一年级体育与健康冀教版春季第三单元同步测试卷基础版A卷

一年级体育与健康冀教版春季第三单元同步测试卷基础版A卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（请将正确答案的序号填在括号内）1.运动前，我们应该（）。A.喝很多水B.做一些准备活动C.立刻开始剧烈运动D.吃大餐2.以下哪项是不良的卫生习惯？（）A.每天早晚刷牙B.勤洗手C.爱喝生水D.经常洗澡3.体育课上，老师教我们用脚踢皮球，这属于（）活动。A.投掷B.跑步C.踢球D.平衡4.坐在教室里久了，我们需要（）。A.躺下休息B.到户外跑一跑C.继续坐着不动D.吃点零食5.以下哪种运动可以帮助我们长高？（）A.跳绳B.摔跤C.舞蹈D.静坐6.运动时如果感到头晕或者不舒服，应该（）。A.坚持到底B.告诉老师或者家长C.自己忍着D.跑得更快7.玩滑梯时，下列做法是正确的？（）A.从上面爬上去，从下面滑下来B.两个人一起从上面滑下来C.站在滑梯上向下看D.滑下来时抓住滑梯两侧慢滑8.我们每天应该睡（）小时左右。A.4-5B.6-7C.8-10D.12-149.白天在户外活动时，为了保护眼睛，我们应该（）。A.闭着眼睛B.戴上墨镜C.望远D.戴上游泳镜10.吃饭时，我们应该（）。A.边吃边看电视B.慢慢吃，不挑食C.吃得很快，多吃点肉D.吃饭时大声说笑二、判断题（请将正确答案填在括号内，对的写“√”，错的写“×”）1.运动后要及时穿上干爽的衣服。（）2.喝水越多越好，不需要控制。（）3.我们可以用脏手摸眼睛。（）4.做准备活动可以让身体更好地进行运动。（）5.参加体育活动会让我们的身体更强壮。（）6.吃水果比吃蔬菜更有营养。（）7.每个人都应该有自己的运动方式。（）8.在跑步时可以随意超过前面的同学。（）9.保持正确的坐姿和站姿有助于身体健康。（）10.感觉累了就停下来休息是胆小表现。（）三、填空题（请将正确答案填在横线上）1.运动前要做______活动，运动后要______。2.洗手时，要先用______水，再用______水。3.我们应该按时吃饭，不______，不______。4.玩游戏时，要遵守______，注意______。5.常见的体育活动有______、______、______等。四、简答题1.简单说一说运动前应该做哪些准备活动？2.为什么我们要讲究个人卫生？3.请你说出两种可以锻炼我们身体平衡能力的活动。试卷答案一、选择题1.B(解析：运动前做准备活动可以预防受伤，喝太多水、立刻剧烈运动、吃大餐都不利于运动。)2.C(解析：喝生水可能不干净，容易生病，是不良习惯。)3.C(解析：题目描述的是用脚踢皮球，属于踢球活动。)4.B(解析：久坐后到户外跑一跑可以促进血液循环，放松身体，是正确的做法。)5.A(解析：跳绳是一种纵向跳跃的运动，有助于刺激骨骼生长。)6.B(解析：运动中感到不适应立即告知老师或家长，以便得到帮助和处理。)7.A(解析：正确玩滑梯的方法是梯子上爬，滑梯下滑，不能逆行或多人同时滑下。)8.C(解析：小学生每天需要8-10小时的睡眠来保证身体和大脑发育。)9.B(解析：白天阳光强，为了保护眼睛，应戴上能阻挡紫外线的墨镜。)10.B(解析：吃饭时应细嚼慢咽，不挑食才能获得均衡营养。)二、判断题1.√(解析：运动后出汗，衣服湿了容易着凉，应及时换上干爽的衣服。)2.×(解析：适量喝水即可，喝太多水会加重肾脏负担。)3.×(解析：脏手可能带有病菌，摸眼睛容易引起感染。)4.√(解析：准备活动可以活动开关节，提高肌肉温度，预防运动损伤。)5.√(解析：经常参加体育活动能增强心肺功能，提高免疫力，使身体更强壮。)6.×(解析：蔬菜和水果都富含营养，均衡摄入更有利于健康，不能说哪个一定更好。)7.√(解析：每个人身体状况不同，适合的运动方式也不同，找到适合自己的才是最好的。)8.×(解析：跑步时注意安全，不应随意超过前面同学，避免碰撞。)9.√(解析：正确的坐姿和站姿能保持脊柱健康，对身体健康有益。)10.×(解析：累了需要休息是正常的生理需求，不是胆小。)三、填空题1.准备，整理(解析：运动前做准备活动，运动后做整理活动是运动的基本要求。)2.清洁，流动(解析：洗手时用肥皂和流动的水能更有效地清洁双手。)3.挑食，偏食(解析：为了营养均衡，应不挑食，不偏食。)4.规则，安全(解析：玩游戏要遵守规则，注意自身和他人的安全。)5.跑步，跳绳，踢球(解析：跑步、跳绳、踢球都是适合小学生的基本体育活动。)四、简答题1.运动前应该做一些热身活动，比如活动手腕