有关压力的作文素材与话题作文示例

康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。宴会上，康熙敬了三杯

泗：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天

下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说:

“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。”众大臣目瞪口呆，康熙接着说:

“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。”

对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。在

同对手的对抗中，才能真壬地磨炼自己。从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你

成功的催化剂。

动物的生存竞争

（压力与活力）

秘鲁的国家动物园里生活着一只美洲虎，为了使这里更像一个自然保护区，虎园里还

放养了一批食草动物。令人称奇的是，这只美洲虎一直与食草动物与平共处，由于这只虎根

本懒得理会它们，它整天躺在装有空调的虎房里。不是睡，就是吃饲养员送来的按营养比例

调配好的肉，吃饱喝足了仍是一副无精打采的样子。

看到园里的虎如此懒散，人们很替它着急，因此就以人类自己的心理去揣测它，想来

想去觉得它精神状态不佳是由于孤独。他们通过外交部与哥伦比亚与巴拉圭达成协议，定期

从他们那里租借雌虎来给这只雄虎做伴。

然而，领地上来了一只异性，也没有引起它多大的兴趣。生活轨道一如既往。一位来

自山野乡间的农人偶然到动物园参观，见到此情此景，不仅大发感慨，说这么大的地方让它

独自为王，衣来伸手，饭来张口，它还能有什么活力可言。生活在没有竞争压力的环境下，

别说动物了，就是人也会变得死气沉沉的。

见他说得有道理，动物园的负责人就决定在这一片地区投放进三只豹子与两只狼。这

真是一剂灵丹妙药，自从来了敌手，美洲虎也活了起来，再也不肯回虎房睡大觉了，连饲养

员送来的肉块也不屑一顾了。更令人惊喜的是，不久它就让雌虎有了身孕，并产下了健康的

虎崽。

虚假的安全

（压力能使人警觉）

第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机与牺牲的飞行员与

飞机失事的原因与地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大

自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。

更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在猛烈的交火中，也不是在紧急撤退

时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，马上着陆的几分钟里。

但是心理学家对这个结果丝亳不惊讶,他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，

一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹

雨里精神高度集中，尽管外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出批漏。

在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越

来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状

态叫“虚假安全”。

拿破仑的成功

（压力造就英雄）

拿破仑的父亲尽管穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与

他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。

后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。

“我们没有钱，但是你务必在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍耐了5

年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要

做给他们看看，他确实是高于他们的。

他用一切的时间，埋头读书，去努力与他们竞争。他住在一个既小又闷的房间内。在

这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。终于，一次偶然的机遇，拿破仑

的才华受到赞赏。他开始走上有权势的道路了。

这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他

得的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友：从前揶揄他是•个矮小、无用、死

用功的人，现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。

假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲同意他退出学校，他的感受就不可

能那么难堪。他之因此成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克

服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。

压力与健康

（给压力一个出口）

压力累积，没有出口会使某些人走上绝路。不予理会，压力不可能消失，只会变形，

不知不觉中，一点一滴地侵蚀健康。十大死因内的心脏病与高血压等慢性病，都与长期压力

造成心脏血管的负担有关。

1950年代，美国的两位心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人，大概比其他病人

紧张，因此开始一连串研究，而后发现心理压力与心脏病的关联。他们曾经研究一群会计师,

发现愈接近所得税申报截止他们血中胆固醉的浓度愈往上升，过了这段期间一两个月后，

又恢复正常。

后来这两位心脏科专家追踪3500名男性八年半，发现有紧迫感、怀有敌意与高度竞

