心理健康的主题班会策划书

心理健康的主题班会策划书

心理健康的主题班会策划书「篇一」

一、活动主题：大学生心理健康教育

二、活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起

三、活动目的：为迎接“5.25”全国大学生心理健康口的到来

四、活动时间：5月25日

五、主办单位：建筑学1,2班团支部

六、具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第

二部分则是班会具体内容活动。

七、活动地点：

八、活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体学生

1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以

2、班会活动:

(1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。

(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学

⑶请同学(3—5人即可)发言，谈谈对于大学、班级的想法和

心理健康的主题班会策划书「篇二」

一、活动前言及活动目的：

心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知

识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的

有效开展，增强班级凝聚力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的

意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举行心理主题班会设计大赛。

二、活动主题：与心相约快乐成长

三、活动对象：全体在校学生

四、活动时间：4月10日5月10日

五、活动内容和要求：

1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通

过内部评选后，选送三个方案进行校级评比；

2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学

生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元

素，具体内容可自定；

3、心理主题班会形式多样，可根据比赛要求自行创作班会形式，创意新颍者

可酌情加分；

4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料•，开展班会

活动的音像、图片资料•，以书面和光盘形式提交。

六、评比标准:

七、活动安排策划：

1、4月10日5月：0日各系部根据活动内容和要求开展预赛，并于5月10日

通过内部评比上报三个方案进行校级评比；

2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评

审组，根据评审标准对参赛方案进行复审，评选出一、二、三等奖；

3、5月18日在校心理网站公布获奖结果；

4、5月28日根据奖项的评定颁奖。

八、奖项设置：

一等奖1名；二等奖2名，三等奖3名。

心理健康的主题班会策划书「篇三」

5.25大学生心理健康节筹备工作自5月开始准备，为了广泛宣传、普及心理

学知识，增强大学生心理健康意识，营造我院大学生健康成长的良好氛围，同时也

为活跃校园文化生活，促进校园精神文明建设。大学生心理健康协会和教育与心理

科系、心理咨询中心、xx市心理健康协会的共同合作举办时常七天第十届大学生

心理健康节。

活动主题：踮起脚尖，靠近爱

活动主办：xx学院院团委

承办社团：大学生心理健康协会

合作单位：教育与心理科学系心理咨询中心xx市心理健康协会

活动时间：20xx年5月22日至29日

活动地点：学院东校区

活动对象：全体学生

活动内容：

一、前期宣传（5月22日一5月25日）

1、制作海报，并在各校区宣传栏张贴

2、喷绘报，彩条，横幅宣传（每个校区各一条）

3、在学校主要通道发放宣传单

4、通过学校广播站广播

5、通过老师，在校园网上发布活动消息。

二、具体内容一一“心灵游园”（以下活动均按游园顺序排列）

1、心理知识展板宣传：大学生心理健康知识展板、让你拥有超长记忆力的小

习惯展板、十四个很准的心理暗示展板、有趣的心理学图片展板、励志故事展板等

多个展板。（25H）

在心理咨询中心和教育与心理科学系的协助下，开展全院心理知识宣传，由大

学生心理健康协会提供的多块心理知识展板宣传，让同学们再课余休闲是能了解更

多的心理知识和学会自我的心理调节。

2、心灵寄语（25日）

主题：让心飞翔

形式：以卡片的形式展览

活动内容：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，内容可涉

及立志、感恩、信任、吩值追求、理想与感情等各个方面（100字以内）；届时将

挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。

3、趣味心理测试：情感类测试、事业类测试、自身能力类测试等。（26日）

5月26日，在东校区二号教学楼天井开展一系列的心理测试，通过系列测

试，更加准确的了解自己的心理。

4、现场心理咨询（25日至29日）

5月25H至29日，大学生心理健康协会和教育与心理科学系的相关心理学老

师，以及运城市心理健康协会的心理咨询师，在天井为同学进行现场心理咨询，排

解同学们心中的疑惑，通过咨询调节同学们的心理。

5、“爱的抱抱”温暖校园行动（27日）

给同学们鼓励和拥抱，鼓励同学们去爱并去拥抱身边的人，让同学们对自己坦

诚，对身功的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。

6、心理团体游戏：团体协作类、反应能力类、体力考验类、智力考验类等，

每组游戏获胜者将获得适当的奖励。（28日）

大学生心理健康协会开展心理团体游戏，通过团体的形式，让同学们再团体中

认识个人，认识团体和个人与团体的凝聚。让同学们在游戏中体会团体协作的，感

受团体合作的快乐。

7、话剧演出：校园励志话剧、校园情感话剧等。（290）

由心灵剧社承办，用话剧的形式形象的表现出在校大学生的心理特点，让同学

们更好的了解自我，不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉

快的情绪。

8、“我爱我”系列讲座：“关爱生命，快乐生活”（25日一29日）

通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学

生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学

习、工作、感情和生活。

大学生心理健康协会通过组织各种各样的活动方式，让同学们更深入了解心理

学知识，引导学生树立正确的心理观，提高学生的心理素养；积极的发挥大学生心

理健康协会的作用，不仅帮助学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，还促

进同学们掌握必要的心理调适方法及技巧，形成乐观向上的心理品质、正确的心理

健康观念和健全的人格，让同学们以健康的心态投入生活、工作、学习。

心理健康的主题班会策划书「篇四」

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理隙碍的大学生比例高达

25%—30%,因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级

特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学正确了解5-25大学生心理健康日；

2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;

3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个

人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

感受爱，体会爱，为递爱

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20xx年5月xx号

七、活动地点

XXX

八、活动流程

1、活动内容：

准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者（单向沟通活动）一名志

愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图

像比较，请同学们淡感受（双向沟通活动）同样的活动，不过志愿者面对大家，

而旦大家向他提问再画图，最后与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请

同学们谈感受。

2、向同学们介绍一下5•25大学生心理健康日的由来。

20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响

应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康

日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该

活动的宗旨和目的。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日

是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。

作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心

理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活

动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好

的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人

4、辅导员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得

人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多

的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不

断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们•定要调整好

自己的心理，使自己能够做到最好！

心理健康的主题班会策划书「篇五」

一、活动主题：

中学生心理健康教育

二、活动时间：

XXX

三、活动地点：

XXX

四、活动对象：

XXX

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织

近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的

人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4〜16岁少年儿童心理健康调

查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学

