小学生开展关爱自我、关爱他人、关爱社会三

个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展

开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程

度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、

团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团

结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，

学生都能从小事做越主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多

次主题队活动的开展，使学生受到教育的司时，自身的潜力不断得

到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内

在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不

能代替的一种力量C父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心

他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这

是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说

谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面

性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保

健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心

理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家

长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育

孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的职责感、独

立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者务必

掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运积极

理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家

庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。心理健康教育心得体会

3

最近我读了一本书，题目叫《中学生心理健康教育》o它是一

本全体教师通用的教育专著。读了几章，就有些爱不释手，感觉它

太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求-----

教育者的责任”，“学生的成长需要每位教师的呵护”，

“每堂课都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活

的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身

边。它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人

生的重要性。

前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不

堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善

感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。重庆某

高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的“，家里“寒酸”，并

自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过"。所以，在父亲希望她

帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家

出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异

常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。这就是我们为

什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲

剧发生。

学生的成长需要全社会的关心，更需要我们每一位教师的呵

护。在我们的日常管理和教学中，我们每一位教师都应该是学生的

专职辅导教师，每一位教职员工都应该参与到学生的健康教育工作

中来，共同成为学生心理成长的促进者。那么我们在教学中该如何

培养学生的健康心理呢？通过阅读此书，我找到了一下法宝。

1、相信自己的学生，善于挖掘其内在的宝藏。一个人总是有他

的魅力所在，关键看我们是否是好的伯乐。一个人在不被重视甚至

充满否定的环境中，会做出比较低的评价。而在充满信任和积极肯

定的环境中，一个人就容易受到启发和鼓励。他就会往更好的方面

努力，他的行动也就更积极，成绩也就会越看来越好。我也深有同

感。七（1）班有一女生叫王义娥，入学归成绩平平，而且听力有障

碍。但是我在开学初就对学生说，你们以前是什么样我不管，我只

在乎现在和将来，只要你们表现积极大胆，你们就是最棒的。因为

这个学生个子高，学习热情高，我就初步定她为英语科代表。还在

她的作业本上留言，“别害怕，你能行，老师相信你一定会进步

的！”在以后的学习中，她的、确很用功，也很刻苦。当她的英语学

习出现滑坡时我不断的激励她，逐步帮她树立起克服困难的信心和

勇气。后来，她的成绩慢慢提高了，她甚至在上学期期末考试中获

得A等的好成绩。她妈妈高兴得不得了，打电话向我表示感谢说

“是你让我的孩子永远生活在希望之中，使她获得了信心，你不知

道她现在的英语学习兴趣有多浓。”“期待你的进步''"我为你的

进步感到高兴”“苦心人，天不负”等激励之语虽然没有华丽的词

藻，但就是这么普通的话语，只要是来自老师的笔端，它一定会对

我们的学生产生很大的影响。每一位学生都是有潜力的，只要我们

作教师的不抛弃他们，他们就永远不会失去希望。因此，各位教师

不要吝惜自己的笔墨，也不要珍惜你的鼓励。

2、尊重自己的学生。尊重学生就应该给学生足够的理解和期

待，为学生营造积极，安全，民主的和谐班极。美国纽约市教育局

曾经要求其教师用下列方法去辅导学生：创造一个温暖的教室气

氛，让学生保持充分的自由和民主。以鼓励、称赞和接纳对学生提

供积极的情绪支持c给学生自行设计活动的机会等。因此我们每一

位授课教师在课堂上应把学生看作课堂的主人，让学生自己提要

求，尽量尊重他们的意愿。尽可能把课堂活动看成一种共同的活

动。课堂上多采用“雪中送炭式”的激励语。如“你说的比以前好

多了”，“说大声一点就更好了”“真会动脑筋，再加油”等。那

么你培养出来的学生一定是充满信心，富有勇气。一定是聪颖睿智

善于创造，也一定是阳光幸福的。同时，尊重学生更需要我们保护

学生的合法权益，尊重学生的隐私不被侵犯。它还需要我们信守承

诺。承诺是否实现不仅仅意味着教师诚信与否，更是学生的人格是

否得到教师尊重的体现。可见教师的教育方式影响着学生的健康成

长。同时教师自身的健康心态也是教育成功的关键所在，因此，我

们在教学过程中，也要学会工作压力的自我管理，有效预防职业倦

怠，切实维护自身的健康人格，为青少年的健康成长创造良好的社

会环境。

以上是本人读了本书之后的收获和感受，大家不妨都来读一

读。获许还有更大的收获。它肯定会推动我国心理健康教育事业，

促进教师的专业发展和个人成长。必将为社会培养更多的高素质的

和谐型人才。心理健康教育心得体会4

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常

的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关

注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心

理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我

们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、

求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第

二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较

大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻

炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调

节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生

活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松

散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责

任，所以要保持心理健康。

第一，我们应该保持浓厚的‘学习兴趣和求知欲望。发展多方面

的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友

谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社

会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学

业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分

析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行

为。

第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关

怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：

注意交往的范围、间距、场合、分寸。

第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，

减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋

人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定

要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，

爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的

物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色

狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之

需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会

让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康

的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

心理健康教育心得体会5

本学年，我担任高一（十）班班主任。在学校领导的支持下，

配合政教处的工作，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在班主

任教育过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也

有启迪，交织着酸甜苦辣。

一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量

班群众就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的

奋斗目标是班群众不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，

激励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，

学生对自我的发展前景就充满信心，班群众就能朝气蓬勃，不断地

奋发上进。

本学年，新生入学，学习任务十分艰亘，为了防止部分同学因

跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改

的好处及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进行

人与人的正确交往C重点抓自觉学习行为习惯，构成良好的学习环

境。做好两方面工作：一是与任课老师加强联系，二是抓自我的学习

时光，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时光。督促课代表做好

组织记录工作，并及时总结，以便学分认定。其次，继续抓好学生

学习方法的培养工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快

的同学介绍学习方法，提高学生学习的信心、方法。

二、构成正确的群众舆论，培养优良班风