争心的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是通常人的7倍，心脏病突发的可能性是通常人的两

倍。

压力不仅与心脏病关系密切，许多研究指出压力更会减低免疫力及经历力。已经有许

多研究证实，生活在慢性压力（比如与同事或者家人的冲突）中的人，感冒的几率是常人的

3到4倍。

狄更斯的顽强毅力

（顽强的毅力能打破巨大的压力）

狄更斯是19世纪英国现实主义文学的要紧代表。艺术上以妙趣横生的幽默、细致入

微的心理分析，与现实主义描写与浪漫主义气氛的有机结合著称。马克思把他与萨克雷等称

誉为英国的“一批杰出的小说家”。

狄更斯出生于英国的一个普通家庭里。他自幼体弱多病，不能过于劳累，因此，他的

童年不是在游戏中度过，而是在读书中度过。在他10岁的时候，父亲因负债被关进监狱，

为了维持破产的家庭，狄更斯不得不设法谋生，去当了一名学徒。但是他不仅要以惊人的意

志承受一个幼弱身体所无法承受的劳累与折磨，还要以顽强毅力承受一颗稚嫩心灵难以忍耐

的冷酷与侮辱。

但是，即使在这样巨大的压力下，狄更斯也丝亳没有减退追求知识的渴望。一有空闲，

他就拼命地阅读他所能找到的任何书籍。丰富的知识与亲身经历使狄更斯为将来的文学生涯

打下了牢固的基础。另一方面，少年的苦难也磨炼了他的毅力，正如他所说：“顽强的毅力

能够征服世界上任何一座高峰。”狄更斯没有被压力压倒，反而磨砺了他的意志，因此，他

带着特有的刚毅走上了文学的道路，并最终攀上高峰。

长征二号F火箭总设计师刘竹生

（压力下的奋斗）

刘竹生是我国运载火箭捆绑分离技术的开拓者。

1990年的夏天，那时，中国航天刚刚迈向国际市场，长征二号捆绑式火箭成功地将

“澳星”发射升空，成为中国航天能否完全进入国家发射服务市场的•块间路石。要在没有

成型产品、没有成功先例的情况下，18个月内拿出全新的“长二捆”。

那时，刘竹生是火箭总体设计部总体室结构组副组长，要完成的工作是怎么样把“长

二捆”身上的4个助推器牢固捆绑，在发射过程中又能可靠地将助推器与火箭完全分离。

18个月！时间犹如上紧了的发条，给设计工作带来了难以想像的困难。加之当时我

国火工品研制水平尚不尽如人意，而火工品又是分离的主角：要在助推器与火箭分离时将两

者的连接件炸开。如今的大刘，比谁都急，急得心里直冒火，饭吃不香，觉睡不着，牙床子

上也急起了大包。为了这一“绑”一“松”，他曾在灵感突发后，半夜三更去擂响过同事的

门，黑灯瞎火直奔办公室，在堆得像小山的办公桌上，连夜勾画蓝图。

就这样，在“长二捆”的研制中，刘竹生夜不能安拿出的捆绑分离技术方案，成为他

从事火箭工作的“代表作”，为“长二捆”火箭的研制如期完成，立了一大功。

“护身符”

一位游客为了领会山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转迷失了方向。

正当他一筹莫展的时候，迎面过来了一个挑山货的美丽少女。少女嫣然一笑，问道：“先生

是从景点那边走迷失的吧？请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那边有旅游公司的车了•等

着你。”

游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂痉的光柱,水汽在光柱里飘飘忽忽。

正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，

是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一

定要挑点或者者扛点什么东西。”

游客惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗？”

少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。

这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在亳无压力的情况下一不小心掉下去的。我们

每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。”

游客不禁冒出一身冷汗。没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在

肩上，小心翼翼地走过这段“鬼谷”路。

两根沉木条，在危险面前竟成了人们的“护身符”。

剑客

一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。武林泰斗拿出一把只

有一尺长的剑，说：“多亏了它，才让我有了今天的成就。”

剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢？

兵器谱上说：剑短一分，险增三分。拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑

好呢？”武林泰斗说：”就由于在兵器上我处于劣势，因此我才会时时刻刻想到，假如与别

人对阵，我会是多么的危险，因此我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短，这样一来，我

的剑招不断进步，劣势就转化为优势了。”

的确，优势与劣势有的时候候并不是绝对的。把自己放在劣势，就是给自己压力，为

自己注入进取的动力，敢于把自己放在劣势的人，最终就有可能把劣势转化成优势，从而取

得胜利。

青鬃马

伯乐在集市上选了一匹青索马。他说，只要通过训练，这匹马一定能够成为千里马。

但是，一个月又一个月过去了，不管伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始终不理想。

每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。

伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊！再这样下去，你会被淘汰的！

青鬃马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽最大的努力了。

伯乐问，确实吗？

青鬃马说，确实，我把吃奶的劲儿都使出来了。

新的一天训练开始了。青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。青鬃马扭头

一看，一头雄狮旋风般向它扑来。

青鬃马大吃一惊，撇开四蹄，没命地狂奔起来.

