团队拓展训练方案

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湖西运一景致湖西一动中心

拓

展

训

练

简

介

拓展训练宗旨：激发个人潜能、打造高效团队、培育主动心态

旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，在拓展训练中，使组织成员

更多的增加了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

远征户外运动中心把拓展训练独特的体验式训练方式引入企业管理及企业文化建

设中，帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的训练目标，而且能最大限度地提升企业团队

及员工效率。

拓展训练将给企业或组织带来：

1、进一步明确和认同组织目标，增加团队的凝合力；

2、树立相互协作，相互支持的团队精神和整体意识：

3、改善人际关系，形成主动向上的团队氛围；

4、改进团队内部的沟通与信息沟通；

5、削减新员工在公司时的惊慌心情•，使其更快适应公司；

6、训练员工解决问题的实力。

第一项目简介

一、野战对抗项目

野战起源于军事训练，后广泛应用于企业、组织和学生等各类人员的训练，培育团

队协作精神，展示领袖风范，领会战士在战场上的风采。

现俱乐部一期投资购进50套国内最先进、质量最优的野战激光对抗装备，以及服

装和鞋子若干。自经营以来，装备质量、运用效果和服务质量受到客户一样好评。

二、拓展项目

户外拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的攻击，

很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发觉，他们并不肯定都是体能最

好的人，但却都是求生意志最坚韧的人。斗争结束后，拓展训练以独特的创意和训练方

式渐渐被推广开来。

中心开展训练项目共包含高空，水上和地面三类。

1、凌空飞跃（高空）

项目特征：个人挑战与团队互动项目

项目简介：从高7米高的平台，飞身跃起抓住前上方距离1米远的一根单杆。

项目意义：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；在飞身一跃的瞬间，感受原来自己可以

做得到，自信和心灵的释放在瞬间升华。

重新谛视个人实力，克服恐惊心理，不轻言失败，培育主动进取的心态。

2、空中浪桥（高空）

项目特征：个人与团队互动项目

项目简介：学员站立于7米高空、从长40cm、宽20cm的链桥木板桥上通过。

项目意义：

只要迈出第一步，胜利将不再遥远；

稳步而匀速的前进，才是制胜关键。

人生之路坎坷艰辛，在困难面前，以主动的心态面对才能不断克服困难。。

3、信任背摔

项目特征：个人与团队互动项目

项目简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方爱护队友笔直向后倒去，小组其

他成员在其身后用手编织成一张牢固的网。

项目意义：

信任与责任：信任同伴是自己的坚毅后盾在自己面对困难的时候会给自己强有力

的支持；

感受团队力气：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的看法去做，才能获得

胜利；

信任、换位思索、理解是彼此良好合作的桥梁。

5、盲人方阵

项目特征：团队协作项目

项目简介：仝部队员蒙上眼睛，用所供应的绳索围成一个面积最大的正方形°

项目意义：

学会倾听，学习在困难和挑战面前保持醒悟和冷静的头脑。

建立开放的沟通环境，体会集思广益的价值。

让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误及改善的方法。

6、穿越雷区

项目意义：

通过团队周密支配，良好的推断实力，队员间的主动协作，发挥团队才智，方能很

好完成指定任务。

10、魔鼓神球

项目特征：团队协作项目

项目简介：团队每人拉住一根绳子的一端围成一圈，绳子的另一端则固定在位于中心的

一只鼓的四周，靠团队的协作，使鼓上的小球停留的时间越久越好。

项目意义：

个人离不开团队，同样团队离不开个人。

细微环节确定成败，同样，一个人的成败也能确定整个团队的命运。

只有团队全部人同心协力，才能顺当完成任务。

11、同舟共济

项目特征：团队协作项目

项目简介：由哑巴（不能讲话的队员）搀扶着盲人（戴上眼罩的队员）按规定路途走完

指定行程。

项目意义：帮助别人是一种欢乐，被别人呵护是一种华蜜，将自己托付给对方，感受信