群众舆论就是在群众中占优势的多数人赞同的言论和意见。它

以议论、褒贬等形式肯定或否定群众的动向或群众成员的言行。优

良的班风是指在群众成员中普遍具有的贴合社会道德标准的良好行

为和习惯。正确的群众舆论和良好的班风是良好班群众构成的重要

标志。它以无形的力量影响和教育学生。

首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与

管理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。

我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间

要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守；引导学生

分析研究班群众中的问题，提出巩固和发展班群众体的措施；制定

班级公约，总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的

时事教育；处理偶发事件等等。

其次是对班干部的.培养。对班干部，不能只是使用，还就应进

行教育和培养。我经常教育他们树立为群众服务的光荣感和职责

感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆

工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是

完人，因此对他们不能过分苛求、指责，个性是在工作出现失误的

时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮

忙，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自我放手

不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具

体措施，检查落实状况，总结得失，并加乂改善，教会他们如何分

辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不

良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个

班级的管理工作。

三、教育学生自主学习，完成学习任务

学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正

学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自我的学习计划，

提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。为将来

报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。

四、做好逆反心理学生的疏导工作

从本质上讲，逆反心理是指在必须的外界因素作用下，对某类

事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动

的一种心理状态。学生中的确存在这样一些学生，他们对老师或父

母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎样做，他偏要那么

做，甚至公开顶撞C这就是逆反心理的表现。

针对青少年学生逆反心理的不一样成因，我从以下几方面着手

开展疏导工作：

1、确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目

标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对

学生进行品德行为指导时，我认真分析学生的思想状况和心理要

求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，

不急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。

2、为学生创造良好的教育情境。一是创造良好的班群众，充分

发挥群众规范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。

二是积极推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管

理的积极性。三是开展丰富多彩的教育活动，让学生在群众活动中

展示才华，修正品德，构成良好的心理素质。

3、提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的

构成，很多都与教师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作

中，我努力提高自身素养，把关心、尊重、爱护学生放在首位，把

学生置于与自我平等的地位，善于运用教育机智和教育策略，巧妙

化解师生冲突。

4、合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反

心理的积极因素，培养其创新意识和潜力，鼓励学生提出不一样见

解和解决问题的方案。

五、注意寓教于乐，以多种形式规范学生行为

心理学告诉我们：人的理解心理具有广泛性、多样性、综合性

的特点，单一的教育管理方式不适合人的理解心理，开展丰富多彩

的活动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育管理的

可理解性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会

等活动契机，激发学生的群众荣誉感，合作精神。

六、有效地进行家访或电访

对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展

得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是

班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与

家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信

任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长持续经常的联系，与

家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的

信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。

总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取

得了很大的进步。心理健康教育心得体会6

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育

的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生

心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚

信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让

他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘

画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的

可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适

的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶

冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培

养了小学生的‘探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际

交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着

想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱

去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础

是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学

生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样

的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较

脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和

生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教

师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导

学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的

爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感

得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时

伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信

自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下

的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健

康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学

生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地

塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，

学生只有在教师真爱的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是

开展心理健康教育不可缺的方法与手段。心理健康教育心得体会7

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素

质，全面健康的开展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，

为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量。

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜

想，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知

识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程

呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理链康课。四个班的同学们

一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室

里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。

同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变

得很活泼，同学们都很冲动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很

多心理学上的有趣知识，比方情商的上下和智商的上下对人以后的

开展大小。

心理健康课与大学生活也息息相关，比方谈到的大学生宿舍关

系，现在现代飞速开展的社会中出现了越来越多的问题，比方大学

宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的

问题。比方现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没

做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大

学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何

事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的

调节就十分的重要C有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学

生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心

高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要

高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己

了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍

里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就

被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没