生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障

碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好

的状态，有良好的社会适应能力。

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达

到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡

时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级：

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他

们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一

个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作

用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发

生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛

盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超

前而父母对初中生的认设滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老

师当作，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识

上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也

叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相

对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就

倾向于将这种反感及排斥迁移到这•人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同

样，当成人团体中某一-成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成

员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6、对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导

致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能

做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感

觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我

已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考

试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你

会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理相与现实的差距，会开始慢

慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎

么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解

成过去的一切都是为现在的你做铺垫!）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成

“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个

较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻

炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐

进。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面--宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

心理健康的主题班会策划书「篇六」

一、活动主题：

中学生心理健康教育

二、活动时间：

20xx年9月6日

三、活动地点：

八年级(4)班教室

四、活动对象：

八年级(4)班主任田景虹教师、八年级(4)全体同学

五、活动背景:

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织

近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人I」中，每时每刻都有13左右的

人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4〜16岁少年儿童心理健康调

查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%有关部门还对中、小学

生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理

障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

()、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好

的状态，有良好的社会适应本事。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应本事适度与行为协调。

⑥心理年龄贴合实际年龄。

⑦有心理自控本事。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段乂称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到

达成熟水平。

可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡

时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，所以，在心理上他

们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一

个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作

用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的资料和方向都发

生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表此刻其认知本事、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛

盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依靠性并存；

如，由于生理上的祖速发展，初中生对自我的认识超前而父母对初中生的认识

滞后的情景。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和教师当作权威，而开始能够

客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的认识上的差异，在一些具

体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初

中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁；

2、漠不关心，冷漠相对；

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，

就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；

同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有

成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6、对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自我小学时的想法梦想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导

致梦想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能

做什么。

（四）、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感

觉我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我

已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考

试感到都倍受打击。功课开始落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你

会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差距，会开始慢

慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎

样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大能够理解

成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!）对自我可是分苛求，确立目标适中，养成

“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自我一个

较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻

炼，坚持乐观的“正性情绪”，提示自我不是一无是处，每一天提高一点，循序渐

进。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的

1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆.、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

（六）、中学生如何坚持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加团体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”

7、不要为自我寻找借口

8、再给自我一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

心理健康的主题班会策划书「篇七」

最新种工（职教）121班心理健康主题班会策划书

一、活动主题：

认识爱理解爱学会爱

二、活动时间：

20xx年5月27日14:30

三、活动地点:

九教123

四、活动形式：

心理委员引导、陈述，同学讨论、分享

五、活动目的：

“恋爱是大学生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确理解和处理恋爱与

学习、工作的关系，才能提高学生心理素质，促进学生的全面发展和健康成长。本

次主题班会，将围绕大学生的情感问题，通过开展形式心理健康教育活动，丰富同

学们对爱的认识和理解，通过班会讨论、分享，帮助学生树立积极健康的人生观，

澄清自己的爱情价值观，丰富学生对“爱情”的理解，从而能更好地认识爱、理解

爱、学会爱。促进同学们对爱与成长的理性思考，引导同学们正确处理情感与学

业、情感与自我成长以及情感与工作的关系。

六、前期准备

心理委员做好班会动员工作，要求：同学们通过网络、书籍、报刊、杂志、媒

体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，选取自认为最经典的、最能代表

自己对爱情的认识和理解的，可以在班会上与同学们讨论、分享。

七、活动过程

1.开场引导

今天我们班会的主题是“认识爱理解爱学会爱”；爱情对每个人都是个永恒的

话题，相信我们每个人的心中都有自己对爱情的理解，而且不尽相同；可能有些同

学眷恋爱情带来的‘花前月下的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温

情；可能有些同学认为爱情就是相互支持、前进的动力，有些同学认为爱情是奉

献、是牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些同学认为爱情是完美

的遥不可及的梦；可能有些同学经历了幸福的爱情，有些同学反而为爱情大伤脑

筋；当然，也的同学认为在大学里一定要谈场恋爱，有的同学认为在大学里一定不

要谈场恋爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就没有学业。

那么到底你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是什么样的呢？今天

就让我们共同讨论、共同沟通，揭开爱情的面纱。

2.分小组讨论

1.将全班62人分为8个小组。(8、9、9、9、9、9、9人/组)

2.在组内讨论。内容：

(1)自己对于爱情的认识，对大学生恋爱持有的观点；

(2)自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动因等；

(3)在恋爱中存在的问题及心理困惑等。

3.每组选出4-5名代表，谈谈对上述内容的认识、理解及讨论结果，并作出评

价。

4.以此方式轮流发言。

3.主题报告讲述

讲述题为《大学生恋爱心理分析》的报告，主要从大学生恋爱现状；大学生恋

爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心理健康的恋爱现象；大学生恋爱过

程；爱情的本质；爱情与友情、喜欢与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒

绝爱；大学生恋爱的利弊八个方面讲述大学生的恋爱心理、常见问题及其中的一些

现象与本质属性。希望从这些方面使同学们对什么是爱、如何爱、该怎么样去爱有

一个更为清晰的认识，达到本次主题班会的预期效果。

4.分享

1.同学们展示自己通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的

爱情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，谈谈自己的理解和感受并进行分

享，可以是相同的观点也可以是不同的，可以讨论也可以只分享自我的观点。（在

此环节上，主持人应注意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的理

解不尽相同，不可扩大范围讨论、辩论。）

2.在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更具体的理解，对

如何去爱，怎样去爱有了新的见解。现在，让同学们敞开心扉，谈谈自己此时此刻

内心最真实的感受与想法。（注意控制时间，尽可能让所有同学都能发言）

5.总结

今天大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起分享了很多对爱情的格言、小故

事、诗歌，也分享了部分同学的感受，更由报告清楚地认识到什么是爱、如何爱、

该怎么样去爱，让我们加深了对爱情的理解，帮助我们更好地学会爱。

下面，我用我校教师教育学院老师在心理沙龙中对大学生恋爱提出了几点建议

来作为本次主题班会的结束语，希望在以后的学习、生活与工作中，同学们能以此

作为基本准则，要求自己。建议如下：

心理健康的主题班会策划书「篇八」

一、活动主题:

认识爱理解爱学会爱

二、活动时间：

20xx年5月27日14：30

三、活动地点：

九教123

四、活动形式：

心理委员引导、陈述，同学讨论、分享

五、活动目的：

“恋爱是大学生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确理解和处理恋爱与

学习、工作的关系，才能提高学生心理素质，促进学生的全面发展和健康成

长。，本次主题班会，将围绕大学生的情感问题，通过开展形式心理健康教育活

动，丰富同学们对爱的认识和理解，通过班会讨论、分享，帮助学生树立积极健康

的人生观，澄清自己的爱情价值观，丰富学生对“爱情”的理解，从而能更好地认

识爱、理解爱、学会爱。促进同学们对爱与成长的理性思考，引导同学们正确处理

情感与学业、情感与自我成长以及情感与工作的关系。

六、前期准备

心理委员做好班会动员工作，要求：同学们通过网络、书籍、报刊、杂志、媒

体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，选取自认为最经典的、最能代表

自己对爱情的认识和理解的，可以在班会上与同学们讨论、分享。

七、活动过程

1、开场引导

今天我们班会的主题是“认识爱理解爱学会爱”；爱情对每个人都是个永恒的

话题，相信我们每个人的心中都有自己对爱情的理解，而且不尽相同；可能有些同

学眷恋爱情带来的花前月下的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温情；

可能有些同学认为爱情就是相互支持、前进的动力，有些同学认为爱情是奉献、是

牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些同学认为爱情是完美的遥不

可及的梦：可能有些同学经历了幸福的爱情，有些同学反而为爱情大伤脑筋当然，

也的同学认为在大学里一定要谈场恋爱，有的同学认为在大学里一定不要谈场恋

爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就没有学业。

那么到底你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是什么样的呢？今天

就让我们共同讨论、共同沟通，揭开爱情的面纱。

1、分小组讨论

将全班62人分为8个小组。(8、9、9、9、9、9、9人/组)

2、在组内讨论。

内容：

(1)自己对于爱情的认识，对大学生恋爱持有的观点；

(2)自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动因等；

(3)在恋爱中存在的问题及心理困惑等。

每组选出4一5名代表，谈谈对上述内容的认识、理解及讨论结果，并作出评

价。以此方式轮流发言。

3、主题报告讲述

讲述题为《大学生恋爱心理分析》的报告，主要从大学生恋爱现状；大学生恋

爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心理健康的恋爱现象；大学生恋爱过

程；爱情的本质；爱情与友情、喜欢与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒

绝爱；大学生恋爱的利弊八个方面讲述大学生的恋爱心理、常见问题及其中的一些

现象与本质属性。希望从这些方面使同学们对什么是爱、如何爱、该怎么样去爱有

一个更为清晰的认识，达到本次主题班会的预期效果。

4、分享

同学们展示自己通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱

情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，谈谈自己的理解和感受并进行分享，

可以是相同的观点也可以是不同的，可以讨论也可以只分享自我的观点。（在此环

节上，主持人应注意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的理解不

尽相同，不可扩大范围讨论、辩论。）

在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更具体的理解，对如

何去爱，怎样去爱有了新的见解。现在，让同学们敞开心扉，谈谈自己此时此刻内

心最真实的感受与想法。（注意控制时间，尽可能让所有同学都能发言）

5、总结

今天大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起分享了很多对爱情的格言、小故

事、诗歌，也分享了部分同学的感受，更由报告清楚地认识到什么是爱、如何爱、

该怎么样去爱，让我们加深了对爱情的理解，帮助我们更好地学会爱。

下面，我用我校教师教育学院老师在心理沙龙中对大学生恋爱提出了几点建议

来作为本次主题班会的结束语，希望在以后的学习、生活与工作中，同学们能以此

作为基本准则，要求自己。建议如下：

一、要树立科学的恋爱观；

二、要懂得爱情是一种责任和奉献；

三、要正确处理爱情与学业之间的关系，努力完成自己的学业；

四、要严肃认真，要信任、理解、宽容，互相尊重、共同进步；

五、正确处理好恋爱中出现的问题，摆正心态，要自尊、自爱、自强。

注意事项：

1、班会前，宣传委员要协调各班委做好各方面宣传工作及教室布置工作，确

保班会能在一个积极、欢乐、和谐的氛围中有序进行；

2、组织委员要做好班会前后的考勤工作，严格要求，考勤结果务必真实、有

效，杜绝徇私舞弊行为；

3、其余各班委做好后勤保障工作及突发事件处理预案，确保班会顺利进行，

以达到预期效果。

心理健康的主题班会策划书「篇九」

一、教学目的：

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社

会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心

理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

（一）导入

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感

受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用

事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

（二）学习如何控制倾情绪

A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？

B、小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派弋表在全班发言。

（2）议一议

如何调控自己的不支情绪呢？

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好?为什么？

生：不好，生气影响身体健康。