夏季户外活动防暑安全须知

2026/06/20夏季户外活动防暑安全须知汇报人：安全生产管理部目录中暑基础知识认知高温风险识别与评估防暑降温预防措施中暑应急处置流程企业防暑管理保障0102030405中暑基础知识认知01什么是中暑中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节功能发生紊乱，导致体内热量积聚过多而引发的一系列病理反应体温调节失衡机制：人体散热机制无法应对环境热负荷后果：热量在体内持续积聚，核心体温升高水电解质紊乱机制：大量出汗导致体内水分和电解质丢失后果：脱水及电解质失衡，加重循环障碍多器官功能障碍机制：严重时可累及中枢神经、心血管、肾脏等系统后果：多器官衰竭，危及生命中暑不是简单的"热到了"，而是一种可能危及生命的急症中暑的分类与分级先兆中暑体温37.5°C以下症状：头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中体温：正常或略升高（37.5°C以下）预后：及时休息可迅速恢复轻症中暑体温38°C以上需关注症状：面色潮红、皮肤灼热、恶心呕吐、心率加快体温：38°C以上预后：需及时干预，否则可能恶化重症中暑(热射病)体温40°C以上紧急症状：高热、无汗、意识障碍、抽搐昏迷体温：40°C以上预后：病死率高，需紧急救治高温作业的健康危害3

