初中生情绪稳定性调查问卷

初中生情绪稳定性调查问卷个人基本信息1.你的性别是？A.男B.女2.你所在的年级是？A.初一B.初二C.初三3.你所在的学校是公立学校还是私立学校？A.公立学校B.私立学校4.你的家庭所在地是？A.城市B.城镇C.农村5.你的家庭结构是？A.核心家庭（父母和子女）B.单亲家庭C.隔代家庭（与祖父母等生活）D.其他6.你父母的文化程度（可多选）A.小学及以下B.初中C.高中/中专D.大专E.本科及以上情绪日常表现1.在平常的学习生活中，你是否经常会感到情绪低落？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不2.你是否容易因为一点小事就发脾气？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不3.当你遇到困难或挫折时，你通常的情绪反应是？A.非常焦虑，不知所措B.比较着急，但能尝试解决C.冷静思考，积极应对D.不太在意，觉得总会过去4.你在考试前的情绪状态通常是？A.极度紧张，担心考不好B.有点紧张，但能调整C.比较平静，正常准备D.完全不紧张，无所谓5.你是否会因为别人的评价而产生情绪波动？A.总是会受到很大影响B.经常会有一些影响C.偶尔会有影响D.很少受影响E.完全不受影响6.一天当中，你的情绪变化频率如何？A.变化非常频繁，情绪起伏大B.变化比较频繁，情绪不太稳定C.偶尔会有情绪变化D.情绪比较稳定，变化少E.几乎没有情绪变化7.当你和同学发生矛盾时，你的情绪反应是？A.非常生气，立刻发火B.有点生气，但能控制自己C.不太生气，能理性沟通D.无所谓，不把矛盾当回事8.你是否会在一段时间内持续处于一种消极情绪中，难以摆脱？A.总是B.经常C.偶尔D.很少E.从不情绪调节方式1.当你感到情绪不好时，你通常会采取以下哪种方式调节情绪（可多选）？A.听音乐B.运动C.找朋友倾诉D.写日记E.吃东西F.玩游戏G.睡觉H.其他（请注明）______2.你觉得这些调节方式对你的情绪改善效果如何？A.非常有效，能迅速缓解情绪B.比较有效，能在一定程度上改善情绪C.效果一般，只能稍微缓解情绪D.效果不佳，几乎没有作用3.你是否会主动学习一些情绪调节的方法？A.经常主动学习B.偶尔会学习C.很少学习D.从不学习4.当你情绪不好时，你是否会寻求老师或家长的帮助？A.总是会寻求帮助B.经常会寻求帮助C.偶尔会寻求帮助D.很少寻求帮助E.从不寻求帮助5.在学习了情绪调节方法后，你是否会运用到实际生活中？A.总是会运用B.经常会运用C.偶尔会运用D.很少运用E.从不运用6.你认为哪种情绪调节方式对你最有效（可多选）？A.自我暗示（告诉自己要冷静等）B.转移注意力（做其他事情）C.合理宣泄（如大哭一场）D.放松训练（如深呼吸）E.其他（请注明）______学习压力与情绪1.你觉得目前的学习压力大吗？A.非常大，难以承受B.比较大，但能应对C.压力适中D.压力较小E.几乎没有压力2.学习压力对你的情绪产生了怎样的影响？A.导致情绪经常低落、焦虑B.偶尔会让情绪变差C.对情绪影响不大D.没有影响，甚至能激发积极情绪3.当学习任务繁重时，你的情绪状态是？A.烦躁不安，无法集中精力B.有点焦虑，但能坚持完成C.比较平静，按计划完成D.充满动力，积极应对4.你是否因为学习成绩不理想而产生过情绪问题？A.总是会因为成绩不好而情绪低落B.经常会有情绪波动C.偶尔会不开心D.很少受影响E.完全不受影响5.你认为学习压力主要来自哪些方面（可多选）？A.作业太多B.考试频繁C.家长的期望D.同学之间的竞争E.自己对成绩的要求F.其他（请注明）______6.你是否会因为学习压力而失眠？A.总是会失眠B.