重庆市大足区拾万中学高一体育 第18课 投掷教案

-1-重庆市大足区拾万中学高一体育第18课投掷教案教学设计课题课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容分析1.本节课的主要教学内容为高中一年级体育第18课《投掷》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课在学生已掌握的基础投掷技能的基础上，进一步教授投掷实心球的技术动作和技巧，提高投掷的准确性和力量。教学内容与课本《高中体育》教材中“投掷技术”章节相关联。核心素养目标培养学生对投掷运动的兴趣和参与意识，发展学生的力量、速度、协调等身体素质。通过学习，提升学生的运动技能和自我保护能力，增强团队协作精神。同时，培养学生的规则意识、公平竞争精神和健康的生活态度。教学难点与重点1.教学重点

-核心内容：掌握投掷实心球的基本技术动作，包括持球、预备姿势、用力顺序和投掷动作的协调性。

-具体细节：正确持球姿势，确保球在投掷过程中稳定；预备姿势的准确性，包括站立位置、身体平衡和腿部力量；用力顺序的连贯性，从下至上的用力顺序，包括腿部的蹬伸、腰部的转动和上肢的挥动。

2.教学难点

-难点内容：协调性训练和投掷力量提升。

-具体细节：协调性训练要求学生在动作过程中保持身体各部分的协调一致，避免动作僵硬或用力不均；投掷力量提升则需通过专项力量训练，如腿部力量训练和核心力量训练，帮助学生增强投掷时的爆发力。难点在于如何将这些力量和协调性有效地结合到投掷动作中，实现投掷距离的最大化。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《高中体育》教材，特别是第18课《投掷》的相关内容。

2.辅助材料：准备投掷动作的图片、图表以及教学视频，以便于学生直观理解技术动作。

3.实验器材：准备实心球若干，确保数量足够，且质量符合安全标准。

4.教室布置：设置投掷练习区域，包括起投线、安全区域，并布置分组讨论区，便于学生进行技能练习和交流。教学过程一、导入新课

1.老师站在讲台上，微笑着与学生打招呼：“同学们，今天我们来学习体育课的第18课《投掷》。大家还记得上节课我们学习了什么内容吗？”

2.学生积极回答：“上节课我们学习了跑步的基本动作。”

3.老师点头肯定：“很好，跑步是运动的基础，今天我们要学习的是另一种运动——投掷。投掷是一项全身协调的运动，不仅能锻炼我们的身体，还能培养我们的团队精神。”

二、基本概念讲解

1.老师板书“投掷”二字，解释道：“投掷是指通过手臂和肩部的力量将物体投掷出去的运动。”

2.学生认真听讲，老师继续讲解：“投掷可以分为多种形式，如投掷铅球、标枪、实心球等。今天我们主要学习的是投掷实心球。”

三、技术动作分解

1.老师播放投掷实心球的教学视频，让学生直观了解动作过程。

2.学生观看视频，老师提问：“大家看到了什么？”

3.学生回答：“看到了投掷实心球的动作过程。”

4.老师继续讲解：“投掷实心球的技术动作主要包括持球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。”

四、持球姿势练习

1.老师示范正确的持球姿势，让学生跟随模仿。

2.学生分组练习，互相纠正动作。

3.老师巡回指导，指出学生存在的问题，如握球不紧、手臂弯曲等。

五、预备姿势练习

1.老师讲解预备姿势的要求，如站立位置、身体平衡等。

2.学生分组练习，老师观察并指导。

3.老师强调：“预备姿势是投掷动作的基础，一定要做好。”

六、用力顺序练习

1.老师讲解用力顺序，从下至上的用力顺序，包括腿部的蹬伸、腰部的转动和上肢的挥动。

2.学生分组练习，老师观察并指导。

3.老师强调：“用力顺序要连贯，才能发挥出最大的力量。”