晚匕青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险：今天差点喂了狮子！

伯乐笑道，但是，你今天跑了1050里！

什么？我今天跑了1050里？青鬃马望望伯乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。

青鬃马心中豁然一亮。从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。后来，它

果然成了一匹千里马。

神龟的秘密

一个采药的民夫在深山古刹里的梁柱下发现了一只乌龟，他惊讶得目瞪口呆，“你

压在这梁柱下面至少有上百年了吧？”

“是的，这古刹建成三百年，我就在这被压了整整三百年。”

乌龟瓮声瓮气地回答之后就再也不说话了。

因此民夫就到处张扬开了，“古刹里的乌龟被压在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是

一只神龟。”

古刹里发现神龟的消息不胫而走，几乎传遍了全国。各大媒体纷纷报道。

一个寓言家得到了消息，前往探密。开始乌龟并不说话，寓言家只好藏在暗处悄悄地

观察。十天以后，寓言家终于发现了一个小秘密：在一个洒满银辉的夜晚，古刹外爬来一只

乌龟给压在梁柱下的神龟送来了食物。寓言家的脸上堆满了笑容，神龟这时也笑了，“这下

你总该明白了吧，谁都不能靠喝西北风活着，天下根本就没有什么神龟。”

寓言家深沉地摇了摇头，“是的，你说得不错。但是即便是有吃有喝，谁又能在这种

境况下活上三百年？”

神龟坦然的一笑，“事实上倒也没什么秘密，谁都有现实与精神两个世界，我的身体

尽管被压在这方寸之地，但我的心中却总有一片宽阔的大海。”

一碗油

从前，在山中的一个铁矿里，有一个小矿工被要求去买食用油.在离开前，矿里的厨

师交给他一个大碗，并严厉地警告他：“你一定要小心，你绝对不能够把油洒出来。”

小矿工承诺后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。在上山回矿的路上，他想到厨

师凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小矿工小心翼翼地端着装满油的大碗，一步

一步地走在山路上，丝亳不敢左顾右盼。

很不幸的是，他在快到厨房门口时，踩到了一个坑。尽管没有摔跤，但是却洒掉三分

之一的油。小矿工紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩

一半了。

厨师当然非常生气，他指着小矿工大骂。

另外一位老矿工听到了，对小矿工说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的

途中，多观察你看到的人与事物，同时需要给我做一个报告。”

在老矿工的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，小矿工发现事实上山路上的

风景真是美。远方看得到碓伟的山峰，又有农夫在梯山上耕种。走不久，又看到一群小孩子

在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。在这样边走着看风景的情形卜，

不知不觉就【可到矿上了。当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没

有缺失。

学会弯曲

在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意

的是，它的西坡长满松、柘、女贞等树，东坡却只有雪松。这一奇异的景观许多人都不明因

此，也一直没有令人满意的结论，而掀开这个谜底的，是一对夫妇。

那是1983年的冬天，这对夫妇打算进行一次浪漫之旅，他们来到这个山谷的时候，

天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡

的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。只是，雪积到

一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复的积，反复

地落，雪松却完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝被压断了。西坡

由于雪小，总有些树挺了过来，因此西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发

现了这一景观，对丈夫说：“东坡确信也长过杂树，只是不可能弯曲才被大雪摧毁了。”

关于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，

学会给自己减轻压力。人生在世，不如意的事很多。有的时候面对压力，我们要学会适当地

“弯曲”与退避一一并不是软弱无能，而是为了更好地“生存”与前进。

解开我们的心结

在充满竞争的都市里，每个人都会或者多或者少地遇到各类压力。但是，压力能够是

阻力，也能够变为动力，就看自己如何去面对。实在承受不了的时候，能够通过看看书、听

听音乐，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。

第一，减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬

过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死

了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉

发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？

第二，适度转移与释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，

那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平与以后，已经

坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好地发

泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就能够把压力释放出去。

第三，对压力心存感激。人生怎能没有压力？想想并不曲折的人生道路，升学、就业、

跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，

我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我

们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

B.话题作文示例

示例1.

