2025-2026学年田径背越式跳高教案

课题2025-2026学年田径背越式跳高教案课时安排课前准备教学内容分析1.本节课的主要教学内容：田径背越式跳高技术动作要领及练习方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与教材中“田径运动基本技术”章节相关，学生需掌握助跑、起跳、过杆、落地等动作要领，以及相应的练习方法。核心素养目标培养学生对田径运动的兴趣和参与度，提高学生运动技能和身体素质。通过学习背越式跳高技术，增强学生的运动能力和身体协调性，培养克服困难、坚持不懈的意志品质，同时发展学生的空间感知能力和动作控制能力。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握背越式跳高的助跑节奏和起跳时机，确保助跑速度与起跳力量相结合。

②学会过杆时的身体姿态和动作要领，包括杆上摆动腿和支撑腿的协调配合。

③落地时保持身体平衡，避免受伤。

2.教学难点，

①起跳时身体重心的快速转换和平衡控制，需要学生精确感知身体位置和空间。

②过杆时身体在空中完成复杂动作的协调性和流畅性，对学生的空间感知和动作记忆要求较高。

③在练习过程中，学生需要克服心理障碍，建立自信，持续练习以提升技术。教学方法与策略1.采用示范教学，教师先进行背越式跳高动作的完整示范，让学生直观理解动作要领。

2.通过小组讨论，让学生分享对助跑、起跳、过杆等环节的理解，促进知识内化。

3.设计“跳高接力”游戏，让学生在游戏中练习和巩固背越式跳高技术，提高参与度和趣味性。

4.使用视频和图片资料展示背越式跳高的不同阶段，帮助学生更好地理解动作细节。

5.结合多媒体教学设备，实时展示学生的练习过程，及时给予反馈和指导。教学流程1.导入新课

详细内容：教师通过播放奥运会上背越式跳高的精彩瞬间视频，激发学生的兴趣，并提出问题：“同学们，你们知道这是什么运动吗？它是如何进行的？”引导学生回答，并简要介绍背越式跳高的基本知识和重要性。用时5分钟。

2.新课讲授

详细内容：

①教师示范背越式跳高的完整动作，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节，同时讲解每个环节的关键技术和注意事项。

②通过多媒体展示背越式跳高的动作分解图，帮助学生理解每个动作的具体细节。

③强调起跳时的力量与节奏控制，以及过杆时的身体姿态和动作协调性。

3.实践活动

详细内容：

①学生分组进行助跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作，确保学生掌握正确的助跑节奏。

②学生在教练的指导下进行起跳练习，重点强调起跳时的力量转换和身体平衡。

③学生进行过杆练习，教师示范并讲解杆上摆动腿和支撑腿的动作要领，让学生反复练习。

4.学生小组讨论

写3方面内容举例回答：

①讨论助跑时的呼吸节奏，学生举例回答：“助跑时，我们可以采取深呼吸，保持呼吸均匀，有助于稳定节奏。”

②讨论起跳时的力量来源，学生举例回答：“起跳时，我们应该利用下肢力量，通过脚跟发力，带动全身向上。”

③讨论过杆时的动作协调性，学生举例回答：“过杆时，摆动腿要快速上摆，同时支撑腿要保持平衡，以确保动作的流畅性。”

5.总结回顾

内容：教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调背越式跳高的关键技术和注意事项。接着，让学生分组进行总结，分享学习心得。最后，教师进行总结，指出本节课的重难点，并给予鼓励和指导。具体如下：

教师总结：“今天我们学习了背越式跳高的基本技术，大家做得都很好。重点是起跳的力量和节奏，难点是过杆时的动作协调性。希望大家课后继续练习，不断提高自己的跳高技术。”

环节具体分析和举例：

①教学重难点分析：本节课的重点是掌握背越式跳高的基本技术，难点是过杆时的动作协调性。通过示范、多媒体展示和实践活动，学生能够较好地掌握基本技术，但在协调性方面仍需加强。

②教学效果评估：通过小组讨论和总结，学生能够表达自己对背越式跳高技术的理解，说明他们在课堂上积极参与，取得了良好的学习效果。

③课后指导：教师建议学生课后加强练习，可以通过观看专业运动员的比赛视频，学习他们的动作细节，同时注意加强身体素质训练，为提高跳高技术打下坚实基础。

用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握背越式跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。学生能够独立完成动作，并能够在教练的指导下进行纠正和改进。

2.动作协调性：学生在学习过程中，通过反复练习和教师的指导，能够提高动作的协调性。特别是在过杆环节，学生能够更好地协调摆动腿和支撑腿的动作，使得跳高动作更加流畅。