类急性危害高温作业健康威胁中暑及热衰竭热痉挛(肌肉抽搐)热射病(危及生命)3急性危害3慢性影响⚠特殊人群慢性影响心血管系统负担加重肾功能损害风险增加慢性疲劳综合征特殊人群风险患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的员工，在高温环境下风险显著升高人体散热机制与影响因素辐射散热60%安静状态下散热量占比失效条件：环境温度高于皮肤温度传导与对流依赖空气流动和温差作用减弱：高温环境下效果下降蒸发散热通过汗液蒸发带走热量效率降低：高湿环境下散热受阻环境温度与湿度风速与通风条件劳动强度与产热量个人体质与健康状况核心风险点高湿环境下蒸发散热效率降低是中暑发生的关键机制高温风险识别与评估02高温作业环境判定标准≥25°CWBGT指数阈值湿球黑球温度综合反映温度、湿度、辐射热的影响25°C温度判定阈值3项综合影响因素户外建筑施工、道路作业电力巡检、设备维护物流装卸、快递配送环卫保洁、园林绿化农业种植、渔业捕捞高温预警信号解读预警等级标准企业应对措施蓝色预警24小时内最高气温≥35°C加强防暑宣传，提供清凉饮料黄色预警24小时内最高气温≥37°C缩短连续作业时间，增加休息频次橙色预警24小时内最高气温≥40°C停止户外露天作业（特殊行业除外）红色预警24小时内最高气温≥41°C全面停止户外作业，启动应急预案中暑高危人群识别生理因素生理因素(续)工作因素工作因素(续)年龄较大(50岁以上)或体质较弱者患有心血管疾病、高血压、糖尿病者甲状腺功能亢进、发热患者近期有腹泻、脱水症状者新入职员工(热适应能力差)连续高强度作业者夜班后白天继续工作者个人防护装备厚重、透气性差者管理要求对高危人群建立健康档案，合理安排工作岗位和作业时间重点关注中暑危险因素分析环境因素高温：环境温度超过32°C高湿：相对湿度超过60%无风或微风：空气流通差太阳直射：辐射热强作业因素劳动强度大：产热多连续作业时间长休息时间不足饮水供应不及时个人因素睡眠不足、疲劳状态饮水不足或饮食不当服装不透气、防护装备厚重缺乏热适应训练热射病的早期识别典型三联征高热核心体温≥40°C无汗皮肤干燥无汗意识障碍昏迷、抽搐病死率可达10%-50%前驱症状剧烈头痛、眩晕恶心呕吐、腹痛行为异常、言语不清步态不稳、肢体抽搐识别要点一旦出现上述症状，立即按热射病处置，切勿延误早期降温是抢救成功的关键防暑降温预防措施03合理安排作业时间高温天气作业时间限制35-37°C连续作业不超过2小时，休息15-30分钟37-40°C连续作业不超过1小时，休息30分钟≥40°C停止户外露天作业时间管理策略错峰作业避开11:00-16:00高温时段，安排早晚作业轮换作业缩短单人连续作业时间，实施轮班制弹性工作根据气温动态调整作业计划建立作业时间台账确保员工充分休息作业环境改善措施工程措施工程措施管理措施管理措施遮阳设施设置遮阳棚、遮阳伞等防晒设施，有效阻挡太阳直射通风设备安装通风设备、工业风扇，促进空气流通散热喷雾降温配置喷雾降温系统，通过水雾蒸发降低环境温度地面洒水作业区域地面洒水降温，利用水蒸发带走热量布局优化合理布局作业点，减少太阳直射时间休息区设置设置阴凉休息区，配备降温设施供员工休整流程优化优化作业流程，减少高温环境停留时间现场巡查加强现场巡查，及时发现异常情况并处置个人防护装备配置防暑降温装备防晒帽宽檐帽、安全帽配遮阳帘防护服浅色、透气、宽松的棉质或速干面料防晒用品防晒霜(SPF30+)、防晒袖套降温用品冰背心、降温毛巾、便携风扇特殊行业防护电力作业透气型绝缘服、冷却背心建筑作业轻量化安全帽、透气工作服环卫作业遮阳帽、防晒面罩、冰袖管理要求定期检查防护装备完好性，及时更换损坏或失效的装备科学饮水与电解质补充主动饮水不要等口渴再喝，每15-20分钟饮水150-200ml少量多次避免一次性大量饮水，少量多次更利于吸收适宜温度饮用8-12°C的清凉饮料，避免冰水刺激肠胃含盐饮料补充出汗量大时，补充0.1%-0.2%盐水或运动饮料饮料选择选择运动饮料或自制淡盐水，避免含咖啡因、酒精的饮料企业保障作业现场配备足量饮用水和电解质饮料，设置饮水点，确保员工随时可饮用防暑降温食品与药品清凉解暑绿豆汤酸梅汤西瓜黄瓜补充蛋白瘦肉鱼类豆制品补充维生素新鲜蔬菜水果避免食物油腻辛辣高糖食物常用药品A藿香正气水/胶囊缓解中暑症状十滴水清热解暑常用药品B仁丹防暑降温口服补液盐补充电解质药品需在医生指导下使用，注意禁忌症和有效期热适应训练提高作业能力逐步提高在高温环境下的作业能力增强心血管功能增强心血管功能和出汗效率降低中暑风险降低中暑发生风险渐进式暴露初期每天高温作业1-2小时，逐步增加周期安排连续7-14天，每天至少2小时强度控制从轻体力劳动开始，逐步增加强度出汗效率提高出汗效率提高，体温上升减缓心率降低心率降低，心血管负担减轻不适感减轻主观不适感减轻管理要求新员工入职或长期休假返岗后，必须进行热适应训练中暑应急处置流程04中暑现场处置原则1脱离高温环境立即转移至阴凉通风处→2评估病情严重程度判断轻症或重症中暑→3实施现场急救降温补水等紧急处理→4呼叫急救电话拨打120请求专业救援→5监测生命体征持续观察意识呼吸脉搏→6做好转运准备配合急救人员安全转运快速降温最关键措施，降温速度决定预后及时补水纠正脱水和电解质紊乱迅速转运重症患者立即送医关键要点：不要让患者站立或行走，避免加重病情先兆与轻症中暑处置→→→1脱离高温环境迅速将患者转移至阴凉通风处平卧休息，解开衣扣，脱去多余衣物2降温处理用凉水擦拭身体在额头、腋下、腹股沟放置冰袋或冷毛巾扇风加速散热3补充水分意识清醒者给予清凉饮料或淡盐水少量多次饮用，避免呛咳4观察监测每10-15分钟测量体温观察症状变化，如无改善或加重，立即送医重症中暑(热射病)急救30分钟黄金救治时间：将核心体温降至38.9°C以下立即降温将患者移至阴凉处，平卧，头略抬高脱去衣物，用凉水喷洒或湿毛巾擦拭全身在颈部、腋窝、腹股沟放置冰袋持续扇风，加速蒸发散热如有条件，使用冰水浸泡（水温2-4°C）气道管理保持呼吸道通畅，头偏向一侧昏迷者防止舌后坠，必要时放置口咽通气管紧急转运立即拨打120急救电话转运途中持续降温建立静脉通道，补充液体中暑急救常见误区误区危害正确做法