2005年10月30日,北京中关村的一所普通的房间里，传来湖北两位老人阵阵悲痛的哭

声。他们生活中唯一的希望一一他们的儿子成俊、清华大学信息工程学院一位面临毕业的研

究生，三天前在这所房子中结束了自己的年轻的生命，要紧原因是难以承受严峻的就业压力。

1882年，一个中年男子由于还不起巨额债务被关进了伦敦债务监狱。他的儿子刚10岁，就

被迫到面包店里干杂工，后来又到一家炭粉店刷油漆。男孩没日没夜的工作，希望挣足钱好

把父亲保释出来。到了债务偿还期限的最后一天，男子一家人仍没有把钱凑齐，父亲被法院

判为终身监禁。儿子隔着铁栏杆看着父亲泪发雨下。父亲却对他笑笑，目光慈爱而坚强，说

了一句让他终身难忘的话：“孩子不要哭，太阳将永远照在我肩上！”这个孩子就是狄更斯，

口后写出了《双城记》《远大前程》等世界名著，并被誉为英国近代史上唯一能够与莎士比

亚相媲美的大作家

面对生活的压力，两则材料中的人物表现出来的截然相反的生活态度，你有什么看法与

感受，请以“生命与压力”为话题写一篇文章。

生命因压力而精彩

寒风白雪，横扫万里，覆压一切,唯青松抵挡无穷压力，苍翠挺拔,构造了一幅冰封千里.青松

傲立的琥珀世界;大漠黄沙，朔朔烈风,如饥虎恶狮吞噬一切，唯白杨任风沙肆虐，傲然挺立在金

色世界中展现•道亮丽风景。风雪为压力，松杨似人生，松杨因风雪而雄伟，人生因压力而

精彩。

《南华经》云：巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。多么惬

意。老子小国宾民的理想就图，渊明桃花园里觅宁静，多么令人神往。那却只是庄周梦蝶的

了然一梦，神思向往的海市蜃楼。压力如明月清风，日光夜空，充斥天地间每个角落。令人

无处可躲，无处可藏，便只能坦然面对。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明；压力给了我生命的坎坷磨难，我却用它精

彩人生。只有承担起那无可躲避的压力，才能充实人生。

自古英雄多磨难，谁曾想到，天才音乐家贝多芬竟是聋子，如此的压力让生命有太多不

堪承受之重，但第九交响曲的激昂澎湃却在阐释着另一种伟大。在世态炎凉的社会中穿行，

在热潮冷风的人群中流浪，流言蜚语，似六月里的阴云，梵高冲破重重阻碍，以神来之笔令

人瞠目结舌，既而刮目相看。人皆言是压力摧毁了梵高，我却说是压力成就了梵高。是压力

让他们穿云拔月，是压力让他们与众不一致，是压力让他们神采奕奕，是压力让他们精彩人

生。

长沙故地，贾生不堪生命的压力终口看杜鹃啼血，郁郁而终；东坡居士却拍大板高唱：大江

东去浪淘尽，千古风流人物。气势恢宏。留给后人几许叹息，几许哀愁，几许赞美，几许探

究。终于在夕阳黄昏，柳暗花明之时大彻大悟：生命因压力而精彩。

明月朗照，清风习习，艳阳在天，星空璀璨.让我们可观可感可闻可抚，蓦然发现，压

力不正如清风明月通常时时萦绕在我们身边吗？自然因风月而柔情万种，生命何尝不是因压

力而溢彩流虹。

让生命之花在因压力而绽放

生命不能承受之轻-关兰-昆德拉

正由于梅花经受住了寒风暴雪的考验，才被它的傲骨折服；正由于蝴蝶冲破了蚕茧的束

缚，才为那“留连戏蝶”而神往；正由于雄鹰逃过了无数次坠死的危险，才使我们因它的矫

健而感叹，同样，生命亦是如此，只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。

生命是一条漫流的河，没有点波澜，只是一潭寂静的死水，又有什么意义呢？因而，当

我们遇到挫折之时，应该将苦难化为奋斗，把不满表达成信心，将压抑熔化为前进的动力。

这样的生命不是更令人津津乐道吗？

大概挫折压抑自古以来就是一柄双刃剑，正如巴尔扎克说的“不幸，是天才进升的阶梯,

信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”正如邰丽华，一次偶然的高烧，从此让她进入了无声

的世界，堕入了无底的深渊，但十五年泪痕浇灌出的“千手观音”呈现在我们眼前时，你没

有被他耀眼的生命之光灼痛吗？正如洪战辉，一次偶然的家庭变故，从此，13岁的小男孩

但担负起了逆境中的家庭，担负起了不属于他的责任，但12年里，他由小男孩成长为男子

汉的道路，生命的火焰是如此的高涨。

他们的生命都被接种到了压抑的土壤之上，但，正是这样不甘心，不低头的精神，将命

运的喉咙扼住，紧紧握在自己手中。

当贝多芬伸出坚强的大手，敲在命运的锁链的时侯，当阿炳在黑暗里奏响“二泉映月”

