2025-2026学年南大版初中心理健康七年级第二学期期末学情测试卷及答案

2025-2026学年南大版初中心理健康七年级第二学期期末学情测试卷及答案一、单项选择题（每小题3分，共30分）进入青春期，我们的情绪表现出丰富、强烈且易波动的特点，下列属于积极调节情绪的是（）

A.乱发脾气摔东西B.独自闷在心里不与人说

C.通过运动、倾诉合理宣泄D.用逃课的方式逃避想要做到“我觉得我很棒”，建立真正的自信，关键在于（）

A.只看自己的优点，忽视缺点

B.靠别人的夸奖来肯定自己

C.客观认识自我，不断完善自我

D.盲目与他人攀比面对青春期生理和心理的成长变化，我们应持有的正确态度是（）

A.惊慌不安，刻意掩饰B.坦然接纳，积极适应

C.自卑敏感，自我封闭D.排斥变化，拒绝成长在与同学、朋友交往过程中，最能体现交往艺术的行为是（）

A.随意打断他人讲话B.真诚倾听、尊重对方

C.背后议论他人缺点D.凡事以自我为中心遇到难题时，能让思维活跃起来、突破固有思路的方法是（）

A.固执地用一种方法反复尝试

B.直接放弃不思考

C.多角度思考、尝试逆向思维

D.照搬他人答案当青春期对异性产生好感与好奇时，合理恰当的做法是（）

A.把好感转化为学习与成长的动力

B.偷偷模仿成人恋爱行为

C.刻意疏远、拒绝交往

D.在公开场合过分亲密下列行为中，符合自我保护要求的是（）

A.独自前往网友约定的陌生地点见面

B.轻易将家庭信息告诉陌生人

C.放学路上接受陌生人给的零食

D.遇到危险及时向家长、老师求助关于生命与安全，下列认识正确的是（）

A.生命只有一次，要珍爱自己和他人的生命

B.遇到挫折就可以放弃生命

C.可以随意进行危险行为

D.生命安全只需要别人保护当与他人发生矛盾产生负面情绪时，正确的做法是（）

A.用辱骂、攻击的方式发泄

B.冷静沟通，换位思考

C.记仇并伺机报复

D.长时间陷入愤怒无法自拔下列对青春期成长的理解，错误的是（）

A.成长意味着身心不断成熟

B.成长中会伴随烦恼与困惑

C.成长不需要学习交往与保护技能

D.成长需要保持积极乐观的心态二、判断题（每小题2分，共20分，对的打“√”，错的打“×”）青春期情绪波动是正常现象，完全不需要调节。（）每个人都有独特价值，接纳自己才能建立自信。（）青春期身体发育速度不同是正常的，不必焦虑。（）朋友之间只要关系好，就可以不讲礼貌和边界。（）打破思维定式，有利于培养创新思考能力。（）初中生可以过早进行异性恋爱交往。（）网络交往中，保护个人隐私是自我保护的重要内容。（）无论遇到多大困难，都不能做出伤害自己生命的行为。（）发泄情绪可以不顾场合、不顾他人感受。（）主动学习安全知识，是对自己生命负责的表现。（）三、简答题（每小题8分，共32分）结合本课知识，简要写出青春期情绪的两个特点，并列举两种健康的情绪调节方式。怎样在日常学习生活中培养和保持自信心？与同学友好交往需要掌握哪些基本交往艺术？日常生活中，青少年可以从哪些方面做到自我保护？四、材料分析题（共18分）进入初中后，小宇发现自己身高、声音都发生了明显变化，有时会莫名感到烦躁、低落，和同学相处时也容易因小事发生争执。他觉得自己变得很奇怪，甚至不愿与人交流。

请结合本学期所学心理健康知识回答：

（1）小宇的这些身心变化正常吗？请说明理由。

（2）请你给小宇提出三条合理建议，帮助他更好地适应青春期成长。参考答案一、单项选择题1.C2.C3.B4.B5.C6.A7.D8.A9.B10.C二、判断题1.×2.√3.√4.×5.√6.×7.√8.√9.×10.√三、简答题特点：情绪丰富强烈、情绪波动较大、易冲动、出现逆反情绪等（写出两点即可）。调节方式：合理宣泄、转移注意力、积极自我暗示、深呼吸放松、与人倾诉等（写出两点即可）。①客观认识自己，既看到优点也正视不足；②通过努力学习和实践提升能力；③积极参与活动，积累成功体验；④正确对待他人评价，不盲目自卑或自负；⑤接纳不完美的自己。①尊重他人，礼貌待人；②真诚沟通，学会倾听；③换位思考，理解包容；④互帮互助，友善相处；⑤把握交往边界，举止得体。①注意交通安全、活动安全、饮食安全；②不轻易相信陌生人，不单独前往陌生场所；③谨慎网络交往，保护个人隐私；④远离危险物品与危险环境；⑤遇到侵害及时求助，学会运用正确方式避险。四、材料分析题（1）正常。小宇的表现是青春期典型的身心变化，生理发育加快、心理矛盾增多、情绪波动明显都是青春期正常现象，并非个人问题。

（2）建