拓展培训计划书模板

拓展培训方案书模板

打造团队精神点化企业之魂

第一部份：需求和拓展分析

第二部份：时间和基地介绍

第三部份：训练目的和拓展训练工程简介

第四部份：工程课程施行流程

第五部份：拓展训练费用

第六部份：参训单位须知

我们的课程覆盖指导力提升、团队建立、创新思维培养、

新员工融入、沟通技巧开展、自我发现与挑战等诸多方面。

激发潜能，熔炼团队

——外展训练介绍

拓展,outward-bound

愿意为一艘小船，

驶离平静的港湾，

义无返顾地，

投向前方的旅程

•拓展训练一一挑战极线的战场

•拓展训练一一砺练团队的课堂

•拓展训练一一激发潜成的引擎

•拓展训练一一沟通情感的桥梁

“拓展训练”是一种体验式培训，是一种现代人和现代组织全

新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境

以及各种人工创设的情境，通过各种精心设计的活动，在解决问

题、应对挑战的过程中，到达“激发潜能，磨练意志，完擅长人

格，熔炼团队”的培训目的。它不同于以往传统意义上的培训，不

是靠灌输式、课堂式、读文件式的方法获取

知识。它的菁华在于首先要去体验，通过体验去感悟，通过感

悟来提升自己对事物最深入的认识。

时间和地点

时间：XX年6月30号-7月1号，2天1夜户外拓展训练。

地点：豫西大峡谷飘流一一中原第一勇士漂

景区介绍：三门峡拓展训练基地-豫西大峡谷风景区，位于豫、

秦、晋三省结合部的三门峡市卢氏县官道口镇境内。峡谷呈东西走

向，象一条由西向东延展的飘带，由大大小小99级瀑布及300多个

潭池组成。每当汛期降临，潭上飞珠溅玉，雾气腾腾，声响如雷，

气势磅礴；风和日丽时节，瀑布那末如白练悬空皎美绝伦。

训练目的

(1)增强团队成员之间的理解、沟通与信任。

(2)在轻松欢快的气氛中增强团队的凝结力焕发团队的活力。

(3)使团队成员赏试并学习以极积的心态去面对压力与挑战。

(4)锻炼团队成员的毅志，激发潜能。

(5)在优美的湖光山色中放松身心，沐浴阳光，感受团队活动

的愉悦心情。

(6)在训练中感受方案、组织、指导、控制等各项职能的重要

性。

(7)切身体味团队(组织)中人力资源合理配置的重要性；分

析、讨论合

理人力配置的方法。

拓展训练工程简介

根据管理学、组织形为学的有关理论和成功团队的理论经历，

一个充满活力的，表现卓越的团队应该具有如下的特点：

A.共同的目的：共同的、宏伟的目的是团队的动力之源。

B严明的纪律：严格的纪律是团队行为的规那末。

C.沟通和理解：充分的内部交流和沟通是有凝结力的团队的标

志。

D.尊重和信任：消了除隔膜，彼此关心。也许我们可以不做好

朋友，但我们必须互相尊重、互相信任。

E.支持和匡助：互相匡助，互相支持，互相鼓励，前面即是成

功之门。F.指导与分工协作：有力的指导，合理的分工、统筹安

排、亲密协作是一个团队获得成功，从成功走向成功的必由之路。

此次训练安排的所有工程都是环绕上述六点来编排和设计的，

都是为了到达“加强团队成员之间的理解、沟通、与信任；激发团

队成员的潜能，赠强团队的活力和凝结力”这个课程目的，每一个

工程都有其单独的、鲜明的训练目的，工程与工程之间又有必然

的逻辑联络。

信任背摔：增进团队成员之间的理解与信任，互相信任，是一

个成

功团队的根抵C

求生之墙：使学员在亲身体验中感悟明确目的、互相支持与协

作在

完成一项任务（特殊是较为艰难的任务）时的作用。培

养全体成员同心协力共同战胜艰难的决心与信心，以积

极的心态面对挑战；团队角色的合理分配。人力资源的

动用，精密方案、统筹安排。

拓展培训方案书

一、拓展培训简介

拓展培训，又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船

驶离平静的港湾，义无返顾地投向的旅程，去迎接一次次挑战。这

种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭

击，许多缺乏经历的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人

创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存才干和船

触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争完毕

后，许多人认为这种训练仍然可以保存。于是拓展训练的独特创意

和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军

人、学生、工商业人员等各类群体。训练目的也由单纯的体能、生

存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展培训通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心