的时侯，当史铁生，张海迪用意志抒写传奇的时候，我的心久久地震颤着，生命的光华，不

就是这样被燃烧的吗？而那些面对对压力而选择自杀自寸堕落的人在他们的前面，是多么的

渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

塞塞谬斯说：“当压力来临的时刻，我们正好是待发的箭。”不错，适当的压力愀.好是

前进的动力，在压力面前，应该将自己锻造成一一支不折不挠的利箭，在那惊天的一刻，绽

放出利箭摩擦的光辉。

用生命担起重担

生命的意义在于把地狱变成天堂，把人变成上帝，在于在那苦难山谷中点的一盏万年灯

普照大千世界。一萧伯纳

从我们哭着来到世间的那天起，就要承受各类压力，苦难的命运就已经注定，假使生活

是一杯苦咖啡，我们也要含着微笑将它饮进，你会发现，苦涩过后，唇齿留香；假使生活是

一座压下来的大山，我们也要挺直腰杆担住它，你会发现，繁重之余，你越来越坚忍。

悲观的人说：“星星越亮，说明天越黑。”乐观的人说：“天越黑，星星就越亮」因此，

不要惧怕压力。压力并不可怕，关键在于你是看到“天黑”还是“星亮”

压力是我们务必面对的苦难，但它更是上天给们的财富，像是一扣.担繁重却又珍贸的珍

宝，要你用生命担起。

生活中，压力也是一种动力，“水激石则鸣，人激志则鸿。”若你承受住了压力，战胜精

神上的惧怕与懦弱，那你就是强者，你的生命就因压力的催化而绽放光彩。世上没有生命不

可承受之重，任何压力都可用生命担起。

你能相信，i个十二三岁的少年担起全家的重担，照顾生病的父亲，幼小的妹妹吗？但

是，洪战辉确实做到了，他顶着生活的压力一直走下去，生命随着压力的磨砺而更加顽强。

在他眼中，压力是生命的一件附属品，用生命担起，尽管繁重，却无法放弃，只有走下去，

才是生活。

活着是一种幸福，更是一种美丽，没有理由为了搓脱压力而放弃生活，也许，正是由于

有了压力，生活才更有趣味，生命才更多精彩，亳无疑问，几万年前，我们的祖先正是由

于承受各类压力才进化成现在的人，若没有压力，何来今天的文明。

既然我们无法摆脱压力，那么我们就去勇敢面对吧:看看屹立在历史金字塔顶端那些有

成就的人，谁不是用生命担着繁重的压力慢慢地走过？林肯难道不是在几十次被拒绝、儿次

破产之后，才当选的总统吗？贝多芬不是在耳聋的困阻与压力下成为大音乐家的吗？爱迪生

若没有通过几百次的试验失败再试验，又怎么能成为如此伟大的“发明大王”？

不要拒绝压力，把压力当成一块磨刀石，让你的锋刀更加锐利，在压力中前行，用生命

担起重担，笑对压力。

珍爱生命，正视压力

我觉得我们最高尚的情操是：当命运看来已经把我们带向正常的消亡时，我们仍然希望

生存下去。----歌德

小时侯在麦田上放风筝，脚下踩着绿绿的小麦。“它们不疼吗？会不可能把他们压得长

不出来了？“妈妈笑着说：“踩一踩，压一压，来年麦子早开花哩！”第一次，我明白了那个

季节的小麦是不怕压的，不仅如此，它还需要压，由于那会让它更结实，更坚挺。

认真想一想，人不也一样吗？从会思考开始，直到生命的最后，这样漫长的人生历程我

们会遇到多少压力？它会带给我们痛与悲，哀与愁，可倘若没有了压力，我们怎会经受人性

的历练，拥有睿智的头脑？我们怎会看尽世事的沧桑与无奈，终成豁达的心境？有了压力，

生命便有了前行的驱动力，便有了收获硕果的可能，否则终老一生，我们只会像那乞求上帝