那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的

差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯

不一样，有的人一个月不洗澡，有的、人每天半夜煲粥，有的人特别

自私，一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起矛盾

的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这

些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大

学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关

系是以后走入社会能够如鱼得水的根底，也是在走进社会之前提前

的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。老师

还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时

间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不

容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过

微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实

的交流。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的

坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更

强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后

都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐

观的态度，才会将你引向成功。心理健康教育心得体会8

今天，我有幸参加了教师心理健康教育培训，对我来说，这次

的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我认

真的心理健康心得体会听了主任的心理健康心得体会讲座，让我受

益匪浅，特别是怎样上好心理辅导活动课，让我有了更明确的定

位，也对今后的工作也有了足够信心和力量。也是当前学校教育面

临的新任务和新要求，心理健康教育是素质教育的重要内容。在现

今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自

己从这次培训中获得的体会。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理

发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才

能在心理上产生安全感、归属感和自信心。（）因此，身为一名教育

工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作

重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们

良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让

每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对

于孩子们成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更

好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学

校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，

都要做过细的研讨加分析，千方百计地做好每一次培训。今年要开

展教育叙事研究。要求培训的'学员，每人交一份作业或论文，主要

是问题教师和问题学生的案例分析和教育策略。

在今后的工作中我可以通过一系列的团体辅导活动，让学生获

得心理健康方面的有关知识，为学校心理咨询室的建立做好基础工

作。将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。使学

生有良好的情感生活，利用学科知识加强情感教育。

（三）教师本身也要注重自己的心理缝康教师心理不健康就不

能正确理解学生的心理健康心得体会行为，更无法巧妙地处理学生

问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更

好地教育学生，教师自己首先必须是心理绽康的人。教师的心理健

康心得体会心理健康从根本上说还得由教师自己维护。心理健康教

育心得体会9

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理

健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心

理教育方面的几点心得：

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校

青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程

中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识

较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出

现妒忌、自卑、孤偶等不健康心理行为，究其原因，我们不难发

现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难

时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不

管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而

不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下

足功夫，正视心理健康教育，促使学生的缝康发展，健全他们的人

格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学

知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要

求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘

心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，

以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的

心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;

英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使

之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展潜力和个性；音乐、

美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健

康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使学生处处都

感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主

体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学

的'师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的

一个重要资料。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构

成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在

教师以身示范下，对小学生开展关爱自我、关爱他人、关爱社会三

个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展

开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程

度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、

团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团

结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，

学生都能从小事做越主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多

次主题队活动的开展，使学生受到教育的司时，自身的潜力不断得

到提高，心理素质明显加强。心理健康教育心得体会10

这段时间，我观看了于丹的《中小学生心理健康与学习》，这

讲座带给我很多启发。首先，我要分析一下大学生心理健康现状。

大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群

体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的

风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复

兴融合在一起。

但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春

期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关

调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的

54o4%o有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的

学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心

理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%,心理健康或处

于亚健康状态的约占30机3］。诸多的数据和事实表明，大学生已成

为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：

1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适

应困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或

上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦

虑。

2、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上

有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优

越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚

至产生失落感和自卑感。

3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相

比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋

于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的

认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。

4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过

程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自

我的定位及自我能力的评价不够确切，好高鹫远，一日三变。还有

部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。大学生是社会的栋梁之

才，他们的健康成长关系到社会的未来，因而，我们不能不关注大

学生的心理健康问题。

针对上述出现的问题，我认为：

1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟

想成为再怎样的人，自己想要的‘究竟是怎样的生活，然后为了自己

想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自

己究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们聚会为了自己

而好好努力。

2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。

但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。

为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己

的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大学生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里

