幼儿园中班心理健康教育参考读本（节选）

幼儿园中班心理健康教育参考读本（节选）主题单元：凉伞下的暖心协作——在集体游戏中成长开篇语亲爱的小朋友们，还记得玩“大鼓凉伞”时的快乐吗？当我们围着凉伞听鼓点跳舞、和小伙伴一起完成任务时，心里会甜甜的、暖暖的。这不仅是游戏的乐趣，更是我们学会交朋友、管理情绪的好机会哦！让我们一起看看，凉伞下藏着哪些“心理小秘密”吧～第一章我的情绪小晴雨——在游戏中认识心情1.当我不敢加入游戏时小故事：小雨的“勇气徽章”第一次玩“鼓点传凉伞”时，小雨躲在队伍后面，紧紧攥着妈妈给的小熊钥匙扣。她想和大家一起玩，可又害怕自己传错凉伞被笑话，脸颊红红的，手心也出汗了。老师蹲下来对她说：“小雨，我知道你有点紧张，就像小熊第一次见到新朋友一样。我们可以先当‘小观众’，等你准备好了再加入，好不好？”后来，小雨看着小伙伴们笑着传凉伞，鼓起勇气伸出手。当凉伞传到她手里时，她小声说：“凉伞在我前面”，老师立刻笑着说：“小雨真勇敢，你做到啦！”心理小课堂害怕不可怕：不敢加入集体游戏时，那是“紧张小情绪”在打招呼，就像下雨天打伞一样，我们可以慢慢适应它。我的勇气小妙招：✅带一个“安全感小物件”（比如小雨的小熊钥匙扣），就像带着勇气出门；✅先当“观察者”，看清楚游戏规则再加入；✅对自己说：“我试试，就算错了也没关系～”2.当游戏不顺利时小情景：“伞柄争夺战”玩“凉伞下的小伙伴”时，浩浩和朵朵都想扶伞柄，争得脸都红了，凉伞差点歪倒。老师走过来问：“你们是不是都想帮大家扶好凉伞呀？”两人点点头。“那我们可以轮流来呀，浩浩扶1分钟，朵朵再扶1分钟，这样两个人都能当‘小帮手’。”后来，浩浩扶伞时，朵朵帮着提醒小伙伴“蹲在伞下”，两人配合得可好了！心理小课堂生气时停一停：想吵架时，深吸一口气（像闻花香一样），情绪就会慢慢平静下来。合作更快乐：游戏里没有“必须赢”，和小伙伴分工配合，就像鼓和凉伞一起唱歌，会更有趣哦！第二章凉伞下的好朋友——学做社交小达人1.怎么邀请小伙伴一起玩？社交小口诀小嘴巴，轻轻问：“我能和你一起玩吗？”小眼睛，看着他：微笑点头有礼貌；小耳朵，认真听：听清规则不着急。实践小任务下次玩“鼓点传凉伞”时，试着对旁边的小伙伴说：“我们一起跟着鼓点走，好不好？”你会发现，朋友变多啦！2.当我不小心碰到别人时暖心三步法停一停：先看看对方有没有受伤，不要跑开；说抱歉：小声说“对不起，我不是故意的”；伸援手：如果对方摔倒了，扶他起来（就像小伙伴帮你捡玩具一样）。小故事：伞下的道歉辰辰在伞下踮脚跳时，不小心撞到了乐乐。他立刻停下来说：“对不起！”乐乐摇摇头说：“没关系。”后来，辰辰还拉着乐乐的手一起玩，两人成了好朋友。第三章家园同心：让凉伞下的快乐延续给爸爸妈妈的心理小建议1.关注“沉默的小玩家”如果孩子在集体游戏中总是躲在一边，不要说“你怎么这么胆小”。可以像这样做：✅接纳情绪：“妈妈知道你现在不想说话，我们先在旁边看看。”✅小步鼓励：从“和妈妈一起观察”到“给小伙伴递道具”，慢慢积累信心；✅制作“勇气记录表”：孩子每主动一次，贴一张贴纸，让进步看得见。2.用游戏培养抗挫力在家可以和孩子玩“家庭版大鼓凉伞”：爸爸敲桌子当“鼓”，妈妈举雨伞当“凉伞”，孩子听指令做动作；故意“出错”（比如妈妈举伞慢了），对孩子说：“没关系，我们再来一次！”让孩子知道“不完美也没关系”。3.夸夸孩子的“社交闪光点”不要只说“你真棒”，要夸得具体：❌模糊表扬：“今天玩得很好。”✅精准表扬：“你今天主动邀请朵朵一起扶伞柄，懂得合作，妈妈真为你开心！”这样能帮孩子更清楚自己的优点。第四章心理小游戏：我的情绪凉伞游戏名称：“情绪伞面画一画”准备材料彩色画笔、画有空白凉伞的画纸、情绪贴纸（开心、生气、害怕）。玩法步骤想一想：玩“大鼓凉伞”时，你有过哪些心情？（开心/紧张/生气）画一画：在伞面上用颜色画出情绪——开心用红色/黄色，紧张用蓝色，生气用橙色；说一说：拿着画纸对爸爸妈妈说：“我在伞下时，因为_____（比如和小伙伴一起玩）很开心。”游戏意义让孩子用绘画表达情绪，就像给心情“开窗户”