3.身体素质：背越式跳高是一项对身体素质要求较高的运动，通过本节课的学习和练习，学生的力量、速度、柔韧性和耐力等方面都有所提高。

4.运动兴趣：学生在学习背越式跳高的过程中，对田径运动产生了浓厚的兴趣，这种兴趣不仅体现在课堂学习上，还可能延伸到课后的自主练习和参加校内外比赛。

5.心理素质：学生在面对跳高时的高难度动作时，能够保持冷静，通过教师的鼓励和自身的努力，克服心理障碍，增强自信心。

6.合作能力：在小组讨论和实践活动环节，学生需要与他人合作，共同完成任务。这有助于培养学生的团队协作能力和沟通能力。

7.安全意识：学生在学习背越式跳高的过程中，教师会强调安全注意事项，学生通过实践，能够增强安全意识，学会在运动中保护自己。

8.自我评估能力：学生在练习后，能够根据教师和同伴的反馈，对自己的跳高技术进行自我评估，了解自己的优点和不足，为今后的学习提供方向。

9.创新能力：在学习背越式跳高的过程中，学生可能会尝试不同的练习方法或改进动作，这有助于培养学生的创新思维。

10.学习习惯：通过本节课的学习，学生能够养成良好的学习习惯，如认真听讲、积极思考、课后复习等，这些习惯对学生的终身学习具有重要意义。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在讲解背越式跳高技术时，可以结合实际比赛场景，让学生身临其境地感受比赛的紧张氛围，提高他们的学习兴趣和参与度。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体展示跳高技术动作的分解图和视频，让学生直观地了解动作细节，提高教学效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异：由于学生的身体素质、运动能力等方面存在差异，部分学生在学习过程中可能跟不上进度，需要更多的个别指导。

2.实践活动组织：在实践活动环节，如何确保每个学生都能得到充分的练习机会，同时保证活动的有序进行，是一个需要改进的问题。

3.教学评价单一：目前的教学评价主要依赖于学生的练习表现，缺乏对学生学习过程和态度的评价，需要建立更加全面的教学评价体系。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异，可以实施分层教学，针对不同层次的学生制定不同的学习目标和练习计划，确保每个学生都能有所收获。

2.在组织实践活动时，可以采用小组合作的方式，让每个学生在小组中扮演不同的角色，确保每个人都有参与和练习的机会。

3.在教学评价方面，除了关注学生的练习表现，还应关注学生的学习态度、进步程度和团队合作精神，建立多元化的评价体系。同时，可以引入学生自评和互评，提高学生的自我反思能力。典型例题讲解1.例题：某运动员助跑距离为12米，起跳点距离横杆2米，横杆高度为2.20米，运动员的起跳角度为30°，求运动员起跳时的水平速度。

答案：利用三角函数，可以计算出运动员起跳时的水平速度。根据三角函数的定义，sin(30°)=对边/斜边，即对边/12米=1/2。因此，对边（即起跳点距离横杆的距离）为6米。由于起跳点距离横杆2米，所以运动员需要向前跳过8米才能到达横杆。使用勾股定理，可以计算出起跳时的水平速度：8²+2.20²=水平速度²+6²，解得水平速度约为6.25米/秒。

2.例题：在背越式跳高比赛中，运动员在起跳时，身体重心上升了0.5米，起跳点距离横杆的高度为2.10米，求运动员起跳时的起跳角度。

答案：使用三角函数，可以计算出起跳角度。由于身体重心上升了0.5米，可以将这个高度视为对边，起跳点距离横杆的高度为2.10米，可以视为斜边。使用反正切函数（arctan），可以计算出起跳角度：arctan(0.5/2.10)≈14.04°。

3.例题：一名运动员的助跑速度为10米/秒，助跑距离为15米，求运动员的助跑时间。

答案：助跑时间可以通过助跑距离除以助跑速度来计算。助跑时间=助跑距离/助跑速度=15米/10米/秒=1.5秒。

4.例题：在背越式跳高比赛中，运动员过杆时，身体在横杆上方0.3米处，横杆高度为2.30米，求运动员过杆时的垂直速度。

答案：使用自由落体运动的公式，可以计算出过杆时的垂直速度。由于运动员在横杆上方0.3米处，可以使用以下公式：v²=u²+2gh，其中v是最终速度，u是初始速度（这里为0，因为过杆时垂直方向没有初速度），g是重力加速度（约9.8米/秒²），h是高度差（2.30米-0.3米=2.00米）。解得v≈4.43米/秒。

5.例题：一名运动员的起跳角度为45°，起跳时水平速度为8米/秒，求运动员起跳时的水平位移。

答案：由于起跳角度为45°，水平速度和垂直速度相等。因此，可以使用勾股定理来计算水平位移。水平位移=水平速度²/(2*g)=8²/(2*9.8)≈3.27米。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与度和专注程度，评价学生的课堂表现。例如，学生是否能够积极回答问题，是否能够按照要求完成练习，是否能够正确展示背越式跳高的动作等。这些表现将作为评价学生课堂参与度和学习态度的依据。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，评价学生是否能够积极参与讨论，是否能够提出有建设性的意见，是否能够与同伴有效沟通和协作。通过小组讨论成果的展示，如制作动作图解、编写练习步骤等，可以评价学生的团队合作能力和知识应用能力。

3.随堂测试：设计一些与背越式跳高相关的测试题，如计算起跳角度、计算水平速度等，以评估学生对理论知识掌握的程度。测试结果将作为评价学生学习成果的重要参考。

4.实践活动表现：在实践活动环节，评价学生在实际操作中的表现，包括动作的准确性、协调性、力量控制等。通过观察学生的实践表现，可以评价学生将理论知识应用到实际中的能力。

5.教师评价与反馈：针对学生的表现，教师将给予及时的反馈和评价。例如，对于动作做得好的学生，教师可以给予表扬和鼓励，以增强学生的自信心；对于动作不够规范的学生，教师可以指出具体问题，并提供改进建议。教