路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学

生的沟通交流能力非常有帮助。

4、大学生应当树立正确的就业观。在大学四年应当积累一定的

就业知识，着有助于看清就业形势。同时大学生应当，对自我的能

力进行正确的定位，切忌好高警远。其实，刚刚出来工作的大学生

一般没有什么经验，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？

所以，刚开始的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，

你有足够的能力去获得应得的待遇。

中学生如何缓解学习生活中的焦虑情绪？

有的中学生由于学习上的困难，或者学习成绩不尽如意，而产

生压抑，出现焦虑情绪。若不能作适当调整，对身心健康是十分不

利的。

如何缓解焦虑情绪呢？

第一、中学生一旦感到因学习方面的原因而压力重重，提不起

精神，焦急忧愁时，要学会转移情绪，尝试作自我调试，在课余去

参加些体育活动，听听自己喜欢的音乐，去散散步，感受一下外界

的欢快气息，或者揉揉双耳泡个热水澡。

第二、要学会人际沟通。焦虑的心理现象并不是瞬时即至，而

是有个发展过程。一旦感到因学习原因而产生焦虑时，要主动找父

母、老师或知心朋友倾诉，或许不能“一吐为快”，但倾诉出来

了，心胸就不会那些淤积，会感到轻松许多。

第三、要学会自我鼓励。一旦感到焦虑袭上心头，切记不要唉

声叹气，可以找一张纸片书写一句箴言或一个短语。自我暗示自己

是一个有希望的好学生，困难是可以克服的，只要肯努力，没有跨

不过的坎。

第四、要学会融入集体之中。中学生多为独生子女，居住环境

又都是单元房，活动空间狭了，人与人之间的交住少了。假如能参

加些集体活动，主动为他人为集体多做点事情，在家中主动做点力

所能及的家务劳动，心情就会得到调适，情绪就能得到释放，快乐

也会油然而生。心理健康教育心得体会11

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理

健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心

理教育方面的几点心得：

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校

青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程

中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识

较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出

现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发

现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难

时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不

管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而

不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下足

功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人

格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学

知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要

求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘

心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文

课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良

好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心

理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习

信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展潜力和个

性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方

面的心理健康教育c在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使

学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作

为教育的主体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格

也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理

健康教育的一个重要资料。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构

成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在

教师以身示范下，对小学生开展关爱自我、关爱他人、关爱社会三

个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展

开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程

度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、

团结帮忙蔚然成风.，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团

结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，

学生都能从小事做足主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多

次主题队活动的开展，使学生受到教育的司时，自身的潜力不断得

到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的.内

在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不

能代替的一种力量C父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心

他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这

是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说

谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面

性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保

健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心

理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家

长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育

孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的职责感、独

立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者务必

掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运积极

理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家

庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。心理健康教育心得体会

12

很荣幸在这严热的暑期里能结识到这么多来自郴州市各地幼儿

园园长和骨干教师们，也很感谢市教育局和郴州师范为我们提供了

一个这么好的学习平台；让我们能再次走进久别的教室学习深造；

又能让我们向更有经验的园长和骨干教师们学习，且相互交流沟

通。通过这一段的理论学习，让我们切身感受到了很多，受益匪

浅。

虽然仅只有20天的园长培训，但我时幼儿园园长这一职位有了

新的认识：园长不仅肩负为人才培养奠基的艰巨任务，还是一所幼

儿园的总策划者。要办好幼儿园、提高整体教育质量，关键在于园

长，从某种意见上讲，一个好的园长就意味着一所好的幼儿园。在

园中，园长的思想、行为和作风能影响全局，作为园长，她所担负

的管理是整个园所的教育、保育、后勤三方面的工作。首先园长要

明确幼儿园的任务、性质、地位、作用、目标、职能等多方面的知

识。

在教育中，要求不断地更新观念、教育教学模式，组织教师们

开展各类教学业务活动和幼儿一日活动，做好与家长的沟通工作；

在保育上，把好安全和卫生观，严格按照保育员手册执行，做好幼

儿的个人整洁卫生工作，并配合教师做好教育工作，真正地体现出

保教结合的'概念；在后勤上，做好园内的服务工作。针对这一系列

的工作，园长必须建立一套正确可行的管理制度，同时一名园长还

必须树立起正确几重观、发展观、教育观，一切以孩子为出发点，

尽可能为全园幼儿提供良好学习游戏环境和高质量的教学水平，使

他们在舒适的氛围中健康快乐的成长，也为他们入小学奠定坚定的

基础。

教育不是一成不变的，社会在不断发展，人类也要跟上时代的

步伐。随着科技和经济的不断进步，我们人类达到了前所未有的高

峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些

因发展而带来的问题呢？开展心理健康教育，实在是太必要了。注

重中小学心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，

学校正常运作，学生家庭幸福的需要；注重中小学心理健康教育，

是保证学生正常健康发展的需要；注重中小学心理健康教育，是青

少年发展特点的需要；注重中小学心理健康教育，是当前社会变动

时期的需要。作为教师一定要正视现实，做好心理准备，正确客观

地实施教育方针，深入探讨根源，采取切实有效的措施，这样才是

学生的心理健康的正确引导人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，这说明心理健康

教育是很重要的。所谓心理健康教育，是根据心理活动的规律，采

用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素

质。心理健康与身体健康是统一的，要身体健康，还要心理健康，

这样才是真正的健康。心理健康教育从内容上可分心理素质培养与

心理健康维护两项任务。要帮助学生形成自我调控能力，要帮助学

生摆脱不利的心理状态，要有助于自我教育，要有助于生产劳动，

要有助于医疗，要有助于各方面的应用。心理健康教育是很重要

的，特别是对于中小学生。

心理学研究表明，每一个学生都有很大的潜能，都有可能成为

优秀者，天才人物，主要是看后天的教育与影响。而我们作为教

师，在平时的教学中应该注重发挥学生的潜能，为学生的发展创造

必要的条件，让其充分的发挥出来。在课堂教学中，教师要注意观

察学生的实际情况，有意识的培养学生的优势，并注意培养和克服

学生的劣势。注意发挥学生的优势，可以促进学生的智力的开发，

也要注意采取激励的办法，记得有位学者曾描述这样一个公式：学

生的学习成绩二能力_激励，让学生看到自己的优势均，自信心增强

了，就会促进智力的发民展，对于后进生，我们更要坚持发挥优势

的原则来处理问题c对后进生更应该要多看他们的优势，使用权其

能够顺利发展。

通过此次学习，我感受颇深。要想真正做到为人师表，还要不

断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的气质、卓

越的才能、高尚的品质，真正成为学生学习的榜样。心理健康教育

心得体会13

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理

健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心

理教育方面的几点心得：

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校

青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程

中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识