服用退烧药

阿司匹林、对乙酰氨基酚对中暑高热无效，可能加重出血风险物理降温为主，药物降温无效

大量饮用白开水

稀释血液电解质，引发水中毒补充电解质饮料或淡盐水

酒精擦身

酒精吸收后加重中枢抑制用温水或凉水擦拭

强行喂水喂药

昏迷患者易窒息意识不清者禁止口服给药

让患者站立或走动

加重心肺负担平卧休息，避免活动中暑急救药品与器材配备急救药品藿香正气水/胶囊十滴水、仁丹口服补液盐0.9%生理盐水(静脉用)葡萄糖注射液急救器材体温计(含电子体温计)血压计、听诊器冰袋、冰帽、降温毯氧气袋或氧气瓶急救箱、担架管理要求定期检查药品有效期和器材完好性，确保随时可用中暑事故报告与记录报告流程现场人员立即向班组长或安全员报告企业在24小时内向属地监管部门报告重大事故(死亡或3人以上)立即报告记录内容事故发生时间、地点、环境条件患者基本信息、作业内容中暑症状、处置过程就医情况、诊断结果事故原因初步分析档案管理建立中暑事故台账保存医疗诊断证明分析事故原因，制定改进措施企业防暑管理保障05防暑降温管理制度制度内容责任落实高温作业岗位识别与登记制度建立高温岗位台账，动态更新作业环境数据防暑降温措施实施方案制定年度防暑计划，明确技术与管理措施高温作业时间管理制度严格执行高温时段调整，落实轮换休息机制防暑降温设备设施管理制度规范通风降温设备配置，建立维护保养台账清凉饮料和防暑药品发放制度定量供应清凉饮品，配备应急防暑药品中暑应急预案与演练制度编制应急处置流程，定期组织实战演练高温作业健康监护制度开展岗前职业体检，实施高温作业禁忌筛查明确各级管理人员职责建立从企业主要负责人到班组长的分级责任体系，细化岗位防暑职责清单纳入安全生产责任制考核将防暑降温工作成效与绩效考核挂钩，实行一票否决机制定期检查制度执行情况建立月度自查、季度抽查、年度评估的监督检查机制防暑培训与宣传教育中暑危害与预防认识高温危害，掌握预防要点高温作业规程规范操作流程，确保作业安全症状识别与处置快速识别症状，及时有效应对降温设备使用熟练操作设备，发挥降温效能防护用品使用正确佩戴防护，保障个人安全培训形式入职培训新员工必须接受防暑安全培训日常教育班前会、安全例会定期宣讲专题培训夏季来临前组织集中培训应急演练每年至少组织一次中暑应急演练宣传方式张贴宣传海报醒目位置张贴，视觉直观提醒发放防暑手册随身携带查阅，知识随时获取播放警示视频案例生动呈现，强化安全意识微信群推送线上即时触达，信息快速传播高温作业健康监护上岗前体检识别高温作业禁忌症，从源头排除职业