收回狂风暴的农夫那样，在秋天收获一把糟糠。

生命需要压力，但也要时时刻刻注意不能让生命被压垮，不能让压力成为践踏生命的借

口。那些现实始终让我费解：清华大学生怎会因就业压力大就结束自己年轻的生命？中学生

怎会面对学习的压力而残害父母？确实震惊，迷惑。与最宝贵的生命相比，再大的压力又算

得了什么呢？面对压力，每个人都应该是勇者，都应该以坚强的毅力与坚定的笑容抬头直视,

用一颗宽博似海的心接纳一切会发现，原先汹涌如江的压力如今已只是成为自己面前的一股

细流。让我们铭记着徐本禹、王顺友、洪战辉……他们承受的压力或者许比我们一生承受的

都要多，可又如何？他们以粉笔，以双腿，以博爱，写下了辉煌，走出了黑暗，迎来了阳光。

他们明白，压力面前该以如何的心去面*j。

让我们铭记席慕容的话:请让我明白，每一条走过的路径都有它不得不这样跋涉的理由，

每一条要走上前的路径都有它不得不这样选择的方向。让我们记住高尔基的话：让暴风雨来

得更猛烈些吧！

示例2

读下面的诗句，按要求作文。

花为什么谢了呢？/我的热烈的爱把它紧压在我的心上/因此花谢了。

琴弦为什么断了呢？/我强弹一个它力不能胜的音节/因此琴弦断了。

—泰戈尔

请你以上述诗句所蕴•题的哲理为话题写一篇文章。立意臼定，文体自选，题目自抵，很

多于800字。

［写作导引］

泰戈尔的诗蕴涵的哲理是：过多的爱与过大的压力只会使效果适得其反。当然，作文时

不必局限于谈“爱”或者“压力”，只要扣住“不能超过一个限度”“凡事应适可而止”构思

立意即可，取材的范围还是很广的，比如谈追求的目标不可过高，艺术创作要讲究适度之美

等等，都是能够的。

从文体上考虑，写成书信体、日记体或者演讲稿等均是不错的选择；写法上也尽可灵活,

比如能够使用“花”与“弦”对话的形式，通篇拟人，含蓄地点明主题，给读者以有益的启

迪。

参考拟题：I.谁是花儿谁是弦；2.淡淡的爱；3.断了的弦；4.量“度”而行；5.一

线之隔。

生命不可承受之重

花为什么谢了呢？/我的热烈的爱把它紧压在我的心上，/因此花谢了。

琴弦为什么断了呢？/我强弹了一个它不能胜任的音节，/因此琴弦断了。

泰戈尔这两句简单的诗，却揭示了一个人生哲理：凡事不能过度。不可强求。

花开花落自有的时候，大自然总能把最美丽的色彩恰到好处地调与出来。爱花之人都应

知晓：顺其自然才是最好，过分的期望与呵护不异于•暴风骤雨，会让花无奈地凋零。为人处

事也是一样。每个人心里都有一道承压底线，当巨大的压力如洪水般袭来，冲垮了这道底线

时，那么人就会像花一样枯萎凋零。

最近读到一则发人深思的报道：长春市一所中学某学生。本是一个活泼开朗的男孩，成

绩优秀，刻苦勤侪。但是巨大的升学压力与父母亲友过高的期望，让他逐步失去了应有的朝

气与活力，成绩不断下降。父母的焦虑日益增加，甚至对他呵斥打骂.但终不见效，他反而

日趋自闭，以致自暴自弃，在两次高考落榜后。无法从繁重的压力与抑郁中解放出来的他。

选择了跳楼自杀。他在遗书中写道：“我再也不用背这些繁重的包袱了，我会像鸟儿一样在

天空中自由飞翔。感谢死神，让我得到解脱……”

现实生活中我们经常会听到这类因过重的学习压力或者社会压力而选择轻生的例子。生

命有太多不可承受之重。当一个人被过分要求时，往往会走向极端。过分的期望会像一把锋

利的小刀插在承受者的胸口，让人血流不止而走向衰亡。有句俗话谢得好：“强扭的瓜不甜。”