较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出

现妒忌、自卑、孤悌等不健康心理行为，究其原因，我们不难发

现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难

时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不

管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而

不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下

足功夫，正视心理健康教育，促使学生的绽康发展，健全他们的人

格，为21世纪培养合格的人才。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知

识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要

求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘

心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，

以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的

心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;

英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使

之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、

美术等以培养学生良好的情感体验，给人乂美的'熏陶方面的心理健

康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都

感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主

体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的

师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一

个重要内容。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形

成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在

教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社

会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗

透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不

同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关

爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参

与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社

会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情

心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力

不断得到提高，心理素质明显加强。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内

在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不

能代替的一种力量c父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心

他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这

是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说

谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面

性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保

健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心

理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家

长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育

孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独

立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须

掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运积极

理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家

庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。心理健康教育心得体会

14

20_年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通

过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我

对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专

题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要资

料，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，

如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自我从这次培训

中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要好处。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面

素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资

料。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标

是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐

观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的

具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫

折、适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品

质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨

询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育潜力。在

中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素

质教育的必然要求c开展心理健康教育，可促使教师更新教育理

念，促进学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、

体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的

防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要

的好处。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个

概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面一一心理问题。围

绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任

的职责来看，班主任要当好学生的心理保缝医生，促使他们身心健

康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班

主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面

素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者

指某个个体中间，对自我或者对自我一种积极的肯定的评价，体验

或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊

就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重

要。

三、正确区分学生不一样的心理状态

一般来说，人的心理状态能够分为三种：正常状态、不平衡状

态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十

分重要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这

种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格

特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人

们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一

种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、

矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平

衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动

的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度

上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在

或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的病态、变态、或

偏差。

异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性

行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不

一样，能够称为偏态行为。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采

取相应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那

么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会

大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会

非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓非线

性地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，

找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突

然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自

我在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特

点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状

态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明

确的行为动机。因比，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的

必然产物。这类行为我们称之为变态行为。

综上所述，我们能够看到，学生在不一