设计的活动到达磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培

训目的。

拓展培训的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上

课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露

营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程

是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展

各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

训练通常有以下四个环节：

1、团队热身。在培训开场时，团队热身活动将有助于加深学员

之间的互相理解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各

项培训活动中去。

2、个人工程。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原那末设计,

每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队工程。团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的

团队精神为目的，通过复杂而艰巨的活开工程，促进学员之间的互

相信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。回顾将匡助学员消化、、提升训练中的体验，以

便到达活动的详细目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作

中去，以实现整体培训目的。

拓展培训的显著特点有：

1、综合活动性。拓展培训的所有工程都以体能活动为引导，

引起出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作

过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。拓展培训的工程都具有一定的难度，表如今心

理考验上，需要学员向自己的才干极限挑战，跨越极限。

3、集体中的个性。拓展培训实行分组活动，强调集体合作。

力图使每一位学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸收宏

大的力量和信心，在集体中显示个性。4、顶峰体验。在节制因

难，顺利完成课程要求以后，学员可以体味到发自内心的成功感和

自豪感，获得人生难得的顶峰体验。

5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以

及必要的安全本卷须知向学员讲清晰，活动中普通不发展讲述，也

不参预讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后

的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。到达了自我

教育的目的。

6、通过拓展培训，参训者在如下方面有显著的进步：认识自

身潜能，增强自信心，改善自身形象；节制心理惰性，磨练战胜困

难的毅力；启示想象力与创造力，进步解决问题的才干；认识群体

的作用，增进对集体的参预意识与责任心；改善人际关系，学会关

心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和保护大自然。

二、工程概况

中关村创新研修学院本着为园区企业提供更好的培训效劳为宗

旨，同远飞鸟户外运动俱乐部结合筹画了本工程。我们将立足企业

需求，以野外活动为主线，以拓展培训为目的，有方案的组织企业

员工通过培训提升自己的各方面才干，让企业在剧烈的市场竞争中

保持稳定的核心竞争力。

三、合作火伴成功案例

我们的合作火伴远飞鸟户外运动俱乐部成立于1996年末，成立

宗旨是提倡、宣传和推广安康的户外运动、环境保护。俱乐部由中

国探险协会理事张远辉担任总领队，由中国探险协会、中国登山协

会和中科院的地质、大气物理、水利等专家提供专业参谋。俱乐部

的业务是为团体客户提供的户外体验式培训。在保障安全的前提

下，在户外自然环境中，以山地徒步穿越为主要形式，配以野外生

存知识教育、部份极限运动形式、户外拓展游戏，培养企业员工的

合作意识，磨练个人毅志，增强团队的沟通和协作。这种寓教于乐

的户外运动加拓展训练形式已经被越来越多的‘企业认可。至今为

止，俱乐部已经成功地为不少企事'也单位举办了团队活动。xx年组

织的部份活动如下：

xx年3月，中国银行总行70人，户外体验式培训，

xx年4月，中国银行海淀分行，户外穿越，

XX年4月，IBM公司1700人，穿越金山岭-司马台长城，

xx年5月，组织会员发展山东自驾车、探秘美人谷、越野唐蕃

古道、尼泊尔之旅等

四条经典特种旅行路线和对羌塘无人区的穿越和探险工作，

xx年5月，硅谷数模公司，在北戴河组织户外体验式培训，

xx年5月，新京报社600名员工，在长城上组织了具有强烈

企业文化色采的定向

闯关越野赛，

xx年6月，成功的IBMCLUB成员开展了户外专'业知识学习和

培训，xx年9月，海淀支行100名员工,龙潭涧户外拓展训练??

