第二十四课 健康休闲益处多教学设计初中心理健康北师大版2013七年级下册-北师大版2013

上课时间上课时间第二十四课健康休闲益处多教学设计初中心理健康北师大版2013七年级下册-北师大版20132025年12月任课老师任课老师魏老师课程基本信息课程基本信息1.课程名称：第二十四课健康休闲益处多

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2022年3月15日星期二上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标核心素养目标1.提升学生自我认知能力，引导学生认识到休闲活动对身心健康的重要性。

2.培养学生规划休闲时间的习惯，学会平衡学习和生活，提高生活质量。

3.增强学生的人际交往能力，通过团队活动或社交活动，促进学生之间的交流与合作。

4.培养学生的审美情趣，通过参与艺术、文学等休闲活动，提升学生的文化素养。教学难点与重点教学难点与重点1.教学重点：

-理解休闲活动的种类及其对身心健康的影响。

-掌握合理安排休闲时间的方法，学会平衡学习与生活。

-学习如何通过休闲活动提高人际交往能力和团队合作精神。

2.教学难点：

-难点一：识别和选择适合自己的休闲活动。

-学生可能难以根据个人兴趣和需求选择合适的休闲活动。

-解决方法：通过小组讨论和案例分享，引导学生分析自身兴趣和特点，学会筛选和选择。

-难点二：合理安排休闲时间。

-学生可能不知道如何有效地安排时间，导致学习与休闲失衡。

-解决方法：通过时间管理技巧的讲解和实践，如制作时间表、设定目标等，帮助学生学会时间管理。

-难点三：提高人际交往能力和团队合作精神。

-学生可能在团队活动中缺乏沟通技巧和合作意识。

-解决方法：通过角色扮演、小组讨论和团队游戏，锻炼学生的沟通能力和团队合作精神。教学资源教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、音响设备、互动白板

-课程平台：心理健康教育平台、学校图书馆资源

-信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、在线测试工具

-教学手段：PPT课件、案例分析、小组讨论、角色扮演、游戏活动教学过程教学过程【导入新课】

同学们，大家好！今天我们来学习《健康休闲益处多》这一课。在忙碌的学习生活中，适当的休闲活动对我们的身心健康有着非常重要的作用。你们有没有想过，什么样的休闲活动是健康的？它们又有哪些益处呢？今天，我们就一起来探究这个问题。

【活动一：休闲活动大调查】

1.学生分享：请同学们分享自己平时喜欢的休闲活动，以及这些活动给自己带来的感受。

2.教师引导：引导学生认识到休闲活动对身心健康的重要性，鼓励大家积极参与。

【活动二：休闲活动种类及益处】

1.教师讲解：介绍休闲活动的种类，如运动、阅读、旅游、艺术创作等。

2.学生讨论：小组讨论不同休闲活动的益处，如增强体质、提高审美、缓解压力等。

3.教师总结：强调休闲活动对身心健康的重要性，引导学生学会选择适合自己的休闲方式。

【活动三：合理安排休闲时间】

1.教师讲解：介绍合理安排休闲时间的方法，如制定时间表、设定目标等。

2.学生实践：学生根据自身情况，制定一个合理的休闲时间表。

3.教师点评：对学生的休闲时间表进行点评，提出改进建议。

【活动四：休闲活动与人际交往】

1.教师讲解：介绍休闲活动在人际交往中的作用，如增进友谊、提高沟通能力等。

2.学生讨论：小组讨论如何通过休闲活动增进与他人的关系。

3.教师总结：强调休闲活动在人际交往中的重要性，引导学生学会在休闲活动中与他人建立良好关系。

【活动五：课堂小结】

1.教师提问：今天我们学习了哪些内容？

2.学生回答：休闲活动的种类、益处、合理安排休闲时间、休闲活动与人际交往。

3.教师总结：休闲活动对我们的生活有着重要的影响，希望大家能够学会选择适合自己的休闲方式，合理安排时间，提高生活质量。

【作业布置】

1.请同学们在课后，选择一种自己喜欢的休闲活动，并记录下活动过程和感受。

2.与家人或朋友分享你的休闲活动，增进彼此的感情。

【教学反思】

本节课通过多种教学活动，引导学生认识到休闲活动对身心健康的重要性，学会了合理安排休闲时间和选择适合自己的休闲方式。在教学过程中，注重学生的参与和体验，使学生在实践中掌握知识，提高能力。在今后的教学中，我将继续关注学生的心理健康，帮助他们更好地适应学习生活。教学资源拓展教学资源拓展1.拓展资源：

-心理健康杂志：《心理健康杂志》是一本专注于心理健康、心理疾病预防和心理调适的期刊，其中包含了大量的休闲活动案例和心理调适技巧，可以作为课外阅读材料。

-心理健康书籍：《心灵绿洲》、《积极心理学》等书籍，它们详细介绍了如何通过休闲活动来提升心理健康，以及积极心理学在生活中的应用。

-网络课程资源：一些在线教育平台提供了关于休闲活动与心理健康的相关课程，如“休闲心理学”、“运动与健康”等，这些资源可以帮助学生更深入地理解课程内容。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读心理健康相关书籍和杂志，以增加对休闲活动与心理健康之间关系的认识。