任的力气，能帮助别人走过人生坎坷与荆棘，就能体会到莫大的成就感。

12、手拉手心连心

项目特征：团队协作项目

项目简介：在整个团队只有一个人能望见的状况下，两人之间手拉手，看得见的伙伴引

领其他全部瞎子（蒙上眼罩）走完艰辛历程。

项目意义：大家手拉手，传递着信息的同时，给伙伴传递了信念和力气"只要大家手拉

手，心连心，将拥有强大的力气，踏遍荆棘，越过坎坷。

13、风雨一肩挑

项目特征：个人挑战及团队协作项目

项目简介：两支团队通过报数竞赛，领导者则身体力行履行：“团队失败由领导自己担

当全部责任”的承诺。

项目意义：

领导者身上肩负着团队的期望、团队的命运、团队的发展，只有敢于担当的、有责任心

的领导才能承载这份信任V

体验领导者风光背后的艰辛，感受领导意气风发背后的孤独无助，感受领导光彩照人背

后的酸楚与泪水。

理解我们的领导，怎样更多的为领导分担责任，为领导考虑，是我们作为下属应当思索

的问题？

14、多人多足

项目特征：团队协作项目

项目简介：团队全部队员并肩站成一排，相邻两只脚捆绑在一起，共同从起点走向终点。

项目意义：全部人步调一样，同心协力，才能向目标迈进；感受相互协调协作的重要性;

只要有一个人步调不一样，将寸步难行，感受人与人、部门与部门之间只有亲密协作，

集体才能得到发展。

其次收费标准

单项收费标准

野战：每人68元；高空项目：每人30元；地面项目：每人20元。

体验式拓展活动：半天80元/人，含3个项目；全天150元/人，项目不限。

拓展培训：全天20()元/人(我方依据需求合理制定培训方案)。

上述标准均不包含餐费及保险费。

第三拓展训练平安保障

一、平安理念

方针：100%的平安保障u

备份原则：任何须要平安防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则：全部的平安爱护在打算完成后都要再复查一遍，消退操作失误的可能性。

监护原则：训练师对项目进行中可能遇到的平安问题进行全程监护，将任何隐患消

逝在萌芽中。

平安保障：来自完善平安管理体系、随时随地的平安意识、国际认证的器材装备、

严格规范的操作方法、多年枳累的实战阅历。

平安管理三要素：消退物的担心全状态、杜绝人的担心全行为、限制担心全环境因

素。

二、拓展训练的平安保障事项

1、操作程序：严格依据教练及基地平安操作程序，指导、监督学员开展训练，监控活

动的全过程。

2、基地指标：拓展训练基地全部设施及平安设备均定期保养维护。

3、教练团队：我们拥有一批优秀的专业教练队伍，有丰富的团队训练带队阅历。

4、意外保险：依据客户须要，为参训人员购买保险c

5、平安原则：备份原则、复查原则、监护原则。

三、拓展训练的器械平安

拓展训练的高空项目要求学员在空中完成攀登、跳动、行进、下降等动作，为了确

保学员平安，我公司运用统肯定购的进口一流专业登山器材作为爱护装备，主要包括：

平安绳、平安带、钢锁、下降器、扁带等。全部器材遵循UIAA（国际登山联合会标准）

或CE（欧洲标准）认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。

第四拓展训练须知

一、心理打算：

1、主动主动参加各项活动，以取得胜利为目标；

2、情愿尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神；

3、维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责；

4、悉心体察组员的情感，主动沟通和沟通训练感受。

二、健康状况

患有心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇，基地将不接受其训练。

三、纪律和平安：

1、为保证训练平安，学员应尽量避开佩带首饰，女士应用软发带束发；

2、参训期间严禁喝酒，训练场地内禁止吸烟；

3、在无教练指导的状况卜，任何人不得擅自攀爬训练设施、卜水游泳或做其它任何危

急运动，否则本基地将不负责任；

4、在训练中，您身体如有不适，请刚好向本队队长和教练通报；

5、听从教练的判决不能有质疑。

四、行李物品

您应妥当保管好自己的珍贵物品和现金，若有遗失，组织者概不负责C

五、衣物装备

1、适合于户外活动的运动服、运动鞋：

2、女士请勿穿裙装或高跟鞋；

3、夏季依据个人须要，自行配备防晒霜或遮阳帽等物品；

4、身份证原件，以便代办保险；

5、带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或打算小绳加固眼镜架。

第五拓展训练方案制定流程

企业需求调查一草拟方案一修改确定方案一训练实施f训练反馈