经常会失眠C.偶尔会失眠D.很少失眠E.从不失眠人际关系与情绪1.你在班级里的人际关系如何？A.非常好，有很多好朋友B.比较好，有几个关系不错的朋友C.一般，和同学相处正常D.不太好，和部分同学有矛盾E.很差，几乎没有朋友2.当你和朋友发生矛盾时，你的情绪反应是？A.非常伤心，觉得友谊破裂了B.有点难过，但希望能解决问题C.不太在意，过段时间就好了D.无所谓，大不了再交新朋友3.你是否会因为同学的孤立或排挤而产生情绪问题？A.总是会受到很大影响，情绪低落B.经常会有情绪波动C.偶尔会不开心D.很少受影响E.完全不受影响4.与老师的关系对你的情绪有影响吗？A.影响很大，如果和老师关系不好会很焦虑B.有一定影响，和老师关系好会心情舒畅C.影响较小，不太在意和老师的关系D.几乎没有影响5.你在与异性交往时，情绪状态是？A.非常紧张，不知道如何相处B.有点紧张，但能正常交流C.比较自然，能友好相处D.完全放松，像和同性朋友一样6.当你参加集体活动时，你的情绪是？A.非常兴奋，积极参与B.比较开心，愿意参与C.一般，参与但不太积极D.不太感兴趣，不太想参与E.很抵触，不想参加家庭环境与情绪1.你觉得你的家庭氛围如何？A.非常和谐，充满爱和温暖B.比较和谐，偶尔有小矛盾C.一般，有一些矛盾但能解决D.不太和谐，经常有争吵E.非常不和谐，家庭关系紧张2.父母的教育方式对你的情绪有影响吗？A.影响很大，如果父母过于严厉会很压抑B.有一定影响，民主的教育方式让我心情好C.影响较小，不太在意父母的教育方式D.几乎没有影响3.当父母吵架时，你的情绪反应是？A.非常害怕、焦虑B.有点担心，但能自我调节C.不太在意，觉得他们会和好D.无所谓，习惯了4.你是否会因为父母的期望过高而产生情绪压力？A.总是会感到很大压力，情绪低落B.经常会有压力，但能努力应对C.偶尔会有压力D.很少有压力E.完全没有压力5.你和父母的沟通情况如何？A.非常顺畅，无话不谈B.比较顺畅，能交流一些重要事情C.一般，交流比较少D.不太顺畅，经常有沟通障碍E.几乎不沟通6.家庭经济状况对你的情绪有影响吗？A.影响很大，经济困难会让我很焦虑B.有一定影响，经济条件好会让我更自信C.影响较小，不太在意家庭经济状况D.几乎没有影响网络使用与情绪1.你每天使用网络的时间大概是？A.1小时以下B.12小时C.23小时D.3小时以上2.你主要通过网络进行哪些活动（可多选）？A.学习B.玩游戏C.看视频D.聊天交友E.其他（请注明）______3.网络使用对你的情绪有什么影响？A.网络能让我放松，情绪变好B.偶尔会因为网络上的内容而情绪波动C.网络使用时间过长会让我感到焦虑、空虚D.没有明显影响4.你是否会因为网络上的负面信息而产生情绪问题？A.总是会受到很大影响，情绪低落B.经常会有情绪波动C.偶尔会不开心D.很少受影响E.完全不受影响5.当你在网络上与他人发生争执时，你的情绪反应是？A.非常生气，难以控制情绪B.有点生气，但能克制自己C.不太生气，能理性交流D.无所谓，不把争执当回事6.你认为网络社交对你的现实人际关系和情绪有什么影响？A.有积极影响，拓展了社交圈，让我更开心B.有一定影响，偶尔会因为网络社交产生情绪问题C.影响较小，网络社交和现实关系分开D.有消极影响，网络社交让我更孤独、焦虑对情绪稳定性的认知1.你是否了解情绪稳定性的概念？A.非常了解B.比较了解C.有点了解D.不太了解E.完全不了解2.你认为情绪稳定性重要吗？A.非常重要，会影响生活和学习B.比较重要，对生活有一定影响C.一般重要，影响不大D.不太重要E.完全不重要3.你觉得自己的情绪稳定性如何？A.非常稳定，很少有情绪波动B.比较稳定，偶尔会有情绪变化C.一般，情绪时有起伏D.不太稳定，