-建议学生参加社区组织的休闲活动，如瑜伽、徒步、绘画等，这些活动不仅能够放松身心，还能结交新朋友。

-引导学生利用网络资源，如在线心理测试、心理健康论坛等，了解自己的心理状态，并寻求专业建议。

-建议学生记录自己的休闲活动日记，通过反思来评估不同休闲活动对自身心理和身体健康的影响。

-组织学生进行小组研究项目，选择一种流行的休闲活动，研究其起源、流行原因以及对人体的影响，并撰写研究报告。

-推荐学生参加学校或社区的心理健康讲座和研讨会，这些活动能够提供更多元化的视角和专业知识。

-鼓励学生参与志愿服务，通过帮助他人来提升自己的幸福感和社会责任感，同时也是一种有益的休闲方式。

-建议学生尝试不同的休闲活动，以发现最适合自己的放松方式，同时培养自己的适应能力和创造力。课后作业课后作业1.实践作业：选择一项你感兴趣的健康休闲活动，如运动、阅读、音乐欣赏等，记录下你参与该活动的频率、时长以及活动后的感受。下节课与同学们分享你的体验。

2.思考作业：阅读《心理健康杂志》中关于休闲活动的文章，总结出至少两种休闲活动对身心健康的益处，并简要说明原因。

3.小组作业：以小组为单位，选择一种流行的休闲活动，如瑜伽、烹饪等，研究其起源、流行原因以及对人体的影响。下节课向全班同学介绍你的研究内容。

4.创作作业：根据你对休闲活动的理解，创作一幅描绘健康休闲生活的绘画或诗歌，表达你对休闲活动的看法。

5.反思作业：思考你在日常生活中如何合理安排学习和休闲时间，写一篇短文，提出你个人的时间管理策略，并说明这些策略对你的学习和生活有何帮助。反思改进措施反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.案例教学法：在课堂上，我尝试引入实际案例，让学生通过分析案例来理解休闲活动对心理健康的影响，这种教学方法能够激发学生的兴趣，提高他们的分析能力。

2.互动式教学：我注重课堂互动，通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生在参与中学习，这样不仅能够提高学生的参与度，还能培养他们的团队协作能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不均：在课堂讨论中，部分学生积极性较高，而有些学生则较为沉默，这可能是因为他们的自信心不足或者对某些话题不感兴趣。

2.教学内容深度不足：在讲解休闲活动的益处时，可能过于简单，没有深入挖掘每个活动的深层心理机制，这可能导致学生对知识的理解不够全面。

3.评价方式单一：目前主要依靠学生的课堂表现和作业完成情况来评价他们的学习效果，这种评价方式可能无法全面反映学生的学习情况。

反思改进措施（三）

1.提高学生参与度：可以通过设置不同层次的问题，让不同水平的学生都有机会参与讨论，同时，鼓励学生提出自己的观点，增强他们的自信心。

2.深化教学内容：在讲解休闲活动时，可以结合心理学原理，深入探讨每个活动的心理机制，帮助学生建立更全面的知识体系。

3.丰富评价方式：除了课堂表现和作业，可以增加学生自评、互评和教师评价相结合的方式，同时，引入项目式学习，让学生在完成项目的过程中展示学习成果。通过这些改进措施，我相信能够更好地促进学生的学习和成长。教学评价与反馈教学评价与反馈1.课堂表现：在课堂上，我会观察学生的参与度和积极性。学生是否能够主动参与讨论，提出自己的观点，以及是否能够认真听讲，这些都是评价学生课堂表现的重要指标。例如，如果学生在讨论中能够积极发言，并且能够结合自己的生活经验来分析休闲活动的益处，那么我会给予正面的评价。

2.小组讨论成果展示：小组讨论是本节课的一个重要环节，我会评价每个小组的讨论成果。评价标准包括小组是否能够围绕主题展开讨论，是否能够提出有建设性的意见，以及小组成员之间的合作是否默契。例如，如果一个小组能够提出多种休闲活动方案，并且每个成员都积极参与讨论，那么这个小组的讨论成果就是成功的。

3.随堂测试：为了检验学生对本节课内容的掌握程度，我会设计一些随堂测试题目。这些题目可以是选择题、简答题或者案例分析题。通过测试，我可以了解学生对休闲活动种类、益处以及合理安排休闲时间的理解程度。例如，测试中可能会出现这样的问题：“请列举至少三种你了解的休闲活动，并说明它们对身心健康的具体益处。”

4.作业完成情况：课后作业是巩固课堂知识的重要环节。我会检查学生的作业完成情况，包括作业的准确性和创造性。例如，如果学生在作业中能够结合自己的实际经历，提出个性化的休闲活动建议，那么我会认为这是一份高质量的作业。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、讨论成果、测试成绩和作业完成情况，我会给出具体的评价和反馈。例如，对于课堂表现优秀的学生，我会给予表扬，并鼓励他们继续保持；对于表现一般的学生，我会指出他们的不足，并提供改进的建议。通过这样的评价与反馈，我希望能够帮助学生更好地理解和应用所学知识。板书设计板书设计①休闲活动的种类

-运动类：如跑步、游泳、瑜伽等

-艺术类：如绘画、音乐、舞蹈等

-社交类：如聚会、旅行、公益活动等

-学习类：如阅读、写作、研究等

②休闲活动的益处

-身体