四、拓展培训方案（如企业用户提出指定地点，经商议后共同

制定培训方案）

1、龙潭涧速降

活动方案：

活动费用：面议注：以上报价内不含

1、午餐为野餐（自备）；2、车辆使用。

俱乐部提供：

景点的第一门票

专业团体保险

专业培训课程及培训用品、专业培训师、专业户外运动领队、

专业登山器具及防护器具、野炊器具

注：一、以上课程中红色为固定科目，最好不做修改；

黑体为选修科目，根据不同需求，

可安排相应的科目。备选科目：

◊活动意义：表达合作的团队工程。培养团队方案组织、配合

协调的团队精神。强调指导者的作用，培养决策与统筹意识。※盲

人方阵：

◊活动意义：培养队员在蒙住双眼的情况下不慌乱，为到达集

体共同目的而团结努力。（智力游戏，表达指导者的决策才干）X

齐声同步：

◊活动意义：培养队员之间的互相协调及团队精神。※阿甘在

越南（运送伤员）：

◊活动意义：队员之间互相鼓励，互相配合，运用集体的智

慧，扬长避短。※盲阵：

◊活动意义：培养队员之间的协作、信任，表达整个团队集体

智慧。※物品传递：

◊活动意义：培养各部门之间协调配合，培养队员处事镇静和

应变才干。（智力游戏，表达指导和指挥者的指导决策才干）※雷

区取水：

◊活动意义：发挥集体的智慧和力量共同节制艰难，解决问

题，表达团队精神。※勇攀高枝：

◊活动意义：表达队员解决问题的才干和一个团队之间的信任

感。※协调圈：

◊活动意义：锻炼身体的灵敏性和协调性，增加小组成员间的信

任度※打人结：

团队交融拓展培训方案书

方案特点：

在原野专属的拓展基地中，借助拓展器械，结合专业培训师的

培训课程。在活动中最大限度的融入企业文化、团队精神，加强团

队的凝结力，匡助企业激发员工的潜能，增强团队的创造性，到达

熔炼团队的目的。

培训参考流程：

D1：

08：00集合，出发前往原野双星拓展基地。

09：00到达，举行“破冰”仪式：团队文化导入，团队建立、

团队交融。通过“破冰课程”初步实现团队意识，营造团队气氛。

加强彼此间的理解，增强学员的归属感，初步达至团队的交融。建

立团队的文化，并用它来鼓励自己，鼓励团队！

09：30拓展工程：信任背摔、盲人方阵。

通过以上两个经典拓展工程，建立团队信任，增强团队凝结力

和沟通协作才干。12：00上午工程完毕，午餐、歇息。

13：30活动开场前热身，高空拓展工程：断桥（空中单杠）。

通过“断桥”这个高空培训工程，考验团队成员面对艰难的勇

气，节制并战胜恐怖心理，打破瓶颈，练就一颗寻常心，断桥一小

步，人生一大步。15:30团队拓展工程：有轨电车（备选）、毕

业墙。

通过“有轨电车”和“毕业墙”这两个培训工程，培养团队的

合作精神，合理使用人力资源，见证团队的成长历程，用心去感悟

成功的那一时刻！17：00大总结，展望与回顾。

17：30培训完毕，返回。

（详细活动流程及工程可以根据企业要求发展变更）

活动报价合计：3000.00（按照20人以内团队核算）

费用包含：往返交通、餐费（9菜1汤，米饭、馒头）、拓展

器械、场地费、培训费、保险等。

注：

1、出发时间、集合地点可由贵司指定。

2、请自备饮用水及做好防晒工作。

3、考虑户外活动的特殊性，所以实际的时间表可能会与方案方

案有些许出入。

4、每一个团队工程会根据总体参加人数分组，所以请提早告知

分组。

5、由于是室外活动，请充分考虑天气变化因素，建议大家携带

足够并合适户外活动的衣物。

拓展训练营