2026小红书运动户外行业场景趋势与用户决策报告

穿行城野之间小红书运动户外行业场景趋势与用户决策诸伏|

小红书商业运动户外行业平台专家2968亿运动户外相关笔记阅读量72%运动户外相关搜索量2.2亿运动户外相关笔记数2.3亿运动户外兴趣用户数据来源：小红书数据中台，Y248月-Y25

7月定期参加赛事活动周末室内攀岩上班通勤骑行健身房训练

频次更高

需求更广

交集更深Before「偶发性需求」After「常态化驱动」》

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》运动户外品类搜索词属性分布场景55%款式设计9%颜色12%其他6%价格5%功能5%人群8%虎跳峡徒步基诺山徒步

雨崩徒步西双版纳徒步当人们关注徒步时

场景

人群

生活方式

需求数据来源：小红书数据中台，

月月场景决策Y24

7

-Y25

6轻量体验身份流动情绪驱动

赛事破圈空间融合

社群集结从专业赛场到全民生意场154%赛事相关词搜索同比看见同一个用户的多元场景标签2000

万蓝白双修笔记阅读量无压力、低门槛成为运动户外的参与方式538%城市轻户外搜索同比从兴趣聚合到价值共创63%社群相关词搜索同比打破界限城市、运动、户外融合78%2500

室内攀岩搜索同比跑山美学话题浏览量80%解压释放相关词搜索同比从功能性需求到对内在情绪价值的追求7600

万轻量化相关兴趣人群126%疗愈相关词搜索同比21亿户外人笔记阅读量200

+专业运动员入驻数据来源：小红书数据中台，

月月35万社群相关笔记数Y24

7

-Y25

6轻量化的运动方式轻量化的户外场景轻量化的装备选择居家健身训练计划136%搜索同比溯溪必备物品1087%搜索同比轻量化羽绒服56%搜索同比通勤跑83%搜索同比新手滑雪准备什么130%搜索同比轻量化徒步鞋91%搜索同比网球入门教学105%搜索同比新手徒步路线91%搜索同比轻量化徒步背包263%搜索同比瑜伽入门教程297%搜索同比新手雪山入门422%搜索同比超轻跑鞋推荐89%搜索同比轻运动风穿搭轻户外穿搭城市轻户外420%149%538%轻量化相关人群规模数据来源：小红书数据中台，Y247月-Y256月碳板跑鞋126%搜索同比轻量化徒步鞋91%搜索同比运动内衣背心×60倍搜索同比运动短裤女281%搜索同比软壳冲锋衣123%搜索同比防风夹克47%搜索同比徒步背包110%搜索同比赤足鞋456%搜索同比速干衣91%搜索同比数据来源：小红书数据中台，Y247月-Y256月自我挑战乐于分享个人成绩包括公里数/个人最好成绩等关注装备性能表现社群归属紧跟热门流行运动参加社群寻找运动搭子关注运动/户外穿搭和高颜值装备解压释放运动嵌入通勤和上下班追求当下的解压释放关注运动表现和情绪监控心灵疗愈通过运动觉察与感知自我偏好低运动量沉浸式运动关注轻量化装备#