人们一定要小心操纵手中的期望与要求，不能让其泛滥成灾。

凡事要讲究适度，顺其自然。假如强求鲁迅选择医生的职业，那么我们会失去一位文坛

巨匠，中国的现代文学史无疑也会黯淡许多。我们在生活中或者许也会遇到过高的期望，过

分

的要求，这就需要我们有善于自我减压的心态，不能把压力过分地堆积起来，这样会让

人变得脆弱不堪，就像充气的气球，超过了承受能力，就难免走向毁灭。

少一些生命中不可承受之重，花儿会更加娇艳欲滴：

少一些生命中不可承受之重，琴声会更加悠扬动听。

点评

文章不仅扣题很紧，而且说理的层次相当清晰。具体而言，开篇引用话题材料，并以简

洁的语句点出自己的认识，鲜明地揭示了文章的主旨；随即由花及人，指出“为人处事也是

一样”；再结合一个典型的反面事例，阐述“当一个人被过分要求时，往往会走向极端”；然

后从承压者的角度，提出要“有善于自我减压的心态”；结尾部分巧妙地改写原诗以强化文

意，相当精彩。

全文开合有度，条理分明，引用得当，行文流畅。作为一篇考场作文，开掘得虽还不是

很深入，但已属难能可贵，

本文为一类卷，得分：48+5=53分。

示例3

阅读下面的材料，根据要求作文。

一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。

惊慌失措的水手们，急得团团转。

老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”水手们担忧：“险上加险，不是自找

死路吗？”

船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”

水手们半信半疑地照着做了。尽管暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货

轮慢慢地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：”一只空木桶，是很容易被风打翻的，

假如装满水，负重加大了，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的时候：空船时，才

是最危险的时候。”

人生之船又何尝不是这样呢？

请以“压力”为话题，写一篇文章。

注意：①立意自定；②文体自选；③题目自拟；④很多于800字；⑤不得抄袭。

魔鬼哲学

一位世界著名的长跑教练，当他被问及是如何训练队员的时候，他幽默地答道“教练不

是我，是那群狼”。记者不解，问其缘故时，他便讲述了如下一件事：他的训练基地在一处

辟静的山上，他要求队员们按规定时刻从家跑步到训练地，并计时。他有一个队员经常迟到,

一日，这位队员突然第一个到，同时大汗淋漓，气喘嘘嘘。教练一看计时表，为他的速度惊

呆了，那位队员结结巴巴告诉教练他半路遇见狼了，他拼命跑，才将狼甩了。因此，教练在

训练处养了一群狼，用皮套套住嘴，每天“训练”他们，结果队员屡次在各类长跑比赛中获

奖。

无独有偶，一位游泳教练，在游泳池中养了几条鳄鱼，待队员们游了一段后，便开始放

出鳄鱼，即使鳄鱼嘴上套着皮套，回头看看那凶恶的样子，谁不心里发毛，只好拼命游了……

效果自然不言而喻。

狼也好，鳄鱼也罢，这些原木只会伤害人的动物，却成了发掘人自身潜力的无比奏效的

武器。人人都有潜力，因比人缺少的不是潜力，而是发掘潜力的工具与方法。而最好的方法

便是去找你的敌人。曾经有一位武器专家与一位爆破专家彼此为邻，同住在一片荒凉的沙漠

之地，他们彼此都瞧不起。武器专家今天研制出一种武器，爆破专家明天就把它摧毁。然而,

研究的时间愈长，摧毁的时间也愈长，谁也无法战胜谁。

然而，他们却在竞争中发挥了内在的潜能，各类爆破方法随着新式武器接着出现于世人

面前，两人都成为了有名的武器专家与爆破专家……

是的，让爆破专家成为武器专家的教练，让批判家成为作家的教练，让不欣赏你的人成为

你的教练,尽管你会不齿提他,甚至痛恨他,但不久的将来，你会感激他，他使你的潜力发挥了

出来。

“没有高压力，就没有高水平”自身的潜力只有在压力中才会展现出来，不用担心你战

胜不了他，由于“世界上没有最牢固的盾，由于有矛存在”，由于你潜力无限。

假如，你的信仰是上帝，那么就让魔鬼成为你的教练，发挥你的潜能吧！

爆米花

我本是袋中白米一粒，今却把我带来给加压力？！看着漂亮的主人端着我欣然将我

放在黑乎乎的爆米机旁，看着这铁制的家伙，再瞧瞧那红红的炭火，我心颤抖啊！

“考试啦！考试啦！"晚自习上我大呼我狂叫。可谁不明白明天就考试呀！同学们

都不予理睬。就像孙悟空负山前行似的，疲惫的我生怕自己倒下，我人不停地说着话，好像

只有这样，我的血液方能流淌。

突然，“噬”的一声，吓得我心惊胆战