黑龙江司法警官职业学院《体能攻略》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页黑龙江司法警官职业学院《体能攻略》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于体能训练的基本原则？A.适应性原则B.安全性原则C.科学性原则D.竞争性原则2.下列哪项不是体能训练的三大要素？A.力量B.速度C.灵敏度D.心理素质3.下列哪项不是体能训练的周期性？A.基础训练周期B.强化训练周期C.恢复周期D.竞赛周期4.以下哪项不是体能训练的恢复手段？A.休息B.饮食C.药物D.水分补充5.下列哪项不是体能训练的评估方法？A.生理指标评估B.心理指标评估C.技术指标评估D.综合指标评估6.以下哪项不是体能训练的负荷量？A.重量B.时间C.距离D.心率7.以下哪项不是体能训练的负荷强度？A.速度B.力量C.灵敏度D.心理素质8.以下哪项不是体能训练的负荷类型？A.有氧负荷B.无氧负荷C.动力负荷D.静力负荷9.以下哪项不是体能训练的负荷效果？A.增强体质B.提高技能C.增加体重D.改善心理素质10.以下哪项不是体能训练的负荷控制？A.负荷量控制B.负荷强度控制C.负荷类型控制D.负荷效果控制11.以下哪项不是体能训练的负荷恢复？A.休息B.饮食C.药物D.水分补充12.以下哪项不是体能训练的负荷周期？A.基础训练周期B.强化训练周期C.恢复周期D.竞赛周期13.以下哪项不是体能训练的负荷调整？A.负荷量调整B.负荷强度调整C.负荷类型调整D.负荷效果调整14.以下哪项不是体能训练的负荷监控？A.生理指标监控B.心理指标监控C.技术指标监控D.综合指标监控15.以下哪项不是体能训练的负荷评价？A.生理指标评价B.心理指标评价C.技术指标评价D.综合指标评价16.以下哪项不是体能训练的负荷分析？A.生理指标分析B.心理指标分析C.技术指标分析D.综合指标分析17.以下哪项不是体能训练的负荷预测？A.生理指标预测B.心理指标预测C.技术指标预测D.综合指标预测18.以下哪项不是体能训练的负荷控制？A.负荷量控制B.负荷强度控制C.负荷类型控制D.负荷效果控制19.以下哪项不是体能训练的负荷恢复？A.休息B.饮食C.药物D.水分补充20.以下哪项不是体能训练的负荷周期？A.基础训练周期B.强化训练周期C.恢复周期D.竞赛周期二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体能训练的基本原则包括哪些？A.适应性原则B.安全性原则C.科学性原则D.竞争性原则2.体能训练的三大要素包括哪些？A.力量B.速度C.灵敏度D.心理素质3.体能训练的周期性包括哪些？A.基础训练周期B.强化训练周期C.恢复周期D.竞赛周期4.体能训练的恢复手段包括哪些？A.休息B.饮食C.药物D.水分补充5.体能训练的评估方法包括哪些？A.生理指标评估B.心理指标评估C.技术指标评估D.综合指标评估6.体能训练的负荷量包括哪些？A.重量B.时间C.距离D.心率7.体能训练的负荷强度包括哪些？A.速度B.力量C.灵敏度D.心理素质8.体能训练的负荷类型包括哪些？A.有氧负荷B.无氧负荷C.动力负荷D.静力负荷9.体能训练的负荷效果包括哪些？A.增强体质B.提高技能C.增加体重D.改善心理素质10.体能训练的负荷控制包括哪些？A.负荷量控制B.负荷强度控制C.负荷类型控制D.负荷效果控制三、判断题（每题1分，共10分）1.体能训练的基本原则中，适应性原则是指根据个体差异进行训练。（）2.体能训练的三大要素中，力量是指肌肉的收缩能力。（）3.体能训练的周期性中，基础训练周期是指提高运动员基本素质的阶段。（）4.体能训练的恢复手段中，药物可以帮助运动员更快地恢复。（）5.体能训练的评估方法中，心理指标评估是指评估运动员的心理状态。（）6.体能训练的负荷量中，重量是指运动员在训练中所承受的重量。（）7.体能训练的负荷强度中，速度是指运动员在训练中所达到的速度。（）8.体能训练的负荷类型中，有氧负荷是指运动员在训练中所承受的有氧运动负荷。（）9.体能训练的负荷效果中，增加体重是指运动员在训练中所增加的体重。（）10.体能训练的负荷控制中，负荷效果控制是指根据运动员的训练效果进行负荷调整。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.体能训练2.基础训练周期3.强化训练周期4.恢复周期5.竞赛周期五、简答题（每题6分，共18分）1.简述体能训练的基本原则。2.简述体能训练的三大要素。3.简述体能训练的周期性。六、案例分析题（1题，满分12分）某运动员在进行100米短跑训练时，成绩一直无法突破10秒大关。教练