七、投掷动作练习

1.老师示范完整的投掷动作，让学生跟随模仿。

2.学生分组练习，互相纠正动作。

3.老师巡回指导，指出学生存在的问题，如动作不协调、用力不均匀等。

八、分组对抗练习

1.老师将学生分成若干小组，进行投掷比赛。

2.学生积极参与，互相鼓励，提高投掷水平。

3.老师总结比赛情况，表扬表现优异的小组。

九、课堂小结

1.老师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的技术动作要点。

2.学生回顾所学内容，提出疑问。

3.老师解答学生疑问，布置课后作业。

十、课后反思

1.老师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。

2.学生对自身的学习情况进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动解剖学》中的投掷动作解析：介绍投掷运动中涉及的肌肉群、关节运动和神经协调机制，帮助学生更深入地理解投掷动作的生理基础。

-《田径运动教程》中关于投掷技术的详细讲解：包括不同投掷项目的技术特点、训练方法和比赛规则，拓宽学生对田径投掷项目的认识。

-《体育科学》中的研究论文：探讨投掷运动中的技术改进和训练方法，为学生提供科学训练的参考。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍和资料，了解不同投掷项目的起源和发展历程。

-鼓励学生尝试不同的投掷动作，记录自己的进步和遇到的问题，分析原因并提出改进措施。

-组织学生进行小组讨论，分享各自的学习心得和经验，相互学习和提高。

-鼓励学生参与校内外体育活动，将所学知识应用到实际运动中，提高自己的投掷技能。

3.知识点拓展：

-投掷运动的发展历史：介绍古代投掷运动的形式和演变，以及现代田径投掷项目的起源和发展。

-投掷技术原理：讲解投掷运动中涉及的物理原理，如能量转换、力学分析等。

-投掷训练方法：介绍不同投掷项目的训练方法和技巧，包括专项力量训练、技术动作训练和心理调节等。

-投掷比赛规则：讲解不同投掷项目的比赛规则和评分标准，提高学生的比赛意识和竞技水平。

4.实用性训练建议：

-学生可以根据自身情况，制定个性化的训练计划，合理安排训练时间和强度。

-通过参加校内外体育活动，提高自己的投掷技能，并在比赛中积累经验。

-利用假期时间，参加体育夏令营或培训班，系统学习投掷技术，提高自己的竞技水平。

-在日常生活中，注重锻炼身体，增强体质，为投掷运动打下良好的基础。内容逻辑关系①投掷技术动作的分解

-持球姿势：正确的握球方法，球的位置和手臂的姿势。

-预备姿势：站立位置，身体平衡，腿部力量准备。

-用力顺序：腿部蹬伸，腰部转动，上肢挥动的协调性。

-投掷动作：投掷时的身体姿态，用力点和投掷方向。

②技术动作与身体素质的关系

-力量：腿部力量和核心力量对投掷距离的影响。

-速度：爆发速度在投掷动作中的作用。

-灵活性：身体灵活性对动作协调性的重要性。

③训练方法与效果

-专项力量训练：针对投掷运动特点的力量训练方法。

-技术动作练习：反复练习提高技术动作的熟练度和准确性。

-心理训练：提高运动员的心理素质，增强比赛时的表现力。课堂1.课堂评价

-提问：通过提问学生，检查他们对投掷技术动作的理解和掌握程度。例如，询问学生关于持球姿势的正确方法，以及如何通过腿部蹬伸和腰部转动来增加投掷力量。

-观察：在教学过程中，老师会密切观察学生的动作是否规范，是否能正确执行技术动作，以及他们在练习中的进步情况。

-测试：通过简单的投掷测试，评估学生在技术动作掌握和力量提升方面的实际效果。例如，记录学生在一定时间内投掷实心球的次数或距离，以此来衡量他们的投掷能力。

2.学生反馈

-老师会鼓励学生在课后填写反馈表，记录他们在课堂上的学习感受和遇到的问题。

-学生可以通过小组讨论或个人反思，总结自己的学习成果和不足之处。

3.作业评价

-老师会对学生的课后作业进行批改，包括投掷动作的练习视频、技术动作的日记记录等。

-通过作业评价，老师可以了解学生在家的练习情况，以及他们对技术动作的掌握程度。

-在作业评价中，老师会给出具体的改进建议，并鼓励学生在接下来的学习中继续努力。