徒步#

跑团#

飞盘冲刺#

羽毛球搭子#

腰旗橄榄球#

八段锦#

亲子溯溪#

颂钵瑜伽#

疗愈露营#山地越野赛#

铁人三项#

马拉松#

夜攀#

拳击#

crossfit#夜跑

#间歇训练洞察用户深层诉求#

公路骑行月

月数据来源：

小红书数据中台，

Y247-Y256超薄瑜伽裤

×58

倍轻量化背包

220%溯溪鞋

35%同比搜索身心觉察师短逃离自愈派户外欢聚团颂钵瑜伽疗愈露营亲子溯溪追求内心平静逃离都市喧嚣享受亲子时光数据来源：小红书数据中台，

月月167%速干运动背心

轻量化冲锋衣

儿童冲锋衣

Y24

7

-Y25

653%89%搜索同比搜索同比搜索同比搜索同比搜索同比自由潜馆

416%

量

3000

万+A大大#竞速美学

量

8600

万+浏览话题浏览话题同比搜索室内攀岩

78%

量

2

亿+萨大大#萨门少女

量

2700

万+浏览话题浏览话题同比搜索

量

1亿+F大大#跑山美学

量

2500万+浏览话题浏览话题89%室内滑雪搜索同比户外进入室内场景跨界美学55%人群重合度户外69%人群重合度运动数据来源：小红书数据中台，

月月城市Y24

7

-Y25

662%人群重合度本报告来源于三个皮匠报告站（）,由用户Id:1181721下载,文档Id:1276053,下载日期:2026-07-08一对多场景拓

展

场

景

边

界越野跑鞋拓展多元穿着场景一对一场景建

立

强

认

知徒步鞋=徒步场景赛车鞋

162%搜索同比拳击鞋170%搜索同比羽毛球鞋

133%搜索同比场景即品类挖

掘

细

分

需

求

开

辟

新

赛

道从垂类场景挖掘新爆款数据来源：小红书数据中台，

月月出行旅游出街通勤踏青245%226%606%×24倍114%Y24

7

-Y25

6覆盖全时段场景

从工作日到周末再到节假日拓展多兴趣场景

:

-发掘每个用户的多元兴趣爱好0.9716相似指数早训暴汗拳击训练网球训练周末溯溪山地越野跑郊野徒步滑雪人群骑行人群赛事人群徒步人群数据来源：小红书数据中台，

月月0.9800相似指数0.9805相似指数0.9692相似指数0.9847相似指数0.9747相似指数0.9815相似指数0.9771相似指数潜水人群露营人群塑形人群登山人群Y24

7

-Y25

6高消费徒步人群野

地探险家绅士

运动

爱

好

者雨崩徒步数据来源：小红书数据中台，

月月.

奢华酒店

人群·

五台山徒步●

雨崩野语酒店·

基诺山徒步

戈壁野奢酒店

安莱雨林野奢

南太行徒步

虎跳峡徒步

高尔夫人群

松赞酒店

京都安缦

马术人群

路亚人群

帆船人群

网球人群Y24

7

-Y25

6赛前预热

线上引流

赛事指南

赛事招募

全民赛事

|赛事观看

用户参与明星买手同款5700万+话题浏览量精彩瞬间

跑者分享会奖牌晒照

体验分享

突破纪录数据来源：小红书数据中台，

月月品牌赛事

|3.3亿+话题浏览量2.6亿+话题浏览量221%搜索同比线下参与线上发酵赛事阵地Y24

7

-Y25

6纯白网球风

马拉松比赛

温网

50+主流品牌常态化运营社群活动定制化社群活动，

品牌与用户双向奔赴特色主题活动日历

定制路线

特训课程多样运动户外社群蓬勃发展越野跑社群150%搜索同比运动户外社群衍生出更多细分标签以跑团为例地域标签63%社群相关词搜索同比100

+运动户外兴趣社群7亿÷社群相关笔记阅读量35万÷社群相关笔记数线上线下联动

,

提升用户体验和品牌口碑口碑种草加热用户原生口碑平台社群多元化用户参与更深度品牌社群自运营数据来源：小红书数据中台，Y247月-Y256月类型标签线上引流活动报名线下参与活动网球社群108%搜索同比溯溪社群85%搜索同比攀岩社群237%搜索同比8300

万÷兴趣用户公路骑行公路骑行突破传统运动边界，成为兼具速度美学与生活态度的城市符号数据来源：小红书数据中台，月月49%搜索同比55%搜索同比4000万÷兴趣用户城市慢跑运动+社交持续催化，从写字楼到朋友圈，人们通过城市慢跑释放压力、连接社群，获得双重满足5000

