黑龙江冰雪体育职业学院《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页黑龙江冰雪体育职业学院《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.下列哪项不属于传统保健体育的基本功？A.站桩B.拍打C.拔罐D.拉筋2.以下哪项不是太极拳的养生原则？A.以静制动B.以柔克刚C.以动养生D.以快制胜3.在保健按摩中，以下哪种手法主要用于放松肌肉？A.按法B.摩法C.推法D.拔法4.下列哪项不是五禽戏的组成部分？A.鹿戏B.鸡戏C.猴戏D.蛇戏5.以下哪项不是八段锦的养生作用？A.增强体质B.改善睡眠C.治疗疾病D.增加食欲6.下列哪项不是太极拳的呼吸方法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.腰式呼吸D.肩式呼吸7.以下哪项不是保健按摩的禁忌症？A.皮肤感染B.恶性肿瘤C.神经系统疾病D.肌肉疼痛8.下列哪项不是五禽戏的养生原则？A.以形导气B.以气养形C.以形养神D.以神养形9.以下哪项不是八段锦的养生作用？A.增强体质B.改善睡眠C.治疗疾病D.增加体重10.下列哪项不是太极拳的养生原则？A.以静制动B.以柔克刚C.以动养生D.以快制胜11.以下哪项不是保健按摩的禁忌症？A.皮肤感染B.恶性肿瘤C.神经系统疾病D.肌肉疼痛12.下列哪项不是五禽戏的组成部分？A.鹿戏B.鸡戏C.猴戏D.蛇戏13.以下哪项不是八段锦的养生作用？A.增强体质B.改善睡眠C.治疗疾病D.增加体重14.下列哪项不是太极拳的养生原则？A.以静制动B.以柔克刚C.以动养生D.以快制胜15.以下哪项不是保健按摩的禁忌症？A.皮肤感染B.恶性肿瘤C.神经系统疾病D.肌肉疼痛16.下列哪项不是五禽戏的组成部分？A.鹿戏B.鸡戏C.猴戏D.蛇戏17.以下哪项不是八段锦的养生作用？A.增强体质B.改善睡眠C.治疗疾病D.增加体重18.下列哪项不是太极拳的养生原则？A.以静制动B.以柔克刚C.以动养生D.以快制胜19.以下哪项不是保健按摩的禁忌症？A.皮肤感染B.恶性肿瘤C.神经系统疾病D.肌肉疼痛20.下列哪项不是五禽戏的组成部分？A.鹿戏B.鸡戏C.猴戏D.蛇戏二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于传统保健体育的基本功？A.站桩B.拍打C.拔罐D.拉筋2.以下哪些是太极拳的养生原则？A.以静制动B.以柔克刚C.以动养生D.以快制胜3.以下哪些手法主要用于放松肌肉？A.按法B.摩法C.推法D.拔法4.以下哪些是五禽戏的组成部分？A.鹿戏B.鸡戏C.猴戏D.蛇戏5.以下哪些不是八段锦的养生作用？A.增强体质B.改善睡眠C.治疗疾病D.增加食欲6.以下哪些不是太极拳的呼吸方法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.腰式呼吸D.肩式呼吸7.以下哪些不是保健按摩的禁忌症？A.皮肤感染B.恶性肿瘤C.神经系统疾病D.肌肉疼痛8.以下哪些是五禽戏的养生原则？A.以形导气B.以气养形C.以形养神D.以神养形9.以下哪些不是八段锦的养生作用？A.增强体质B.改善睡眠C.治疗疾病D.增加体重10.以下哪些不是太极拳的养生原则？A.以静制动B.以柔克刚C.以动养生D.以快制胜三、判断题（每题1分，共10分）1.传统保健体育的基本功包括站桩、拍打、拔罐、拉筋等。（）2.太极拳的养生原则是以静制动、以柔克刚、以动养生、以快制胜。（）3.保健按摩的手法主要用于放松肌肉，如按法、摩法、推法、拔法等。（）4.五禽戏的组成部分包括鹿戏、鸡戏、猴戏、蛇戏等。（）5.八段锦的养生作用包括增强体质、改善睡眠、治疗疾病、增加食欲等。（）6.太极拳的呼吸方法包括腹式呼吸、胸式呼吸、腰式呼吸、肩式呼吸等。（）7.保健按摩的禁忌症包括皮肤感染、恶性肿瘤、神经系统疾病、肌肉疼痛等。（）8.五禽戏的养生原则包括以形导气、以气养形、以形养神、以神养形等。（）9.八段锦的养生作用包括增强体质、改善睡眠、治疗疾病、增加体重等。（）10.太极拳的养生原则包括以静制动、以柔克刚、以动养生、以快制胜。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.传统保健体育2.太极拳3.保健按摩4.五禽戏5.八段锦五、简答题（每题6分，共18分）1.简述传统保健体育的基本功及其作用。2.简述太极拳的养生原则及其作用。3.简述保健按摩的手法及其作用。六、案例分析题（1题，满分12分）某学生因长时间学习，