万÷兴趣用户郊野轻徒步郊野轻徒步兴起成为都市白领周末小憩的新选择2800

万÷兴趣用户疗愈系露营当露营成为生活方式之后，承载了人们更多的情绪寄托成为都市人链接自然、疗愈身心的心灵驿站5300

万÷兴趣用户山地越野跑脚踩山野心跳，配速随风自由

跑者正在用脚步丈量山野2700

万÷兴趣用户123%搜索同比82%搜索同比户外攀岩在岩点之间，重整生活的秩序户外攀岩人持续向上攀登，

挑战自我亲子滑雪滑雪成为家庭出游的热门目的地亲子共开板，

乐享冰雪大世界143%搜索同比1500

万÷兴趣用户暴汗训练暴汗已经成为健身时刻的重要符号人们不仅在暴汗中消耗热量，也在实现个人的目标5300

万÷兴趣用户54%搜索同比红土网球红土网球在慢速美学与沙尘律动中重构竞技逻辑成为进阶玩家与时尚人群追捧的新社交场1500

万÷兴趣用户高校篮球年轻势力新崛起校园篮球竞逐梦想，

定义潮流新主场2500

万÷兴趣用户Y24

8

-Y25

7124%搜索同比150%搜索同比263%搜索同比244%搜索同比小红书2025运动户外场景白皮书跑步品类日益细分「以跑鞋为例」小学生跑鞋中考体测跑鞋

顶缓跑鞋薄底跑鞋儿童跑鞋粉色跑鞋厚底跑鞋

万金油跑鞋

短跑跑鞋

长跑跑鞋支撑型跑鞋国产跑鞋平价跑鞋扁平足跑鞋

800米跑鞋搜

索量气泡大小：有曝光笔记数

50+细分场景

40+细分品类

60+细分人群跑步人群户外运动人群轻户外党人群大众跑者专业跑者燃脂瘦身健康生活突破PB休闲娱乐不伤膝盖适合扁平足适合儿童质价比闭环买手兴趣人群服饰潮流闭环电商行为人群站内互动加购人群跑鞋人群跑步服人群跑步装备人群潮流尖货人群新年穿搭人群攻克考试舒适体验稳定输出避免崴脚日常百搭时髦穿搭社交互动适合扁平足小红星进店人群种草直达成交人群I+TI高潜人群欢乐跑健康跑乳酸阈值跑大体重跑者小个子跑者小学生跑者中学生跑者初跑者城市跑全程马拉松半程马拉松越野跑跑团室内跑遛狗跑咖啡跑年味仪式感人群亲友聚会人群双旦礼赠人群中长跑跑酷校园跑赛事专业跑者赛事入门跑者社交跑者时尚穿搭跑者明星粉丝跑者越野跑赛事体测晨跑夜跑通勤跑彩虹跑间歇跑乳酸阈值跑618大促人群双11大促人群520送礼人群1数据来源：小红书数据中台，月月跑步人群多元宇宙跑步场景细入毫芒马拉松慢跑器械跑

体测跑超慢跑跑山3公里跑跑楼梯10公里跑

竞速跑夏天跑冬天跑登山跑400米跑Y24

8

-Y25

7通勤跑鞋

大体重跑鞋跑操800米跑气泡大小：有曝光笔记数宽楦跑鞋训练跑鞋防水跑鞋

五一假期人群生日送礼人群开学季人群中秋送礼人群国庆出游人群母亲节人群节奏跑中午跑步雨天跑

接力跑

折返跑半马晨跑越野跑鞋\新手跑鞋男士跑鞋越野跑夜跑搜

索同比

变化率搜

索同比

变化率1000米跑彩虹跑寻乐运动派短逃离自愈派跑团长跑100米跑训练跑白色跑鞋初跑者跑鞋好动局内人心灵远行客线条雕塑家野趣探索家自我超越者户外显眼包身心觉察师户外欢聚团轻松健体派挑战极限者5公里跑中跑障碍跑法特莱克跑碳板跑鞋搜索量增高跑鞋

5-10公里慢跑鞋高颜值跑鞋马拉松跑鞋慢跑鞋1500米跑缓震跑鞋透气跑鞋入门跑鞋复古跑鞋竞速跑鞋黑色跑鞋女生跑鞋夏季跑鞋半马跑鞋200米跑50米跑排酸跑变速跑间歇跑短跑运动项目运动场景行为动机解决方案数据追踪20+500+30+收获乐趣、强身健体探索自然、美体塑形400+跑步鞋、泳衣、滑雪服公路车、登山鞋、瑜伽服笔记规模运动项目大类水上类、户外探索类

、跑步类、球类竞技类运动场地游泳池、滑雪场、山地、街道、公园、网球场运动动机挑战极限、建立社交产品品类骑行服、越野跑鞋、冲锋衣笔记阅读量/笔记互动量冰雪类、骑行类

、攀爬类、休闲健身类搏斗格击类、田径类山路、羽毛球馆、雪山、操场、篮球场公路、森林、海滩、健身房热

度排

行……400+运动细分项目……围绕场地我们还能看到地理位置泰山、黄山、武功山、新疆、三亚、巴厘岛……90+情绪表达畅爽、成就感期待感、解脱感欣慰、探秘感500+功能买点透气排汗、防滑、抓地防水防风、支撑、耐磨防寒、轻便、防震品类偏好排行

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功能需求排行需求痛点排行